Paano Mapapabuti Ng Mga Magulang Ang Pagpapahalaga Sa Sarili Ng Kanilang Anak

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Paano mapapabuti ng mga magulang ang pagpapahalaga sa sarili ng kanilang anak

Ang pagpapahalaga sa sarili ay ideya ng isang tao sa kanyang sarili, ng kanyang sariling halaga sa mundo. Binubuo ito ng kung paano namin sinusuri ang aming mga aksyon, aming karakter, aming mga kakayahan at iba pang mga phenomena sa pag-iisip. Ito ay nabuo noong maagang pagkabata, at ang mga magulang ay may mahalagang papel sa pagbuo nito. Nangangahulugan ito na maaari nilang matagumpay na maimpluwensyahan ang pagtaas nito. At susubukan kong ipaliwanag nang eksakto kung paano mo magagawa ito.

Ang pagpapahalaga sa sarili ay may tatlong uri: overestimated, sapat at underestimated. Ang artikulong ito ay nakatuon sa mababang pagpapahalaga sa sarili ng bata. Siya ang higit sa lahat nag-aalala sa mga magulang at higit sa lahat nililimitahan ang bata sa landas sa pag-unlad ng isang maayos na pagkatao.

Ang mga batang may mababang pagpapahalaga sa sarili ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabalisa, kawalan ng kumpiyansa sa kanilang sarili, sa kanilang sariling mga kakayahan at pagkilos, malamang na hindi sila magtiwala sa mga tao at hindi umasa sa kanilang suporta. Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang pakiramdam ng kalungkutan at pagpapababa ng sarili. Umatras ang bata, iniiwasan ang komunikasyon dahil sa takot sa pagtanggi, pagtanggi. Ang mga nasabing bata ay nakakaantig at hindi nakikipag-ugnay, hindi sila umaangkop nang maayos sa mga bagong kondisyon. Kapag nagsasagawa ng anumang aktibidad, una silang nakatuon sa kabiguan, tumanggi na kumuha ng mga panganib, na makabuluhang nililimitahan ang kanilang buhay. Ang mga nasabing bata ay nasa panganib na mabuo ang ugali na "Masama ako", "Wala akong magagawa", "Ako ay isang natalo."

Sa sapat na pagpapahalaga sa sarili anak lumilikha ng isang kapaligiran ng katapatan, responsibilidad, kahabagan at pagmamahal sa kanyang paligid. Nararamdaman niya ang pagpapahalaga at respeto sa kanya. Ang mga nasabing bata ay naniniwala sa kanilang sarili, ang kanilang lakas, nakagagawa ng mga pagpapasya, sapat na makakatugon sa mga pagkakamali sa kanilang gawain. Nararamdaman nila ang kanilang sariling halaga, at samakatuwid ay handa na pahalagahan ang mga nasa paligid nila. Ang gayong bata ay walang seryosong mga hadlang na pumipigil sa kanya na maranasan ang iba't ibang mga damdamin para sa kanyang sarili at sa iba pa. Tinatanggap niya ang kanyang sarili at ang iba kung ano sila. Ang pagpapahalaga sa sarili na ito ang mahalaga na pagsikapan.

