2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Inimbestigahan ng Amerikanong mananaliksik na si S. Tomkins ang emosyon ng tao at, sa partikular, ang kahihiyan. Tiningnan niya ang kahihiyan bilang isang regulator ng pagpukaw. Gumuhit siya ng isang linya mula sa interes hanggang sa kaguluhan, sa pagitan ng mahina at malakas na tindi, at ang kahihiyan ay isang regulator sa axis na iyon. Ang papel na ginagampanan ng kahihiyan ay upang itigil ang proseso ng pagpukaw sa lalong madaling lumakas ito. Mayroong isang teorya tungkol sa kaguluhan at pagkabalisa - dalawang panig ng parehong barya. Sa tuwing nahaharap tayo sa pagkabalisa, hinaharangan namin ang pagpukaw, at sa teoryang teoretikal na ito, sa pag-unlad ng pagpukaw at pagkabalisa, isang mahalagang sangkap ang kahihiyan. Ang pagpupukaw ay nagpapahiwatig na mayroong isang napakalakas na pagnanasa. Ito ang motor ng kakanyahan ng tao.
Ano ang papel ng kahihiyan, paano ito lilitaw?Kung mayroong isang matinding pagnanasa, pangangailangan, kung gayon dapat itong makilala, kilalanin, tanggapin, salamat sa kapaligiran, at, sa pagtanggap ng suporta, naging aksyon. Kung hindi, ang pagnanasa ay naharang, maaari itong maging kahihiyan. Lalo na kung nakatanggap kami ng isang mensahe mula sa labas: " Hindi tayo dapat maging katulad natin, dapat magkakaiba tayo".
Ang pangunahing mensahe na natanggap ng isang tao sa kahihiyan ay: " Mali ako sa paraan ko, hindi ako matanggap, mahalin".
Ang kahihiyan ay malakas na nauugnay sa mga koneksyon sa lipunan, mga ugnayan: " Tulad ko, hindi ako karapat-dapat na kabilang sa lipunan ng tao".
Sa panahon ni Z. Freud, ang kahihiyan ay hindi naiiba nang husto mula sa pagkakasala, at ang dalawang tema na ito ay magkahalong.
Karamihan sa mga nagsasanay ay sumasang-ayon doon pagkakasala ay higit na nauugnay sa aksyon: " gumawa ako ng isang pagkakamali", pero nakakahiya nakakaapekto sa pagkakakilanlan kung sino ako: " Medyo mali ako". Sa puntong ito, mas madaling harapin ang pagkakasala. Sa mga bagay ng pagkakasala, nag-aalok ang lipunan ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga paraan ng pag-eehersisyo. Ang kahihiyan ay hindi gaanong simple, dahil hindi ito tungkol sa aking nagawa, ngunit tungkol sa kung sino ako. At ang isa sa mga solusyon na magkakaiba ay ang maging "tulad", at ito ang paksa ng mga narcissistic disorder. Magkahalo talaga ang mga tema ng pagkakasala at kahihiyan. Minsan nakakagawa ako ng maling pagkilos, nagdulot ng ilang pinsala, at pagkatapos ay makokonsensya ako. Gayunpaman, ang proseso ay maaaring maging ganito: kung may ginawa akong mali, marahil ay dahil ako mismo ay mali, at pagkatapos ang maling aksyon ay nauugnay sa kahihiyan. Ang isa pang mahalagang aspeto ng kahihiyan ay kapag ang isang tao ay nahihiya, pakiramdam nila ay nag-iisa. Ang mga tao ay palaging nagsasalita tungkol sa kahihiyan bilang ilang uri ng panloob na karanasan. Ngunit alam natin na palaging may isang taong nahihiya. At ito ay palaging. Walang makakaramdam ng kahihiyan mag-isa. Kapag lumaki na tayo, nasa edad na tayo, pagkatapos ay nakakaranas lamang tayo ng kahihiyan. ngunit laging may isang tao na nasa loob, ipinakita siya bilang isang "superego", bilang isang "budhi". At