2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"Papasukin ang lahat, huwag pakawalan ang sinuman?" Tungkol sa mga personal na hangganan
Nangyari ito sa iyo? Ang isang kaibigan (kasamahan, kamag-anak) ay nagsasalita at nagsasalita nang walang tigil (tungkol sa kanyang sarili, kanyang mga problema o tagumpay) at hindi mo na alam kung paano siya mapupuksa, nakakainis. Makinig ka ng kalahating tainga, tumingin sa malayo, nakakalikot sa iyong upuan, sinusubukan na linawin na, sinabi nila, kailangan mong pumunta, mayroon kang negosyo. At tila hindi niya napansin at patuloy na nag-broadcast tulad ng isang walang alintana na ibong loro, walang tigil. Hindi man siya huminto kung saan mo mailalagay ang iyong sarili: "Paumanhin, kailangan kong pumunta." At nakakagambala kahit papaano … hindi maginhawa. Kaya't pinaghirapan mo, isinusumpa ang lahat sa mundo.
O, halimbawa, ang isang kaibigan ay humihiling, ngunit wala kang oras, wala sa kanya ngayon. Ngunit mahirap tanggihan. At sumasang-ayon ka, sa kabila ng katotohanang gugugulin mo ang oras na kailangan mo sa iyong sarili, pagpapaliban ng negosyo o pahinga.
Nahihirapan ka bang humingi ng tulong, gaano man kaliit? Sa palagay mo - bakit pilitin ang isang tao? Mas mahusay na gawin ito sa iyong sarili, kung hindi man ay tatanggi ito o bilang tugon ay hihilingin sa iyo na gumawa ng isang bagay na mahirap para sa iyo.
Nangyayari ba na malutas mo ang mga problema ng ibang tao upang makapinsala sa iyong interes?
Patuloy ka bang nakikipag-usap sa mga hindi nagmamahal sa iyo, hindi gumagalang at - nang naaayon - kumilos sa iyo nang hindi tinatanong kung maginhawa para sa iyo? Sinagot ng isa sa aking mga kliyente ang katanungang ito: "Oh, pagod na pagod ako sa mga" kaibig-ibig "na kamag-anak na pumupunta sa aming dacha sa katapusan ng linggo tuwing tag-init nang walang babala (basahin: nang walang deklarasyong giyera!). At kumilos din sila na para bang napasaya sa kanilang presensya. Nagpahinga sila, masaya: kebab, inumin, walang katapusang pag-uusap. At nais namin ng aking asawa na maghukay sa mga kama, tangkilikin ang kapayapaan at tahimik. Napapagod na tayo sa ingay ng lungsod! Ngunit hindi mo ito maitataboy - masasaktan sila. Mga kamag-anak lahat magkapareho ("mali ito" - tahimik na bumulong sa gilid).
Kung makilala mo ang iyong sarili sa mga sitwasyong ito, nangangahulugan ito na may isang bagay na mali sa iyong personal na mga hangganan. Pinahina ang iyong mga hangganan.
Ang mga taong may mahinang mga hangganan ay madalas na gumastos ng napakalaking halaga ng enerhiya, na kailangan nila, sinusubukan na mapanatili ang mga relasyon, kahit na napagtanto nila na ang mismong mga ugnayan ay sinisira sila. Bakit nangyayari ito? Ito ay madalas na nauugnay sa isang takot sa kalungkutan, walang silbi, o paghatol. "Kung hindi ko maabot ang inaasahan ng iba, iiwan nila ako." Ito ay ang pagnanais na maging "mabuti para sa lahat." At isang tuwid na daan patungo sa neurosis!
Anong gagawin?
Una: upang maunawaan na tayo - sa ating sarili, bilang isang tao - ay hindi kinakailangan ng mga nasabing tao. Kailangan mo ng isang bagay mula sa amin - ang aming oras, lakas, atensyon … Kung titigil ka sa pagbibigay ng lahat ng ito, maiiwan ka, huwag mag-atubiling! Kaya't sulit bang sayangin ang iyong buhay upang mapanatili ang iyong ilusyon na kinakailangan?
Pangalawa, tanggapin ang responsibilidad para sa buhay sa iyong sariling mga kamay at pamahalaan ito ayon sa gusto mo. Ikaw lang ang magpapasya kung saan gugugulin ang iyong lakas, oras, lakas. Ang iyong walang ibig sabihin ay ang iyong mga hangganan sa iba. Ang mga ito ay lalabag nang eksakto hanggang sa sandali na ikaw mismo ay hindi matukoy para sa iyong sarili kung sino at kung gaano kalapit na hahayaan sa iyong buhay.
Ipamuhay ang iyong sariling buhay, hindi ang iba. At pagkatapos ay matutuwa ka sa lahat ng kanyang mga kulay!
Inirerekumendang:
Huwag Magtiwala, Huwag Matakot, Huwag Magtanong! Bitag Ni Woland
Huwag kailanman humingi ng anumang bagay! Huwag kailanman at wala, at lalo na sa mga mas malakas sa iyo. Sila mismo ang mag-aalok at sila mismo ang magbibigay ng lahat! M.A. Bulgakov Huwag magtiwala, huwag matakot, huwag magtanong! Narito ang dalawang maxim na nagbigay inspirasyon sa mga henerasyon.
Hindi Ako Magbibigay Ng Mga Mansanas Sa Nect: Tungkol Sa Mga Mapagkukunan At Personal Na Mga Hangganan
Alalahanin ang matandang pelikulang Soviet tungkol sa Buratino, at ang kanyang mga salita: "Hindi ko bibigyan si Nekt ng isang mansanas, kahit na nakikipaglaban siya!" ? Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit ang pariralang ito na pumukaw ng paghanga at kalungkutan sa akin.
"Huwag Kang Umiyak, Huwag Kang Matakot, Huwag Kang Magtanong." Ang Presyo Ng Kawalan Ng Pakiramdam
Ganap na kontrol sa damdamin - hindi ba kanais-nais na kasanayan para sa karamihan ng mga tao? Upang matatag na tumayo ang mga smirks ng kapalaran, hindi makaranas ng kalungkutan sa kaisipan, hindi yumuko o masira sa ilalim ng anumang dagok ng kapalaran at mga tao.
Coronavirus, Sitwasyon Sa Hangganan At Mga Personal Na Hangganan
Ang coronavirus ay inaalis ang mga korona mula sa ulo ng maraming tao. Lumilitaw kami sa harap ng iba tulad natin, at ang iba pa sa harap natin ay tulad nila. Ang aming kaluluwa at isip ay hubad at mahina laban hindi pa dati. Sa matinding sitwasyon, nagiging totoo kami.
Tungkol Sa "nakakalason" Na Mga Tao At Personal Na Mga Hangganan
Sa loob ng mahabang panahon ay hindi ako nakapagbalangkas sa simpleng wika ng tao, anong uri ng hayop ito - personal na mga hangganan? Paano mauunawaan na sila ay nilabag at kung paano sila protektahan? At pagkatapos ay dumating ang isang napaka-simpleng pagsasakatuparan:
