2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sino ang natatakot sa ano,
Mangyayari iyan sa, -
Hindi kailangang matakot sa anumang bagay.
Petted ang kantang ito
Peta, ngunit hindi ang isang ito, At ang isa pa
Parang siya …
Diyos!
A. Akhmatova
Takot … Kamakailan lamang, tila nakakabitin sa himpapawid, aktibong sinusuportahan at pinapahanga pa ng lahat ng media. Ang mga kliyente ay nagpapanic, na may katanungang "Ano ang mangyayari? Ano ang susunod na gagawin? " At ako, bilang isang psychologist, kailangang sagutin. Hindi para sa media, hindi. Matapos magtrabaho ng siyam na taon sa gitnang channel at malaman ang "kusina" na ito, tumigil ako sa panonood ng TV nang buo, na nais ko sa lahat. Ano ang gagawin sa isang sitwasyon kung nakakatakot lang? Para sa hinaharap, para sa mga bata, para sa kapaligiran, atbp, atbp
Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na may takot at normal ito. Orihinal na naka-embed ito sa amin. Kapag ang isang tao ay hindi natatakot sa anumang bagay, kakaiba na ito. Kung walang takot, kakain kami ng baso, tumatakbo sa harap ng isang nagmamadaling trak, kumuha ng mga hubad na mga wire … Takot ang aming depensa! At syang pinoprotektahan tayo, mula sa kamatayan. Tila sa amin (naglalatag ako nang sadyang pinasimple) kung ang negosyo ay gumuho, pagkatapos ay walang pera, na nangangahulugang walang bibili ng pagkain, na nangangahulugang mamamatay ako?!
Ang batayan ay palaging ang pagtanggap ng takot sa Kamatayan. Siya ay. Wala pang umalis. Ngunit ano ang dapat nating gawin ngayon? Marami kang mapag-uusapan tungkol sa kamatayan. Siyempre, ang takot ay pinakamahusay na makitungo sa isang dalubhasa. Walang payo sa unibersal dito. Una, maunawaan na ang mga takot ay maaaring maging totoo (kapag ang isang trak ay sumugod sa iyo) at hindi totoo (halimbawa, takot na hatulan ng mga kasamahan). Ngunit ang mekanismo ng pisyolohikal sa katawan ay gumagana nang pareho sa parehong mga kaso. Sa adrenaline rush, palpitations sa puso, "nadagdagan ang pagkaalerto", atbp Ie. gumagana ang katawan sa isang pinabilis na mode, na nangangahulugang mas mabilis itong magsuot! Samakatuwid, sa gabi ang isang tao ay nararamdamang ganap na naubos! Naiintindihan mo ba? Hindi mahalaga sa iyong katawan kung ang takot ay totoo o hindi. Ang proseso ay nagpapatuloy pa rin. Kaya bakit sadyang tulungan siya sa ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga kinatakutan na takot? Sa pamamagitan ng paraan, mahal na mga kababaihan, huwag magulat na ang lahat ng mga uri ng masustansiyang cosmetic injection ay hindi magtatagal … simpleng nilalamon ng katawan sa karerang ito. Pagkatapos ng lahat, ang balat ay isa ring organ na nakikilahok sa lahat ng mga proseso.
Sa kasamaang palad, hindi namin alam ang karamihan sa mga takot, nasanay tayo sa kanila at hindi napapansin! May isa pang matinding: "away" na may takot. Hindi mo kailangang makipag-away sa kanya! Manalo pa rin siya! Dahil likas na likas sa atin ang takot! Kapag sinabi ng isang tao na, "Daig ko ang takot," hindi. Una, maraming takot. Pangalawa, hindi siya nagtagumpay, ngunit pinigilan. Hinatid ko siya sa isang lugar na napakalalim sa kanyang sarili. At maaga o huli, ang takot na ito ay magpakita pa rin, ngunit sa anyo lamang ng ilang uri ng somatic na karamdaman. Ang takot ay dapat tanggapin bilang proteksyon at pasasalamatan kung ano ito! Sa pamamagitan ng takot, ang intuwisyon ay maaaring magpakita minsan, na nagsasabing: "Hindi na kailangang pumunta doon! Ayan ayyayay!"