Kung nahanap mo yun mababa ang pagpapahalaga sa sarili ng iyong anak - simulang kumilos. Ang pagpapahalaga sa sarili ay lumalaki ayon sa proporsyon ng mga paghihirap na nalampasan. Ang mas maraming mga paghihirap na nadaig ng bata, mas may kumpiyansa siya sa kanyang sariling mga kakayahan. Kumilos nang maingat (subukang muli, sabay nating gawin ito). Mahalaga rito na suportahan ang iyong anak, maniwala na kaya niya, kahit na hindi siya magtagumpay sa unang pagkakataon. Subukang ibahagi ang iyong karanasan sa pag-overtake ng mga paghihirap, kung paano mo hinarap ang kabiguan, at sa parehong oras ay hindi nawalan ng pag-asa, ngunit subukang paulit-ulit. Napakahalaga nito para sa mga mag-aaral opinyon ng kapwa - mga kaklase, kaibigan. Tingnan nang mabuti kung sino ang nakikipag-usap sa iyong anak at kung ang kanilang mababang pagtingin sa sarili ay bunga ng mga negatibong pag-uugali ng kapwa. Kung naging totoo ito talaga, agad na gumawa ng aksyon, panindigan ang iyong sariling anak. Subukang kilalanin ang mapagkumpitensya kalamangan ng iyong anak, at paunlarin ito. Marahil ang iyong anak ay magaling kumanta, sumayaw, marahil ay may kakayahan siya sa mga wika o pagkamalikhain, subukang paunlarin ito. Mas madali para sa bata na magtiis ng mga pagkabigo, alam na mayroon nang isang bagay kung saan siya ay maikukumpara nang mabuti sa iba.

Huwag gawin ang magagawa ng bata gawin mo mag-isa … Magmungkahi, magdirekta, ngunit huwag. Subukang magbigay ng sapat, ngunit hindi labis, suporta.

Ang isang makabuluhang pagtaas sa pagpapahalaga sa sarili ay nangyayari sa sandali ng paglipat mula sa posisyon na "Hindi ko magawa" sa posisyon na "Ako mismo ay nakakaya ang aking mga paghihirap sa buhay." Huwag sirain ang sandaling ito sa iyong sariling labis na sigasig.

Upang matulungan ang iyong anak na dagdagan ang kanilang sariling halaga, kailangan mong:

1. Una sa lahat, pag-aralan ang iyong pag-uugali at kung paano ka nakikipag-usap sa iyong anak. Tanggalin ang bintang ng akusasyon at mga negatibong hula. Maging maingat sa mga tagumpay ng bata, kahit na ang pinakamaliit, magalak at purihin ang bata para sa kanila. Tuturuan siya nitong madama ang lasa ng tagumpay at dagdagan ang kanyang kumpiyansa sa kanyang sarili at sa kanyang lakas.
2. Kinakailangan na maglaan ng isang posible na lugar ng responsibilidad. Magbigay ng mga takdang-aralin na maaaring hawakan ng bata sa kanyang sarili (pagdidilig ng mga bulaklak, pagpapakain sa pusa, pag-aalis ng alikabok, pag-vacuum, paghuhugas ng pinggan, atbp.). Alalahaning pasalamatan siya para sa kanyang tulong sa pamamagitan ng pagsabi sa kanya kung gaano ito kahalaga sa iyo. Ipaalam sa kanya na kailangan mo ang kanyang tulong.
3. Kumunsulta sa bata, tanungin ang kanyang opinyon. Kung maaari, kumilos ka rin alinsunod sa kanyang payo. Huwag matakot na magmukhang mahina sa harapan niya.
4. Tanggihan ang labis na pagpuna. Kung walang katapusang ulitin mo sa iyong anak na wala siyang alam, hindi alam kung paano at na hindi siya magtatagumpay, posible na balang araw ay maniniwala talaga siya dito, at pagkatapos ay ang mga problema sa pagpapahalaga sa sarili ay ginagarantiyahan sa kanya. Ito ay higit pa sa isang hakbang sa pag-iingat, ngunit lubos na mahalaga. Mahalagang pintasan ang mismong kilos, hindi ang bata mismo. Mahalagang malaman ng iyong anak na mahal mo siya at pinahahalagahan, sa kabila ng pagpuna sa kanyang mga pagkakamali.
5. Pag-aralan kasama ang iyong anak kung anong mga bagong bagay ang sinimulan niyang makuha, kung saan siya ay umuunlad. Mahalagang hindi ihambing ang bata sa ibang mga bata; sa halip, mas kapaki-pakinabang na ihambing ang kanyang kasalukuyang pag-unlad sa mga nakaraang karanasan. Pansinin kung ano ang lumalaki sa iyong anak.
6. Turuan ang iyong anak na alagaan ang kanyang sarili, upang makagawa ng isang bagay na kaaya-aya para sa kanyang sarili, upang mapasaya ang kanyang sarili.
7. Ipakita ang optimism sa iyong anak. Walang hanggang kasiyahan sa lahat at lahat, ang sinuman ay magiging isang mapurol na bulung-bulungan.
8. Kolektahin ang mga tagumpay ng iyong anak. Maaari kang magtago ng isang espesyal na kuwaderno o talaarawan kung saan magkakasamang magdiriwang, isulat ang kanyang mga tagumpay.
9. Huwag pansinin ang takot ng iyong anak, pag-usapan ang tungkol sa kanila at maging suportahan.
10. Pahintulutan ang iyong sarili na maging hindi perpekto, at pagkatapos ang iyong anak ay hindi magiging labis na hinihingi sa kanyang sarili.
11. Hikayatin ang bata na gumawa ng hakbangin.
12. Pag-aralan sa sanggol ang kanyang mga pagkabigo, paggawa ng tamang paghihinuha. Maaari mong sabihin sa kanya ang isang bagay sa pamamagitan ng iyong halimbawa, upang ang bata ay makaramdam ng isang kapaligiran ng pagtitiwala, mauunawaan niya na mas malapit ka sa kanya.
13. Sikaping tanggapin ang iyong anak na katulad niya.

