2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroon ka bang isang sitwasyon kung saan nagsimula kang gumawa ng isang negosyo at hindi mo lang ito makatapos?
At pagkatapos ay hindi kami nasisiyahan sa ating sarili, nakaramdam tayo ng inis at pagkabigo - "narito ang ibang araw na nabuhay, at hindi ko ito nagawa at hindi ko ito natapos …"
At sa susunod na araw ay umuulit ang lahat.
At sa araw-araw.
Walang nagbago.
At muli nag-aalala kami at hindi masaya na hindi namin maituloy ang ilang negosyo o tapusin ito.
At ang mga karanasang ito ay tumatagal ng labis na lakas.
Ngunit maaari nating idirekta sila na gawin ang mga bagay na ito.
Napaka madalas ko itong naharap.
At sa gayon napagpasyahan kong harapin ito!
Ano ang nalaman ko?
Mayroon akong isang listahan ng dapat gawin na nais kong gawin.
At sa parehong oras, hindi ko matuloy na gawin ang mga bagay na ito.
Mayroon akong pagkaunawa na makabubuting i-ranggo ang mga kasong ito sa pamamagitan ng kaugnayan, ayon sa priyoridad.
Dito lumitaw ang kahirapan.
Lahat sila ay tila higit o hindi gaanong mahalaga sa akin.
At kung paano ipamahagi ang mga ito ayon sa kanilang kahalagahan, nahirapan ako.
At natagpuan ko ang isang angkop na pagpipilian para sa aking sarili kung paano ito gawin.
Mahalagang tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan:
“MAHALAGA ba sa akin ang paggawa ng negosyong ITO BUHAY?
Nakasalalay ba ang AKING BUHAY sa kung gagawin ko ito o hindi?
Paano magbabago ang aking buhay kung tutuparin ko ito?
At ano ang mangyayari kung hindi ko ito natutupad?"
At kung, ang pagsagot sa mga katanungang ito, naintindihan ko na ang pagpapatupad ng gawaing ito na SIGNIFICANTLY nakakaapekto sa aking buhay, pagkatapos ay inilalagay ko ito sa listahan ng mga pangunahing gawain.
At mas maraming nagawa ang kaso ay MAY MAS MALAKING impluwensya SA AKING BUHAY, mas naging MAHAL sa listahang ito.
At nang naaayon, kung ang bagay ay mahalaga, ngunit hindi nakakaapekto sa solusyon ng mga mahahalagang gawain para sa araw na ito, pagkatapos ay inilagay ko ito nang mas mababa sa listahan.
At nang isagawa ko ang gayong pag-audit sa aking mga gawain, gumaan ang aking loob.
Nagkaroon ako ng lakas na gawin ang mahahalagang bagay, napagtanto na makakabalik ako sa ibang mga bagay sa paglaon, kapag nagbago ang sitwasyon ng aking buhay.
At nangyari na ang listahan ay maaaring maglaman ng mga bagay na nais nating gawin dati, ngunit ang lahat ay ipinagpaliban at ipinagpaliban.
Pagkatapos ay maaari mong tanungin ang iyong sarili: "BAKIT ko ginagawa ang mga bagay na ito ngayon? Anong PROBLEMA NA MAHALAGA SA BUHAY ang tutulungan nila akong malutas? Anong mga benepisyo ang maidudulot nila upang mapagbuti ang aking buhay? Paano nila mapapabuti ang buhay ko?"
At kung ang sagot ay matagpuan na Oo, ANG NEGOSYONG ITO AY MAGIGAMIT PARA SA AKIN. Salamat sa gawaing ito, mapapabuti ko ito at iyon”.
Pagkatapos ang susunod na tanong: "Talaga bang MAHALAGANG ITO para sa iyo NGAYON? O naging mahalaga ito minsan, ngunit ngayon hindi na ganon kahalaga?"
Batay sa mga sagot, iniiwan namin ang kaso sa listahan, o aalisin ito.
Nangyayari din na may mga bagay sa listahan na DAPAT nating gawin.
Kung gayon ang mga katanungan ay makakatulong: “KANUNG kanino ko dapat gawin ang mga bagay na ito? Paano makakaapekto sa akin ang paggawa ng mga bagay na ito? SINONG nagsabing DAPAT kong gawin ang mga ito?"
Ang mga nasabing katanungan ay makakatulong upang mapatunayan na ang mga kasong ito ay talagang MAHALAGA SA US, at hindi sa sinuman.
Kung may nangangailangan sa kanila, hindi sa atin, naiintindihan kung bakit hindi natin sila ginawa.
At pagkatapos ay maaari mong ligtas na alisin ang mga ito mula sa aming listahan.
Kaya, lumalabas na hindi namin maaaring tapusin ang mga bagay dahil hinihimok natin upang gawin ang mga bagay na hindi mahalaga sa atin.
Samakatuwid, walang lakas para sa kanilang pagpapatuloy at pagkumpleto.
O ang mga bagay na ito ay hindi mahalaga sa amin, ngunit sa ibang tao.
Samakatuwid, tayo rin, hindi namamalayan na labanan ang paggawa ng mga ito.
O ang mga kasong ito ay mahalaga sa amin nang isang beses, ngunit ngayon ang kanilang kaugnayan ay nawala na, ngunit kami, sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, idagdag ang mga ito sa aming listahan.
At sa palagay ko mahalaga na gawin ang naturang pag-audit nang regular.
Ipinapalagay ko nang may ganitong pagkakasunud-sunod: sa sandaling napansin natin na mayroong pagpapaliban ng ilang mga gawain, ito ay isang senyas upang muling isaalang-alang ang mahalagang kahalagahan ng lahat ng mga gawain.
At gumawa ng isang bagong listahan batay dito.
Ano ang palagay mo sa lahat ng ito?
Mayroon ka bang mga ganyang bagay na hindi mo matatapos ng mahabang panahon?
Mangyaring ibahagi ang iyong puna!
Masaya akong makita ka!
Inirerekumendang:
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
Paano Mo Mababago Ang Ugali Na Hindi Mo Gusto? Ang Makatuwirang-emosyonal Na Pamamaraan Ni Albert Ellis
Si Albert Ellis ay isang Amerikanong nagbibigay-malay na therapist at psychologist. Isa siya sa mga unang nagsalita tungkol sa kahalagahan ng isang nakapangangatwiran na proseso ng pag-iisip sa pagwawasto ng mga karamdaman sa pag-uugali ng tao.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Kapag Ang Isang Bata Ay "hindi Mapigil," Paano Ito Mababago?
Ang mga magulang na hindi nasiyahan sa pag-uugali ng kanilang mga anak ay madalas na bumaling sa isang psychologist. Sa karamihan ng mga kaso, ginusto nila ang isang psychologist na alagaan ang bata at iwanan ang mga magulang na "hindi nagalaw"
"Marahil Ay Lilipas Ito," O Bakit Hindi Ito Umalis Nang Mag-isa? O Pag-iisip Tungkol Sa "ang Kakanyahan Ng Isang Psychologist"
Kamakailan, sa isang seminar, ibinahagi ng isang kasamahan na ang isang tanyag na query sa Yandex ay parang "ang kakanyahan ng isang psychologist" - maaari mong suriin kung ito talaga. Kaya ano ang hinahanap ng mga tao kapag naghanap sila ng "
