2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang psychotherapy ay hindi bago sa mahabang panahon, at sa Russia, kahit sa mga maliliit na bayan, tumigil ito na maging isang nakakahiya o kakaiba. Ang pagpupulong sa isang psychologist ay unti-unting nagiging isang karaniwang kasanayan, bilang isang bagay sa pangangalaga ng pisikal na kalusugan. Ang mga tao sa lahat ng edad at kayamanan ay lalong nagnanais na gugulin ang kanilang oras at pera sa pagpapabuti ng kanilang kalidad ng buhay sa pamamagitan ng psychotherapy. Mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga pamamaraan at kahit na higit pang mga psychotherapist. Samakatuwid, ang isang tao na unang nagpasyang mag-apply para sa therapy ay nahaharap sa isang medyo mahirap na gawain: nang hindi nauunawaan ang sikolohiya at hindi alam kung paano gumagana ang isang partikular na pamamaraan, upang makuha ang tulong na kanyang kinandili.
Sa gamot, inireseta ng doktor ang pagkuha ng gamot sa isang mahigpit na tinukoy na oras at isang mahigpit na tinukoy na halaga, kung hindi man ay hindi gagana ang paggamot. Gayundin, ang mga pagpupulong sa isang psychotherapist ay dapat sumunod sa ilang mga patakaran, kung hindi man ang paggamot ay maaaring hindi magdala ng inaasahang mga benepisyo o makakasama sa kliyente. Ang mga patakarang ito, kasama ang mga kwalipikasyon ng therapist at mga pagsisikap ng kliyente, iyon ang pangako at garantiya na makuha ang nais na resulta.
Ito ang mga patakaran na personal kong ginagamit sa aking trabaho. Medyo pamantayan ang mga ito, ngunit sa mga nuances maaari silang mag-iba depende sa pamamaraan ng trabaho at mga ugali ng therapist mismo. Ang bawat isa sa kanila ay pantay na nalalapat sa parehong kliyente at therapist:
1. Panuntunan ng Pagkumpidensyal
Lahat ng nangyayari sa opisina (sa panahon ng komunikasyon sa video) ay mananatili doon. Sa partikular, ang therapist ay walang karapatang sabihin kahit kanino tungkol sa kliyente, kung ano ang nangyayari sa pagitan nila at kung ano ang pinag-uusapan nila. Ang kliyente ay may karapatang sabihin sa sinuman at anumang oras, tungkol sa anumang, sa kalooban. Kung ang kliyente at therapist ay nagkikita sa kalye, depende ito sa kliyente kung ano ang mangyayari: kung kinikilala ng kliyente ang therapist at binabati, pagkatapos ay gagawin din ng therapist.
Gumagana lamang ang Psychotherapy kung may tiwala at seguridad, at lumalaki din sila sa pagiging kompidensiyal. Kahit na sa isang kaswal na pagpupulong, ang therapist ay limitado ng patakaran sa pagiging kompidensiyal at walang karapatang ipakita ang kanilang relasyon nang walang pahintulot ng kliyente. Ang sinumang propesyonal ay nirerespeto ang personal na impormasyon at hindi kailanman ipagsapalaran ang pagtitiwala ng kliyente.
2. Hindi pinapayagan ang panuntunan
Hindi mo maaaring talunin ang mga tao sa aking tanggapan; hindi maaaring sirain ang hindi maiilipat na pag-aari; hindi ka maaaring "lumabas" sa bintana; hindi ka maaaring umalis bago ang opisyal na pagtatapos ng pagpupulong; hindi ka maaaring gumamit ng mga psychoactive na sangkap sa panahon ng pagpupulong; Mahigpit na pinanghihinaan ng loob na gumamit ng mga psychoactive na sangkap para sa isang tiyak na oras bago ang pulong (maliban sa mga gamot na opisyal na inireseta ng isang doktor, kung saan kailangan kong maabisuhan).
Ang mga patakaran ng pag-uugali at ang mga hangganan ng pinapayagan ay nagbibigay din ng seguridad, kung wala ang proseso ng psychotherapy ay hindi magsisimula. Sa mga nasasakupang lugar ng isang propesyonal na gumagalang sa sarili, palaging may mga patakaran para sa pagprotekta sa personal na kaligtasan at ang integridad ng puwang.
3. Itigil ang panuntunan
Sa anumang sitwasyon, sa anumang sandali, masasabi mong huminto ka. Kung may nangyari na hindi kanais-nais, kakaiba, masama o hindi naaangkop, maaari at dapat kang hindi sumang-ayon at itigil ang nangyayari.
