2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Lahat tayo ay nagkakamali at nakakaranas ng mga sitwasyong pagkatapos nito maaaring maging labis na nakakahiya. Hindi tulad ng pagkakasala, ang karanasan sa kahihiyan ay naiugnay na hindi gaanong sa isang kilos tulad ng pagtuklas ng pagkatalo dito. Sa pagkakaroon ng kamalayan sa pagiging hindi naaangkop ng kilos, ng hindi pagkakapare-pareho nito, "Nais kong tumulong, ngunit naging walang kakayahan ako", "nakita ng lahat ang aking pagkakamali", "dahil sa akin, ang iba ay nagdusa".
Ang kahihiyan ay batay sa panlabas na paghatol, at maaari itong maging parehong totoo at haka-haka.
Ayon kay Erickson (Childhood and Society), ang pakiramdam ng kahihiyan ay nabuo sa loob ng 1-3 taon. Sa edad na ito, ang malapit na kapaligiran ay dapat kumbinsihin ang bata ng kanyang sariling lakas at kakayahan, tulungan siyang igiit ang kanyang awtonomiya at kumpiyansa.
Ang pagpapahiya sa isang bata na walang sukat, kapag siya ay nakatayo lamang at nagsimulang malaman ang sukat ng mga magnitude at pwersa ng mundong ito, ay maaaring dagdagan ang kanyang pakiramdam ng kanyang sariling kawalang-halaga at kahinaan sa harap ng malaking mundo (o kahit na humantong sa tulad isang reaksyon ng pagbabayad bilang sanhi ng kawalanghiyaan).
Ang kumplikadong krisis, traumatiko na mga kaganapan sa panahong ito, ang labis na kahihiyan ay maaaring mabuo sa isang bata ng isang espesyal na pagkadama sa mga sitwasyon ng kahihiyan, na kung saan walang sinuman ang natigil sa buhay ng may sapat na gulang.
Ang kahihiyan ay tungkol sa kakulangan ng suporta. Alin din mula sa labas. At kung saan maaaring mai-render sa iba pa sa pamamagitan ng pagtanggap, pagkakaroon at dayalogo … Kaya't ang sumusuportang pigura mula sa labas ay na-internalize at nagiging mula sa loob, at sa hinaharap - isang panloob na suporta.
Naging posible ito sa paggalaw patungo sa empathic na diyalogo, kapag ang sariling mga panlaban ay napansin at nadaig sa daan: pagtanggi ("walang ganito nangyari", "hindi kailangang mapahiya", "huwag umiyak"), pamumura (" hindi sulit ang mga ganitong karanasan "," walang nagmamalasakit kung bakit mag-alala ng ganyan "), awa (" mahirap na bagay, mahirap para sa iyo "," mabuti, kumilos ka tulad ng isang tanga, ngunit itatama mo ang iyong sarili "), kapag masuri ang mga opinyon manatili sa iyo ("Sa palagay ko ito ay walang kapararakan at walang dapat ikahiya"), at mga personal na desisyon ("sabihin natin sa kanila na …", "iisipin natin ito …", "bukas ikaw kailangang pumunta at humingi ng tawad "), at mananatili ito paggalang sa isang tao, pagtanggap, pagpapakilala ng iyong damdamin at personal na karanasan sa dayalogo.
Nakita ko kung paano mo sinubukan
Nagkaroon ako ng katulad na kwento, at naiisip ko ang nararamdaman mo
Nararamdaman ko na kung ikaw ay ako, ganun din ang ginawa ko
Ang isang tao na nakakaranas ng kahihiyan ay nararamdaman na hinuhusgahan mula sa labas, na parang ang mundo ay nanonood at hinuhusgahan siya. Hindi siya handa na makita, at the same time hindi niya kayang gawing hindi hitsura ang mundo. Pagkatapos ang tao ay nagsusumikap na maging hindi nakikita ng kanyang sarili. Kadalasan ito ay ipinahayag sa pagnanais na "lumubog sa lupa", upang mawala, upang ilipat pagkatapos ng kung ano ang nangyari sa ibang bahay o sa ibang lungsod.
Para sa mga taong may marupok na awtonomiya, ang mga sitwasyon ng kahihiyan ay maaaring magpahiwatig ng pangunahing, pagkakaroon ng mga katanungan: Mayroon ba akong karapatang maging ganoon? Talunan? Mahina? Nabigo? Pagkatapos ng anong nagawa ko? Pagkatapos ng hindi mo ginawa? Nakakahiya maging ganun, at minsan nakakahiya na maging.
Samakatuwid, ang kahihiyan ay isa sa pinakamakapangyarihang salpok ng pagpapakamatay. At hindi ito maaaring balewalain. Doon, at sa pamamagitan ng katapatan at pagtanggap ng iba, ang mga tamang salita ay magmumula sa kanilang sarili.
Psychologist na si Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Inirerekumendang:
SINO ANG IYONG SARILI? O Kung Paano Mapagtagumpayan Ang Naisip Na Pampasigla
Tuwing umaga gumising kami at ang aming mga saloobin ay gumising sa amin. Bago pa tayo magkaroon ng oras upang maiangat ang aming mga ulo mula sa kama, mag-scroll tayo sa kung ano ang dapat gawin ngayon, kung paano makakapunta sa paaralan ang mga bata, kung paano malampasan ang pagkamahiyain at humingi ng pagtaas sa trabaho, atbp.
Kakahiya: Mali Ako
Inimbestigahan ng Amerikanong mananaliksik na si S. Tomkins ang emosyon ng tao at, sa partikular, ang kahihiyan. Tiningnan niya ang kahihiyan bilang isang regulator ng pagpukaw. Gumuhit siya ng isang linya mula sa interes hanggang sa kaguluhan, sa pagitan ng mahina at malakas na tindi, at ang kahihiyan ay isang regulator sa axis na iyon.
Kakahiya At Pagkakasala
Kahihiyan at pagkakasala - emosyon na naranasan ng bawat isa sa atin - ang mga hindi minamahal, na maiugnay ng marami sa "masama" at "hindi kanais-nais". Sa palagay ko kahit na ang pinaka-napakahusay na tagasunod ng gestalt psychology, na nagtataguyod sa pamumuhay ng bawat emosyon at malalim na paglulubog sa buong saklaw ng damdamin ng tao, ay nahihirapang harapin ang hiya at pagkakasala.
Kakahiya: Ang Inside Out At Cover Ng Killer
Sa artikulong ito sa kahihiyan ng tao, imungkahi kong mag-focus sa panlabas na pagpapakita ng kahihiyan, ngunit unang mag-aalok ako ng aking sariling teorya tungkol sa ugnayan sa pagitan ng galit at kahihiyan . Ang mga pundasyong pisyolohikal ng kahihiyan ay pareho sa dalawang iba pang mga damdamin:
Ang Puno Ng Takot. Takot Bilang Isang Pampasigla Para Sa Pag-unlad
Sa sikolohiya, maraming mga bersyon ng pag-unlad ng mga takot at pagkabalisa. Si Anatoly Ulyanov, sa kanyang librong "Mga Takot sa Bata", na nagbubuod sa karanasan ng naturang mga mananaliksik ng pag-iisip na sina Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud at Sigmund Freud, ay maikling naglilista ng mga takot na likas sa isang partikular na edad ng ang bata, nagsasalita tungkol sa mga pag-aaral na nagpapakita ng pagkakaroon ng isang
