Paano Pumili Ng Isang Psychologist

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Anong mga prinsipyo ang dapat sundin kapag pumipili ng isang dalubhasang psychologist / psychotherapist? Una sa lahat, kapag kumukuha ng appointment sa isang psychologist / psychotherapist (karaniwang sa pamamagitan ng telepono), kinakailangan na bigyang pansin kung paano nagaganap ang dayalogo. Ang isang bihasang, may respeto sa sarili na dalubhasa ay hindi papayag na hikayatin ang isang potensyal na kliyente na pumunta para sa isang konsulta, hindi siya manipulahin, at hindi magbibigay ng mga rekomendasyon at payo. Batay sa kanilang sariling madamdaming damdamin, masyadong mataas o masyadong mababa ang isang presyo para sa paparating na konsulta ay maaari ding maging alarma.

Kung ang desisyon na matugunan ay nagawa, kinakailangan sa unang konsulta upang masuri ang antas ng ginhawa ng sikolohikal mula sa pakikipag-usap sa isang psychotherapist. Sa kaganapan ng pag-igting, pagtanggi, ang pakiramdam na hindi ka nakakahanap ng isang karaniwang wika, dapat itong maging isang seryosong paunang kinakailangan upang talikuran ang espesyalista na ito at maghanap ng iba pa.

Dapat mong iwasan ang mga dalubhasa na tila agad na nauunawaan ang lahat sa iyo, literal sa pagtatapos ng unang pag-uusap. Siyempre, mabuti kung ang dalubhasa ay "nakikita mismo sa pamamagitan mo", ngunit masama kung susubukan niyang mabilis na dumikit sa iyo ang isang label na may diagnosis. Kahit na sa psychiatry, hindi ito laging naaangkop at sapat. Sa sikolohiya, ang mga kliyente ay karaniwang malusog, na nangangahulugang palaging napakahirap na tao. Kung ang isang dalubhasa ay mabilis na "gumawa ng isang diagnosis", kung gayon hindi niya maiwasang gawing simple ang lahat, hindi maunawaan at hindi sinusubukan na maunawaan ang mga subtleties ng kaluluwa ng kliyente. Ang nasabing isang psychologist ay higit na nag-aalala sa kanyang propesyonal na kadakilaan at "pananaw" kaysa sa pag-iisip ng isang tunay na kliyente.

Ang tamang diskarte sa psychotherapy ay upang mag-alok sa kliyente ng 4-5 na pagpupulong, at pagkatapos, kung kinakailangan, muling pag-usapan ang kontrata para sa isang mas mahabang panahon. Sa oras na ito, titingnan nang mabuti ng kliyente ang therapist, at magpapasya ang psychotherapist kung maaari siyang gumana sa partikular na kliyente.

Hindi inirerekumenda na magtiwala sa mga dalubhasa na nangangako na "itatama ang sitwasyon sa isang pares ng session" o "ginagarantiyahan ang resulta sa 3 oras". Sa parehong oras, ang isang bihasang psychotherapist ay hindi kailanman sasabihin: "Magsimula tayo, at pagkatapos ay makikita natin, marahil tatagal ito ng isang buwan, o marahil isang taon." Bilang isang patakaran, magagawa lamang ng isang espesyalista na tantyahin ang oras na kinakailangan upang malutas ang isang problema, dahil ang resulta ay nakasalalay hindi lamang sa mga kwalipikasyon ng psychologist, ngunit din sa lalim ng problema, pati na rin sa pagpayag ng kliyente na gumana sa kanyang sarili.

Ang client ay maaaring maalerto kaagad, mula sa unang pagpupulong, na may panukala na tapusin ang isang kontrata para sa isang mahabang panahon (halimbawa, sa loob ng anim na buwan o isang taon). Ang anumang pag-agaw sa kalayaan ng pagpili ng kliyente (kung pupunta o hindi sa therapy, kung kailan hihinto) ay dapat mag-akit ng pansin sa sarili nito. Bagaman, may mga pagbubukod: ang espesyalista ay maaaring mag-alok na magbayad para sa huling session (ang huling pagpupulong), na hindi dapat alarma ang kliyente. Ang katotohanan ay na sa isang tiyak na yugto, ang kliyente ay magkakaroon ng paglaban dahil sa ang katunayan na ang psychotherapy ay hinawakan ang ilan sa kanyang mga sakit na puntos. Pinipilit nito ang kliyente na i-drop agad ang lahat. Sa kasong ito, ang perang binayaran ang nagiging garantiya na hindi ito mangyayari at matagumpay na nalampasan ng kliyente ang hindi kasiya-siyang yugto na lumitaw. Ang parehong layunin ay hinahain ng pagsasanay ng pagbabayad para sa mga napalampas na klase, kung nagbabala ang kliyente tungkol sa napalampas na mas mababa sa isang araw nang maaga.

Kapag naghahanap ng isang dalubhasa, maaari mong basahin ang mga pagsusuri ng kanyang mga kliyente, kahit na hindi ka halos makapag-navigate sa kanila. Hindi nais ng bawat tao na pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang binisita niya sa isang psychologist, at lalo na upang magsulat tungkol sa kung anong mga problema ang tinulungan ng dalubhasa na malutas niya. Sa halip, bigyang pansin ang nilalamang ginawa ng therapist (ibig sabihin, kung ano ang sinusulat niya). Dapat hanapin ng kliyente ang kinakailangang impormasyon tungkol sa dalubhasa na kanyang pupuntahan: mga sagot sa mga katanungan sa mga forum o dalubhasang website ng payo pang-sikolohikal, mga materyal sa video tungkol sa psychotherapist na nasa pampublikong domain (halimbawa, mga panayam sa isang partikular na radyo o programa sa telebisyon), pati na rin ang kanyang mga artikulo o libro. Bagaman maraming mabubuting dalubhasa ay abala sa trabaho na wala silang oras upang magsulat ng mga artikulo.

Mangyaring tandaan na ang isang propesyonal na psychologist ay palaging matatag. Hindi ito nangangahulugan na dapat maging mahinahon siya tulad ng isang boa constrictor. Hindi talaga. Ito ay tungkol sa iba pa. Dapat bigyan ng psychologist ang kliyente ng katatagan sa mga sumusunod na parameter: katatagan ng mga pagpupulong (maliban sa mga espesyal na itinakdang kaso, force majeure, atbp.); katatagan ng halaga ng pagbabayad (maliban sa isang espesyal na napagkasunduan at makatarungang pagbabago sa gastos ng mga serbisyo); katatagan ng estado ng sikolohikal (ang psychologist ay magagawang makilala sa pagitan ng mga emosyon na dulot ng pakikipag-ugnay sa kliyente at mga emosyon na dinala niya mula sa kanyang personal na buhay, at mapamahalaan ang mga ito).

Isa pang napakahalagang punto: ang psychologist ay hindi dapat pumasok sa isang personal na relasyon sa kanyang kliyente. Ang pamantayan na ito sa maraming mga code ng etika ay malinaw na binabaybay at nakalagay bilang pangunahing. Kung ang kinakailangang ito ay hindi natutugunan, kung gayon ang pagiging epektibo ng therapy para sa mga kliyente ay lubos na nabawasan, o kahit na ganap na nawala.

Ito ay, marahil, lahat ng mga pangunahing punto na kailangang bigyan ng pansin kapag pumipili ng isang psychologist / psychotherapist. Nais kong hanapin mo nang eksakto ang uri ng espesyalista na iyong hinahanap!