Pattern Ng Kawalan Ng Kakayahan Bilang Isang Reaksyon Sa Trauma

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Hanggang sa isang tiyak na edad, eksklusibo kami kung ano ang nai-broadcast sa amin ng aming mga magulang tungkol sa amin. Kung mahal tayo ni nanay, alam natin tungkol sa ating sarili na karapat-dapat tayong mahalin. Kung tinanggihan at pinahahalagahan ito, lumalaki tayo na may isang pagkakakilala minsan, minsan ay malalim na itinatago sa loob mula sa ating sarili at sa mga nasa paligid natin, isang pakiramdam ng ating sariling kasamaan.

Ang pakiramdam ng sariling kahinaan, kawalan ng kakayahan sa harap ng mga paghihirap sa buhay, hindi paniniwala sa sariling lakas at matinding takot (ng mga paghihirap at isang fiasco) ay ang mga karanasan ng isang tao na walang sapat, pare-pareho at matatag na suporta mula sa mga magulang sa pagkabata, ngunit may mga problema sa karanasan na hindi tumutugma sa kanyang lakas at pag-unlad.

Sa isang pinalaking talinghaga: na para bang ang isang taong hindi pa naglalaro ng sports ay obligadong manalo sa Palarong Olimpiko. Iyon ay, sasabihin ng bait na kahulugan sa sinumang may sapat na gulang na ang mga ito ay hindi makatotohanang mga kinakailangan at hindi dapat sumang-ayon. Ngunit ang bata ay walang ganoong mga filter sa harap ng inaasahan ng mga magulang. Kung may isang bagay na patuloy na inaasahan o hinihingi mula sa kanya, nararamdaman ng bata ang pangangailangan na sumunod. Sa sitwasyong ito, ang ilan ay nagiging "nakakamit". Ang iba ay hindi nakayanan, at kung ang magulang ay hindi nagbibigay ng sapat na suporta dito at hindi ibinababa ang bar: sila ay na-trauma sa pagkabigo at pagtanggi. Kapag, bukod sa opinyon ng mga nasa hustong gulang tungkol sa sarili, wala pa ring maaasahan, ang nag-iisang konklusyon lamang na lilitaw ay ang kaalaman sa sarili bilang masama, may bahid, hindi sapat na angkop, tungkol sa kanino ang ina ay nababagabag, o ang lola ay nahihiya, o tungkol sa kanino si ama ay may mas mahusay na opinyon.

Kasunod, anumang, kahit na magagawa, ang mga bagong paghihirap ay maaaring makasalakay ayon sa walang takot na takot. Nangyayari ito sapagkat ang bata ay hindi maaaring malaya na maproseso ang dami ng pagkakasala at kahihiyang lumitaw kapag ang kanyang mga magulang ay nabigo sa kanya. At sa karampatang gulang, sa tuwing ang mga sitwasyon sa buhay ay maaaring magbanta sa isang tao, kahit na sa isang maliit na porsyento na may hindi kanais-nais na kinalabasan, labis na takot na maranasan ang hindi maagaw na cocktail ng damdamin muli na nangyayari ang pagkalumpo. Ang sitwasyon ay tumitigil na makita sa totoong laki. Ang mga peligro ay napansin bilang napakalubha at nagdudulot ng hindi maibabalik na pinsala, upang sa laban sa kanilang background ang mga potensyal na pagkakataon ay hindi maaaring lumampas at bigyan ng lakas upang subukan.

Kung ang isang tao ay madaling kapitan ng karahasan laban sa kanyang sarili, kung gayon ang buhay ay nagiging isang malupit na pakikibaka sa kanyang "pagiging mababa" sa pagtatangka na pilitin ang kanyang sarili na huwag pansinin ang kanyang sariling kawalan ng lakas at sa wakas ay bumaba sa "negosyo". Kadalasan, nang walang sapat na pansin sa mga pangangailangan na nasa likuran ng mahirap na kundisyon na ito, ang isang tao pagkatapos ng ilang oras ay nahahanap ang kanyang sarili sa pagkalumbay, na nagpapalubha lamang sa pakiramdam ng kanyang sariling kasamaan. Dahil upang masimulan ang paggawa ng isang bagay, kinakailangang magpatulong sa suporta na kulang sa pagkabata. Hindi bababa sa tao ng kanyang therapist, na makakatulong upang maghanap para sa kanyang mapagkukunan, mapansin ang kanyang mga tagumpay, at suporta sa mga lugar ng karanasan kung saan hindi maiwasang lumitaw ang pagkabigo. Ang mga taong may pakiramdam na walang magawa ay madalas na magdusa mula sa isang banal na kakulangan ng karanasan sa maraming mga larangan ng buhay, na mahirap makuha dahil sa labis na takot na makuha ito sa isang negatibong paraan. Ang kahirapan ay nakasalalay sa pagtanggap ng hindi maiiwasang makuha ang hindi lamang positibong karanasan sa buhay, sa pagdaragdag ng kakayahan ng kliyente na maranasan ito at matutong hanapin at pahalagahan ang positibong kahulugan nito (dahil ang anumang karanasan ay napupunta sa alkansya ng ating kaalaman tungkol sa ating sarili at sa mundo.)