Sa labis na kahalagahan sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili ng isang bata ay ang interes ng may sapat na gulang, ang kanyang pag-apruba, papuri, suporta at pampatibay. Kung ang bata ay hindi nakatanggap ng napapanahong pag-apruba sa proseso ng aktibidad, mayroon siyang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan.

Gayunpaman, dapat ding tama ang papuri. Si Vladimir Levi, may-akda ng librong "The Un Standardized Child", ay naniniwala diyan hindi na kailangang purihin ang bata sa mga sumusunod na kaso:

1. Para sa kung ano ang nakamit hindi sa kanilang sariling paggawa - pisikal, mental o kaisipan.
2. Hindi papurihan kagandahan at Kalusugan. Lahat ng mga likas na kakayahan tulad nito, kabilang ang isang mabuting ugali.
3. Mga laruan, bagay, damit, aksidenteng hanapin.
4. Hindi ka maaaring purihin dahil sa awa.
5. Mula sa isang pagnanais na mangyaring.

Mahalaga para sa mga magulang na maghanap para sa talento ng kanilang sariling anak, ang mga kakayahang maunlad. Ang paghahangad ng bata sa pagpapahayag ng sarili ay dapat hikayatin. Hindi dapat sabihin sa isang bata na hindi siya maaaring maging isang mahusay na mang-aawit, mananayaw, atbp. Sa mga nasabing parirala, hindi mo lamang pinanghihinaan ang loob ng bata na magsikap para sa isang bagay, ngunit hindi mo rin siya tiwala sa sarili, maliitin ang kanyang kumpiyansa sa sarili, at bawasan ang pagganyak. Ang isang paraan upang purihin ay maaaring gastos sa prepaid, o papuri sa darating. Ang pag-apruba nang maaga ay magtatanim ng kumpiyansa sa bata sa kanyang sarili, ang kanyang lakas: "Magagawa mo ito!". "Halos magagawa mo ito!", "Makakaya mo talaga!", "Naniniwala ako sa iyo!", "Magtatagumpay ka!" atbp. Purihin ang isang bata sa umaga - ito ay isang paunang bayad para sa buong mahaba at mahirap na araw.

