2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kami habang wala
Mahaba ang gabi
Hindi mahal ng hindi mahal
Kadalasan, sa isang sitwasyon ng therapy, kailangang harapin ang isang tao sa kahilingan para sa tulong sa pagpili. At hindi ito ang pinakamadaling kahilingan sa gawain ng isang psychotherapist.
Sa aking artikulo, magtutuon lamang ako sa sitwasyon ng pagpili sa isang relasyon. Sa kasong ito, para sa kliyente, tulad ng isang pagpipilian, kung saan nahihirapan siyang tanggapin sa buhay, ang pagpipilian sa pagitan ng "Umalis o manatili?" At narito mahalaga na maingat na suriin ang parehong mga pagpipilian at ang kanilang mga posibleng motibo.
Anumang relasyon ay batay sa isang bagay. Ito ay isang axiom. Ang tanong lang, ano ang "pandikit" para sa relasyon na ito?
Sa palagay ko, ang "pandikit" na ito ay maaaring maging isang bagay na nagmumula sa loob - pagnanasa, pang-akit, akit, interes. Sa kasong ito, sa gayong relasyon ay walang lugar para sa karahasan, o sa halip ay pag-iingat sa sarili: Manatili ako sa aking kapareha dahil nais kong! Gayunpaman, hindi sa lahat ng aspeto maaari nating obserbahan ang gayong larawan. Minsan ang mga tao ay pinagsama-sama ng isang bagay sa labas, wala ng panloob na salpok. At pagkatapos ay may iba pa na pinapanatili ang isang tao sa isa pa bukod sa kanyang pagnanasa, interes …
Ngunit ano ang pagkakaiba nito? Anong klaseng relasyon ito? Ito ang tungkol sa aking artikulo.
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga nasabing ugnayan na naubos ang kanilang sarili sa sikolohikal. Maaaring nagkaroon sila ng dating damdamin ng kapareha para sa bawat isa, ngunit sa ngayon ay walang lugar na natitira para sa damdamin, akit, o akit sa kanila. Tawag ko sa relasyong ito na "patay." Malinaw na ito ay isang talinghaga lamang. Ito ay isang relasyon na walang pananaw, na-freeze sa pag-unlad nito, isang relasyon na hindi nagdudulot ng kagalakan sa isa at (o) kapwa kasosyo. Walang lakas sa kanila, dahil ang "Kailangan" ay matagal nang lumampas sa "gusto ko".
Dito hindi ko isinasaalang-alang ang mga ugnayan na kung saan lahat ng nasa itaas (pagnanasa, interes, akit-akit) o hindi bababa sa isa sa listahang ito ay naroroon, ngunit nahihirapan ang mga kasosyo na sumang-ayon, maunawaan ang bawat isa at madalas silang sumasalungat sa bawat isa. Ang pamantayan - ang "salungatan" ay malayo sa pagiging nangunguna rito. Habang nag-aaway ang mga tao, may lakas pa rin sa relasyon, may iba pang nakakapit sa kanila sa bawat isa, gusto pa nilang baguhin ang isang bagay, at ang gayong relasyon ay may pag-asa pa rin. Kahit na ang kawalan ng tiwala sa isang relasyon ay hindi maaaring maging isang pamantayan sa "pagkamatay." Ang mga patay na relasyon ay madalas na panlabas na hindi sumasalungat, ngunit walang mga damdamin, buhay sa kanila. Ngunit ang mga kasosyo, kabaligtaran, mananatili pa rin sa kanila.