Kadalasan ang mga kliyente na ito ay may isang nakasalalay na istraktura ng character. At madalas silang nagpapakita ng mga pagkasira, pagtakas mula sa zone ng stress sa mga nakakahumaling na aksyon: mapilit na paggastos ng pera, labis na pagkain, promiskuous sekswal na relasyon, pagkagumon sa pagsusugal, workaholism, nakakahumaling na relasyon sa isang kasosyo, na kung saan itulak ang natitirang buhay sa paligid. Ito ay isang paraan upang makagambala ang iyong sarili mula sa paglutas ng pangunahing problema at ang hindi magagawang damdaming dulot nito. Halimbawa At sa kanyang pagbabalik, napilitan siyang masakit at mahirap magbayad ng mga utang. At pinaparamdam sa iyo nang higit na walang magawa at walang kakayahan sa anupaman.

Ang mga taong may malakas na pattern ng kawalan ng kakayahan ay madalas na sanay sa mga manipulator. Ang ilan ay may kamalayan sa kanilang sarili sa papel na ito at hindi kilalang kinikilala ang takot. Ang iba - alam ang kanilang sarili mula pagkabata, bilang isang pinagkaitan ng mahirap na kapwa-talunan, at mabangis na galit sa anumang mga pagtatangka na iguhit ang pansin sa kung ano ang ginagamit ng mga may sapat na gulang para sa kanila sa posisyon na ito.

Higit sa lahat, ang mga taong ito ay nais na maging "normal": sapat na mature, matatag, maaasahan, malakas, malaya at may tiwala sa sarili. Ngunit hindi nila maintindihan kung paano ito gawin. Mahigpit, baluktot na mga porma ng malikhaing pagbagay sa buhay (ang posible lamang sa isang pagkakataon), kahit na nagdadala sila ng kanilang sariling mga pakinabang, ngunit sa kabuuan ay may mapanirang epekto sa sistema ng mga pakikipag-ugnay ng tao sa sarili at sa mundo, at naglo-load ng emosyonal na buhay sa labis na kahihiyan, pagkakasala at takot sa hinaharap.

Kung ikaw, habang binabasa ang teksto na ito, nakilala ang iyong sarili, ngunit kasalukuyang nalulumbay, mahalagang magsimulang maghanap ng tulong upang makalabas sa isang nalulumbay na estado: maghanap ng isang dalubhasa, kung kinakailangan, isang psychiatrist (upang magreseta ng suporta sa gamot) at isang psychotherapist kung kanino ka makakabawi sa isang matatag na estado ng pag-iisip. Pagkatapos ay maaari mong simulan upang mapansin ang katotohanan. Sa kung ano wala akong karanasan sa lahat at natatakot akong makuha ito, at sa ano ang pakiramdam ko matatag? Ano ang galing ko? Ang totoo ay ako ay nasa hustong gulang at mayroon nang potensyal na magkaroon ng sapat na lakas at mapagkukunan upang malaman na makayanan ang maraming paghihirap sa buhay, umaasa sa isang matatag at maaasahan. Ano ang totoong mga kahihinatnan ng posibleng pagkabigo o pagkabigo na pinaka takot sa akin? Paano sila makakaapekto sa aking buhay at paano ko ito makayanan, sino ang maaari kong humingi ng tulong? (Ang muling pag-replay ng pinakapangit na sitwasyon ay makabuluhang binabawasan ang pagkabalisa.) Hakbang-hakbang.

Hindi lahat ng nalalaman ng isang tao tungkol sa kanyang sarili mula sa pagkabata - kinikilala siya nang totoo sa isang naibigay na sandali sa oras. At salamat lamang sa bagong nakuhang karanasan, malalaman mo ang tungkol sa iyong sarili.