Paano Gumawa Ng Desisyon? Mga Tagubilin Para Sa Paggamit

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-07 22:21

Niccolo Machiavelli:

Mas gugustuhin kong magsisi

ano ang ginawa mo kaysa tungkol sa

ano ang walang oras upang gawin!"

Ang mundo ng alinman sa atin ay binubuo ng maraming mga pagpipilian! Minsan ang responsibilidad para sa pagpipilian ay maibabahagi sa isang tao, o inilipat sa balikat ng ibang tao, ngunit mas madalas kaysa sa hindi, nasa sa atin na pumili ng isang desisyon at magpasya. At ang desisyon ay dapat na ang pinaka tama, ang pinaka-balanseng at tama. Kung hindi man, ang mga pagkabigo at isang bahid ng mga pagkabigo ay hindi maiiwasan, na kung saan ay palaging kinakatakutan natin …

Isipin na ikaw ay nasa kawalan ng katiyakan: hindi mo alam kung anong desisyon ang gagawin.

Ang pagbisita sa isang dalubhasa (halimbawa, isang psychologist) ay hindi magagamit sa ilang kadahilanan, at iminungkahi ng mga kaibigan at kamag-anak na "hindi iyon". Upang pumunta sa mga manghuhula at psychics - "hindi ang iyong pagpipilian", ngunit "OK, Google!" hindi alam ang sagot …

Pagkatapos ay subukang gamitin ang mga talahanayan na ito.

Una - Descartes 'Square.

Para sa sarili ko, bininyagan ko siya ng "Intelektwal". Para lamang sa mga nais na magbigay ng pangangatuwiran at "mabuhay sa pag-iisip, hindi sa puso."

Kumuha tayo ng isang halimbawa: nais mong baguhin ang mga trabaho.

Iyong 1st step at ang sagot sa tanong: ano ang mangyayari kung mangyari ito?

Binago mo ang pangkat, pamamahala, sahod at mga kondisyon sa pagtatrabaho, posibleng isang posisyon o propesyon. Gumawa ng mga bagong kakilala at koneksyon. At muling dumaan sa pagbagay (kailangan mo pa ring umangkop sa bagong kapaligiran).

Pag-aralan ang mga sagot sa mga umuusbong na katanungan ayon sa uri: tatanggapin ba nila ako sa koponan o hindi? Magkakaroon ba ako ng mabuting boss o hindi? Kakayanin ko bang makayanan ang mga bagong responsibilidad o hindi ko maaabot ang antas na ito? atbp.

Ika-2 hakbang: ano ang mangyayari kung hindi ito nangyari?

Ang sagot ay simple: mananatili ka ulit sa komportable / kakulangan sa ginhawa (kung ang trabaho ay hindi mahal), at hindi ka mawawalan o makakuha ng anuman.

Ika-3 hakbang: ano ang hindi mangyayari kung hindi ito nangyari?

Hindi ka magiging bago: sa mga bagong kundisyon, may bagong koponan, may mga bagong pananaw, na may bagong yugto sa buhay. Nananatili sa parehong mga kondisyon, hindi mo maiintindihan kung magiging mas mabuti o mas masahol na baguhin ang mga trabaho o aktibidad sa pangkalahatan.

Ika-4 na hakbang: ano ang hindi mangyayari kung mangyari ito?

Walang dahilan kung bakit ka pagod sa iyong dating pinagtatrabahuhan, iiwan mo ang dating ginhawaan sa hindi kilalang, maglagay ng peligro, at alinman sa pag-inom ng champagne (tulad ng sinasabi ng isang sinasabi), o mahaharap ka sa isang bagay na mahirap, kumuha ng bagong kaalaman at kasanayan.

Ang ikalawa Ang talahanayan ay kinuha mula sa isang pagawaan sa body-oriented therapy (bodynamics).

Bininyagan ko ito ng "Epektibong Emosyonal": Naiintindihan ko ang nararamdaman ko, at napagtanto ko kung paano ako dapat kumilos.

Halimbawa: ang iyong kaibigan ay nanghiram ng isang N-halagang pera mula sa iyo. Nangako siyang babalik sa ganoong at ganoong petsa, ngunit hindi niya tinupad ang kanyang pangako. Nakikipag-ugnay siya sa iyo, regular na nag-uulat kung gaano karaming mga problema / utang ang mayroon siya, at iyon "sa lalong madaling panahon, kaagad" …

1st step: Ano ang nararamdaman mo?

