2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
May-akda: Shatinskaya Irina
May pumukaw sa aking mata - hindi ako dumaan. May kabit.
Si Fritz (Frederick) Perls ay ang "ama" ng gestalt therapy, narinig mo na ito, alam mo ba tungkol dito? …
Ipagpapalagay namin na oo))
Kaya, ang tatlong pangunahing mga prinsipyo ng kanyang trabaho sa kliyente, ang pangunahing mga probisyon ng kanyang therapy, tulad ng nakikita ko, sa pangkalahatan ay may karapatang maging isang konsepto ng diskarte sa buhay.
Samakatuwid, ibabahagi ko ang mga ito. At papayagan ko ang aking sarili ng ilang mga puna.
Una
Ang pag-asa sa hustisya mula sa mundo dahil ikaw ay mabuti ay katulad sa inaasahan na hindi ka atake ng isang toro dahil ikaw ay isang vegetarian.
Ito ay si Fritz Perls.
At ganyan kung pano nangyari ang iyan. Ang mundo ay hindi kinakailangan na makatarungan. Madalas hindi.
Gayunpaman, sa paghuhubog at paglikha ng ating sarili, kahit papaano ay binabago natin ang istraktura ng mundo. Hindi bababa sa kung ano ang nasa paligid natin.
Kapag nagbago tayo, ang mga malapit nang magbago.
At ito lamang ang posibleng direksyon sa pagkonsulta sa isang kliyente sa kanyang madalas na "kahilingan" - gusto ko siya … na maging gusto ko.
Ang ikalawang bagay na pinag-uusapan ni Perls ay:
Ang pagtitiwala sa pagsusuri ay gumagawa ng bawat taong makilala natin ang hukom ng ating buhay.
At, idinagdag ko, ito ay tungkol sa lahat ng uri ng pagtitiwala sa iba, lahat tungkol sa ating buhay na may pansin sa pagtatasa ng iba.
Talaga bang naiisip mo na ang isang tao ay may karapatang gawin ito? Handa ka ba talaga na kusang-loob na bigyan ang bawat isa na nakilala mo ang prerogative upang hatulan ang iyong sarili?
Hindi ba ikaw, at ikaw lamang - ang isa, ang nag-iisa, na nakakaalam kahit papaano (at hindi iyon lahat) tungkol sa kanyang sarili?
At ang natitira?.. at sino ang mga hukom?..
Nais naming ang bawat isa na magsagawa upang hatulan sa amin na kumuha ng kanilang sariling buhay.
At ang huling bagay.
May karapatan ba tayong sabihin sa mga tao ang totoo tungkol sa kanila?
(Mahigpit na pagsasalita, nalalapat ito hindi lamang sa mga psychologist at kanilang mga kliyente).
Ang katotohanan lamang na isiniwalat mismo ng tao, sumulat kay Fritz Perls, ay maaaring mapanatili: ang pagmamataas ng pagtuklas sa sarili ay makakatulong upang makamit ang kalupitan ng katotohanan.
Ito ay isang napakalalim na iniisip.
Tumigil dito.
Basahin muli.
Handa na ba tayong makarinig ng matris na katotohanan na pinutol sa ating mga mata?
Handa ka na?..
Si Alfred Adler, isa pang ilaw, isang bituin ng unang lakas sa mundo ng sikolohiya, ay kategorya:
Kasama ang kaalaman tungkol sa kalikasan ng tao, lumilitaw ang tanong kung paano pinakamahusay na mailalapat ang kaalamang ito. Mas madaling magalit ang isang tao at maibsan ang kanyang malupit na pagpuna sa pamamagitan ng paglalagay sa kanya ng mga walang katotohanan na katotohanan na isiniwalat sa panahon ng pag-aaral ng kanyang pag-iisip. Ang mga nag-aaral ng kalikasan ng tao ay dapat matutong lumakad sa minefield na ito nang may pag-iingat. Ang pinakamahusay na paraan upang sirain ang iyong reputasyon ay ang maling paggamit ng iyong kaalaman sa pamamagitan ng pagiging walang kabuluhan, halimbawa, upang maipakita kung gaano ka malalim na napasok sa kakanyahan ng tauhan ng iyong kapit-bahay sa mesa. Kahit na ang mga may karanasan na tao sa agham ay masaktan sa pag-uugaling ito. Dapat nating ulitin kung ano ang nasabi na: ang kaalaman sa kalikasan ng tao ay pinipilit tayong magpakumbaba.
Hindi namin dapat ipagkanulo ang mga resulta ng aming mga eksperimento sa pamamagitan ng pagsisiwalat ng mga ito kaagad o kadalian. Ang gayong kilos ay maaaring patawarin para sa isang maliit na bata na walang pasensya na ipakita ang kanyang isip at ipakita ang kanyang tagumpay, ngunit ang gayong pag-uugali ay hindi angkop para sa isang may sapat na gulang."
