Naghiwalay. Paano Makaligtas Dito

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Naghiwalay. Ang salita ay kung ano. Milyun-milyong beses sa ating buhay kailangan nating makibahagi sa isang tao o anumang bagay, ngunit palaging ang paghihiwalay ay isang bagay na masakit at butas, pumutok ito sa puso at hindi mai-save mula sa sakit. Huwag ihanda ang iyong sarili nang maaga. At pagkatapos ay kailangan mong mabuhay, para sa marami, ito ang nasa tunay na kahulugan ng salita

Upang magsimula sa, tukuyin natin, at ano ang mga paghihiwalay, ang mga pinaka nakakaapekto sa ating kaluluwa:

1. Paghiwalay sa isang mahal sa buhay (pinaghiwalay ang isang relasyon)
2. Diborsyo
3. Paghiwalay sa mga magulang
4. Gumagalaw
5. Paghiwalay sa mga kaibigan kung kanino mo tumigil sa pakikipag-usap sa ilang kadahilanan.
6. Paghiwalay sa iyong mga ilusyon
7. Pagbabago ng trabaho
8. Kamatayan

• Ang isang pahinga sa pakikipag-ugnay sa isang minamahal o minamahal ay maaaring mangyari sa anumang oras kung kailan mo ito inaasahan, at kung hindi mo ito inaasahan. Marahil ito ay isang sapilitang paghihiwalay, kung nais ito ng isa at ang iba ay hindi. O kapwa, kapag ang relasyon ay nabuhay nang higit pa sa pagiging kapaki-pakinabang nito at ang parehong mga kasosyo ay hindi na nais na maging sa paligid. Ang lahat ay nangyayari sa iba't ibang paraan, ngunit sa anumang kaso, ang ating kaluluwa, damdamin, damdamin ay inalog. Sa una ay hindi ka makapaniwala, pagkatapos ay mapagtanto mo na may nagbago, at pagkatapos ay ang galit ay makikita (kung hindi mo ito ginusto), pagkatapos ay ang pagtanggap at kapatawaran, at pagkatapos ay isang panahon ng paggaling mula sa puwang. Sa anumang kaso, mayroong isang naisip, "Ang isang banal na lugar ay hindi kailanman walang laman." Bilang isang tao na dumaan sa higit sa isang paghihiwalay, sasabihin ko na may ibang tao na palaging dumating. Palagi Ang pangunahing bagay ay upang mabawi nang tama pagkatapos ng paghihiwalay. Mga saloobin na wala nang iba pa na "gagaling" sa aking buhay sa isang paraan lamang - pagtaas ng aking kumpiyansa sa sarili. Sapagkat ang paghihiwalay ay ang proseso kung saan pinahihirapan ang pagpapahalaga sa sarili. Ang isang tao ay nagsisimulang punahin ang kanyang sarili na hindi niya mapapanatili ang relasyon, ang isang tao ay nagsisimulang mag-isip, mas madalas na mga kababaihan, na umalis siya dahil kahit papaano hindi ako ganoon (hindi pambabae, hindi payat, hindi kawili-wili, bobo, atbp.). Mayroon lamang isang konklusyon, upang pag-aralan ang mga kadahilanan kung bakit siya umalis ay pagkatapos mo lamang magtrabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Sapagkat kaagad pagkatapos ng paghihiwalay, ang iyong pagtatasa sa kung ano ang nangyayari kahit papaano ay hindi magiging objektif, ngunit higit sa lahat, sa pangkalahatan ay wala itong kinalaman sa kung bakit siya umalis. Ang dalawang pangunahing rekomendasyon na higit na makakatulong upang makayanan ang parehong paghihiwalay mula sa isang mahal sa buhay (oh) at iba pang mga paghihiwalay ay dapat na pumasok para sa palakasan at maging abala sa lahat ng oras. Kapag may oras tayo upang magdalamhati at maging nalulumbay, tiyak na ang karamihan ay gagamitin ang opurtunidad na ito. Kahit na ang panahon upang magdalamhati ng mabuti kung ano ang nangyayari ay hindi pa nakansela. Ang pangunahing bagay ay hindi mahulog dito sa loob ng maraming buwan at taon.
• Ang diborsiyo ay maaaring maiugnay sa pangkat ng paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, kadalasan lamang ang antas ng mga paghahabol sa bawat isa ay mas mataas, ang tindi ng mga negatibong damdamin ay mas mataas din. Ang isang plus ay ang paghahati ng ari-arian, at, kung may mga bata, ang samahan ng oras ng komunikasyon sa kanila ang isa sa mga asawa at ang paghahati ng pananagutang pampinansyal para sa mga bata.