Ang isang mahalagang papel sa pagbuo ng kumpiyansa sa sarili ay ginampanan hindi lamang sa gantimpala, kundi pati na rin sa parusa. Kapag pinarusahan ang isang bata, mahalagang tandaan:

1. Parusa hindi dapat makapinsala sa kalusugan - hindi pisikal o sikolohikal.
2. Kung may pagdududa, upang parusahan o hindi upang parusahan, - huwag mong parusahan … Walang "pag-iwas". Dapat babalaan ang bata tungkol sa posibleng parusa, hindi ito dapat maging hindi inaasahan.
3. Sa isang pagkakataon - oh ilalim na parusa … Ang parusa ay maaaring maging matindi, ngunit isa lamang, para sa lahat nang sabay-sabay.
4. Parusa - hindi sa gastos ng pag-ibig at pansin … Panatilihing mainit at panlipunan ang iyong anak.
5. Hindi kailanman huwag mong alisin ang mga bagayna ibinigay mo o ng sinumang iba pa - hindi kailanman!
6. Maaari kanselahin ang parusa, ngunit narito mahalagang ipaliwanag sa bata kung bakit mo ito nagawa.
7. Mas mahusay na hindi parusahan kaysa parusahan ang huli. Mga huling parusa pukawin ang bata sa nakaraan, huwag payagan siyang maging iba.
8. Pinarusahan - Pinatawad … Kung natapos na ang insidente, subukang huwag mag-isip tungkol sa "mga dating kasalanan".
9. Walang kahihiyan … Kung sa palagay ng bata ay hindi ka makatarungan, ang parusa ay babalik.
10. Huwag parusahan ang iyong anak sa harap ng ibang tao.
11. Huwag parusahan ang bata kung siya ay hindi maganda ang pakiramdam o may karamdaman, o pagkatapos ng pinsala sa pisikal o mental.
12. Huwag parusahan para sa ang bata ay hindi makaya ang takot, kawalan ng pansin, may kadaliang kumilos, may pagkamayamutin, sa anumang depekto, paggawa ng taos-pusong pagsisikap. At sa lahat ng mga kaso kung ang isang bagay ay hindi gumagana.
13. Bago parusahan ang isang bata, mahalagang linawin at maunawaan ang panloob na mga motibo ng pagkilos ng bata. Kung hindi malinaw ang mga ito, huwag parusahan.

Mayroong mga espesyal na laro na idinisenyo upang maitama ang mababang pagpapahalaga sa sarili ng isang bata. Magbibigay ako ng isang halimbawa ng ilan sa mga ito:

1. Piggy bank ng mga nakamit

Ito ay isang napakahusay na laro na dapat lumago sa ugali ng makita at pahalagahan ang iyong maliit na panalo araw-araw. Maaari mo talagang makamit ang isang tila pandaigdigang layunin kung sistematikong ginagamit mo ang diskarteng ito ng laro. Sa hinaharap, maaari mo itong palitan ng isang oral na talakayan ng iyong pang-araw-araw na mga nakamit.

Kaya, kumuha ng ilang kahon ng karton o isang malaking banga at, kasama ang iyong anak, ayusin ito tulad ng gusto niya na ang piggy bank ay magmukhang kanyang pangunahing mga halaga - maliit at malalaking personal na tagumpay sa buhay. Marahil, sa ibabaw ng alkansya na ito, lilitaw ang mga guhit, na sumasalamin ng mga bagay na kahit papaano ay konektado sa konsepto ng "tagumpay", o magiging maganda ang mga pattern. Iwanan ang pagpipilian para sa lalaki o babae. Maghanda ng hiwalay ng maliliit na piraso ng papel. Ipasok ngayon ang panuntunan: kapag umuwi ang isang bata, dapat niyang tandaan at isulat sa piraso ng papel ang ilang katibayan ng tagumpay na nakamit niya ngayon. Kaya, ang mga parirala ay lilitaw sa mga tala: "Nabasa ko nang mabuti ang tula sa pisara", "Gumuhit ako ng mahusay na pagguhit sa temang" Taglagas "," Nagbigay ako ng regalo sa aking lola, na talagang gusto niya "," Still Nakasulat ako ng isang pagsubok sa matematika para sa "limang", bagaman natatakot siya "at marami pang iba. Ang mga talaang ito ay inilalagay sa piggy bank ng mga nakamit. Mahalaga na kahit sa pinaka-hindi gumaganang araw, ang bata ay makakahanap ng isang bagay na nagtagumpay siya. "Ang kanilang kalakasan, lalo na kung ang mga magulang at ibang miyembro ng pamilya ay tratuhin ang kanilang maliit na tagumpay nang may paggalang (at hindi mula sa kasagsagan ng kanilang mga taon at karanasan).

