2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Paano makahanap ng tamang layunin para sa iyong sarili sa harap ng bagong krisis sa pananalapi? Muli, iminumungkahi ko na sumangguni ka sa karanasan ng German psychologist na si Klaus Fopel.
- Ang katotohanan ay ang lahat ng aming mga layunin sa una ay lumitaw sa walang malay, ibig sabihin ay hindi natin kinikilala. Sigurado ang mga psychologist na kung mayroon kang isang katanungan, alam mo na ang sagot, ngunit hindi mo pa namalayan ito. Kung hindi man, ang katanungang ito ay hindi nauugnay para sa iyo (hindi makabuluhan). Mayroong isang malaking lihim na nakatago dito - kung tama mong na-program ang iyong subconscious mind upang malutas ang nais na problema, hindi lamang nito sasabihin sa amin ang tamang sagot sa anyo ng pananaw (pananaw - isang biglaang pag-unawa sa mga relasyon at sitwasyon sa pangkalahatan, walang kaugnayan sa nakaraang karanasan, kung saan nakakamit ang isang makabuluhang solusyon sa problema) o masamang pangangarap. Ang aming walang malay na pag-iisip ay magsisimulang idirekta ang aming pag-uugali sa isang paraan na ang mga kinakailangang kaganapan at mga tao mismo ay maakit sa atin. At ito ay hindi mistisismo, ngunit isang prosesong napapaliwanag sa agham. Ang hindi malay na pag-iisip ay bubuo ng aming pag-uugali sa isang paraan na ang himalang ito ay posible nang walang interbensyon ng mga gurus, psychologist at iba pang mga dalubhasa. Pagkatuto upang maayos na mai-program ang aking subconscious mind upang malutas ang mga problema at makamit ang nais na layunin.
- Ang aming mga layunin ay patuloy na nagbabago sa sandaling makita namin ang aming mga sarili sa isang iba't ibang mga sitwasyon sa buhay. Ang mga eksistensyalista (tulad ng isang kalakaran sa pilosopiya) ay niluluwalhati ang mga sitwasyon ng krisis (mas pandaigdigan, mas mabuti) sa kadahilanang ang krisis ang nagbibigay sa isang tao ng pagkakataong mag-isipang muli (o isipin lamang) tungkol sa layunin ng kanyang pag-iral.
- At ito ay mabuti! - sinisiguro ng mga eksistensyalista.
- Ngunit hindi palaging kaaya-aya - magdagdag ako. At ang "hindi kanais-nais" na ito ay maaaring mapunta sa halos pisikal na pagdurusa at kawalan ng pag-asa. At upang makahanap ng isang daan palabas, kailangan mong malaman na kahapon (bago ang krisis) humawak ako sa ilang mga kombensyon at ilusyon, na ngayon dapat kong magpaalam magpakailanman, na nagsimula ang buhay mula sa simula. PAG-AARAL na pumunta sa isang bagong katotohanan na may mga bagong patakaran.