Tinitiyak din ng panuntunang ito ang kaligtasan at ginhawa ng proseso. Ang isang propesyonal ay laging magalang at maingat sa mga hangganan at panloob na mundo ng kanyang kliyente at hindi pipilitin na gumawa ng anumang bagay o pilitin siyang magtiis.
4. Panuntunan ng Mga Katanungan
Sa anumang sitwasyon, sa anumang sandali, maaari kang magtanong ng kahit ano. Kung hindi ito malinaw, may mga pagdududa, hinala, o kailangan mo lamang tanungin muli.
Ang mas mahusay na maunawaan ng kliyente at therapist ang bawat isa, mas mahusay ang pagpunta sa trabaho, mas mabilis ang nakakamit na resulta. Ang isang propesyonal na may tiwala sa kanyang propesyonal na kaalaman at kasanayan ay magiging masaya lamang sa mga katanungan ng kliyente, dahil ito ay isang tagapagpahiwatig ng interes sa proseso at isang pagkakataon upang mapabuti ang kahusayan ng trabaho.
5. Panuntunan ng 24 na oras
Sa 24 na oras bago at sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng appointment sa therapist, hindi kinakailangan na gumawa ng mga mahahalagang desisyon na nakakaapekto sa buhay.
Sa panahon ng isang psychotherapeutic na pagpupulong, ang mga pagbabago ay maaaring mangyari sa pag-iisip, at ang iba't ibang mga malakas na damdamin (tulad ng galit, takot, kawalan ng kakayahan, atbp.) Ay maaaring palabasin, na maaaring humantong sa matinding kondisyon na hindi katangian ng kliyente sa ordinaryong buhay. Kung gumawa ka ng mga desisyon sa estado na ito, madali kang makakagawa ng pagkakamali o "basagin ang kahoy". Naiintindihan ng isang kwalipikadong dalubhasa ang mga tampok na ito at samakatuwid ay hindi mangangailangan ng agarang aksyon mula sa kliyente pagkatapos ng pagpupulong.
6. Ang panuntunan ng pagiging huli
Ang kliyente ay may karapatang magtapon ng oras ng pagpupulong ayon sa tingin niya na angkop.
Sa isang katuturan, ang kliyente ay hindi nagbabayad ng gaanong para sa serbisyong "psychotherapy" tulad ng para sa oras na ginugol sa isang propesyonal (tulad ng, halimbawa, isang abugado na may isang oras na bayad). Kung pipiliin ng kliyente na gamitin hindi lahat ng bayad na oras, ngunit bahagi lamang nito (huli, nakalimutan, kailangan mong umalis nang maaga, atbp.) - May karapatang gawin ito. Gayunpaman, ang gastos ng oras ng trabaho ng isang self-respecting psychotherapist ay hindi maaaring magbago sa anumang paraan mula sa pagnanais ng kliyente na ganap o bahagyang magamit lamang ang oras na ito para sa kanyang sarili.
7. Transfer Rule
Ang isang appointment ay maaaring ma-reschedule sa loob ng parehong linggo ng pagtatrabaho.
Sa buhay, maaaring maganap ang magkakaibang mga kaganapan at normal kung ang sapilitang kliyente o nais lamang na muling itakda ang pagpupulong para sa kanyang sariling kaginhawaan. Ang mga appointment na itinakda ulit sa susunod na linggo ng pagtatrabaho ay itinuturing na nakansela.
8. Panuntunan sa Pagkansela
Maaaring makansela ang isang appointment sa pamamagitan ng pag-abiso nang maaga. Kung kinansela nang mas mababa sa 24 na oras bago ang pagpupulong (para sa anumang kadahilanan), ang kliyente ay obligadong magbayad ng buong 100% ng gastos ng pagpupulong. Sa kawalan ng babala (para sa anumang kadahilanan), awtomatikong nakansela ang pagpupulong nang mas mababa sa isang araw at ang kliyente ay nangangako na magbayad ng 100% ng gastos sa pagpupulong na ito.
Sa proseso ng psychotherapy, ang mga sikolohikal na panlaban at paglaban ng kliyente ay naaktibo. Maaari itong ipahayag sa isang walang malay o walang malay na ayaw na dumalo sa isang pagpupulong. Pinoprotektahan ng panuntunang ito ang kliyente mula sa kanyang sariling mga panlaban sa psychic, dahil sa therapy lamang sila malalampasan, at para dito kailangan mong nasa pagpupulong. Ang isang propesyonal na nagtatrabaho para sa pakinabang ng kliyente ay maghihikayat sa pagpupulong at pakikipag-ugnayan ng kliyente sa kanyang mga panlaban sa sikolohikal.