Patakaran ng patay na relasyon:
Narito ang pinaka-karaniwang mga palatandaan ng tulad ng isang relasyon:
- Pagkawalang-bahala, ayaw upang patunayan ang anumang bagay sa iba pa;
- Kalungkutan na magkasama. Ang mga kasosyo ay nakatira sa bawat isa bilang mga kapitbahay, nang walang pagiging malapit sa emosyonal: "Bedmate";
- Parallel life. Ang bawat isa sa mga kasosyo ay nabubuhay sa kanilang sariling buhay;
- Hindi nais na baguhin ang anumang bagay sa isang relasyon, sa kabila ng katotohanang hindi sila nababagay:
- Kakulangan ng suportang pang-emosyonal mula sa isang kasosyo;
- Kakulangan ng mga plano para sa isang hinaharap na buhay na magkasama;
- Kakulangan ng sekswal na atraksyon sa bawat isa
Ang mga ito at iba pang mga palatandaan ng patay na relasyon ay matatagpuan sa mga publication ng pagsulat ng mga psychologist sa paksa. Mas interesado ako sa mga dahilan kung bakit patuloy na namuhay ang mga tao sa mga ganitong relasyon.
Ano ang "pandikit" ng gayong relasyon na hindi nagdudulot ng kagalakan sa mga kasosyo?
Inaalok ko ang aking listahan ng mga kadahilanan-kadahilanan:
Ugali Ang kaso kapag ang mga kasosyo ay nakatira sa bawat isa sa mahabang panahon, kilalang kilala nila ang isa't isa, at lubos nilang pinahahalagahan ang ginhawa at katatagan. Ang paghihiwalay ay nangangahulugang hindi maiwasang baguhin ang isang bagay sa iyong buhay. At ang pagbabago ng isang bagay sa iyong buhay ay nangangahulugan ng pag-iwan ng iyong kaginhawaan, pag-ayos muli, paghuhukay sa …
Hindi natupad na mga pag-asa, ilusyon, inaasahan. Minsan (na maaaring mukhang kakaiba), ang mga tao ay hindi humihiwalay mula sa katotohanang nakabuo sila ng isang magandang imahe ng isang relasyon kahit bago pa mismo ang relasyon: "Paano ito dapat." At bagaman ang lahat ng magagandang inaasahan ay matagal nang nasira sa hindi maipaliwanag na katotohanan, sayang na makahiwalay sa kanila. Bahagi sa ilusyon hindi ganoon kadali. Hindi madaling paghiwalayin ang hindi, ngunit maaaring (pag-ibig, lambing, pag-aalaga, suporta …). Meron din panghihinayang: "Hindi ako nagtagumpay, tulad ng naisip ko, inaasahan" at pag-asa: "Kaya ko pa naman, kailangan mo lang magsikap pa!" at takot: "Paano kung ito lang ang pagkakataon ko at wala nang iba?" Ang lahat ng ito ay hindi pinapayagan ang isa na makilala ang realidad at ang hindi maiwasang pagkabigo mula sa pagpupulong na ito at makilahok sa mga ilusyon.
Senaryo Ang iskrip ay maaaring maiisip bilang isang plano sa buhay ng isang tao, nilikha niya noong pagkabata, sa ilalim ng makabuluhang impluwensya ng kanyang mga magulang o mga taong malapit sa kanya. Dahil sa senaryong ito, bilang panuntunan, hindi ito namamalayan ng mga tao. Pinapanatili ang mga kasosyo sa isang patay na pagkakaroon ng relasyon sa loob ng balangkas ng senaryo ng mga sumusunod na saloobin: "Magtiis - umibig!" Isang beses at para sa aking buong buhay "," Ito ang aking krus at dapat ko itong dalhin ", atbp.
Antiscript. Ang parehong senaryo, ngunit may kabaligtaran na solusyon. Mas madalas itong nangyayari sa mga ugnayan ng magulang at anak kung saan ang mga numero ng magulang ay pinahahalagahan ng bata. Ang pinaka-pangkalahatang anyo ng antiscript ay ang mga sumusunod: "Ang aking lola at ina ay hindi nagtagumpay sa paglikha ng isang magandang relasyon, ngunit kaya ko!" Ang isang tukoy na tampok ng kapwa senaryo at antiscenario ay ang isang tao ay walang kakayahang pumili sa isang panlabas na maliwanag na sitwasyon ng pagpipilian. Ang pagpipilian ay nagawa nang matagal nang matagal sa ilalim ng malakas na impluwensya ng ibang tao at ang tao ay walang pagpipilian kundi sundin ang pagpipiliang ito, hindi isinasaalang-alang ang nagbabagong sitwasyon.
