2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Tungkol sa mga adiksyon at pagpapaliban
Walang iisang posibleng view sa paksang ito, may mga magkakaiba at lehitimo sila. Ang pagkaadik ay isang kumplikadong kababalaghan. Ito ay walang muwang upang mabilang sa isang simpleng pormula at isang panlunas sa panlunas. Susulat ako tungkol sa isa sa mga pananaw na pinakamalapit sa akin.
Ang mga saloobin na ito ay hindi bago at hindi sa akin. Para sa sarili ko, sinuri ko sila sa aking gat. At lohikal para sa ibang mga tao na mag-isip para sa kanilang sarili, magtanong, pumili ng kanilang sarili.
Kadalasan ang mga taong may seryosong mukha ay nagdeklara ng kanilang pagkagumon sa Internet. (Isang pagpipilian ng TV, porn, alkohol, sigarilyo, sekta, atbp.) Ang iba ay nagsasagawa upang gamutin ang kasawian na ito. At kung minsan ay gumagana rin ito. Sa kasong ito, nangyari na ang isang tao ay tumigil sa paninigarilyo, ngunit hindi makakalabas sa network. O kumakain kapag hindi nagugutom. O hugasan ito. Pinagaling ko ang unang pagkagumon, maaari mong simulang gamutin ang pangalawa.
At sino ang nagpapagaling kung paano - ang ilan ay may takot at pagkasuklam, ang ilan ay may CBT, hipnosis o Alkoholikong Anonymous. Hindi ang punto. At ang kahulihan ay madalas na ang mga karapat-dapat na taong ito ay nakikibahagi sa paglaban sa kinahinatnan, na iniiwan ang mga dahilan na hindi nagalaw.
Sa palagay ko, ang pagkagumon ay isang reaksyon. Pang-pangalawa ito at malapit na nauugnay sa iba pang mga phenomena.
Ito ay nagkakahalaga ng simula sa simula. Mula sa seryosong mukha na iyon kung saan nagmula ang tao. Ipinakita niya ang kanyang pagiging di-kasakdalan, sinabi - iwasto mo ako, ako ay nasira.
Mayroong dalawang puntos dito. Ang una ay mabuti sa na ang isang tao ay aminado na ang pagkakaroon ng isang mapagkukunan ng hindi pangkaraniwang bagay sa kanyang sarili, dahil bago siya mismo ay wala, at lahat ng tao sa paligid ay sisihin - trabaho, asawa, boss-bastard, biyenan, nakuha ito, krisis sa midlife, pinarusahan ng Diyos, atbp. Ang lahat ng mga dahilan ay nasa labas. Ang hakbang na ito (ibig sabihin ko) ay mahalaga at napakalaki, nagsisimula ang lahat dito.
Sa parehong oras, kung minsan ang isang tao ay nais na magtago sa likod ng isang "sakit" o "pagkagumon", sa likod ng isang tag ng diagnosis - pagkatapos ng lahat, kung gayon ang bahagi ng responsibilidad ay nahuhulog sa doktor. May sakit ako, gamutin mo ako. Sa ngayon, tatapusin ko lang ang usok at magsimula. Oo, at ang pagkabalisa ay huminahon, mayroong ilang uri ng paliwanag sa isang matalinong salita.
Ano ang nasa ibabaw? Pakiramdam - "may mali sa akin." Maaari mo itong tawaging isang kahihiyan. At una ito ay nagkakahalaga ng pagharap sa pakiramdam na ito, dahil habang nakaupo ito, halos imposibleng gumana sa mas malalim na mga layer. Ang gawaing ito ay nagaganap sa iba't ibang paraan, at maaaring tumagal mula sa maraming araw hanggang sa maraming taon. Sa exit, ang tao ay hindi pinatawad ang kanyang sarili ng responsibilidad, ngunit hindi rin niya pinapasok ang kanyang sarili sa dugo para sa katotohanang siya ang ano. Tumatanggap siya ng kanyang sarili dito at ngayon - kahit papaano may kaugnayan sa isang tampok. Sa puntong ito, ang mga tawag at order - "Huwag manigarilyo" - gumana nang eksakto sa kabaligtaran na direksyon, bilang panuntunan, sila ay maliit na ginagamit.
Ingat ka dito. Ang iba pang matindi ay "Hindi ko kailangan ng tulong ng sinuman, ako mismo." Ang stereotype na humihingi ng tulong ay hindi tulad ng isang bata, kahinaan at zapadlo. Sa tingin ko hindi. Sa kabaligtaran, isinasaalang-alang ko ang lakas at dahilan upang humingi ng tulong kung naiintindihan ng isang tao na mayroon siyang problema at hindi niya ito makayanan mismo, bukod dito, sa proseso ng pagpapagaling sa sarili, sinasaktan niya ang kanyang sarili at ang iba pa. (Sa palagay ko, mayroon ding stigma, kahihiyan at takot na nakatago sa ilalim ng usapan tungkol sa lakas at kahinaan).