Ang katotohanan ay nagpapalaya sa atin, sabi ng Bibliya.
Siguro.
Kung hindi muna niya ito papatayin.
Sa katotohanan - at hindi pa rin ito ang totoo …
sa kanya - kinakailangan upang maging mas maingat.
Hindi para sa wala na ang ating pag-iisip ay may maraming mga mekanismo ng pagtatanggol na nabuo mula pagkabata at makakatulong sa aming makaligtas.
Ang isa pang bagay ay sa paglaon makagambala sila sa buhay.
Upang mabuhay, maunawaan ang iyong sarili, makipag-ugnay sa iyong sarili, alinsunod sa iyong sariling mga patakaran, at hindi ipagtanggol ang iyong sarili, hindi ihiwalay ang iyong sarili, hindi napatunayan ang isang bagay sa boses ng iyong ina sa iyong ulo. At nang hindi umaasa mula sa mundo na balang araw ito ay magiging ating perpektong ina.
Paano mo masasabi sa isang tao ang totoo?
Ang psychologist ay dapat, bukod sa iba pang mga bagay, master ang isang kumplikadong sining. Ito ang sining ng pagtatanong ng mga tamang katanungan.
Sa kanila ang mga sagot ay dapat hanapin ng tao mismo. Kung sila ay matatagpuan sa kanilang sarili, ang kagalakan ng kaliwanagan ay ginagawang posible ang pagbabago. Pagkatapos ang tao ay magsusumikap para sa mga pagbabagong ito, magiging handa para sa kanila at nais na gumana sa direksyong ito mismo.
Ngunit ang salamin na dapat ay psychotherapy … hindi lahat ay nangangailangan nito.
Hindi lahat makatiis.
Maraming tatakas.
Samantala, sa aking palagay, kinakailangan ang psychotherapy para sa lahat, sapagkat - sapagkat lahat tayo ay may mga magulang.
(At kung sino man ang walang ito - kahit na higit pa).
Iminumungkahi kong tumingin sa kliyente na hindi sa pamamagitan ng baso ng katotohanan.
At sa pamamagitan ng baso ng pagmamahal.
Alam mo, sa pag-ibig - laging may katotohanan.
Inirerekumendang:
Mahalaga Hindi Lamang Gawin, Ngunit Hindi Din Gawin
"… Dapat nating bigyan ang psychoanalyst ng kanyang nararapat na hindi siya susubukan, na naglalaro sa tiwala ng tinaguriang pasyente, upang magbigay ng inspirasyon sa kanya ng isang bagay o sa anumang paraan na gabayan siya. Kung ito ay ganoon, umalis na sana ang psychoanalysis sa tagpo nakaraan, tulad ng nangyari sa marami pang iba.
Ang Perpektong Babae Ng Russia Noong Siglo XXI. Nasira Ng Aking Survey Ang Lahat Ng Mga Alamat Tungkol Sa Ideyal Na Babae Mula Sa Pagtakpan. Isipin Lamang Kung Ano Ang Ibig Sabihin Ng Ideal Na Babae Sa Opinyon Ng Mga Kalalakihan
Ang perpektong babae ng Russia noong siglo XXI. Nasira ng aking survey ang lahat ng mga alamat tungkol sa perpektong babaeng makintab. Sa kasamaang palad, walang iisang imahe ng isang perpektong babae: palagi itong iniakma para sa isang tukoy na panahon sa kasaysayan ng isang partikular na tao, para sa partikular na modelo ng panlipunan, papel na ginagampanan sa lipunan na ginampanan o nais na gampanan ng isang partikular na babae.
Bakit Hindi Mo Ako Alagaan? Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Nagmamalasakit Sa Ibang Mga Kababaihan, Ngunit Hindi Tungkol Sa Akin?
Ang mga reklamo tungkol sa kawalan ng pag-aalaga ay mas tipikal para sa mga kababaihan, habang ang mga kalalakihan ay maaaring pag-usapan ito sa isang tiyak na pakiramdam ng dignidad ("Ang babae ay hindi nagmamalasakit sa akin tulad nito … At bakit?
Pagkasarili. Kalapitan. Attachment. Tungkol Dito, At Hindi Lamang. (3-bahagi)
Ang pagkagumon ay ang aking kaugnayan sa isa pa batay sa pag-aayos, kapag nabitin ako sa isa pa, at nawala ang aking sarili sa relasyon na ito. Mga naglalarawang paghahambing: "ang ilaw ay nagsama tulad ng isang kalso sa kanya", "
Tungkol Sa Takot At Hindi Lamang
Sino ang natatakot sa ano, Mangyayari iyan sa, - Hindi kailangang matakot sa anumang bagay. Petted ang kantang ito Peta, ngunit hindi ang isang ito, At ang isa pa Parang siya … Diyos! A. Akhmatova Takot … Kamakailan lamang, tila nakakabitin sa himpapawid, aktibong sinusuportahan at pinapahanga pa ng lahat ng media.