Damdamin. Ang pagkakaroon ng ilang matitibay na damdamin sa mga kasosyo ay maaaring idikit ang pinakasamatay na magkakasamang relasyon. Nandito na sila:
Takot isa sa pinakamalakas na damdamin. Humihinto ang takot, nakakagapos, nagyeyelo, hindi pinapayagan ang paggalaw. Ang mga sumusunod na takot ay maaaring panatilihin sa isang nakapirming relasyon: Paano mabuhay? Paano magsimula ng isang bagong buhay? Magagawa ko kaya? Paano kung may hindi gumana? Hindi ba ang bagong buhay ay isang pagpapatuloy ng nakaraang buhay? Magsisisi ba ako sa desisyon na ito? Ano ang sasabihin ng ibang tao? At iba pa. Ang isa pang uri ng takot sa paghihiwalay ay maaaring ang pag-asa ng mga posibleng negatibong reaksyon mula sa isang kapareha: galit, pananalakay, akusasyon, paghihiganti.
Kasalanan sa isang relasyon mayroong isang kahihinatnan ng kasosyo na nakakaranas ng ilang utang na mayroon siya sa kanyang kapareha. Ang pagkakasala ay maaaring aktibong suportado ng ibang kasosyo upang mapanatili ang una sa relasyon. Ang pangunahing mensahe sa kasosyo dito ay ang mga sumusunod: "Kung hindi para sa iyo …". Ang isang nakakalason na antas ng pagkakasala ay maaaring maranasan ng isang kasosyo sa isang sitwasyon na "Umalis o Manatili" bilang isang pagtataksil. Kung ang takot sa paghihiwalay sa isang kasosyo ay likas sa kapwa kalalakihan at kababaihan, kung gayon ang pagkakasala, sa palagay ko, ay isang mas "panlalaki" na pakiramdam.
Pagmamanipula ng kasosyo. Ginagawa ng kapareha ang mga sumusunod na mensahe: "Hindi ako mabubuhay kung wala ka", "Ikaw ang aking buhay, ang aking kahulugan!", "Hindi ako mabubuhay nang wala ka!", "Kung iiwan mo ako, may gagawin ako sa sarili ko!”. Ang mga mensahe ng ganitong uri ay maaaring panatilihin ang isang kasosyo sa isang "patay" na relasyon, dahil na-aktwalize nila ang kanyang damdamin ng pagpapahalaga sa sarili at responsibilidad para sa buhay ng kanyang kapareha.
Ang perpektong kapareha. Kasosyo - solidong plus lamang. Mayroong parehong mga pagpipilian na lalaki (positibong lalaki) at babae (banal na babae). Ang imahe ng isang kasosyo ay walang kamalian na imposibleng iwanan siya - walang makakaintindi!
Tirahan na may kasosyo sa mga pangangailangan ng magulang. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa tinatawag na komplimentaryong pag-aasawa (isang pagkakaiba-iba ng mga kapwa umaasang relasyon), mga relasyon na kung saan ay binuo sa prinsipyo ng magulang-anak. Sa ganoong relasyon, sinusubukan ng mga kasosyo na "makuha" ang mga pangangailangang iyon na hindi posible nang sabay-sabay upang makuha mula sa kanilang mga magulang. Kabilang sa mga pangangailangan na ito, ang nangunguna ay ang pangangailangan para sa walang pag-ibig na pag-ibig at walang pasubaling pagtanggap. Dahil sa kahalagahan ng mga kinakailangang ito para sa isang tao, mas maraming "pang-adulto" na pangangailangan ang hindi maaaring makipagkumpitensya sa mga nabanggit sa itaas, at ang mga nasabing pag-aasawa ay madalas na napakatatag.
