2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kamakailan lamang, isang 29-taong-gulang na kliyente ang makipag-ugnay sa akin na may kahilingang magpalit ng trabaho. Sa kanyang edad, mayroon na siyang mahusay na kaalaman sa Ingles, mga nakamit na propesyonal, ay nasa mabuting katayuan kasama ang kanyang mga nakatataas. Ngunit kamakailan lamang, nagsimula siyang mabulingan ng pakiramdam na lumilipat siya sa isang lugar sa maling direksyon. Ang isang masigasig na pakiramdam ng hindi natupad, pagkamayamutin, nalulumbay na kalagayan ay humantong sa pagnanais na baguhin ang mga karera. Gayunpaman, ang kahandaang ito ay sumama sa isang kumpletong kamangmangan sa kung ano ang eksaktong nais niya, na may takot na gumawa ng maling desisyon. Matapos ang mga independiyenteng pagtatangka upang hanapin ang aking sarili, na dumadaan sa isang pangkat ng mga pagsubok sa gabay sa karera at pakikipag-usap sa iba't ibang mga tao tungkol sa bagong trabaho, ang kalinawan ay hindi dumating. Kaya't napunta siya sa opisina ko.
Ipinapahiwatig ng mga resulta ng pananaliksik na sa pagitan ng edad na 25 at 30, bawat segundo ng tao ay nakakaranas ng isa sa mga unang krisis na nauugnay sa edad. Ang kwentong ibinigay ko ay isang klasikong halimbawa ng kung ano ang kinakaharap ng isang lalaki sa panahong ito. Ang pangyayaring ito ang nag-udyok sa akin na isulat ang artikulong ito.
Ang 30 taon ay isang uri ng milyahe, isang paglipat mula sa kabataan hanggang sa pagkahinog. Bilang isang bata, alam nating lahat nang eksakto kung sino tayo, saan tayo pupunta, kung sino ang nais nating maging, at kung ano ang kailangan nating maging masaya. Sa paglipas ng mga taon, sa ilalim ng presyur ng mga pangyayari, marami ang nawala, hindi na maintindihan kung sino sila at kung bakit kailangan nila kung ano ang nangyayari sa kanila sa buhay. Ito ang panahon kung kailan ang isang tao ay lalong naging mahina.
Sa edad na ito, ang isang lalaki ay nakakaranas ng isang muling pagtatasa ng mga halaga, o sa halip, isang kumpletong pagbagsak ng ilan na may kasunod na kapalit ng iba. Ang ulap ng mga saloobin ay sumisiksik sa aking ulo: bakit ako nabubuhay? para saan ang lahat ng ito? Ano ang aking nakamit? Naabot ko na ba ang aking buong potensyal o hindi? Ang mga katanungang ito, karapat-dapat sa isang sinaunang trahedya, ay nakakagambala, pinagmumultuhan, at hindi makatulog.
Ang isang tao ay likas na likas na mapagkakakitaan at ang lipunan ay naglalagay ng napakataas na pangangailangan sa kanya. Samakatuwid, sa edad na 30, nagsisimula ang isang lalaki, kusang loob o hindi sinasadya, upang isipin kung anong mga tropeo ang mayroon siya, kung anong mga taluktok ang kanyang nasakop, kung anong mga tagumpay ang napanalunan niya, ano, sa katunayan, nakamit niya, paano siya mag-uulat sa lipunan at sa kanyang sarili ? At ang mga pagmuni-muni na ito ay hindi laging kaaya-aya.
Ito ay pagkatapos na ang unang mga saloobin ng napalampas na mga pagkakataon, hindi magagandang pagpipilian at hindi magagandang desisyon ay maaaring lumitaw. Kadalasan, sa edad na 30, ang pinakamahalagang mga hakbang ay nagawa na, at hindi laging posible na baguhin ang isang bagay: kumuha ng ibang edukasyon, baguhin ang trabaho, magpakasal sa iba. Maaari itong maging sanhi ng takot at gulat: paano kung ang ginawa ko dati ay panimula mali, at lumilipat ako sa maling direksyon, nag-aaksaya ng oras? Ang mga damdaming ito ay sa halip mahirap maranasan, kaya mas gugustuhin mong makatakas mula sa kanila, upang makagambala kaysa sa tanggapin at pag-aralan.
Ito ang unang ulol. Kung ang isang tao ay naninirahan sa kanyang krisis nang walang pasubali, napupunta sa mga laro sa computer, na ginulo sa ibang paraan, ngunit hindi nalulutas ang pinakamahalagang problema, ang gawain ng palampas na 30-taong-gulang ay mananatiling hindi malulutas. Ang nais at kinakailangang mga pagbabago ay hindi nangyari. Sa katunayan, ang panahong ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin, dahil ang mga kahihinatnan ay maaaring maging napakalungkot minsan.