- Upang mapagtanto ang isang bagong layunin sa buhay, kailangan mong muling magkarga ng iyong sarili sa isang mahusay na bahagi ng pag-ibig sa buhay at optimismo tungkol sa iyong hinaharap, kahit na kailangan mong gumamit ng paghahangad. Siyempre, kapag nais mong kumain, at may mga maliliit na bata sa bahay at hindi malinaw kung saan kukuha ng pera, natitira ang pilosopiya. Ngunit sa mahirap na sandaling ito, iminumungkahi kong magpaalam sa lahat ng mga saloobin ng masasamang bagay. Ang estado na "masama ang pakiramdam ko" ay isang walang pag-asa na pag-asa at dapat itong malaman nang minsan at para sa lahat kung pinapangarap nating makalabas sa impasse na ito balang araw. Pinalitan namin ang "Masama ang pakiramdam ko" ng "Tiyak na makakahanap ako ng paraan sa labas ng sitwasyon"! PAG-AARAL na magagabayan ng eksklusibo ng isang nasa hustong gulang (may sapat na gulang na emosyonal) na modelo ng pag-uugali
- Kapag natututo na gumana sa mga layunin, palaging kailangan mong magsimula sa mga indibidwal na layunin upang matuto mula sa kanila upang lumipat sa mga propesyonal na layunin. Sa madaling salita, hangga't ang kaguluhan, pagkalito at hindi pagkakapare-pareho ay naghahari sa aming personal na buhay na may kaugnayan sa mga layunin, kung gayon ang mga estado na ito ay i-broadcast namin sa aming koponan - kaguluhan, pagkalito at hindi pagkakapare-pareho. At ito mismo ang makakapagtapos sa wakas ng aming negosyo sa malapit na hinaharap. Sa madaling salita, "Iniisip namin ang isang bagay, sinasabi ng isa pa, gawin ang pangatlo, ngunit lumalabas kung ano ang nangyayari." Paano ito nahahayag sa buhay? Nagawa mo na ba ang isang bagay, biglang napagtanto na ikaw, patawarin mo ako, hindi kailangan ang resulta, ngunit nais mong makakuha ng isang bagay na ganap na naiiba? MATUTO upang simulan ang mga pagbabago mula sa aking sarili upang mabago ang mundo sa paligid.
At isa pa. Kapag natututo na gumana sa mga layunin, mahalagang malaman kung paano gawin ang gawaing ito sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon. Samakatuwid, huwag makagambala ng mga labis na usapin.
Laro "Mga Panahon"
Walang masamang panahon, Ang bawat panahon ay biyaya.
Pag-ulan ba, niyebe - anumang oras ng taon
Dapat nating tanggapin ito nang buong pasasalamat."
Eldar Ryazanov
Sa paggising ng buhay sa tagsibol, sa tag-araw namumulaklak ito nang buong lakas, ang taglagas ay isang oras upang umani ng mga prutas, ang taglamig ay isang oras ng pahinga o isang pagkakataon na mamatay. At muli tagsibol …
Ang aming buhay ay pana-panahong dumadaan din sa mga yugtong ito. Ano ang lihim?
Ang mga sa atin na nangangarap na umani ng mga gantimpala ng ating buhay ay makakahanap ng kapayapaan sa huli.
Ang mga sa atin na nangangarap ng kasiyahan at walang hanggang pamumulaklak ay tiyak na mapapahamak upang lubos na maranasan ang kapaitan ng pagbabago.
Kumuha ngayon ng isang blangko na papel (mas mabuti ang isang notebook o ehersisyo libro) at isang panulat para sa pagsulat at gumawa ng 2 listahan.
Ang unang listahan ay "Winter - Autumn" ng 5 mga item. Ito ay isang listahan ng kung ano ang unti-unting nagbabago sa iyong buhay, ngunit hindi mawala sa kabuuan (humina at namatay, nawala ang kahalagahan nito at naging isang bagay ng nakaraan): maaaring ito ay. pagkakaibigan o trabaho, ilang uri ng pakiramdam o pag-aasawa, panloob na posisyon o pilosopiya ng buhay, pananaw sa politika, atbp. Gumugol ng hindi hihigit sa 8 minuto sa gawaing ito.
Ang pangalawang listahan ay "Spring - Summer" ng 5 item. Ito ay isang bagay na nasa simula pa lamang at yugto ng pagbuo, ngunit maaaring maging isang ganap na bahagi ng iyong buhay. Lilitaw lamang ito o muling babalik, na nagkakaroon ng kahalagahan at kahalagahan. Ito ba ay isang bagong pagkakaibigan, isang lumalaking interes sa isang bagay, o isang pagnanais na gumawa ng isang bagay? Mayroon kang 8 minuto upang maipon ang listahang ito.
Ngayon magpaalam sa unang listahan at isantabi - mapagtanto na hindi na sulit ang pag-aksaya ng oras dito!
Mula sa pangalawang listahan, pumili lamang ng isa, ang pinaka-kawili-wili para sa iyo, item - ngayon lamang siya nararapat pansinin.