• Paghiwalay sa mga magulang. Para sa ilan, ito ay isang masakit at masakit na proseso kung ang magulang mismo ay hindi handa na pakawalan ang kanyang anak. Kailangan mong maghiwalay kung nais mong kahit papaano bumuo ng isang mahusay na relasyon sa ibang kasarian. Sa isip, ang yugtong ito ay nangyayari sa panahon ng pagbibinata, ngunit nangyari na ang bata ay hindi dumaan dito sa panahong ito. Pagkatapos, bilang panuntunan, ang mga batang masunurin ay lumalaki na nabubuhay ayon sa mga sitwasyon ng kanilang pamilya, na nangangahulugang ang kanilang pamilya at materyal na buhay ay mananatili sa parehong antas tulad ng kanilang mga magulang. Ang pinakamahalagang yugto kung saan nagsisimula ang paghihiwalay mula sa mga magulang ay upang maging independiyente sa pananalapi mula sa kanila. Ginagawang posible ng kalayaan ng materyal na gumawa ng mga independiyenteng desisyon at mabuhay ng iyong sariling buhay. Susunod ay ang setting ng iyong personal na mga hangganan, na hindi mo pa maitayo sa iyong mga magulang dati. Lalaban ang mga magulang, magagalit, umatake, ngunit ang pinakamahalaga, tandaan na ako rin ay isang tao at alam kung ano at paano ang makakabuti para sa akin.
• Ang paglipat sa isa pang lungsod, sa anumang kaso, nagbabanta na makilahok sa maraming malapit na tao. Ang relasyon ay hindi magiging pareho, o kahit na mawawala. Mas mahusay na ihanda kaagad ang iyong sarili para dito kung nagpaplano kang lumipat sa ibang lungsod o bansa. Ang mga sobrang nakakabit sa nakaraan ay mahihirapang umangkop sa isang bagong lugar at mas mabilis na makahanap ng mga bagong kaibigan. Malamang, ang pagkalungkot, pagkalungkot, panghihinayang ay maaari ding maganap. Ito ay mahalaga na magtrabaho kasama ang pagpapaalam sa nakaraan upang ang bago ay hindi maghintay ng matagal para sa iyo upang limasin ang mga labi nito. Sa personal, inabot ako ng limang taon pagkatapos ng paglipat. At ito ay isang awa na hindi ko ihanda ang aking sarili para sa ito nang maaga, kung gayon hindi ko gugugolin ang labis na oras na pagsisihan ang nakaraan at palayain ang maraming mga koneksyon.
• Ang paghiwalay sa mga kaibigan ay hindi maiiwasan ding proseso ng buhay. Bagaman nangyari na ang pagkakaibigan ay tumatagal ng isang buhay. Dito ko tatantanan ang sandali kung kailan nangyayari ang paghihiwalay at paghihiwalay sa hindi alam na mga kadahilanan. Iyon ay, ang pagnanais na makipag-usap sa partikular na taong ito ay nawala lamang. Bakit nangyari ito? Sa proseso ng buhay, ang bawat isa ay dumadaan sa kanilang sariling development zone. Iyon ay, mayroon kang parehong mga paniniwala, halimbawa, lahat ng mga tao ay kambing. Napaka karaniwan at karaniwan sa ating mundo. Ngunit, nagtrabaho ka sa iyong sarili, sa iyong mga paniniwala, at nagpasya na ang lahat ng mga lalaki ay magkakaiba. Ang iyong kaibigan ay hindi gumana sa kanyang sarili, at sa palagay niya makalipas ang isang taon, at dalawa, at tatlo, magkatulad. Nangangahulugan ito na ikaw ay nasa iba't ibang antas ng panloob na pag-unlad. Pagkatapos ng lahat, pumili kami ng mga kaibigan batay sa mga karaniwang interes at pananaw. At ngayon, upang makipag-usap ka sa kanya, kailangan mong umakyat sa kanyang antas, iyon ay, mag-isip ka tulad niya. At pagkatapos ang pagpipilian ay sa iyo.