Sa pangkalahatan, ang mga sintomas ng isang 30-taong-gulang na krisis sa isang lalaki ay maaaring maging isang masamang kalagayan nang walang maliwanag na dahilan, paghihiwalay sa kanyang sarili, pagtanggi na makipag-usap, pangkalahatang kahinaan sa pisikal, mga problema sa kanyang asawa, kung mayroon man, mga pagtatalo at malubhang tunggalian.
Ang kinahinatnan ng krisis ay maaaring isang pagbabago sa lifestyle. Halimbawa, ang pag-iwan sa iyong minamahal na babae, pagpapaalis mula sa isang trabaho at paglipat sa isa pa, pangunahing pagbabago ng aktibidad, paglilipat.
Sa katunayan, ang isang tao ay na-uudyok sa sandaling ito ng hindi hihigit sa isang pagnanais na maunawaan ang kanyang sarili, upang muling tukuyin ang kanyang mga priyoridad sa buhay, upang makahanap ng mga sagot sa tanong na: "Paano mabuhay nang mas malayo?"
Pangalawang mahalagang tampok: ang isang lalaki sa threshold ng kanyang tatlumpu ay nagsisimulang ihambing ang kanyang sarili sa kanyang mga kasamang lalaki, sa mga kamag-aral, kapantay. Sa kasamaang palad, ang mga social network ay nagbibigay ng lahat ng mga posibilidad para dito. Pamantayan sa paghahambing: paano ito laban sa kanilang background? Ano ang kanilang nakamit at ano ang aking nakamit?
Sa ating lipunan, ang tagumpay ay karaniwang nauugnay sa propesyonal o aktibidad sa lipunan. Samakatuwid, nagsisimula ang isang tao na malupit na suriin ang kanyang sarili, gamit ang pangkalahatang tinatanggap na mga simbolo: isang kotse, kanyang sariling apartment, isang prestihiyosong karera, isang mahusay na suweldo. Iyon ay, higit sa lahat ito ang pamantayan sa pananalapi at propesyonal. Sa ganitong sandali, ang mga katotohanan na maaari kang maging matagumpay sa iyong pribadong buhay ay bihirang isaalang-alang. Halimbawa, upang maging isang mabuting ama o gumawa ng isang bagay na gusto mo, kahit na hindi malaki ang bayad. Hindi ito gaanong pinupuri ng lipunan.
Sa kabilang banda, ang tagumpay sa propesyonal, sa kasamaang palad, ay hindi rin nagbibigay ng garantisadong proteksyon mula sa krisis, dahil ang mga plano ng isang tao ay maaaring maging napaka, napaka ambisyoso. Alalahanin natin ang mga klasikong karanasan ni Julius Caesar, na ikinalungkot na sa edad na 30 ay wala siyang nakamit, kahit na sinakop ni Alexander the Great ang buong mundo. Iyon ay, ang buong punto ay kung kanino ihambing ang iyong sarili.
Mahalagang tandaan din na sa isang krisis ng tatlumpung taon, ang isang tao ay naghahangad ng pagpapatibay ng kanyang matagumpay na katayuan sa lipunan hindi gaanong mula sa mga kababaihan kaysa sa mga may-edad na lalaki na nirerespeto niya. Ito ang ganitong uri ng suporta na kinakailangan upang maiparamdam ang sarili na tulad nito, matagumpay din at may sapat na gulang din. Kahit na ang pinaka matalinong tagumpay sa mga kababaihan sa panahong ito ng buhay ay hindi makakabawi sa pagtanggi sa mga makabuluhang numero para sa isang lalaki, at una sa lahat, ang ama ng ama.
Ang susunod na mahalagang punto - ito ay sa edad na 30 nararanasan ng isang lalaki ang tinaguriang unang suntok sa pagkakakilanlan ng lalaki, kapag naramdaman niya na sa isang bagay, sa isang lugar hindi nito natutugunan ang mga inaasahan ng lipunan at mga magulang. At ang pagnanais na tumutugma sa mga tradisyunal na stereotype sa panahong ito ay mahusay.