Maaari kang lumingon sa alkansya na ito kung tila sa bata na nakilala niya ang hindi malulutas na mga paghihirap para sa kanya, o sa mga panahon kung kailan ang kanyang kritikal na pagtingin ay nakadirekta sa kanyang mga kakayahan at nakikita niya ang kanyang sarili bilang isang walang halaga na talo. Sa mga oras na ito, kapaki-pakinabang na tandaan na ang iyong anak ay mayroong kasaysayan ng pag-overtake ng mga paghihirap at pagkamit ng tagumpay. Makakatulong ito sa kanya na ibagay sa isang positibong kalagayan.

2. Bituin ng apartment bilang 10

(Dapat tumugma ang numero sa bilang ng iyong apartment)

Bagaman ang larong ito ay naglalayong tulungan ang isang bata, ito ay inilaan, sa halip, para sa mga matatanda. Sila ang dapat palakasin ang pagpapahalaga sa sarili ng bata, ipakita sa kanya ang lahat ng pinakamahusay na nasa kanya.

Lumikha ng isang maliit na paninindigan sa iyong apartment na nakatuon sa iyong anak. Tukuyin ang oras ng paggamit nito, sabihin nating isang o dalawa ka linggo. Sa panahong ito, ang iyong anak ay magiging "bituin ng iyong apartment", dahil ang lahat ng iba pang mga miyembro ng sambahayan ay susundan ang kanyang pag-unlad, ipagdiwang ang kanyang karangalan. Maglagay ng litrato ng bata sa gitna ng stand. Susunod, kola ang mga petals kung saan ka gagawa ng mga tala (maaari ka ring gumawa ng isang mas simpleng bersyon, magiging mas kaaya-aya ito para sa mga mag-aaral sa gitnang paaralan - sa anyo ng isang bakod kung saan nagsusulat ang lahat kung ano ang gusto nila at sa anumang lugar). Sa tinukoy na oras, sa paninindigan na ito doon ay dapat lumitaw ang mga inskripsiyong ginawa ng mga miyembro ng pamilya at hinggil sa parehong mga permanenteng katangian ng bata, na pinahahalagahan nila, at ang mga nakamit at mabuting gawa na napansin nila sa kasalukuyang araw. Kung ninanais, ang bata mismo ay maaaring magdagdag ng anumang tala tungkol sa kanyang sarili.

Kung maraming mga bata sa iyong pamilya, kung gayon, syempre, kailangan mong lumikha ng parehong "bituin" na paninindigan para sa iba, ngunit kailangan mong gamitin ang mga ito sa pagliko - ang "bituin ng iyong apartment" ay dapat madama ang pagiging eksklusibo at natatangi sa panahon ng ang oras na inilaan dito, kumuha ng buong dami ng pansin ng mga mahal sa buhay, hindi bababa sa laro nang hindi ito ibinabahagi sa mga kapatid. Matapos mag-expire ang paninindigan, ibinibigay ito bilang isang alalahanin sa bata mismo, at siya, kung nais niya, ay maaaring ilagay ito sa kanyang silid.

