2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Dahil nagsusulat ako ng maraming araw-araw tungkol sa mga psychopath, sinungaling at manipulator, ang mga tao ay lumingon sa akin na may nasusunog na mga tanong na "paano maging" at "kung ano ang gagawin". Paano kumilos kung may sinungaling sa iyo? Paano makitungo sa mga lumalabag sa iyong mga hangganan. Kaya, upang hindi makakuha ng dalawang beses, nagpasya akong sumagot dito.
Sa aking trabaho, ginabayan ako ng tatlong mga prinsipyong hindi nabigong ligtas:
- Kung maaari kang umalis - umalis
- Isipin ang tungkol sa iyong sarili at sa iyong kalagayan, hindi tungkol sa mga dahilan para sa pag-uugali ng iba
- Ang iyong pagpipilian ay ang iyong responsibilidad
Ngayon ay ipapaliwanag ko nang mas detalyado. Kung sa trabaho ay nakatagpo ka ng isang tao na patuloy na nagsisinungaling, wala kang paraan upang "umalis ka na lang." Gayunpaman, maaari mong i-minimize ang komunikasyon sa labas ng opisina at limitahan ang iyong sarili sa pagsusulatan ng negosyo. Kung ang isang tao ay namamalagi sa mga paksa na direktang nauugnay sa kanilang mga gawain sa trabaho, suriin ang mga katotohanan, i-save ang mga email, bigyang pansin ang paulit-ulit na mga pattern upang makilala ang kasinungalingan sa oras.
Huwag magmadali upang mag-hang ng mga label at gumawa ng mga diagnosis mula sa mga larawan. Inis na inis ako kapag ang mga tao, sa unang pag-sign ng "maling" pag-uugali, agad na pinapansin ang kausap bilang isang psychopath, narcissist, o mas masahol pa. Ang bawat term ay may kahulugan. Huwag kunin ang mga ito sa walang kabuluhan.
Kung ang mga tao ay nagsusuot ng mga diagnose sa kanilang manggas, ang mundo ay magiging mas simple kaysa sa tunay na ito, at ang aming komunikasyon ay magiging ganito:
- Kumusta, ako si Vasya, psychopath ako.
- Kumusta, ako si Masha, ako ay isang daffodil. Paumanhin, hindi kami patungo, dahil ang mga narsisista ay walang kinikita mula sa pakikipag-usap sa isang psychopath.
- Oo, tama ka, mayroon akong isang itim na butas sa halip na emosyon, at ang iyong emosyonal na swing ay maiinis sa akin.
- Lahat ng pinakamahusay. Hello trauma!
Tulad ng sinabi ng aking anak na lalaki, "Nakakatawa kung hindi ito totoong totoo." Mahalagang tandaan na hindi lahat ng kasinungalingan ay patolohiya. At hindi lahat ng mga tao ay mayroong isang karamdaman sa pagkatao, at hindi lahat ay gumagala sa paligid ng bayan upang manipulahin ang isang tao. May mga taong may accentuations - nakatira sila sa isang mundo ng pantasya. Pahintulutan ang tao na maging isang duwende o engkanto hangga't hindi nito nasasaktan ang trabaho.
Palagi akong nangangaral ng parehong diskarte - huwag subukang baguhin ang iba, huwag mag-abala sa kanilang pagsusuri - bigyan ang iyong sarili ng isang ligtas at kalmadong lugar ng trabaho - ang natitira ay hindi ang iyong lugar ng responsibilidad.
Mayroon akong tungkol sa parehong pag-uugali sa isyu ng "pagtatanggol sa mga hangganan". Oo, syempre, ang iyong personal na mga hangganan ay kailangang maipaliwanag at maipagtanggol. Ngunit hindi ito palaging nagpapahiwatig ng bukas na hidwaan at aksyon ng militar. Makatuwiran upang patunayan ang isang bagay lamang sa kasama mo patungo. Pagkatapos ito ay maganda ang tawag sa "interpersonal na komunikasyon" at isang kinakailangang sangkap ng isang matagumpay na relasyon. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ng mga "brazen at hindi magandang asal" na mga taong lumalabag sa hangganan ay mga dumadaan lamang sa iyong buhay. Hindi nila kailangang ipaliwanag ang anuman - sapat na upang magalang na "itulak" palabas ng iyong personal na espasyo, at iyon lang. Sa pamamagitan ng paraan, ang hindi papansinin na pamamaraan ay gumagana nang mahusay. Nasaktan ka ba sa mga komento? Opsyonal ang pagsagot (natututunan ko pa rin ito). Naging makulit ka ba? Ang isang nakataas na kilay at isang hindi nakakainis na hitsura ay gumagana nang mas mahusay kaysa sa isang tugon.
Kung hindi mo tatanggapin ang negatibiti ng ibang tao, mananatili ito sa labas ng iyong personal na espasyo. Ito ang pinakamahusay na proteksyon sa hangganan - huwag i-drag ang dumi sa kalye. Ang pagpipilian ay palaging iyo.
Inirerekumendang:
Lalaking Paparating Na. Mga Prinsipyo Ng Pagpapares
Magsisimula ako sa landas. Ang bawat tao ay may kaluluwa, at humahantong ito sa sarili nitong kilala, sa kanya lamang, ang pinaka magkatugma na landas. Sa loob ng maraming dantaon ng pagkakaroon ng sansinukob, ang mga tao ay naghahangad na lumikha ng mga batas ng moral, wastong buhay, na nagpapahintulot sa amin na mamuhay nang magkakasama sa pagkakaisa at kaunlaran.
PRINSIPYO AT PARAAN NG PAGGAMIT NG ASSOCIATIVE CODS SA PSYCHOLOGY AT PSYCHOTHERAPY
Tinalakay ng artikulo ang mga prinsipyo ng pagtatrabaho sa mga nauugnay na card. Ang mga paraan ng paggamit ng mga nauugnay na mapa ay sistematado. Nasusuri ang bisa ng aplikasyon ng mga pamamaraang ito na naka-projective. Mga pangunahing salita:
Ang Prinsipyo Ng Kagubatan Para Sa Pagtataas Ng Pagpapahalaga Sa Sarili Ng Kababaihan
Bakit ko sinusulat ang mga artikulong ito? At ang isang ito, sa partikular … Ang aking hangarin ay itaas ang dignidad ng isang babaeng Ruso. Russian, Ukrainian, Kazakh, Uzbek, Kyrgyz … Ang bawat isa na ang mga lola ay nagkakaisa ng isang kasawian.
At Mayroon Pa Ring Tatlong Araw At Tatlong Gabi Sa Unahan O Ang Etimolohiya Ng Nobelang Kurot
At ang kebab sa ilalim ng cognac ay napaka masarap)) Tungkol saan ang kantang ito para sa iyo? Siyempre, tungkol sa isang holiday romance, at ano pa? Isipin natin sila, magbigay ng mga pangalan at "ipasok" ang mga ito sa konteksto ng pang-araw-araw na kasaysayan?
Mga Nahuhumaling: Mga Sanhi At Paraan Para Sa Pagtugon Sa Mga Pamamaraan Ng Cognitive Behavioural Therapy
Ano ang Obsessive Compulsive Disorder? Ang mga pangunahing sintomas ayon sa pamantayan ng diagnostic ng DSM-IV para sa karamdaman na ito ay: A. Ang pagkakaroon ng mga nahuhumaling na saloobin o obsessive na aksyon (o pareho) sa loob ng maraming araw.
