2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Noong una, sa isa sa mga personal na pagsasanay sa paglago, nasaksihan ko ang sumusunod na eksperimento.
- Sino ang gusto ng $ 50 na ito? - tinanong ang nagtatanghal ng mga kalahok sa pagsasanay, na humahawak sa kanyang ulo ng isang blangko na bagong perang papel na 50 dolyar.
Halos isang daang tao ang nagtaas ng kanilang mga kamay.
Pagkakabit ng bayarin sa kanyang kamay, nagpatuloy ang nagtatanghal.
- At ngayon, kapag ang kuwenta na ito ay gumuho? Sino ang gustong makakuha nito?
Ang bilang ng mga kamay na nakataas ay hindi nagbago.
Okay, paano kung madumihan ko siya sa aking boot?
Sa susunod na instant, itinapon niya ang pera sa sahig, humakbang, pinihit ang daliri ng kanyang boot sa ibabaw nito. Pagkatapos ay kinuha niya ang isang marumi, gusot na bayarin, na hanggang ngayon ay malinis at kahit na, tinanong ang madla.
- Sa palagay mo ba ay mahalaga ang panukalang batas na ito? Ilan sa inyo ang nais kumuha nito?
Mayroong mas kaunting mga kamay sa hall, ngunit hindi gaanong.
Ang mga tao ay nagpatuloy na makita ang halaga ng $ 50 sa kabila ng hitsura ng singil.
Ang pera ay hindi nawala ang halaga nito. Layunin Sila, tulad ng dati, ay maaaring bumili ng parehong halaga ng mga kalakal, ipagpalit ang mga ito sa parehong halaga ng mga serbisyo. Oo, hindi sila mukhang kasing ganda ng una, ngunit ang halaga ay nanatiling pareho. Kinukumpirma ito ng sinumang bangkero.
- Anong problema mo?
Ang mga tao sa hall ay nagyeyelong. Kahit na mula sa sorpresa, o mula sa pagkalito, o mula sa mga konklusyon.
- Nasaan ang iyong halaga na nawala kapag, sa ilalim ng impluwensya ng mga kahirapan sa buhay, sa tingin mo ay durog, natapakan? Matapos ang mga pagkabigo at pagkabigo, maaari mo bang matiyak na sinabi na ang iyong halaga ay hindi nawala kahit saan, hindi nawala? Upang sabihin na kahit na nahulog ka, nadumihan sa pagpuna ng iba, mahalaga ka pa rin, okay ka lang? Itaas ang iyong mga kamay, sino ang makapagsasabi nito.
Wala ni isang kamay ang nakataas.
- Anong problema mo? - inulit ng host ang tanong.
At natahimik siya.
At sa kanya natahimik ang buong bulwagan.
Ang bawat isa ay nag-iisip tungkol sa kanyang sarili.
Naisip ko ang tungkol sa pagpapahalaga sa sarili.
Tungkol sa kung paano hindi tinatanggap ang ating sarili kasama ang lahat ng mga pagkakamali, nahahanap namin ang aming sarili sa isang masamang bilog ng pagdurusa, isang pakiramdam ng pagiging mababa. Nawawalan kami ng kahulugan sa pamamagitan ng pagiging isang konteksto.
Nais ng mga tao na maramdaman ang pagpapahalaga sa sarili, iniisip ito bilang isang bagay na nais nilang naaangkop. Mula sa ephemeral upang makatanggap ng kongkreto, mula sa panloob na mga sensasyon upang matanggap ang panlabas na kahandaan.
"Una ay madarama ko ang aking halaga, at pagkatapos ay ipapakita ko ito sa mundo."
Ito ay tulad ng kung ang 1 dolyar ay nangangatuwiran: una ay madarama ko ang aking halaga na katumbas ng 50 dolyar, pagkatapos ay magiging totoo ako.
Sa aking karanasan, iba itong gumagana.