Noong unang panahon ay napailing ako ng isang simpleng ehersisyo, subukan ito at ikaw. Upang magsimula sa, magretiro upang walang makagambala sa iyo. Kumuha ng panulat at papel. Ngayon isipin na mayroon ka lamang isang buwan upang mabuhay. Hindi bale sa kung anong mga kadahilanan. Ngunit ito ay isang buwan lamang. Paano mo ito gagawin? Kanino Ano muna gawin mo Sino ang gusto mong makita? Anong sasabihin? Isipin at isulat ito. Ito ang pinakamahalagang bagay.
At sa wakas, ang aking paboritong talinghaga tungkol kay Nasruddin.
Ang malupit at ignorante na pinuno ay nagsabi kay Nasrudin:
Ibibitin kita kung hindi mo patunayan sa akin na mayroon ka talagang malalim na pang-unawa na maiugnay sa iyo.
Agad na idineklara ni Nasruddin na nakikita niya ang mga gintong ibon sa kalangitan at mga demonyo ng ilalim ng mundo. Tinanong siya ng Sultan:
- Paano mo ito magagawa?
"Hindi mo kailangan ng iba maliban sa takot," sagot ni Mulla.
Inirerekumendang:
Gusto Kong Maging Isang Ina! O Ano Ang Pumipigil Sa Isang Babae Na Mabuntis: Tungkol Sa Mga Takot, Tungkol Sa Mga Layunin At Pagganyak
Mas madalas, kapwa sa mga konsulta at sa buhay, nakakasalubong ko ang matagumpay na magagandang kababaihan na mayroong lahat at hindi nagmamadali na magkaroon ng mga anak, at kung minsan kahit isang pamilya. At kapag ang mga kamay sa orasan ng kanilang buhay, tulad ng kay Cinderella, ay naghahampas ng hatinggabi, at sa totoong buhay ay papalapit na sila sa threshold ng 40 taon, tila magising sila at magsisimulang mapagtanto na ang oras na ibinigay sa kanila ng likas na kat
Mahalaga Hindi Lamang Gawin, Ngunit Hindi Din Gawin
"… Dapat nating bigyan ang psychoanalyst ng kanyang nararapat na hindi siya susubukan, na naglalaro sa tiwala ng tinaguriang pasyente, upang magbigay ng inspirasyon sa kanya ng isang bagay o sa anumang paraan na gabayan siya. Kung ito ay ganoon, umalis na sana ang psychoanalysis sa tagpo nakaraan, tulad ng nangyari sa marami pang iba.
Ang Perpektong Babae Ng Russia Noong Siglo XXI. Nasira Ng Aking Survey Ang Lahat Ng Mga Alamat Tungkol Sa Ideyal Na Babae Mula Sa Pagtakpan. Isipin Lamang Kung Ano Ang Ibig Sabihin Ng Ideal Na Babae Sa Opinyon Ng Mga Kalalakihan
Ang perpektong babae ng Russia noong siglo XXI. Nasira ng aking survey ang lahat ng mga alamat tungkol sa perpektong babaeng makintab. Sa kasamaang palad, walang iisang imahe ng isang perpektong babae: palagi itong iniakma para sa isang tukoy na panahon sa kasaysayan ng isang partikular na tao, para sa partikular na modelo ng panlipunan, papel na ginagampanan sa lipunan na ginampanan o nais na gampanan ng isang partikular na babae.
Tungkol Sa Mga Prinsipyo Ng Gestalt Therapy At Hindi Lamang
May-akda: Shatinskaya Irina May pumukaw sa aking mata - hindi ako dumaan. May kabit. Si Fritz (Frederick) Perls ay ang "ama" ng gestalt therapy, narinig mo na ito, alam mo ba tungkol dito? … Ipagpapalagay namin na oo)) Kaya, ang tatlong pangunahing mga prinsipyo ng kanyang trabaho sa kliyente, ang pangunahing mga probisyon ng kanyang therapy, tulad ng nakikita ko, sa pangkalahatan ay may karapatang maging isang konsepto ng diskarte sa buhay.
Pagkasarili. Kalapitan. Attachment. Tungkol Dito, At Hindi Lamang. (3-bahagi)
Ang pagkagumon ay ang aking kaugnayan sa isa pa batay sa pag-aayos, kapag nabitin ako sa isa pa, at nawala ang aking sarili sa relasyon na ito. Mga naglalarawang paghahambing: "ang ilaw ay nagsama tulad ng isang kalso sa kanya", "