3. Sinag ng araw

Ito ay isang mahusay na laro na nagbibigay-daan sa bawat tao na makakuha ng pag-apruba mula sa iba upang maiparamdam na mahal, kinakailangan, at matagumpay. Samakatuwid, dapat itong isagawa sa isang kapaligiran ng kabutihan, napapaligiran ng mga taong mahalaga sa bata. Ang isang perpektong okasyon para dito ay kaarawan ng isang bata. Maaari mong ayusin ang larong ito kapag ang parehong maliit at malalaking panauhin ay puno at handa na para sa komunikasyon at libangan.

Ilipat ang kanilang atensyon sa bata sa mga salitang: "Tingnan, ang aming batang lalaki sa kaarawan ay ganap na malamig. I-play natin ang laro" Maaraw "at painitin natin siyang lahat!" Umupo ang lahat ng mga bisita sa isang bilog (kung walang sapat na mga upuan, maaari kang tumayo o umupo sa sahig). Ilagay ang iyong anak sa gitna. Bigyan ang bawat bisita ng isang kulay na lapis. Ipaliwanag na ito ay isang sinag ng sikat ng araw. Maaari itong iharap sa pinalamig na may magagandang salita, na sinasabi kung ano ang gusto ng panauhin tungkol sa batang lalaki na kaarawan, kung saan siya ay maaaring igalang. Magpakita ng isang halimbawa ng iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang pangungusap na papuri sa iyong anak at bigyan siya ng sinag. Ang isa na pinag-iinitan ay hindi dapat kalimutan na sabihin ang "salamat", maaari kang magdagdag ng "napakabuti" kung lalo siyang nasisiyahan na may marinig. Pagkatapos ang lahat ng mga panauhin sa isang bilog ay nagsasabi ng mabuti at ibigay sa bata ang kanilang lapis. Sa panahon nito, humarap ang bata upang harapin ang nagsasalita. Ang mga batang panauhin na dumadalo sa piyesta opisyal ay maaari ding magkaroon ng pagnanais na "maiinit", upang maging pansin. Maaari mong ibigay sa kanila ang opurtunidad na ito sa pamamagitan ng pag-ulit ng laro, o maiiwan mo ito para sa mga espesyal na okasyon, ipinangako sa mga bata na maraming mga kagiliw-giliw na laro (huwag kalimutan na ang mga pangakong ibinigay sa mga bata ay dapat na matupad agad).

4. Kumpletuhin ang pangungusap

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga tao sa paligid ang nagsasabi sa bata tungkol sa kung gaano siya kahanga-hanga, ang pinakamahalaga ay ang sandali na tanggapin ng bata ang kanilang opinyon at sumang-ayon na talagang mayroon siyang isang bilang ng mga kalamangan at nararapat na igalang. Kaya't ang larong ito ay isang mabuting paraan upang suriin kung ano ang tinanggap ng iyong anak para sa kanyang sarili at kung paano ito nakaapekto sa kanyang pag-uugali sa sarili.

Kunin ang bola. Ipaliwanag sa bata ang mga patakaran ng laro: ihahagis mo sa kanya ang bola at magsisimulang isang pangungusap, at dapat niya itong ibalik, na pangalanan ang nagtatapos sa kanyang isipan. Ang lahat ng mga mungkahi ay mag-aalala sa bata. Ang parehong "mga simula" ay maaaring lumipad sa bata nang maraming beses, ngunit ang "mga wakas" na naimbento niya ay dapat na magkakaiba. Ngayon magtapon ng bola sa bata na may mga salitang: "Kaya ko …", "Kaya ko …", "Gusto kong malaman …". Ulitin ang bawat simula ng pangungusap nang maraming beses upang mapagtanto ng bata kung magkano ang magagawa niya, na karaniwang hindi niya iniisip, at pagkatapos ng lahat, minsan niya itong natutunan.

Kaya, nais kong ikaw ay maging isang wizard para sa iyong sariling anak, na ibibigay ang halaga ng iyong sarili sa iyong sarili, pinakamamahal na tao! Ito ay nasa iyong lakas! Lumiko sa iyong sarili at sa iyong sariling anak!