• Kaugnay sa isang kaibigan. Nararamdaman mo ba ang galit, pangangati, pagkabigo, kawalan ng lakas, paghamak, sama ng loob …? Nagdamdam?
• Tungkol sa mismong sitwasyon. Galit ka ba sa iyong sarili - "hanggang kailan ka makakatapak sa parehong rake?" O baka pinapalabas mo ang nangyari sa iyong ulo at masigasig na tumatanggi sa isang pautang sa isang kaibigan ….? O sisihin ang bansa, katiwalian, hindi magandang kalagayan ng pamumuhay ng iyong sarili at / o isang kaibigan?
• Ano ang mangyayari sa iyo kapag naalala mo ang utang?

Ang iyong mga sensasyon sa katawan ay mahalaga dito. Kung ang iyong mga kamay ay hindi sinasadya na mahilo sa mga kamao, hindi ka makapaghintay na hampasin ang nagkasala, o labis na nagagalit na wala kang lakas upang pigilan ang luha, at isang pangit na bukol na natigil sa iyong lalamunan … kung gayon ang iyong katawan ay tumutugon sa kung ano nangyari. At mahalagang reaksyon ang iyong naipong emosyon sa pamamagitan ng hiyawan, iyak, palakasan o pagbasag ng pinggan …

2nd step: ano gusto mong makuha?

• Pera
• Ganap na kasiyahan (Ang kasiyahan ay itinuturing na isang pampublikong paghingi ng tawad, pagpasok ng isa sa sariling pagkakamali ng mga partido, na nagbibigay-kasiyahan sa mga kinakailangan ng kabilang partido).

Ika-3 hakbang: paano ka kikilos upang makuha ang gusto mo?

• Bumaling sa budhi ng isang kaibigan: ipaalala ang tungkulin, "pindutin ang awa."
• Mga pagpipilian sa alok para sa paglutas ng problema: bayaran ang utang sa mga bahagi, "magtrabaho" sa pera sa pamamagitan ng pagtupad sa iyong mga tagubilin, "muling pahiram" sa halagang ito mula sa ibang mga tao …
• Turuan ng aralin ang may utang
• Hayaan mong maging ito. Siya mismo ay darating at magbibigay, sa paglipas ng panahon

Hakbang 4: ano talaga ang lumabas sa kwentong ito?

• Naiwan kang walang pera
• Nawala ang tiwala mo sa kaibigan
• Naghahanap ka para sa isang mapagkukunan upang mapunan ang isang butas sa iyong badyet.
• Ngayon alam mo na ang kaibigan na ito ay maaaring hindi tumupad sa kanyang sinabi.

Kung nababagay sa iyo ang natanggap na data, huwag mag-atubiling magpasya. Kung hindi, pagkatapos ay magsimula ng isang bagong ikot ng trabaho sa tablet, siguraduhing magsimula sa mga damdamin, at hindi lalaktawan ang isang solong hakbang!

Subukan ding gumamit ng isang kilalang pamamaraan: hatiin ang isang piraso ng papel sa 2 haligi, at isulat sa una ang lahat ng positibo na nakikita mo sa iyong napili, sa pangalawa - lahat ng negatibo na maaaring kailanganin ng pagpapasyang ito.

Magdagdag ng pananaw sa oras sa lahat ng ito - 10-10-10 na pamamaraan ni Susie Welch. Isipin kung ano ang mangyayari sa iyo sa loob ng 10 minuto, 10 buwan, 10 taon, kung ang partikular na pagpipilian mula sa listahan ay magiging iyong pangwakas.

Sa wakas, makatulog nang maayos! Pagkatapos ng lahat, hindi para sa wala na sinasabi ng karunungan ng katutubong: "ang umaga ay mas pantas kaysa sa gabi" at "kailangan mong matulog kasama ang kaisipang ito." Habang natutulog ang isang tao, gumagana ang kanyang hindi malay na pag-iisip at pinag-aaralan ang natanggap na materyal, tinatanggihan ang hindi kinakailangan, at ang pag-highlight ng pinakamahusay na paraan upang malutas ang problema! Kung sakali, maghanda ng isang piraso ng papel at isang bolpen bago matulog upang maitala ang mga sariwang ideya sa paggising.

At sa pagtatapos ng iyong mga saloobin, tatanungin kita, kapag nagpapasya, isipin ang tungkol sa mga kahihinatnan, at hindi lamang tungkol sa mabilis na nakakamit na resulta!