2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Narinig ng bawat isa ang panloob na pagpuna, ngunit ang ilan sa atin ay mayroong panloob na abugado o hukom na bitayan. Kung saan ang isang nakikiramay na sulyap ay dapat na nakilala ang aming gawain sa pag-unlad, ang isang tao ay pinahihirapan ang kanyang sarili sa mga ganitong denominasyon sa sarili na puno ng poot bilang "impostor", "manloloko", "talunan".
Ano ang magiging reaksyon mo kung ang iyong anak ay nasa likuran ng klase o hindi binitawan ang isang kahon ng mga tsokolate. Karamihan sa atin ay makakahanap ng isang tutor, kapalit na prutas para sa mga tsokolate. Ngunit kapag kami, bilang may sapat na gulang, may isang bagay na hindi gumagana sa trabaho o nakakakuha kami ng labis na timbang, agad naming sinisimulan ang paghampas sa ating sarili, na ganap na nagbibigay ng pagganyak para sa pagbabago.
Kapag nababahala tayo, bumaling tayo sa isang taong mahal natin. Bakit? Dahil ang init at kabaitan ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng katiwasayan, pagpapahalaga sa sarili at pananampalataya na kaya natin ito. Bakit hindi tayo maaaring maging isang mapagmahal na kaibigan sa ating sarili, na ibabalik ang pakikiramay na ito sa ating sarili?
At bakit ginagawa namin ang kasamang pamimintas ng aming pag-uugali at ang aming gawain nang malapit sa aming mga puso kaysa sa mas madalas na mga papuri ng aming mga kaibigan? Ang mga tao ay maaaring maging malupit, walang kinikilingan, hindi mabait, mapagpatawad, mapaglingkuran sa sarili at payak lamang, kaya dapat tandaan na ang negatibong pagtatasa ng isang tao ay bihirang layunin, at walang katuturan na isaalang-alang ang kritika na ito na totoo, at lalo na isama ito sa iyong sariling pagpapahalaga sa sarili.
Ang mga kwentong mayroong kaunting katotohanan sa kanila ay may posibilidad na maging pinaka-nakakagambala sapagkat pinahahalagahan natin ang "katotohanan" nang labis, kahit na ito ay maaaring pumili o bahagyang. Marahil sa isang pagkakataon ang iyong mga kamag-aral ay matindi ang pagkutya sa iyo habang naglalaro ng football para sa pagiging isang masamang atleta. Sabihin nating ang manlalaro sa gitna mo ay talagang hindi masyadong magaling, sapagkat ginusto mong hindi sipain ang bola sa football, ngunit ang pagguhit, pagbabasa, mga pagsulat ng code. O baka naisip mo na mas mahalaga ito para sa laro at sa kampeonato sa mahabang pagtalon sa ikalimang baitang - upang makaupo kasama ang isang may sakit na kapatid na babae o kapatid. Aling katotohanan ang hahawak mo? Ito ang iyong kwento at pinili mo. Si Vona ay dapat na pagmamay-ari, hindi mamuno sa iyo, at dapat itong igalang ng may kahabagan.
Maaaring tawagan ka ng iyong mga magulang na mapusok, ngunit sa katunayan ikaw ay kusang-loob. Ang iyong iba pang makabuluhang maaaring sabihin na nais mong mag-utos, ngunit mayroon kang pagpipilian - sumang-ayon dito, o isaalang-alang lamang ang iyong sarili na maayos. Maaaring sawayin ka ng asawa mo dahil sa pagiging mataba, ngunit mahigit sa limampung taong gulang ka na. Hindi nasasaktan na maging medyo napakataba. Sa bawat kaso, ang tanong ay kung gaano kapaki-pakinabang ang pagtatasa sa iyo. Kung mayroon kang mataas na kolesterol at hindi makalakad sa hagdan nang hindi humihingal, maaaring oras na upang maging malusog. Kung mayroon kang isang sakit sa ulo ng stress at inilatag ang iyong labada bago maghatinggabi, magiging mas mahusay ba ang pakiramdam kung ikaw ay naging "organisado"? Ang pangwakas na salita sa mga halaga sa iyong buhay ay dapat na iyo.
Ang pagbuo ng makabuluhang pagkahabag sa sarili ay hindi nangangahulugang pagdedehado sa iyong sarili. Dapat mong lubos na maunawaan kung sino ka sa masasayang at malungkot na mga oras, at makipag-ugnay sa kapaligiran. Ngunit sa pagharap sa totoong mundo, mayroon kang maraming iba't ibang mga reaksyon dito.
Itutuloy…
Lumitaw ang artikulo salamat sa librong "Emotional Agility" ni Susan David
Inirerekumendang:
Paano Haharapin Ang Sama Ng Loob?
Ang sama ng loob ay isang pakiramdam na nakaugat sa maagang pagkabata . Kung titingnan natin nang maingat ang sitwasyon sa pag-unlad ng isang maliit na bata, maaari nating makita na ang bata ay lubos na umaasa sa kanyang mga magulang. Hindi niya malayang nakagagawa ng mga desisyon at nasiyahan ang kanyang mga pangangailangan.
Tungkol Sa Sama Ng Loob At Kapatawaran. Lumilipad Mula Sa Mga Cutlet
Ang tagapagsalita ng Universal Reason - ang Buzz ng Internet ang lahat ng ating tainga tungkol sa katotohanan na hindi magandang mag-hold ng isang pagkakasala, at dapat tayong magpatawad. Sa pangkalahatan ay sumasang-ayon ako na ito ay isang kapaki-pakinabang na bagay, nasaktan at nakatago na mga tagapaghiganti ay hindi ang pinaka kaaya-ayang tao, kapwa para sa kanilang sarili at para sa iba.
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
Pagkakasala At Sama Ng Loob. Sama Ng Loob At Pagkakasala. Dalawang Panig Ng Parehong Barya
Bakit ko biglang pinagsama ang magkakaibang, polar na damdamin sa isang paksa? Iyon ang dahilan kung bakit - nakatira sila sa isang bundle - kung saan may pagkakasala, mayroon ding sama ng loob. At kabaliktaran. Ngunit ang isa sa kanila, bilang panuntunan, hindi namin napapansin sa ating sarili.
Kung Paano Niya Ako Pinahirapan! Panunuri Ng Loob
Hindi bababa sa ilan sa mga problemang pinagdudusahan ng isang tao ay nabuo niya nang paulit-ulit. Ang tao ay tumatanggap ng pinakamalaking pinsala hindi gaanong mula sa kaganapan tulad ng, ngunit mula sa kung ano ang iniisip ng Inner Critic tungkol dito.