Sa parehong sandali, ang kanyang tagumpay sa kanyang personal na buhay ay tasahin: siya ay may asawa o siya pa rin ang walang asawa? Ang mga kamag-anak ay maaari ring "magdagdag ng gasolina sa apoy": "Ikaw ay 28 na, at hindi ka pa rin kasal." Ang mga pag-aalinlangan tungkol sa kanilang kalalakihan sa solvency ay nagsisimulang gumapang sa kaluluwa, lumilitaw ang pag-iisip na maaaring kinakailangan na magpakasal nang mapilit.
Isa pang mahalagang punto. Tulad ng mga kababaihan sa panahong ito, ang mga kalalakihan ay nagdagdag ng pagkabalisa tungkol sa kanilang pisikal na anyo. Sa pamamagitan ng 30 na ang isang tao ay mayroon nang tiyan sa serbesa o ang mga unang problema sa kalusugan. Ang kanyang hitsura ay inihambing sa kanyang mga kasamahan o kamag-aral: kung magkano ang kanyang pisikal na anyo ay tumutugma sa mga ideyal ng pagkalalaki, lakas at kaakit-akit? Maaari kang biglang magkaroon ng isang pagnanais na gumawa ng fitness, mag-sign up para sa isang gym.
Minsan ang isang tao ay hindi kailanman nakakahanap ng isang paraan sa labas ng krisis ng kanyang tatlumpung taon. Ang pakiramdam na "isang bagay sa buhay ay hindi pupunta tulad ng pinangarap at nais" ay nananatili sa loob. Sa kasong ito, ang ilang mga kalalakihan ay nagsisimulang gayahin ang panlabas na pag-uugali ng tinaguriang "alpha males", sinusubukang kumilos tulad ng "totoong mga lalaki."
Iyon ay, sa kakanyahan, nagaganap ang isang kahalili: sa halip na palakasin ang kanilang imahe ng isang lalaking may totoong nilalaman (tagumpay sa propesyonal, mga nakamit sa pananalapi, pakiramdam tulad ng isang suporta para sa mga bata at asawa), nagsimula silang ilarawan ang isang lalaki sa pamamagitan ng tinawag na negatibong pagkakakilanlan. Nagsisimula silang igiit ang kanilang mga sarili, i-save ang kanilang pagpapahalaga sa sarili, na nagpapakita ng kanilang mga despotiko sa mga kababaihan. Pagkatapos ng lahat, ang isang babae ay ang pangalawang mapagkukunan ng kumpirmasyon ng pagkakakilanlan ng lalaki pagkatapos ng pagkilala mula sa ibang mga kalalakihan.
At ang pangatlong problemana ang pakiramdam ng isang binata sa panahong ito ay walang lakas dahil sa ang katunayan na ang mundo ay tumangging maglaro ayon sa iyong mga patakaran. Sa edad na 30, napagtanto ng isa na hindi ito ganoon, na ang isa ay madalas na gumawa ng mga kompromiso, kahit na mag-urong sa ilang mga isyu. Halimbawa, alang-alang sa propesyonal na tagumpay o sa kagalingan ng iyong pamilya.
Ang lahat ng mga pangyayaring ito ay humantong sa isang tao sa isang mahirap na pagpipilian: ano talaga ang halaga na italaga ang kanyang buhay? Dumating ang isang pag-unawa na hindi niya magagawang magbayad ng angkop na pansin sa lahat ng kanyang mga interes, walang sapat na oras at lakas para sa lahat, kaya kailangan mong piliin kung ano talaga ang gagawin niya at kung paano niya nais mabuhay.
Ano ang dapat gawin sa gayong panahon? Sa magulong oras ng krisis ng 30 taon, pinakamahusay na baguhin ng isang lalaki ang kanyang uri ng aktibidad sa ilang sandali, upang subukan ang kanyang sarili sa isang bagay na matagal na niyang pinapangarap. Ngunit mas mahusay na gawin ito hindi sa radikal na paraan tulad ng pagpapaalis sa trabaho, ngunit sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay sa iyong mga libreng oras. Kahit na ang trabaho ay ganap na hindi maagaw, mas mabuti pa ring magtabi ng isang buwan para sa iyong sarili. At sa oras na ito, malinaw na magpasya sa lahat, subukang baguhin kahit papaano ang mga kondisyon sa pagtatrabaho, timbangin ang mga kalamangan at kahinaan.
Ang aktibong pamamahinga sa ilang hindi pamilyar na mga lugar ay tumutulong din upang makaligtas sa panahong ito, kung saan makakakuha ka ng mga bagong impression, baguhin ang karaniwang background, pati na timbangin ang iyong mga halaga, pag-aralan ang iyong mga tagumpay at mga nakamit, sumasalamin sa mga pagkakamali.
