Ano Ang Isang Matandang Relasyon?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang aming buong kultura sa isang paraan o iba pa ay naglalarawan ng pag-ibig na neurotic. Mga pelikula, nobela, kanta - lahat ng bagay na umaasa sa mga tao, na bumubuo ng kanilang ideya ng pakiramdam na ito. Sa kanila, ang pag-ibig ay kinakatawan ng pag-iibigan, isang labis na pakiramdam, kahit na sa ilang lawak ng pagkahumaling sa iba. Para sa kapakanan ng gayong pag-ibig, ang mga tao ay gumagawa ng mga nakababaliw na gawain, handa silang magtiis sa pagdurusa, na itinuturing na isang kailangang-kailangan na katangian ng mga relasyon. Isang bagyo ng damdamin, drama, misteryo at pananabik - lahat ng ito ay talagang kaakit-akit at mabebenta nang maayos.

Kahit na ang mga psychologist, kasama ang aking sarili, ay madalas na nagsusulat tungkol sa abnormalidad kaysa sa tungkol sa kung ano ang maaaring maging isang mature, malusog na relasyon. Ang mga may-edad na mag-asawa ay bihirang makakita ng isang psychologist. Nag-mature sila sa pamamagitan ng therapy at work work.

Upang mapunan ang puwang sa ideya kung ano ang "pag-ibig na pang-adulto", nagpasya akong isulat ang artikulong ito.

Ang unang bagay na nakakakuha ng iyong mata kapag tumitingin sa isang malusog na relasyon ay ang makabuluhang kasarinlan sa sarili ng mga kasosyo. Walang pagmamay-ari sa kanila, ngunit may pagtitiwala. Ang mga kasosyo ay nirerespeto at hinahangaan ang bawat isa, kaysa gamitin upang matugunan ang kanilang sariling mga pangangailangan. Sa kaibahan sa isang neurotic: "Hindi ako mabubuhay kung wala ka!" Walang humihiling: "Kailangan mong maging katabi ko para maganda ang pakiramdam ko!" At hindi niya ipinagkanulo ang kanyang sarili, sinusunod ang mga kinakailangan ng isang kasosyo, sa takot na iwan siya sa kanya.

Ang paggalang sa iyong kapareha ay hindi pinapayagan kang magmura sa kanya: "Mas alam ko kung ano ang mabuti para sa iyo," "Gawin mo ang sinabi ko (a)!" Kapag sinubukan naming makuha ang ibang tao na gawin ang sa tingin namin ay tama, nagsisimula siyang ipagtanggol ang kanyang sarili laban sa pagpigil at presyon. Kadalasan ay napupunta sa nakakasakit at kontra-paratang.

Samantalang ang paggalang sa mga pangangailangan, mga hangganan at katangian ng ibang tao ay nagpapasigla sa amin na makipagtulungan, upang maghanap ng mga pagkakataon para sa isang diskarte sa win-win.

Ang isang relasyon sa pang-adulto ay isang unyon ng katumbas, kung saan ang bawat isa ay responsable para sa kanilang mga damdamin, salita at pag-uugali. Kung pananagutan mo ang asawa mo para sa iyong kaligayahan, nakakaramdam ka ng sama ng loob at galit kapag hindi mo nakuha ang nais mo. Ngunit ang iba ay hindi maaaring managot para sa katotohanan na ang kanyang mga ideya tungkol sa kaligayahan ay hindi tugma sa iyo. Maaari mong itugma ang iyong mga inaasahan sa mga kakayahan ng iba. At maaari mong alagaan ang iyong sarili kung ang iyong kasosyo, sa ilang kadahilanan, ay hindi maaaring matugunan ang iyong mga pangangailangan.

Ang pagkuha ng responsibilidad para sa iyong sarili ay nangangahulugang hindi sisihin ang iba para sa katotohanan na ang iyong buhay ay hindi kung ano ang nais mong maging. Kung hindi mo magawa kung ano ang mahalaga sa iyo o kung ano ang gusto mo dahil hindi ito naaprubahan ng pangalawa ay ang iyong problema, hindi sa kanya. Kung ang iba ay hindi tumatagal sa kanyang bahagi ng responsibilidad, at dadalhin mo ito sa iyong sarili, kung gayon ang responsibilidad para sa iyong labis na karga ay nasa iyo din.

Ang isang malusog na relasyon ay nailalarawan din sa pamamagitan ng kakayahang magbahagi: para sa kung ano ang nararamdaman mo sa isang relasyon, responsable ka, para sa nararamdaman ng kapareha, responsable siya. Walang maaaring magparamdam sa iba ng isang bagay at hindi makontrol ang isa pa nang walang pahintulot sa kanya. Kung ang isang mahal sa buhay ay nasaktan sa iyong pag-uugali, hindi mo ito kasalanan, ngunit ang kanyang napiling reaksyon sa ganitong paraan.

Ang responsibilidad ay karapatang pumili din kung ano ang tama para sa iyo, ito ang kakayahang pamahalaan ang iyong buhay, at hindi ilipat ito sa pamamahala ng iba, kahit na ang pinakamalapit na tao.

Sa isang mature na pakikipagsosyo, sinusuportahan ng mga tao ang bawat isa sa pagsasakatuparan ng sarili. Ang isa ay tumutulong sa isa pa upang makamit ang nais nila. Una sa lahat, ito ang suporta sa pag-unlad, dahil nakikita ito mismo ng kasosyo. Ang pagtulong at pag-aalaga sa isang mag-asawa ay hindi isang paraan upang mapangutang ang isa pa o bumili ng kanilang katapatan. Hindi ito isang love-bargain, kung saan kinakalkula ng lahat kung magkano ang ginawa niya sa iba pa, upang maangkin ang kanilang mga dividend. At ito ay hindi kaligtasan, kung saan malulutas ng isang tao ang mga problema ng pangalawa at hinihila siya mula sa mga kasawian at krisis, pinipigilan siyang makaramdam ng responsibilidad para sa kanyang pinili, at hindi pinapayagan siyang matutong kumilos.

Para sa isang matandang tao, ang kakayahang magbigay ay isang pagpapakita ng sariling lakas at kasaganaan. Natatanggap niya ang isang pagbabalik sa sandaling ito kapag nakita niya na ang kanyang suporta ay tumutulong sa pangalawa upang maging mas malakas. At ang resulta ng kapareha ay nagdudulot ng kanyang kasiyahan.

Sa ganoong relasyon, ang mga tao ay tumingin sa bawat isa na may bukas na mata, nakikita ang isang totoong tao, at hindi isang nakapirming imahe. Posible ito kapag ang mga kasosyo ay taos-pusong interesado sa bawat isa, kahit gaano pa karaming taon silang magkatabi na nanirahan. Kapag handa silang tanggapin ang isa pa para sa kung sino siya, kasama ang kanyang mga merito at demerito, nang hindi hinuhusgahan o sinusubukang gawing muli siya sa isang mas maginhawang.

Ang isang mahalagang tampok ng mga may sapat na relasyon ay ang kakayahang makipag-usap nang bukas at taos-puso sa bawat isa. Ang isang mag-asawa ay naging napaka nababanat kung ang asawa ay maaaring maging sino sila nang walang takot na ang kanilang mga salita o kilos ay bawas, pintasan o mapanunuya. Ito ay hindi kapani-paniwalang halaga kapag mayroong isang tao sa tabi na maaari mong pagkatiwalaan at na ang suporta ay maaari mong umasa. Sa relasyon na ito, pareho ang ligtas.

Siyempre, kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga mature na relasyon, hindi ko ibig sabihin na perpekto sila. Mayroon silang sagupaan ng mga interes, at hindi pagkakasundo at iba`t ibang damdamin. Sa parehong oras, anuman ang gawin ng mag-asawa, naaalala nila ang karaniwang layunin ng kanilang pag-aasawa - upang mabuhay nang sama-sama nang masaya. Naaalala nila na nasa iisang bangka sila at ayaw nilang batuhin ito. Pananagutan nila ang mga kontribusyon na ginagawa nila ngayon sa kanilang relasyon. At ang mga pakikipag-ugnay na ito ay palaging mas mahalaga para sa kanila kaysa sa ilang uri ng reticence o pagkakasalungat sa sitwasyon.

Sa mga ugnayan na ito, ang mga tao ay nakikipag-usap sa bawat isa at pinagsisikapang marinig at maunawaan ang pananaw ng iba. Kahit na hindi sila sang-ayon sa kanya. Walang isaalang-alang ang kanyang sarili na obligadong sumang-ayon sa isang bagay na hindi angkop sa kanya, dahil lamang sa iba na makita ang sitwasyon nang iba. At hindi ito kinakailangan mula sa isang kapareha. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga asawa ay hindi nakikipagkompromiso. Sumasang-ayon sila upang maging maayos ang pakiramdam ng lahat. At ang isang tao ay maaaring sumuko nang hindi pakiramdam tulad ng isang biktima.

Ang isang malusog na relasyon ay tiyak na isang relasyon kung saan pareho ang mabuti. Mas mahusay kaysa sa isa-isa. Ang pagkakaroon ng iba pang gumagawa ng parehong mas malakas, mas balanseng, hindi mahina. Sa parehong oras, ang kanilang pakikipag-ugnay ay umalis sa posibilidad ng kanilang sariling puwang at paggalang sa mga hangganan. Pagkumpleto sa bawat isa, ang mag-asawa ay mananatiling magkakahiwalay na integral na pagkatao.

Kaugnay sa mga nasabing ugnayan ay mga salita tulad ng pagiging maaasahan, katapatan, pag-unawa, katapatan, kapwa suporta, pag-unlad at interes. Marahil, hindi magiging kawili-wili upang manuod ng pelikula tungkol sa gayong relasyon, ngunit para sa isang pamilya, sa palagay ko, ito mismo ang kailangan.