2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang problema ng mga limitasyon at pagkamaramdamin sa stereotypical impluwensya ng masa ay isa sa mga pangunahing malalim na problema sa pang-unawa ng isang tao sa kanyang sarili. Nahaharap sa kung paano magsisimula lamang ang panaginip tungkol sa isang bagay, na naiintindihan mo - "hindi para sa akin." At ang punto ay hindi na hindi ito maaabot dahil sa kalusugan o materyal na yaman. Ito ay dahil simpleng inilalagay namin ang isang bloke sa anumang bagong negosyo para sa aming sarili. Ganap na nakalimutan namin kung paano managinip at mapagtanto, na nagiging mas bihasa sa katotohanang "Hindi ko magagawa iyon."
Ang mga panlipunang stereotype ay kung ano ang pumipigil sa atin na maging una sa ating sarili. "Paano ko mabibili ang aking sarili ng isang mahaba, mahangin na damit kung ang aking mga kaibigan ay nagsusuot ng maong?", "Paano ako makikinig sa rock, na labis kong minahal ng maraming taon sa aking kabataan? Hindi ako maiintindihan ng aking mga kamag-anak!”,“Kailangan kong manatili sa bahay kasama ang aking anak. Kung sabagay, kung papasok ako sa trabaho - ano ang sasabihin ng aking kapaligiran! " Ngayon naiintindihan mo kung ano ang tungkol dito. Sanay na kami sa pamumuhay sa paraang napagpasyahan ng lipunan. Siyempre, imposibleng mabuhay sa ganap na paghihiwalay mula sa lipunan at opinyon sa publiko, ngunit ang mga pangunahing desisyon sa buhay ay nangangailangan ng kalooban, kalayaan, pakikipagsapalaran, kung nais mo. Nais mo ba talagang bumili ng mga damit na tila ilang tao ang nagsusuot? Bumili ka na! Nais mo bang makinig ng musika na sa palagay mo ay lipas na sa panahon (o hindi popular)? Makinig ka! Nais mo bang italaga ang iyong buhay upang magtrabaho? Trabaho! May karapatan kang gawin kung ano ang hinihiling sa iyo ng iyong panloob na sarili. Makinig ka sa iyong sarili. Doon, sa loob, nakatira ang isang maliit na tao na alam kung paano gusto at managinip, hindi alintana ang mga pattern.
Ang isa pang makabuluhang paghihirap na kakaharapin ng isa ay ang mga limitasyon. Ilang tao ang nag-iisip kung gaano karaming mga frame ang nilikha namin para sa ating sarili, naniniwala sa kanila, at natutunan na ayusin ang aming buong paraan ng pamumuhay (at mga mahal din sa buhay) sa mga frame na ito. Makinig lamang sa ilan sa mga parirala: "Hindi ako makakain ng isang piraso ng cake - kung hindi man ang aking pigura ay magdurusa nang labis", "Hindi ako maaaring pumunta upang bisitahin ang mga kaibigan, dahil ang aking asawa (aking asawa) ay tutol dito, na sinasabi na hindi normal na bumisita nang wala siya (siya) "," Kailangan kong bumalik mula sa trabaho nang eksaktong 17:30, kung hindi man ay iisipin ng aking asawa ang pagkakaroon ng ibang babae "," ang paglilinis ng bahay ay kailangang gawin ngayon, dahil madumi!”. Nararamdaman mo ba ulit ang tungkol dito? Lumilikha kami ng aming sariling mga limitasyon sa pamamagitan ng paniniwala sa mga ito. Masisira ba talaga ng isang piraso ng cake ang iyong pigura? O dahil ba sa isang tao na hindi pinapansin ang katamtamang pisikal na aktibidad ayon sa prinsipyo? Hindi talaga namin mawari ang relasyon sa pamilya, pag-usapan at pag-usapan ang pamamaraan para sa pagbisita sa mga kaibigan / kaibigan? Talaga bang nag-aalala ang asawa tungkol sa pandaraya o ang problema sa kawalan ng tiwala sa una? Kailangan bang gawin ang paglilinis ngayon? At kung ang mga miyembro ng pamilya ay may malubhang problema sa kalusugan - hindi ba tatagal hanggang sa bukas ang kapaligiran sa bahay?