Sa pangkalahatan, gaano man kahusay ang tunog nito, dapat mong subukang baguhin ang isang bagay sa iyong sarili, simulang mangarap tungkol sa isang bagay, magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili, maghanap ng halaga sa simple, pamilyar na mga bagay. At kung pagkatapos ng lahat ng mga pagtatangka na makayanan ang iyong sarili ay hindi ito gagana, kung gayon mas mabuti, syempre, upang makipag-ugnay sa isang dalubhasa.
At dito nais kong bumalik sa simula ng artikulo. Ang mga kalalakihan na nasa 30 na taong gulang ay dumarating sa pagpapayo higit sa lahat sa isang kahilingan para sa isang uri ng pagbabago ng karera. Ito ay talagang isang napakahalagang tanong, sapagkat kung ang isang babae ay maaaring ipilit ang kanyang sarili, ipakilala ang sarili sa papel na ginagampanan ng asawa at ina, kung gayon para sa isang lalaki ito ang panlipunang kapaligiran na napakahalaga, iyon ay, pagpapatupad sa propesyon. Samakatuwid, madalas sa panahong ito ang mga desisyon ay ginagawa upang baguhin ang mga karera. Karaniwan ay ganito ang tunog nito: Nilinaw sa akin na kailangan kong suriingin ang isang bagay. Napagtanto ko na sa buhay hindi ko matanto ang lahat ng aking mga interes. Ayokong magmadali. Mahalaga na unahin ko, maunawaan kung saan susunod na lilipat. Sa kabilang banda, natatakot akong gumawa ulit ng maling pagpili, mawalan ng oras”.
Nasaan ang pinakamainam na paraan palabas sa mga oras ng kaguluhan ng krisis ng tatlumpung taong gulang?
Mula sa karanasan sa customer, masasabi kong nakasalalay ito sa intersection ng dalawang eroplano.
1) Sa 30, sulit na muling isaalang-alang ang iyong mga halaga, layunin, priyoridad at mga hangarin sa buhay. Panahon na upang maunawaan na kung ano ang ipinataw ng lipunan, mga magulang, makabuluhang kapaligiran, talagang sulit na ipagpatuloy ito. Ang isang seryosong muling pagtatasa ng mga halaga ay dapat maganap, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay alinman na umalis sa lahat ng bagay tulad nito, ngunit kusang-loob, o nakakahanap ng mga bagong ideyal.
2) Mahalagang maging malinaw tungkol sa iyong trabaho at paraan ng pamumuhay na balak mong pangunahan nang higit pa. At ang paghahanap na ito ay dapat na aktibo, hindi pasibo.
Napakalamig na magtrabaho sa loob ng isang panahon at lumikha ng isang pangitain sa buhay sa hinaharap, upang maihanda ang ilang uri ng malinaw na kalsada patungo sa iyong mga hangarin sa hinaharap. Ito ang panahon kung kailan kapaki-pakinabang na mag-isip ng madiskarteng. Ang isang mahusay, detalyado, nakabatay sa halaga na paningin ay nakaka-motivate sa sarili, tinutulungan kang maunawaan ang iyong mga prospect sa hinaharap, nagtatakda ng direksyon, at tumutulong sa iyo na harapin ang kawalan ng katiyakan at pagkabalisa. Mahusay din na lumikha ng isang plano sa pag-unlad ng personal sa loob ng 3-5 taon batay sa iyong kalakasan at karanasan.
Para sa pagsuporta sa sarili sa panahong ito, ang mga diskarte sa kamalayan ay kapaki-pakinabang din, na nagpapahintulot sa iyo na higit na madama ang iyong sarili, iyong katawan, at kung ano ang nangyayari sa buhay. Perpekto nilang balansehin ang sistema ng nerbiyos. Ang pagtatrabaho sa galit, isang diskarte sa pamamahala ng galit na madalas na lumitaw bilang tugon sa mga pakiramdam ng kawalan ng lakas, ay kapaki-pakinabang din.
Sa kabuuan, nais kong sabihin ang sumusunod. Ang 30 taon ay isang panahon ng pagbabago. Ito ang unang seryosong pagsusuri, isang pagbabago ng aking buhay, isang pagtatangka na suriin kung ano ang nakamit ko sa mga nakaraang taon. Ito ang oras kung kailan, pagkatapos ng muling pagtatasa ng mga halaga, pinili ang mga bago, nakasisiglang landmark. Samakatuwid, mas mahalaga kaysa kailanman na sa panahong ito mayroong isang tao na naroon, sumuporta, tumabi, nagbahagi ng mga bagong libangan, tumulong na magbago!
