Paggawa Kasama Ang Panloob Na Bata: Ang Kasanayan Sa Paglutas

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang pagtatrabaho sa Inner Child ay napakahalaga sa script therapy. Lalo na sa diwa ng redefinition.

Ang paglutas ay ang kasanayan ng paglipat mula sa mga desisyon sa maagang pagkabata na naghihigpit sa mga may kakayahang umangkop na mga desisyon sa pagpapalawak ng pag-uugali.

Bilang isang bata, hindi nagtataglay ng abstract na pag-iisip at lohika, na nakatuon lamang sa iyong emosyon, gumawa ka ng mga desisyon na nag-ambag sa iyong sikolohikal na kaligtasan.

Ang mga pagpapasyang ito ay nagbigay sa iyo ng isang paraan upang makatanggap ng pagmamahal. Kaya maaaring naisip mo noon. Isang maikli at hindi nababaluktot na paraan.

Sa artikulong ito ay magbibigay ako ng isang halimbawa ng pagtatrabaho sa mga desisyon sa maagang pagkabata bilang isang kasanayan sa muling pagpapasya.

Paglutas ng Kasanayan: Paano Magbigay ng Pahintulot sa Inner Child na Mabuhay

Sa iyong maagang pagkabata (mula 0 hanggang 7 taong gulang) mayroong daan-daang iba't ibang mga sitwasyon kung saan hindi ka nakatanggap ng pangangalaga, pansin, oras na ibinigay sa iyo mula sa mga numero ng magulang.

At pagkatapos, sa mga sitwasyong ito, maaari kang gumawa ng mga pagpapasya na mayroong 3 katangiang ito:

• ang mga ito ay nakatuon sa iyong hinaharap,
• inilalarawan nila ang iyong Sariling Larawan bilang kabaligtaran ng pag-uugali ng iyong Mga Magulang,
• ang mga ito ay tungkol sa paraan na ikaw ay manalo / magbibigay ng pag-ibig sa hinaharap.

Lahat ng tatlo o isa lamang sa tatlong mga pag-aari. Hindi mahalaga. Isa pang bagay ang mahalaga.

Ang mga pagpapasyang ito ay nai-save ka sa mga sitwasyong hindi pinapansin ang iyong mga pangangailangan. At nilimitahan ka nila sa iyong hinaharap na pang-adulto.

Lumaki ka na at oras na upang muling tukuyin ang iyong senaryo.

Hayaan akong bigyan ka ng isang halimbawa ng trabaho sa resolusyon batay sa mga materyal na maingat na ibinigay ng aking kliyente. Marahil ang algorithm na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo din.

Inilarawan ko ang mga paraan kung paano makarating sa gayong tablet, na nakuha para sa bawat isa sa mga parental figure ng kanyang pagkabata, sa mga nakaraang publication.

Kinukuha ko ang mga desisyon sa maagang pagkabata (kongklusyon) lamang sa mga sitwasyon ng komunikasyon sa tatay.

At agad kong ipinahayag ang aking malalim na pasasalamat para sa masusing gawain na nagawa at para sa lakas ng loob na ipakita ang mga resulta sa iyo.

Tulad ng nakikita mo, ang mga sitwasyon (sanggunian) ay maikling inilalarawan sa regular na font. At sa ilalim * at matapang nakasulat ang mga desisyon sa maagang pagkabata.

Mga sitwasyon ng sanggunian, dahil:

• ay bahagi ng script - "holographic",
• paulit-ulit na maraming beses sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba sa pagkabata na may parehong kakanyahan at konklusyon,
• Nakakonekta sa isang goma sa mga sitwasyon sa client ngayon kapag nakikipag-usap sa kanyang mga kasosyo sa script.

Sana ipinaliwanag ko ito ng malinaw. Kung hindi, magtanong ng mga katanungan.

Pumunta tayo sa unang sitwasyon at gamitin ito bilang isang halimbawa upang gawin ang gawain ng paglutas.

Kaya, isang 5-taong-gulang na batang babae ang lumapit sa kanyang ama na nagbabasa ng pahayagan at hiniling na makipaglaro sa kanya. Si Itay (na umaasa sa isang lalaki at hindi alam kung ano ang lalaruin sa mga batang babae), nang hindi pinapakawalan ang pahayagan, tinanggihan ang batang babae at pinapunta siya upang makipaglaro sa kanyang ina.

Ang batang babae ay nagtapos: Hindi nila ako gusto dahil hindi nila ako ginugugol ng oras sa akin. Sanggol na Sanggol: Laki ako at ilalaan ang lahat ng aking libreng oras sa aking kapareha

Sa sitwasyon sa mga kalalakihan sa pang-adulto na buhay, sinusunod niya ang kanyang desisyon, hindi sinasadya na pumili ng mga kasosyo na tatanggihan siya tulad ng isang ama sa pagkabata.