Una, inaamin namin ang aming katotohanan: kabobohan, karumihan, pagkakamali, pasa - iyon ay. At pagkatapos, pagtigil sa paghihintay para sa mas mahusay na mga kondisyon at isang mahiwagang pamamaraan para sa pag-aayos ng pagpapahalaga sa sarili, nagsisimula kaming dagdagan ang aming halaga sa mga pagkilos. Una sa lahat, para sa sarili mo.
Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang pagpipilian na hindi nangangailangan ng dahilan.
Pagpili na pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili, kahit na nakakatakot ito. Isuko ang hindi akma. Huwag makisali sa kaligtasan, salamat sa kung ano ang mayroon ka. Makitungo sa mga kahihinatnan ng mga nakaraang pasya nang walang talakayan. Sa ganitong paraan lamang may pagkakataon na ayusin ang isang bagay.
Pagpipilian upang sabihin sa iyong sarili.
Nahulog ako, nagkamali, ngunit ang lahat ay OK sa akin.
Ako mismo ang pumili na bigyan ng labis na kahalagahan ang iniisip ng ibang tao sa aking sarili. Ngayon ay iba ang pipiliin ko.
Naging marumi ako sa pagiging negatibo ng iba, ngunit ang aking oras ay napakahalaga upang mai-stuck sa isang negatibong episode nang walang katiyakan.
Napakahalaga ng aking buhay na gugulin ito sa paghihintay para sa tamang mga panloob na estado.
Saan ko ito nakuha?
Pinili ko lang ito
At pinatunayan ko ang aking pinili ayon sa aksyon.
Inirerekumendang:
Bakit Mo Pinapalala Ang Iyong Sarili Sa Pamamagitan Ng Paghatol Sa Iba? Paano Nauugnay Ang Pagkondena At Pagpapahalaga Sa Sarili?
Bakit mo pinapalala ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghatol sa iba? Paano nauugnay ang pagkondena at pagpapahalaga sa sarili? Pag-usapan natin ito. Kung naghuhusga ako ng iba pa, kung gayon, bilang isang patakaran, ito ay isang palatandaan na hinuhusgahan ko ang aking sarili.
Muli Tungkol Sa Burnout (gamit Ang Halimbawa Ng Ligal Na Propesyon)
Burnout sa ligal na propesyon: maaari mo ba itong hawakan mismo? Ang stress mismo ay isang likas na bahagi ng aming buhay at halos bawat propesyon. Kung pinag-aralan mo ang pisyolohiya ng pagkapagod, lumalabas na maaari rin itong maging isang paraan upang mapanatili ang iyong sarili sa hugis, maging produktibo, at ituon ang mahalaga at kagyat.
Pagpapahalaga Sa Sarili VS Pagpapahalaga Sa Sarili
⭐ Sa pinakakaraniwang modelo ng pag-aalaga, itinuro sa atin mula sa pagkabata na ang aming halaga ay natutukoy ng ibang mga tao, depende sa aming pag-uugali at pagsunod sa mga inaasahan ng ibang tao. Ang isang maginhawang modelo ay upang gawing isang bagay ang isang bata mula sa duyan, hindi ba?
Mula Sa Pagpapahalaga Sa Sarili Hanggang Sa Pagpapahalaga Sa Sarili
Araw-araw ay nasasagasaan ko ang aking panloob na tagasuri. Nagpakita ako ng pagmamahal sa aking sarili, nagpapakita ng pagiging matino. Araw-araw tinatanggap ko ang ilang mga tampok ng aking kaluluwa, at itinutulak ang iba at patuloy na sinusuri, sinusuri … Sa loob ng mahabang panahon naisip ko na ang mababang pagtingin sa sarili ay isang pagpapakita ng ilang uri ng kakulangan.
Pagpapahalaga Sa Sarili At Pagpapahalaga Sa Sarili
Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang pagtatasa ng iyong sarili, iyong hitsura, iyong mga kakayahan, pagkilos at mga resulta ng mga pagkilos na ito. Ang isang may sapat na gulang ay maaaring i-rate ang kanyang sarili bilang isang mahusay na dalubhasa, ngunit nauunawaan na siya ay hindi masyadong mahusay sa mga pakikipag-ugnay sa mga tao.