Ang pag-alis ng patay na mga relasyon sa iyong sarili ay hindi madali
Minsan ang mga krisis sa buhay, kung saan naisasakatuparan ang mga umiiral na kadahilanan, ay maaaring kumilos bilang isang lakas para sa paggawa ng desisyon: Takot na mabuhay ng maling buhay at sa maling tao. Ang takot na ito ay isang hindi maiiwasang kasama ng mga krisis sa edad ng may sapat na gulang. Gayunpaman, maaari itong maging isang motivating factor para sa pagbabago lamang kapag natanto at naranasan ito ng isang tao. At kung minsan, nakalulungkot, walang natitirang oras para doon.
Sa lahat ng nabanggit na mga kadahilanan, pagdikit ng mga relasyon na "patay", mahahanap ng isang tao ang "mga bakas" ng pagiging mapagkakatiwalaan: isang mataas na antas ng pagsasanib ng emosyonal, isang mababang antas ng pagkita ng kaibhan at hindi sapat na awtonomiya ng mga kasosyo, mga problema sa mga hangganan ng sikolohikal. Ang katotohanang ito ay lubos na kumplikado ng isang independiyenteng paraan palabas sa sitwasyong ito. Samakatuwid, ang pinakamahusay na pagpipilian ay magpasya pa rin na huwag maghintay para sa susunod na krisis, ngunit upang humingi ng tulong sa propesyonal at, kasama ang therapist, isaalang-alang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng mga posibleng pagpipilian.
Para sa mga hindi residente, posible ang konsultasyon sa Skype
Inirerekumendang:
Bakit Ka Nainis Ano Ang Inip? Ano Ang Nasa Likod Ng Pagkabagot? - Paano Kung Naiinip Ka?
Linggo ulit … napanood ko ang serye - nakakasawa, naglaro ng isang laro - nakakasawa, naglalakad - nakakasawa … Ang pagod ay tila isang simpleng pakiramdam, ngunit sa totoo lang maraming mga damdamin, hangarin at mga pangangailangan na nakatago sa ilalim nito .
Ang Mundo Ay Nasa Loob At Ang Mundo Ay Nasa Labas. Upang Maunawaan Kung Ano Ang Nangyayari Sa Iyo, Tingnan Ang Mga Tao Sa Paligid
May-akda: Irina Dybova Pinagmulan: Tulong mula sa bulwagan. Ang mga taong nakapaligid sa iyo, at ang mga kwentong nauugnay sa kanila, ay tutulong sa iyo na malaman kung ano ang nangyayari sa iyo nang personal, sa iyong sariling mundo, sa iyong kaluluwa.
PATAY NA RELASYON. Paano Mauunawaan Na "ang Kabayo Ay Patay"?
Marahil narinig ng lahat ang ekspresyong "Kung ang kabayo ay patay na, bumaba ka." Tama ang lahat at maraming tango bilang pagsang-ayon. Ngunit paano matutukoy na ang kabayo ay tiyak na namatay at walang pagkakataon na muling mabuhay?
Ano Ang Nasa Bahay Ay Nasa Kaluluwa
Ito ang mga sandali kapag sa kalagitnaan ng linggo ang lahat ay nahuhulog sa kamay at nagagalit nang labis na kaunti pa at ang pinakapaboritong kape ay lilipad pa. Mahalagang maunawaan ang dalas ng mga naturang pagpapakita, lahat tayo ay nabubuhay na tao at lahat ay hindi masyadong may mga araw.
Magpanggap Tayo Na Okay Lang, O Nasa Relasyon Si Mina. Paano Mapanatili Ang Iyong Relasyon Na Masaya?
Ang pinakamalaki at pinakamakapangyarihang minahan sa isang relasyon ay ang ilusyon na walang mga problema kung hindi sila tinalakay ng mga kasosyo. Ang isa sa mga tampok ng aming pag-aalaga ay ang mga pag-aaway na dapat iwasan, ang lahat ng mga problema ay dapat na patahimikin, mas magreklamo at mas ngumiti (sa pangkalahatan, "
