2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ngayon mas maraming tao ang masigasig sa isang malusog na pamumuhay. Sa panahon ngayon ito ay naging sunod sa moda at prestihiyoso
- Masustansyang pagkain
- huwag manigarilyo o mag-abuso sa alkohol
- gumagawa ng palakasan, yoga o pagsayaw
Gayunpaman, may mga pamilya pa rin kung saan naghahari ang isang tunay na kulto ng pagkain!
Kadalasan, ang mga ina ng gayong mga pamilya ay totoong magluluto. Masisiyahan sila sa paggamot ng mga bisita at sambahayan na may mga pie, pancake, dumpling na ginawa ng kanilang sariling mga kamay at iba pang mga "meryenda".
Totoo ito lalo na sa timog ng Russia.
Ito mismo, syempre, ay hindi masama! Maganda kapag nasa bahay nakakaamoy kami ng komportable sa mga pie at iba pang masasarap na pagkain. Gayunpaman, sulit na isaalang-alang din ang mga kahihinatnan.
Mas mahirap para sa mga tao na labanan kung ang "kapistahan ng tiyan" ay patuloy na naghahari sa paligid
- Bihira ang sinumang sapat na masuwerteng magkaroon ng isang mabilis na metabolismo, kung ang lahat ng mga kulebyaki at buns na ito ay walang oras na ideposito sa tiyan at sa mga gilid!
- Kadalasan, ang mga bata sa mga pamilya na may ganitong istilo ng pagkain ay unti-unting nagsisimulang tumaba.
- Bilang karagdagan sa labis na timbang, na kadalasang nagsasama ng mapanakit na panunuya mula sa mga kapantay, ang mga nasabing bata ay nakakakuha ng maraming iba pang mga problema.
Una sa lahat, ang mga nasabing bata ay nasa peligro, tulad ng mga potensyal na diabetic
- Ang aking lola, na ganap na hindi hilig na maging sobra sa timbang, ay isang mahusay na espesyalista sa pagluluto, eksakto tulad ng inilarawan ko sa itaas.
- Ang kanyang mga pie at pie ay sikat na malayo sa aming tahanan.
- Ang mga kasamahan at mag-aaral ng aking ina (nagturo siya ng matematika sa Polytechnic College sa buong buhay niya) ay binibilang ang mga araw hanggang sa kapistahan sa aming bahay. Mga pie, pie, roll, cheesecake, dumpling, roll ng repolyo, karne na inihurnong may iba't ibang mga sarsa. At least, at kung minsan isang kumpletong kawalan ng alkohol, sa halip na ito cherry, apricot, peach, quince, raspberry compotes mula sa 3-litro na lata. Masarap pambihira! At kung magkano ang asukal doon !!!
- Ang tatlo sa kanyang apat na anak na babae ay minana ang ugali ng pagluluto ng maraming, masarap at masagana.
- Isa lang sa mga tita ko ang hindi sobra sa timbang at hindi ito madali para sa kanya. Hindi siya kumakain ng 15 oras at light gymnastics sa lahat ng oras.
- Ang natitirang mga kapatid na babae, kasama ang aking ina, ay napakataba pagkatapos ng panganganak. At ipinagmamalaki ng lola ang kanyang pagkakasundo at sinabi na lahat sila ay nagpunta lamang sa kanyang biyenan.
- Sigurado ako kung walang ganoong kulto ng pagkain at tukso ay magkakaroon ng mas kaunti!
Sa kasamaang palad, ang isa sa mga kapatid na babae ay matagal nang pumanaw, hindi nais na magamot para sa cancer.
Ngunit ang iba pa ay nabubuhay ng maraming taon pagkatapos ng oncology.
Si Donara, 90 taong gulang, 55 taon sa kanila - buhay pagkatapos ng cancer! Halos isang konstelasyon ng alamat.
Tiyak na karapat-dapat itong paghangaan, ngunit ang kalidad ng buhay ay mahalaga din. Ngayon ang auntie na ito, na naging isang mataba sa buong buhay niya, ay lumilipat sa isang wheelchair.
Pati na rin ang aking ina, na sa pangkalahatan ay mahusay na gumagana nang maayos sa loob ng 84 taon, ngunit ang kanyang mga kasukasuan ng tuhod ay ganap na tumanggi na pagsilbihan siya. Kamakailan ay sumailalim siya sa operasyon sa isang binti, at malapit nang magkaroon ng isang segundo.
Si nanay ay hindi na kasing taba tulad ng dati, sapagkat maraming timbang ang nawala nang biglang namatay ang aking kapatid na kanyang anak.
Bilang alaala sa aking kapatid
Siya nga pala, ang aking kapatid ay hindi inireseta ng anumang radikal na paggamot para sa cancer dahil siya ay isang diabetic.
- Ang aming pamilya ay nagkaroon ng isang napaka-malusog na diyeta! - Minsan sinabi ni Vova noong binibisita ko siya sa kanyang bahay sa bansa sa mga suburb.
Hindi siya mataba sapagkat binabantayan niya ang kanyang diyeta sa lahat ng oras, mula nang masuri siyang may diyabetes at sinubukan ng kanyang asawa na magluto ng mas malusog na pagkain.
Nagsimula akong makakuha ng timbang mula sa edad na walong, matapos akong magkasakit sa hika at sinimulan akong gamutin ng mga hormone. Sa ganoong pare-parehong mga tukso sa pagkain, sa paglipas ng panahon, ang dating "goner" ay nakabuo ng isang gana na hindi bumagal upang makaapekto sa kanyang hitsura.
Sa kasamaang palad, pagkatapos ng oncology at paggamot sa hormonal, ang bigat ay inilagay ako sa aking mga blades ng balikat.
Ngayon ang kabalintunaan lamang sa sarili ang nagliligtas sa akin at ang katotohanan na tumatanda na ako upang hindi ulitin ang landas ng aking ina kapag ang aking mga binti ay nabigo nang ganap!
Mabuti na ang pagbuo ng mga 30 taong gulang ng aming system ng pamilya ay gumawa ng tamang konklusyon mula sa malungkot na kuwentong ito
- Ang mga bata ay hindi dapat labis na kumain!
- Ang mga bata ay hindi lamang kailangang, ngunit kailangan lamang na pumunta para sa palakasan o iba pang pisikal na aktibidad!
- Ang pagkain sa bahay ay dapat na magaan at malusog!
- Ang pagkain ay hindi dapat maging isang gantimpala. "Malutas ang problema, buksan ang compote."
- Maraming kagalakan sa buhay, at bukod sa "masarap na bagay"!
- Ang gawain ng mga magulang ay dahan-dahang ihatid ito sa mga bata, upang gawing mayaman ang kanilang buhay at walang kulto ng pagkain.
Samakatuwid, ang bunso ay pawang payat at matipuno.
Inirerekumendang:
Maliit Na Asong Babae, Matalino, Mahiyain? Paano Mo Ipinakilala Ang Mga Pantulong Na Pagkain? (pag-iwas Sa Mga Karamdaman Sa Pagkain)
Ang mga sanhi at mekanismo ng pag-unlad ng mga karamdaman sa pagkain ay isang kumplikadong, multifactorial na isyu. Pag-uusapan ko lang ang tungkol sa kanyang sikolohikal at pedagogical na panig . Mula sa pananaw ng isang psychologist, ang tamang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa pag-iwas sa mga karamdaman sa pagkain.
At Ang Mundo Ay Nabasag Sa Kalahati. Diborsyo Ng Trauma At Mga Kahihinatnan Nito Para Sa Bata
Ang pagtulong sa mga bata, upang mabawasan ang mga kahihinatnan ng diborsyo, posible lamang sa pamamagitan ng pagtulong sa mga may sapat na gulang na mapagtanto ang kanilang mga damdamin, responsibilidad at kanilang papel na nasa pang-adulto sa mga pakikipag-ugnay sa mga bata.
Payagan Ang Iyong Sarili Na Maging, O Panloob Na Pagbabawal At Ang Mga Kahihinatnan Nito
Ang kakulangan sa ginhawa ng damdamin sa ating buhay ay madalas na nauugnay sa katotohanan na hindi tayo maaaring pumili sa pagitan ng "gusto" at "pangangailangan". Maaari itong maipakita sa mga aktibidad (nais kong magpahinga, kailangan kong magtrabaho), sa mga damdamin (nais kong umiyak, kailangan kong panatilihin ang aking mukha).
Kalungkutan At Ang Mga Kahihinatnan Nito Para Sa Isang Tao
Kalungkutan at ang mga kahihinatnan nito para sa isang tao "Ang mga tao ay nag-iisa dahil nagtatayo sila ng mga pader sa halip na mga tulay" - JF Newton. Ang kalungkutan ay isang kondisyon na nararanasan ng karamihan sa mga tao sa ilang mga punto sa kanilang buhay.
Ayaw At Ang Mga Kahihinatnan Nito
Ayaw at ang mga kahihinatnan nito Ang paksang ito, na may kaugnayan sa nakakapinsalang pagkalat at nakamamatay na kahihinatnan, ay nangangailangan, sa aking palagay, ang pinakamalapit na pansin … Sa pamamagitan ng paraan, ito ay may talento na isiniwalat sa drama ni Andrei Zvyagintsev na "