madalas sa proseso ng therapy, ang isa sa aming mga unang kilos na may kahihiyan ay upang matulungan ang kliyente na makilala ang taong nahihiya. Kadalasan nakakalimutan ng kliyente na mayroon ang nakakahiyang tao. Ang mga magulang, kung minsan, kapag nakikipag-usap sa mga bata, sabihin: " Dapat kang mahiya". Bigyang pansin ang mga detalyeng ito. Sinabi ng mga magulang sa bata kung ano ang dapat niyang maramdaman. Ngunit, sa parehong oras, ang magulang, kapag inuutusan ang bata na maramdaman, ang kanyang sarili ay nawala sa mga anino:" Sinasabi ko sa iyo kung ano ang dapat mong maramdaman, ngunit hindi ito alalahanin sa akin, wala akong kinalaman dito ". Para sa akin, ito ay tungkol lamang sa kung bakit, sa proseso ng kahihiyan, ang nakakahiya, na mas madalas kaysa sa wala, ay nasa" anino. "Halimbawa, ako ay isang lalaki, at nakikipaglaro ako sa aking ari. Ama at sinabi: "Nakakahiya sa iyo." Hindi ito ang aking pakiramdam ng kahihiyan, maganda ang pakiramdam ko. Marahil ito ay kanyang kahihiyan, at nilamon ko ito. Isa sa mga pangunahing gawain ng mga psychotherapist ay upang makilala ang kahihiyan at tulungan ang kliyente na bumalik sa taong ito:
"Ito ang iyong kahihiyan, hindi sa akin.", - upang bahagyang mapupuksa ang hindi kanais-nais na damdamin na ito. mula sa isang panayam ni Jean-Marie Robin (noong Pebrero 2001 sa kumperensya sa anniversary gestalt sa Moscow) Larawan mula sa pelikulang "Shame" ni Ingmar Bergman, 1968 Psychologist na si Irina Toktarova
Inirerekumendang:
"May Mali Sa Akin", O Kung Ano Ang Gagawin Sa Mga Damdaming Hindi Dapat?
Ang aking karanasan sa larangan ng sikolohiya, isang agham kung saan ako ay nakatuon ng sampung taon, ay nagpapatunay na ang bawat tao minsan ay may pag-aalinlangan tungkol sa kanyang sarili. Tinatawag ito ng isang intuwisyon, ang iba ay naglalagay ng isang label sa naturang pakiramdam:
Kakahiya At Pagkakasala
Kahihiyan at pagkakasala - emosyon na naranasan ng bawat isa sa atin - ang mga hindi minamahal, na maiugnay ng marami sa "masama" at "hindi kanais-nais". Sa palagay ko kahit na ang pinaka-napakahusay na tagasunod ng gestalt psychology, na nagtataguyod sa pamumuhay ng bawat emosyon at malalim na paglulubog sa buong saklaw ng damdamin ng tao, ay nahihirapang harapin ang hiya at pagkakasala.
Kakahiya: Ang Inside Out At Cover Ng Killer
Sa artikulong ito sa kahihiyan ng tao, imungkahi kong mag-focus sa panlabas na pagpapakita ng kahihiyan, ngunit unang mag-aalok ako ng aking sariling teorya tungkol sa ugnayan sa pagitan ng galit at kahihiyan . Ang mga pundasyong pisyolohikal ng kahihiyan ay pareho sa dalawang iba pang mga damdamin:
Hindi Ako Namimiss, Hindi Ako Tumatawag, Hindi Ako Umiiyak
Mayroong isang Milagro sa mundo - psychotherapy. Ang pangunahing himala nito ay ang pagpunta mo sa therapy na may isang tukoy na layunin: upang maitapon ang lahat ng "basura", upang pagalingin. Ngunit ang buong lansihin ay gumaling ka kapag ang iyong "
Kakahiya At Salitang Pampasigla
Lahat tayo ay nagkakamali at nakakaranas ng mga sitwasyong pagkatapos nito maaaring maging labis na nakakahiya. Hindi tulad ng pagkakasala, ang karanasan sa kahihiyan ay naiugnay na hindi gaanong sa isang kilos tulad ng pagtuklas ng pagkatalo dito.