• Ang paghihiwalay sa iyong mga ilusyon, sa palagay ko, ang pinakamasakit. Ang lahat ng mga yugto ay nangyayari dito, tulad ng kapag humihiwalay sa isang tao. Sa una hindi ka naniniwala dito, tapos nagagalit ka, tapos nagpapatawad ka, pero nasa sarili mo na, tapos tatanggapin mo, at saka nagsimula kang mabuhay. Kapag humihiwalay sa mga ilusyon, kalungkutan, pananabik, kalungkutan, paglitaw din ng depression. Maaari kang mabuhay ng isang taon, dalawa, limang taon, o kahit tatlumpung mayroon lamang mga saloobin at pangitain sa buhay, at ngayon biglang may nangyari o nasira, na ngayon lahat ay parang ganap na magkakaiba. Ang pag-iisip ay nasa pagkabigla, hindi siya naniniwala at lumalaban, dahil malayo pa ang lalakarin niya habang umaangkop siya sa bagong larawan ng buhay. Ang mahalagang bagay dito ay upang gumana sa isang pakiramdam ng pagtanggap at isang pagpayag na magbago. Tanggapin na ang lahat ay palaging nagbabago, kasama na kami. Na kung ngayon ay iniisip mo, bukas ay maaaring magbago ang lahat. Ang iyong paningin sa iyong sarili, sa iba, at kung ano ang nangyayari ay likido. At ito ay normal, may kaunlaran dito. Kung saan walang pag-unlad, nangyayari ang pagkasira.
• Pagbabago ng trabaho. Ang pinakasakit syempre kapag ikaw ay natanggal sa trabaho, marahil ay hindi karapat-dapat, marahil ito ay nangyari lamang. Ngunit laging may stress. Sa una, ang stress ng pagkakaroon upang makahanap ng isang bagong trabaho, na nangangahulugang dumaan muli sa yugto ng pagtatasa. Pagkatapos ay iakma na ang mga sosyal na ugnayan sa dating lugar ng trabaho ay mapuputol, marahil ay magpapatuloy ang pakikipagkaibigan sa isang tao, ngunit marahil ay hindi. Partikular na apektado ang mga taong kanino kumportable ang system ng kumpanya ng pamilya (karaniwang maliliit na kumpanya). Dahil mas mahirap para sa kanya na umangkop sa isang mas normative na kumpanya kung siya ay papasok dito. Kung saan ang lahat ng mga porma ng "Vasya Vasya" ay hindi na gumagana, ngunit kailangan mong sumunod sa malinaw na iniresetang mga patakaran at regulasyon. Sa kasong ito, sulit na isaalang-alang ang pagpipilian ng pagbabago ng lugar ng trabaho, bilang isang pagkakataon na makakuha ng isang bagay na mas mahusay, o maabot ang ibang antas ng propesyonal na pag-unlad. Maaari rin itong isang pagkakataon na baguhin ang iyong aktibidad nang buo, kung hindi ka naglakas-loob dati. At ang pangunahing gawain dito ay upang makahanap ng mga paraan upang makaya ang stress, at pagkatapos ay umangkop sa mga bagong kundisyon.
• Kamatayan. Ito ang isa sa pinakamasakit na breakup kailanman. Pagkatapos ng lahat, kahit na wala kang isang napakahusay na relasyon, marahil ay madalas kang nag-away, o, sa kabaligtaran, maraming mga kaaya-aya na sandali, kung gayon kapag namatay ang isang tao, lahat ng ito ay hindi na mangyayari muli, hindi mo talaga makikita ito partikular na tao ulit. Huwag nang mag-away, magkita, magalak, at napakahirap tanggapin ang katotohanang ito. Karaniwan ang mga tao ay nakakaranas ng ganyang pagkawala sa loob ng mahabang panahon, sa loob ng maraming taon. Dito ko ililipat ang vector ng pansin, sa aming EGO, sa ating makasariling estado, na sa paanuman ang taong ito na minahal ko o kinamumuhian ay kumuha at namatay. Iyon ay, ngayon, paano ko siya mamahalin o kamuhian siya, kung wala lang siya. Ito ay magiging malupit sa marami, ngunit halos palaging hindi makayanan ng mga tao ang pagkawala ng isang mahal sa buhay nang tiyak dahil sa kanilang pagkamakasarili. Dahil sa aming pag-asa na mailagay namin sa ibang tao, tila sa amin na wala lamang siyang karapatang iwan kami at ang aming mga inaasahan. Nakalimutan nating darating tayo sa mundong ito nang mag-isa, at mag-iiwan tayo ng mag-isa. Na ang bawat tao ay may kanya-kanyang kapalaran, kanyang sariling programa sa buhay, na dapat niyang gampanan. At madalas na posible na ang kanyang kamatayan ay bahagi ng iyong programa sa buhay. Walang ganoong tao na hindi haharapin ang kamatayan.