9. Panuntunan sa Pagkumpleto
Ang kliyente ay may karapatang kumpletuhin ang therapy sa anumang oras sa ilalim ng dalawang kundisyon: una, ang pagnanais na kumpletuhin ang therapy ay dapat na ipahayag sa pulong; pangalawa, para sa tama at ligtas na pagkumpleto ng gawaing psychotherapeutic, kinakailangan ng 1 hanggang 3 na pagpupulong at ang kliyente ay nangangako na pumunta sa mga pagpupulong na ito.
Ang mga sikolohikal na panlaban at nakagawian na mekanismo ng pag-iisip ng kliyente ay madalas na ipinahayag sa anyo ng pag-iwas sa therapy, dahil palaging mas gusto ang pamilyar. Upang mapagtagumpayan ang mga mekanismong ito at makamit ang mga resulta, kailangan mong makipagtulungan sa kanila. Ang panuntunang ito ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang magawa ang mga mekanismong ito at dalhin ang kliyente sa ibang antas. Ang anumang propesyonal na gumagalang sa sarili ay nauunawaan ang kahalagahan ng pagtatrabaho sa mga mekanismo ng pagtatanggol at samakatuwid ay hindi hahayaan lamang ang kliyente na umalis mula sa therapy. Sa parehong oras, ang therapist ay may kamalayan din sa kahalagahan ng pagsasama-sama ng resulta, samakatuwid, kung ang kahilingan ay nakamit, handa siyang tapusin ang relasyon na may paggalang, kawastuhan at benepisyo para sa client kapag hiniling.
Inirerekumendang:
Mga Panuntunan Para Sa Psychoanalytic Psychotherapy
Ang psychoanalytic psychotherapy, tulad ng anumang iba pang paggamot, ay may sariling mga patakaran, na naglalayon sa paglikha ng isang balangkas na pangunahing nagbibigay ng kontribusyon sa pagbawi at pagpapabuti ng kalidad ng buhay. Sa ibaba ay ilalarawan ko at magkomento ako sa mga patakaran na personal kong sinusunod sa therapy.
PRINSIPYO At PANUNTUNAN Ng Mabisang PSYCHOTHERAPY
Ang desisyon na pumunta sa isang psychoanalyst ay maaaring maging pagbabago sa buhay at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. Gayunpaman, ang mga umaasa para sa madali at instant na mga resulta ay maaaring mabigo, dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa pag-iisip ng isang may sapat na gulang, na nabuo sa loob ng maraming taon at posible na makamit ang mga pagbabago sa kalidad sa paggana lamang nito sa pamamagitan ng maingat at kung minsan mahirap na trabaho .
Kaso Mula Sa Pagsasanay Sa Psychotherapy: Dapat Bang Maging Maingat Ang Therapist Sa Kanyang Buhay Sa Panahon Ng Psychotherapy?
Sa ngayon, siya ay nagpapalaki ng tatlong mga bata na nag-iisa at sinusubukan na bumuo ng mga relasyon sa isang bagong tao, na kung saan ay lumiliko din na hindi gaanong simple at katulad sa lahat ng mga nauna. Bilang isang bagay ng katotohanan, ito ay ang aktwal na mga komplikasyon ng mga ugnayan na ito na ang huling dayami na nagtulak sa V.
Psychotherapy Ng Link Sa Video. Panuntunan
Sa mga oras, nakikita ng mga kliyente ang videoconferencing therapy (o "") hindi lamang bilang isang ganap na katumbas ng harap-harapan na gawain, ngunit din bilang mas maginhawa at kanais-nais, kung saan posible na gumana kahit mula sa telepono mula sa kotse papunta sa trabaho.
Paano Nauugnay Ang Stress Sa Sakit Na Psychosomat? Psychotherapy Ng Psychotherapy
Paano nauugnay ang stress sa sakit na psychosomat? Psychotherapy ng mga sakit na psychosomatik na gumagamit ng simbolikong drama. Kapag nahantad sa isang stressor, ang katawan ng tao ay tumutugon alinsunod sa kung gaano kabuluhan na mahalaga ang sitwasyon para sa ngayon.