Sa isang relasyon, ganap niyang nakatuon ang mga gusto at pangangailangan ng kanyang kapareha. Pagtanggi sa iyong mga pangangailangan (pattern ng ina at tatay).

Higit sa lahat, nababagabag siya sa mga salita ng kanyang kapareha bilang tugon sa kanyang alok na gumugol ng oras na magkasama. Pumunta at gumastos ng oras kasama ang iyong mga kaibigan.

Nararamdaman pa rin niya ang sama ng loob, ang sakit ng pagtanggi, at nag-iisa.

Ang paglutas ng algorithm ng kasanayan sa pagkilos:

Ang paglutas ng kasanayan ay nagsasama ng isang napakahalagang bahagi ng therapy, na makakatulong upang muling isulat ang sitwasyon ng sanggunian batay sa mapagkukunan ng Katulong, hindi ko ito ilalarawan dito.

Ang gawaing ito ay isinasagawa sa pagsusulat, sa maraming mga diskarte sa isang estado ng panloob na pagiging mapagkukunan at mabuting kalagayan.

1. Ano ang limitasyong epekto ng iyong pasya? Sa unang yugto, inaanyayahan ko ang Client at ikaw, ang Reader, na isipin ang mga desisyon na ginawa sa sitwasyong iyon at upang mapagtanto ang mga limitasyon nito. Totoo ba na kung ang isang mahal sa buhay ay hindi gumugol ng oras sa iyo, nangangahulugan ito na hindi siya nagmamahal? Ang lahat ba na gumugugol ng oras sa iyo at magbayad ng pansin sa iyo ay nagpapanggap na maging matalik?
2. Mayroon bang butil ng katotohanan sa kanya? Ano ang maaari mong iwanan? Anong kapaki-pakinabang na bahagi ang nilalaman nito?
3. Paano ko maibibigay sa aking sarili ang hindi ko natanggap kailan? Ang tanong na ito ay nag-uudyok sa mahalagang ideya na maaari mong ganap na masakop ang bahagi ng mga pangangailangan na hindi sarado noon at ngayon sa iyong sarili.
4. Paano mo makopya ang pag-uugali ng pigura ng magulang? Sa kasong ito, ang kliyente, tulad ng kanyang ama na may kaugnayan sa kanya noon, ay hindi pinapansin ang mga pangangailangan ng kanyang Inner Child, na ganap na nakatuon sa mga hangarin ng kapareha.
5. Anong bagong konklusyon tungkol sa iyong sarili at iyong mga aksyon sa relasyon ang maaari mong tanggapin ngayon? Kaya't ang pagtatapos ay tinanong na ngayon ay maalagaan ko ang aking sarili at papayagan ako nito na huwag umasa sa mga hangarin at hangarin ng aking kapareha. Ano ang iba pang mga konklusyon na nakikita mo?
6. Ano ang bagong desisyon na matatanda na magagawa mo? Ngayon ay magiging sensitibo ako sa aking mga hinahangad at masiyahan ang mga ito sa pamamagitan ng pag-aayos ng puwang, pagkuha ng mga kinakailangang hakbang at pagdala ng mga tamang tao upang ayusin ang aking pangangalaga sa aking sarili. Unahin ko ang aking mga pangangailangan. Matututunan kong alagaan ang sarili ko.
7. Anong mga pahintulot mula sa isang Nagmamalasakit na Magulang ang maaari mong ibigay sa iyong Inner Child na magpapatibay sa bagong desisyon sa pag-uugali? Ang mga pahintulot ay kailangang isulat at ipatupad sa format ng iyong mensahe. Pinapayagan ko kayong iparating ang iyong mga hinahangad at pangangailangan. Pinapayagan kitang alagaan ang ibang tao. Ngayon ay matatanggap mo ang aking pangangalaga at pagmamahal sa pormasyong kailangan mo at hangga't kailangan mo.
8. Anong mga patakaran ang makakatulong sa pagkakaroon ng bagong desisyon sa aking buhay? Inuuna ang iyong sarili sa pila para sa iyong pagmamahal. Matutong humingi at madaling tanggapin ang suporta mula sa ibang mga tao. Ang pagtatanong sa iyong sarili nang mas madalas, "Ano ang gusto ko?" (sa anyo ng isang katanungan sa Inner Child na "ano ang gusto mo?") at tumugon sa mga pagkilos sa natanggap na sagot.

Naayos ang sobrang paglutas ng konklusyon sa pag-uugali, maaari at dapat kang magsimulang magtrabaho kasama ang solusyon ng sumusunod na bata.

Tulad ng nakikita mo, maraming gawain ang dapat gawin - nakalulugod ito. na maaari mong gawin ang halos lahat ng ito sa iyong sarili. Hinihimok ko ang gawaing ito sa maraming mga solusyon na dapat gawin sa scenario therapy kasama ang may-akda ng artikulo.