Ilarawan ang kasaysayan ng pagbuo nito sa iyong workbook, gumugol ng hindi hihigit sa 2 minuto upang sagutin ang bawat tanong:
- kailan naganap ang interes na ito?
- paano eksaktong lumitaw ito?
- ano ang nakakatulong sa pagbuo nito?
- ano ang pumipigil sa pagbuo nito?
- maaari ba itong maging isang mahalagang layunin sa buhay para sa iyo?
- ano ang eksaktong kailangan mong gawin upang maiayos upang makamit ang layuning ito?
- Isipin na ang layuning ito ay nakamit at isara ang iyong mga mata. Magsimula ng isang mental film tungkol sa kung paano magbabago ang iyong buhay kapag nakumpleto ang layuning ito:
1. ano ang nakikita mo? (isipin ang isang larawan)
2. ano ang naririnig mo? (isama ang mga voiceover para sa iyong pelikula)
3. Ano ang pakiramdam mo tungkol sa hinaharap? (pakinggan ang iyong damdamin).
Laro "Kahirapan, Yaman at ang Panginoong Diyos"
1st series. Isipin na nagising ka lamang ng umaga nang mag-isa sa isang walang laman na apartment, ang mga kalye ay walang laman din - walang mga tao, walang mga kotse. Sinubukan mong tawagan ang iyong mga kamag-anak, kaibigan at kakilala - ngunit walang sumasagot. Buksan ang TV (radyo) at marinig ang isang patuloy na paulit-ulit na teksto na bilang isang resulta ng isang pagsalakay ng dayuhan, halos kalahati ng populasyon ng planeta ay nawala sa loob ng isang gabi. Pumunta ka sa trabaho at alamin na ang iyong mga kasamahan at tagapamahala ay kabilang din sa mga nawawala. (Subukang sagutin ang bawat tanong sa loob ng 1 minuto)
- Ano ang una mong gagawin?
- Ilarawan kung anong mga pagkilos ang susunod mong gagawin?
- Anong mga plano ang maitatayo mo sa sitwasyong ito?
- Ano ang babaguhin mo?
- Ano ang iyong pag-aari na mai-save mo kahit na sa gastos ng napakalaking pagsisikap?
- Anong mga ugali ang hindi mo maaaring isuko?
- Ano ang handa mong isakripisyo upang mapanatili ang mga kaugaliang ito?
- Anong mga bagong pagkakataon na magbubukas ang sitwasyong ito para sa iyo?
- Ano ang maaaring maging iyong pagkakataon?
- Ano ang iisipin mo?
- Ano ang mararamdaman mo?
2nd series. Isipin na may isang taong tumunog sa iyong pintuan. Magbubukas ka - ito ang kartero mula sa kung saan mo natanggap ang liham. Ang liham ay iginuhit ng isang notaryo mula sa Estados Unidos, sa loob nito ay aabisuhan ka sa pagkakaroon ng isang malayong kamag-anak, na hindi mo alam ang anuman. Minsan ka lang nakita ng iyong kamag-anak bago ang kanyang pangingibang bayan, at hindi mo rin naaalala ang pagpupulong na ito mula noong bata ka pa. Dahil ang kamakailang namatay na kamag-anak ay walang pamilya at anak, iniiwan ka niya bilang kanyang tagapagmana. Kaya, nakakuha ka ng isang maliit na pabrika, 7 malalaking sentro ng komersyal at tirahan at isang disenteng account sa bangko. (Subukang sagutin ang bawat tanong sa loob ng 1 minuto)
- Ano ang una mong gagawin?
- Ilarawan kung anong mga pagkilos ang susunod mong gagawin?
- Anong mga plano ang maitatayo mo sa sitwasyong ito?
- Ano ang babaguhin mo?
- Ano ang iyong pag-aari na itatago mo?
- Anong mga ugali ang hindi mo maaaring isuko?
- Anong mga bagong pagkakataon na magbubukas ang sitwasyong ito para sa iyo?
- Ano ang maaaring maging iyong pagkakataon?
- Ano ang iisipin mo?
- Ano ang mararamdaman mo?