Ngunit medyo tiwala kami sa aming mga pattern at limitasyon. Mahigpit kaming kumbinsido na ito ay napaka "kinakailangan", na napakahusay na "tama" na walang ibang paraan. Mayroong maraming mga nakakatawang maliliit na bagay sa aming pang-araw-araw na buhay na hindi namin naisip, ngunit palagi naming sinusunod ang mga pang-araw-araw na alituntuning ito, sapagkat ito ay "kinakailangan" - at kanino, bakit at bakit - hindi kami interesado sa isyung ito. Ang proseso ng paggawa ng mga pancake ay isang magandang halimbawa. Nasanay kami sa katotohanang kinakailangan upang masahin ang kuwarta gamit ang isang palis, at medyo mahirap makita ang ibang tao na mas gusto ang isang blender o panghalo. Hindi ba?..
Palawakin ang mapa ng iyong mga aksyon.
Maging malikhain.
Masira ang mga stereotype sa loob ng iyong sarili. Lumayo mula sa mga paghihigpit. Kadalasan tayo mismo ang nagdadala ng ating sarili sa isang bilangguan na halos hindi kapansin-pansin sa sinuman. Maaari kang maging malaya ngayon! Mangyaring lumabas!
Inirerekumendang:
Ang Mga Pagtutukoy Ng Pagtatrabaho Sa Mga Taong May Iba't Ibang Mga Accentuations Ng Character
Ang Sigmund Freud ay maaaring maituring na isa sa mga nagtatag ng psychotherapy at praktikal na sikolohiya. At maaari nating ligtas na sabihin na ang pamamaraan ng trabaho na iminungkahi niya - psychoanalysis - ang batayan para sa karamihan ng mga lugar ng psychotherapy na lumitaw sa paglaon.
14 Na Katanungan Para Sa Mga Magulang Na Nais Ang Isang Taong Walang Pag-aaral Na Walang Paaralan
Ang isa pang buwan, at isang nakababahalang panahon ay magsisimula para sa mga magulang na nais ang kanilang mga anak na makamit ang isang bagay sa buhay na ito - ang taon ng pag-aaral. Ang mga ganoong magulang, syempre, nag-aalala tungkol sa kanilang pag-aaral at mga marka.
Iba't Ibang Mga Ina Ang Kinakailangan, Lahat Ng Mga Uri Ng Mga Ina Ay Mahalaga
Saan natin makukuha ang ating "kawalang-kasiyahan" kina nanay at magulang? Alam ba natin mula sa pagkabata kung gaano karaming mga "kilo" ng pangangalaga ang kailangan natin, kung gaano karaming "tonelada" ng pansin, kung gaano karaming "
Bakit Ang Mga Kalalakihan At Kababaihan Ay Nasaktan Sa Iba't Ibang Paraan?
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay nakakaranas ng mga hinaing sa ganap na magkakaibang paraan, pangunahin dahil sa ang katunayan na mayroon silang iba't ibang mga misyon sa buhay, ang isang lalaki ay kailangang mabuhay, at ang pangunahing layunin ng isang babae ay upang ipagpatuloy ang karera.
Mga Nahuhumaling: Mga Sanhi At Paraan Para Sa Pagtugon Sa Mga Pamamaraan Ng Cognitive Behavioural Therapy
Ano ang Obsessive Compulsive Disorder? Ang mga pangunahing sintomas ayon sa pamantayan ng diagnostic ng DSM-IV para sa karamdaman na ito ay: A. Ang pagkakaroon ng mga nahuhumaling na saloobin o obsessive na aksyon (o pareho) sa loob ng maraming araw.
