Ang Formula Para Sa Isang Perpektong Relasyon

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Ang Formula Para Sa Isang Perpektong Relasyon

Video: Ang Formula Para Sa Isang Perpektong Relasyon
Video: Kahit Na Ganyan Ka - 4evR (lyrics) Ikaw Lang Ang Mahal Ko 2024, Mayo
Ang Formula Para Sa Isang Perpektong Relasyon
Ang Formula Para Sa Isang Perpektong Relasyon
Anonim

Kadalasan ang mga kababaihan ay pumupunta sa isang psychotherapist na may kahilingan - "Gusto kong maging perpekto ang aking relasyon!". At pagkatapos ay agad silang nakakuha ng isang kontra na tanong: "At ano ang mga perpekto?"

At pagkatapos ay lilitaw ang isang hindi kapani-paniwalang pagkakaiba-iba ng mga pagpipilian - at sa gayon ang kasarian ay kapansin-pansin, at sa gayon ang isang tao ay laging nakikinig at hindi kailanman nagtatalo, at nagbibigay ng mga bulaklak, at sa gayon ang aming mga interes ay nag-tutugma sa lahat, at upang hindi siya mandaraya. Mayroong maraming mga kinakailangan para sa mga relasyon upang "ayusin" ang mga ito sa pamantayan ng "perpektong" mga, madalas na sila ay naglalayon sa halip na gawin ang isang tao na "ito" at "tulad", at ang relasyon, na parang sa kanyang sarili, hahabol.

Sasabihin ko sa iyo ito, at marahil ay bibiguin kita, ngunit nabasa mo pa rin hanggang sa wakas - walang mga perpektong tao, relasyon, gupit at damit! Mayroong trabaho sa sarili at sa mga hinahangad, paglutas ng mga salungatan at pagtatalo "sa isang pang-nasa hustong gulang na paraan" at pagtanggap sa ibang tao ng ganap at kumpleto, kasama ang lahat ng mga pakinabang at kalamangan, nang hindi sinusubukang baguhin o muling turuan. Kailangan mong magsikap para malaman kung ano ang gagawin sa iyong relasyon at ng iyong sarili. Ngunit balak kong gawing mas madali ang iyong gawain at ibahagi ang aking "Formula of Ideal Relations" - isang simpleng equation na may dalawang braket.

(kapwa karamay) X (balanse ng mga hangganan)

Sa mga unang braket na "simpatiya" - dapat mong gusto ang tao. Para sa iyo, dapat mayroong isang bagay na kaakit-akit sa kanya - ang paraan ng pagsasalita, pagbibihis, pag-uugali sa ilang paraan, ang paraan upang pumili ng isang solusyon sa isang naibigay na sitwasyon, ang pagpayag na gumawa ng isang bagay o ang pagpayag na huwag gumawa ng isang bagay sa ilang mga pangyayari. Mahalagang maunawaan na ang imaheng ito ay nabuo kapwa sa mga positibong sandali at sa pamamagitan ng negatibong karanasan - kung nakakaranas tayo ng masamang damdamin na nauugnay sa kabilang kasarian, matatag kaming naniniwala na sa aming napili na gayong mga katangiang maging Magaspang na magsalita, ang lahat ay simple dito - kung gusto mo ang isang tao - nangangahulugang makakasama ko siya, kung hindi mo gusto ito - nangangahulugan ito na hindi kami patungo.

Ang pangalawang braket ay isang napaka-pinong balanse. Anumang relasyon ay binuo sa kakayahang ipagtanggol ang kanilang mga hangganan at ang kakayahang magbunga. Nararamdaman namin ang mabuti sa isang kasosyo kapag maaari naming ibigay ang isang bagay na mahalaga sa amin alang-alang sa taong ito, ngunit hindi sa pinsala ng aming mga sarili.

Ang isang kapareha para sa amin ay dapat na magawa ang pareho. At magkasama alam namin kung paano pahalagahan ang mga katangiang ito sa bawat isa.

Naghahanap ng isang kabuuan para sa balanse

Lahat ng nalalaman natin tungkol sa aming mga hangganan, dinala nating lahat mula sa pagkabata at nakaraang karanasan. Nangyayari na ang isang tao ay walang ganoong karanasan, hindi siya sinasadya - hindi maibibigay ng mga magulang ang pag-unawang ito para sa bata, ang gayong tao ay hindi alam kung ano ang mabuti para sa kanya at kung ano ang masama. Mayroon lamang isang payo dito - upang kumunsulta sa isang psychologist sapagkat ito ay magiging lubhang mahirap na makakuha ng tulad ng isang kasanayan sa iyong sarili.