Ika-3 serye. Sa gabi, isang kampanilya ang tumutunog sa iyong pintuan. Magbukas ka - mayroong tatlong mga libot na monghe sa pintuan. Sinabi nila sa iyo na nakatanggap sila ng isang makalangit na tanda na ang Anak ng Diyos ay bumaba muli sa lupa. Ito ay ikaw (kahit na hindi ka lalaki) at walang imposible para sa iyo. Sinasanay ka nila upang magamit ang kanilang pambihirang lakas at magdamag. (Subukang sagutin ang bawat tanong sa loob ng 1 minuto)
- Ano ang una mong gagawin?
- Ilarawan kung anong mga pagkilos ang susunod mong gagawin?
- Anong mga plano ang maitatayo mo sa sitwasyong ito?
- Ano ang babaguhin mo?
- Ano ang iyong pag-aari na itatago mo?
- Anong mga ugali ang hindi mo maaaring isuko?
- Ano ang handa mong isakripisyo upang mapanatili ang mga kaugaliang ito?
- Anong mga bagong pagkakataon na magbubukas ang sitwasyong ito para sa iyo?
- Ano ang maaaring maging iyong pagkakataon?
- Anong bago ang lilikhain mo upang gawing mas mahusay na lugar ang mundong ito?
- Ano ang iisipin mo?
- Ano ang mararamdaman mo?
_
Ngayon mangyaring bumalik sa totoong sitwasyon at sagutin:
- Ano ang nais mong baguhin sa iyong buhay?
- Anong mga layunin ang sa tingin mo ay makabuluhan sa iyo?
- Paano mo mababago ang iyong mga plano sa buhay?
Larisa Dubovikova - psychologist, coach ng negosyo.
Inirerekumendang:
Mababa At Mataas Ang Pagtingin Sa Sarili: Mga Sanhi, Palatandaan, Epekto Sa Buhay Ng Tao. Ano Ang Dapat Gawin Sa Sitwasyong Ito?
Sa aking pagsasanay, palagi kong hinaharap ang tanong na tinanong sa akin ng mga kliyente: "Bakit ako tinatrato ng mga tao sa ganitong paraan, ano ang mali sa aking kumpiyansa sa sarili?" Una, alamin natin kung ano ang pagpapahalaga sa sarili sa prinsipyo.
Ano Ang Dapat Gawin Kung Ang Mga Mahal Sa Buhay Ay Nasugatan
Karamihan sa mga kaso ng karahasan sa tahanan ay hindi ginawa ng "nakakatakot na mga maniac", ngunit ng pamilyar na malalapit na tao na pinagkakatiwalaan ng mga biktima. At pagkatapos ang isang tao ay nakakaranas ng isang buong spectrum ng emosyon, mula sa takot hanggang sa kahihiyan.
Masamang Kilos Ang Preschooler. Ano Ang Sisihin Niya? At Ano Ang Dapat Gawin?
Paano kung ang preschooler ay hindi kumikilos sa gusto mong paraan? Makulit, malikot, masungit, suway sa iyo. Pagkatapos tingnan kung paano ka nakikipag-usap sa kanya. Responsibilidad mo kung paano siya kumilos. Kumilos siya nang abot ng makakaya.
Sino Ang Dapat Sisihin At Ano Ang Dapat Gawin?
Sa isang napakatagal na oras nais kong sumulat sa paksa ng mga relasyon sa pagitan ng estado at ng tao. Bigyang diin ko na ito talaga ang ugnayan sa pagitan ng system at ng tao. Kamakailan lamang, ako mismo ay naharap sa ganap na kayabangan sa bahagi ng system.
Ano Ang Dapat Gawin Upang Mangyari Ang Himala Ng Bagong Taon? (isang Ehersisyo)
Ang panahon ng kapaskuhan ay karaniwang nauugnay sa isang malaking bilang ng mga pag-aalala, paggastos ng pera, mga plano para sa hinaharap, paglalagay ng buod ng mga resulta. Ang mga tao ay maaaring magpabawas sa ideya ng kamangha-mangha at "