Ang pagkagumon sa dependency ay iba. Ang nikotina, heroin at caffeine ay stimulant. Sa parehong oras, ang nikotina ay hindi sanhi ng "biological dependence" tulad ng heroin. Inalis ng sigarilyo ang hangover syndrome at ang biyolohikal na kababalaghan na ito mismo ay nawala sa loob ng ilang linggo. Ang pagkaadik sa sigarilyo ay sikolohikal. Nakatutuwang makinig sa mga naninigarilyo, halimbawa, na "huminahon ang isang sigarilyo". Ang Nafig dito ay isang panayam na, biologically, sa kabaligtaran, isang stimulant ay nakapupukaw. Isa pang bagay ang mahalaga dito. Ang tao ay nais na huminahon. Kahit papaano ay hindi siya tama sa loob.
Ano ang ginagawa sa loob - maraming pagpipilian. Maaari itong pagkabalisa, pagkalungkot, bipolar disorder, trauma, kahihiyan, pagkakasala, atbp. Bilang isang patakaran, hindi alam ng isang tao kung ano ito. At ayaw niyang malaman, masakit. Ang isang tao ay pumapalit sa isa't isa at napupunta sa isang kahaliling katotohanan. Hindi niya nais na magapi sa mga hindi kanais-nais na bagay sa loob, ngunit hindi niya makaya ang mga ito, nagsasama siya ng proteksyon.
Ang pagkagumon at pagpapaliban ay mahalagang depensa ng sikolohikal ng pamamaraang pagpapalit o, pagtakas, pag-atras.
Tanong - mula saan?
Maaari kang lumipat sa pagpapaliban dito. Pinapahiya ng isang tao ang kanyang sarili dahil sa wala siyang ginagawa, na siya ay tamad, gouging, atbp. Na walang katuturan sa mga kahaliling hangarin na ito, at naglalagay siya ng isang bagay na mahalaga at makabuluhan.
Nais kong sabihin, mahal na kaibigan, na kung may gagawin ka, kailangan mo ito sa ilang kadahilanan. Ang bawat segundo ng kanyang buhay ang isang tao ay may ginagawa at sa bawat isa sa mga aktibidad na ito ay mayroong kahulugan. Walang "wala akong ginagawa", wala ito. May katuturan ang pagtulog, may katuturan. Ito ay madalas na mas mahalaga kaysa sa pag-alog ng puno ng palma. Mayroong kahulugan sa pagkakaroon ng tsaa, pag-surf sa Internet, atbp. Maaari mong kunin ito para sa ngayon na ipinagkaloob, payagan ang iyong sarili at magsaya. Ano ang hahantong dito? Nawala ang kahihiyan at magagawa mo ang nasa loob.
Pinalitan ang isang trabaho sa isa pa, ang isang tao ay pumili ng pagpipilian. Mayroong kung ano ang ginagawa niya at kung ano ang iniiwan niya. Maaari mong pagalingin ang ginagawa nito. At magagawa mo ang iniiwan niya at itanong - bakit?
Indibidwal at kumplikado ang mga sagot sa katanungang ito. Nangangailangan sila ng trabaho, pasensya, madalas
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Ano Ang Hitsura Ng Isang Relasyon Sa Pag-aasawa? Isa Sa Mga Paraan Upang Masuri Ang Mga Relasyon Sa Isang Pares
Sa halos bawat pamilya, may mga pagkakataong ang isa o kapwa kasosyo ay may pag-aalinlangan tungkol sa kung ipagpapatuloy ang relasyon. Ang mga asawa ay dumating sa isang psychologist upang mas maunawaan ang kanilang sarili at kanilang kapareha, upang makita ang mga prospect ng kanilang relasyon.
Artipisyal Na Talino Bilang Isang Tagapagsanay. Maaari Bang Maging Isang Halimbawa Ang Isang Makina Para Sa Isang Coach?
Bumalik mula sa isang tumakbo. Sa screen ng smartphone, ang mga numero ay 5.13 kilometro, 42 minuto 27 segundo. 8 linggo lamang ang nakakaraan, hindi ako nakapagtakbo nang hindi tumitigil kahit sa 10 minuto. At paikot pa rin ang aking mga mata mula sa sorpresa na tumatakbo ako.
Ang Mga Pakikipag-ugnay Bilang Isang "battle Of Psychics"? Paano Lumikha Ng Mga Pangmatagalang Relasyon Kung Hindi Ka Nagtrabaho
Ang mga pakikipag-ugnay bilang isang "battle of psychics"? Paano lumikha ng mga pangmatagalang relasyon kung hindi ka nagtrabaho Ang bawat tao sa buhay ay may isang tao na hindi ka kailanman bibitawan, at isang taong hindi mo kailanman bibitawan.
Mga Yugto Ng Relasyon: Nakakahumaling
Ang mga relasyon sa isang mag-asawa ay naging ordinaryong, mahuhulaan, matatag. Nagsisimula kang makaramdam ng isang matibay na bono sa iyong kapareha at parang isang mag-asawa. Ang iyong pagtuon ay lumipat mula sa pagnanais na "mapabilib ang iyong kasosyo"