Sa anumang ibang kaso, kapag nahanap namin ang aming sarili sa isang bagong relasyon, ang aming mga hangganan ay dapat na makontrol. Sa isang relasyon, imposibleng ganap na walang mga hangganan at imposibleng hindi magbago. Kung sa palagay mo ay maaari kang manatili kung sino ka, mula simula hanggang wakas, na tatanggapin ka na tulad, malamang na imposibleng makasama ka. Kailangang sundin ka lang ng kapareha mo sa buong buhay niya. Ang relasyon na ito ay hindi malusog.

At narito kami tungkol sa malulusog na tao, kung saan kinakailangan:

  • maunawaan kung ano ang gusto mo at kung ano ang hindi mo gusto. Ang mga damdamin ay nagsasalita pa rito - hudyat ito sa amin. Halimbawa, kung sinisigawan tayo, maaari tayong matakot, o magalit sapagkat nakikita natin ito bilang isang pag-atake. Iyon ay, sa parehong oras mayroon kang mga negatibong damdamin - ito ay isang paglabag sa iyong mga hangganan. Dito - "Hindi ako masisisi", "Kailangan kong pagkatiwalaan", "hindi ako dapat lokohin", "Malinis ang aking bahay", "Dapat pakainin ako ng aking asawa", "natutulog ako sa gabi" o " Pumunta ako sa mga club "," dapat ilagay ang mga bagay sa kanilang mga lugar "at iba pa.
  • maunawaan na ang mga pangangailangan ng iyong kapareha ay mahalaga sa kanya tulad ng sa iyo. Ang ibang tao ay kailangang makarinig at maniwala na ang sinasabi niya ay taos-puso at matapat.
  • igalang ang iyong kapareha - huwag gumawa ng anumang bagay sa kanya, at pagkatapos ay hindi mo siya igagalang.
  • igalang ang iyong sarili - sagutin ang mga tanong: "Katanggap-tanggap ba para sa akin kung ano ang nais ng aking kasosyo sa akin?" "Ano ang pakikitunguhan mo sa iyong sarili at sa kanya kung gagawin mo ang hinihiling niya sa iyo?" Ang sagot ay kung ano ang mas mahalaga sa iyo - upang makuha ang nais mo o hindi maranasan ang hindi kanais-nais na damdamin tungkol dito.
  • paghiwalayin kung ano ang nais ng iyong kapareha sa iyo sa paraang sinusubukan niyang makuha ito. Halimbawa, nagbihis ka ng damit para sa trabaho, at sinusubukan ng iyong kasosyo na higpitan, pagbawal ka. Kung hindi ka makinig, kung gayon ang unang reaksyon ay isang pagtatangka na kontrolin ka. Ngunit kung makinig ka, kung gayon marahil sa likod nito ay ang kanyang takot na mawala ka. Sinabi niya sa iyo kung paano magbihis - sinisira niya ang iyong hangganan. Ngunit kung nakikita mo ang takot na mawala ka sa iyo, maaari kang makahanap ng magkasanib na solusyon. Halimbawa, maaari mong sabihin sa isang lalaki na siya ay napakahalaga at mahalaga sa iyo, bigyang-diin ang kanyang kahalagahan sa iyo, ipaliwanag sa kanya kung bakit mo siya pinili sa iba pang mga kalalakihan at magiging mas tiwala siya sa kanyang sarili. Pagkatapos ang isyu ng decollete ay malulutas nang mapayapa.

  • malinaw na pinag-uusapan ang tungkol sa iyong mga hangganan, pangangailangan, pagbabawal at pagnanasa, upang ang iyong kasosyo ay may buong kaalaman sa kung paano ka maaaring tratuhin.
  • gumawa ng mga kompromiso. Halimbawa, payagan ang isang lalaki na magtapon ng mga medyas, alagaan ang isang tao, isinasaalang-alang na hindi niya maiwasang itapon ang kanyang mga medyas, dahil ang paglabag sa ritwal na ito ay lumalabag sa kanyang personal na hangganan. Sumang-ayon na maitapon lamang niya ang mga ito sa isang silid, at ang natitirang apartment ay malinis.

Sa gayon, mayroon kaming isang equation - ang isang lalaki, bilang isang uri, ay dapat na angkop para sa isang babae (at kabaliktaran), dapat na tumutugma sa imahe ng isang "perpektong kasosyo". Sa pangalawang mga braket - ang mga sitwasyong iyon kung saan ako makagalaw (kung minsan ay walang sakit, kung minsan ay hindi masyadong kaaya-aya), ngunit sa loob lamang ng mga limitasyong iyon na hindi ako nasasaktan o nasisira. Kung sa pangalawang bracket ang kasosyo ko at nagkasabay din ako, pagkatapos ay sarado ang equation.

Inirerekumendang: