2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Bakit ginagawa ng isang tao ang ginagawa niya? At hindi niya ginagawa ang hindi niya ginagawa. Napakahirap na tanong na "bakit". Ang katanungang ito ay madalas na nakatuon sa iba pa, ngunit nangyari na ang isang tao ay nagtanong ng katanungang ito sa kanyang sarili … at sa kanyang sarili. Bakit? At madalas na nangyayari na ang sagot sa katanungang ito ay "Hindi ko alam". Marahil ay madalas mong marinig ang taos-pusong tanong: kumusta ka? tuyong sagot na "ok". O baka ito ang iyong karaniwang sagot sa ganoong katanungan.
Sa aking pagsasanay, madalas na nangyayari ang sitwasyong ito. Narito nakaupo sa harap ko ang isang matalino, matagumpay na taong may mas mataas na edukasyon at kahanga-hangang karanasan sa trabaho. Alam niya ang maraming bagay at alam kung paano, namamahala siya ng mga tao (minsan namamahala siya nang maayos). Mayroon siyang pamilya at mga anak. Boses ang kahilingan: nais kong isulong ang aking karera. At ang gayong tao ay naguguluhan ng isang simpleng tanong: bakit ito mahalaga sa iyo? Nakikita ko ang takot na mga mata. Literal na naririnig ko ang pagsigaw ng kanyang ina: bakit hindi ko itinabi ang pinggan (Nakakuha ako ng isang masamang marka, pinunit ang aking pantalon, o isang bagay na tulad nito). Ngunit pagkatapos ay makaya niya ang kanyang emosyon at magbibigay ng isang katanggap-tanggap sa lipunan, kahit na may ilang pagsalakay: ikaw, ang coach, dapat malaman ang tamang sagot, nais kong bumuo.
Upang sagutin sa sarili ang tanong na "bakit" gumagawa ako ng isang bagay ay nangangahulugang magbayad ng pansin sa aking mga saloobin at damdamin, upang mabuo ang aking mga hangarin, upang matukoy ang mga priyoridad (halaga) sa buhay. Hindi ito madali para sa marami. Walang ganitong ugali: upang maunawaan ang iyong sarili, upang pag-aralan ang iyong sarili.
Dapat, nais, mahalaga: tatlong uri ng pagpapasiya (causality) ng pag-uugali ng tao.
"Kailangan ko". Sa likod ng pariralang ito ay isang pangangailangan, isang kakulangan ng isang bagay. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay hinihimok ng isang hindi natutugunan na pangangailangan. Maaari itong kakulangan ng pangunahing mga pangangailangan: damit, pagkain, kaligtasan, kalusugan. Maaari itong maging isang hindi nasiyahan sa pangangailangang panlipunan: pagkilala, pagtanggap, pagmamay-ari. Maaari itong maging isang pagkakaroon ng pangangailangan: pagkamalikhain at pagpapatupad ng sarili. Ngunit ano ang nasa likod ng lahat ng ito: ito ay kailangan, kakulangan, takot. Takot na maranasan ang sakit, hindi makaya, hindi mapunta sa oras, takot na hindi ito gumana, takot sa pagkondena, pagtanggi. Sa estado na "Kailangan kong", bilang isang patakaran, nakatuon siya sa pag-iwas sa isang bagay, hindi pinapayagan ang isang bagay sa kanyang buhay. Karaniwan ito ay isang reaktibong estado, ang isang tao ay tumutugon sa mga umuusbong na sitwasyon, mga pangyayari sa buhay. Sa estadong ito, mahirap para sa isang tao na magsalita tungkol sa kanilang mga damdamin at iniisip. May tensyon sa katawan at boses.
"Gusto ko". Maaari kang laging makahanap ng isang target sa likod ng pariralang ito. Ito ay isang aktibo, aktibong pag-uugali sa iyong buhay. Sa estado na "gusto ko", ang isang tao ay madaling magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang iniisip at nararamdaman. Ang hinaharap para sa isang tao ay positibong nasisingil ng pang-emosyonal. Ang imaheng ito sa hinaharap ay nagbibigay sa kanya ng lakas para sa aksyon. Sa estadong ito, ang isang tao ay kumikilos mula sa "labis", mula sa "kapunuan." Ngunit ito ay hindi isang pambatang pagnanais na pambata, kung ang ibang tao ay "dapat" tuparin ang pagnanasang ito. Ito ay isang mature na "gusto ko", "gusto ko at gagawin ko".
"Mahalaga ito para sa akin / para sa akin." Ang ganitong uri ng pagpapasiya ay katangian ng tunay na may sapat na gulang. Sa estado na "Gusto ko", ang pangunahing bagay na nag-uudyok sa isang tao ay ang resulta na makukuha kapag nakamit ang layunin. Ang "Mahalaga para sa akin" ay isang uri ng pag-uugali na natukoy ng halaga, kung saan ang tagumpay ng isang kongkreto, praktikal na resulta ay nawala sa likuran. Ang "Mahalaga sa akin" ay nangangahulugang ang isang tao ay may gagawin kahit na may panganib na hindi niya makuha ang inaasahang resulta. Sa estado na ito, ang isang tao ay may kamalayan sa kanyang mga paniniwala, malinaw na formulate ang kanyang mga priyoridad at halaga ng buhay.
Mahalagang tandaan na ang parehong pagkilos ay maaaring matukoy ng iba't ibang mga estado. Ang magkakaibang tao ay maaaring gumawa ng parehong bagay, ngunit kung ano ang nasa likod ng kanilang pag-uugali ay maaaring maging ibang-iba. Bukod dito, sa iba't ibang mga sitwasyon ang isa at ang parehong tao ay maaaring kumilos mula sa iba't ibang mga estado.
Inirerekumendang:
Sino Ang Nangangailangan Ng Psychotherapy?
- Kailangan ko ba ng psychotherapy? "Maraming beses na tinanong ako ng isang katulad na katanungan sa isang personal, kaya't napagpasyahan kong sagutin sa pangkalahatan at para sa lahat. Sa pangkalahatan, ang psychotherapy ay hindi isang bagay na inireseta para sa mga kadahilanang pangkalusugan.
"Gusto Kong Ibalik Ang Inabandunang Manliligaw." Ano Ang Nasa Likod Nito?
Kapag ang relasyon ay natapos sa pamamagitan ng isang hindi inaasahang pahinga sa koneksyon ng isa sa mga partido - ang isa sa mga kasosyo, tulad ng sinasabi nila, "itinapon" ang isa pa - ang "inabandunang" ay maaaring magkaroon ng pagnanais na ibalik ang kasosyo na sinira ang koneksyon.
Sabihin Mo Sa Akin Kung Sino Ang Gusto Mo At Sasabihin Ko Sa Iyo Kung Sino Ka
Ang "anong uri ng mga tao ang gusto natin" ay isang tila banal na tanong. Pero hindi. Kung malapitan mong lapitan ito, maaari mong mapagtanto na ang sagot sa tanong na ito ay tumutukoy sa amin at sa aming buhay sa isang malawak na lawak.
Ang Nasabing Iba't Ibang Therapy: Ang Client Na "gusto Ko" At Ang Client Na "kailangan Ko"
Napakakaibang THERAPY: CLIENT "GUSTO" AT CLIENT "NADO" Sa pag-iisip ng isang taong may sapat na gulang Nais ko at kailangang makisama nang maayos, kagustuhan at obligasyon. Ipinagpapatuloy ko ang paksang itinaas sa mga artikulong "
Ano Ang (mature) Na Pag-ibig At Sino Ang Nangangailangan Nito?
Gustung-gusto ko ang paksa ng pag-ibig at ngayon ay ilalarawan ko ang 2 mga teorya ng pag-ibig na malapit sa akin, pati na rin ang isang hindi pangkaraniwang bagay na nalaman kong mahalaga para sa pag-ibig at mga relasyon. Ang lahat ng mga teoryang ito ay nagkakaisa ng katotohanan na walang dapat ilagay ang kanyang sarili sa dambana para sa kapakanan ng iba - ibig sabihin walang nananatiling biktima sa isang relasyon, kung saan, sa katunayan, ay isang mahalagang kondisy