Ngunit upang dumaan sa lahat ng mga yugto na hindi gaanong masakit, sa palagay ko sulit na alalahanin na:

1. Palagi kaming nag-iisa, kahit na kasama ang isang tao.

2. Palagi akong may I.

3. Ako ang una at nag-iisang tao na kayang ibigay sa aking sarili ang lahat ng kailangan ko. Hindi ko ito kailangang asahan sa iba.

4. Sinumang tao, sino man siya sa akin, ay may karapatang mamatay, at may karapatang iwanan ako anumang oras.

Ang paghihiwalay sa anumang bagay ay isang mahalagang yugto sa buhay na kailangang pagdaan ng sinuman. Hangga't may mga paghihiwalay, may mga pagpupulong. Samakatuwid, maaaring maging kapaki-pakinabang upang mahanap para sa iyong sarili nang personal ang pinaka komportableng relasyon sa lahat ng mga uri ng paghihiwalay sa aming buhay, upang dumaan ka dito nang hindi gaanong masakit hangga't maaari. Hindi ko nagalaw ang paksa ng paghihiwalay sa aking sarili dito, sa palagay ko ito ay nagkakahalaga ng isang hiwalay na artikulo.

At sa gayon, una, hindi ka maaaring maging handa para sa paghihiwalay, at kung naghanda ka, sa sandaling ito ay nangyari, ang sakit ay hindi bababa.

Sakit, ano ang gagawin dito? Upang mabuhay, upang aminin ito sa sarili, upang lantarang sabihin sa sarili: "Nasasaktan ako, sumpain ito!" Nakatingin sa loob ng iyong sakit binibigyan mo ito, sapagkat palaging mas madaling makayanan ang nakikita mong umiiral. Maaari mong ilarawan ang iyong sakit, bigyan ito ng isang pangalan, ilagay ito sa isang uniporme, tingnan kung anong kulay ito at kung paano ito amoy, at bitawan ito. Pagkatapos maghanap ng isang lugar sa katawan at isipin kung paano lumalabas ang iyong sakit dito sa kalawakan.

Pagkatapos ay walang laman ang kawalan. Nabubuo ang kawalan kung ang isang bagay ay wala na roon: ang pamilyar na damdamin, damdamin, katotohanan, kaganapan, at mga bago ay hindi pa nabubuo. Sa kawalan, may pakiramdam ng kawalan ng kahulugan ng nangyayari, ng sarili o ng buhay. Ang mga pagnanasa ay wala sa kawalan. Ang kawalan mismo ay mapamaraan, tulad ng isang puting sheet, dahil wala pang nakasulat dito, at ikaw mismo ang pumili ng pagguhit na nais mong makita dito.

Subukang gamutin ang kawalan ng laman bilang isang pagkakataon, bilang isang pagtatangka, bilang lakas, bilang isang sisidlan na maaaring mapunan ng isang bagay. Tukuyin nang walang mga rating mabuti o masama, marahil o hindi, kung ano ang nais mong punan ito. Maaari mong isipin ang sisidlan na ito at lahat ng iyong ipinapadala doon.

At pagkatapos, kapag ang tindi ng sakit, pagtanggi sa kung ano ang nangyayari at kawalan ng laman ay naging mas mababa at mas mababa, magpatuloy sa mga hakbang at aksyon, marahil kahit napakaliit: isang baso ng masarap na kape sa umaga, ang iyong paboritong pajama para sa gabi, isang libro nais mong basahin, isang website sa Internet, o kahit na ilarawan ang lahat ng nararamdaman mo sa iyong blog. Unti-unti, magsisimulang dumating ang pagsasakatuparan, kung ano ang kailangang gawin, paano at kung bakit pa lalayo.

Tandaan, hindi para sa mahaba.

Ganap na pumasa ang lahat, maliban kung kukunin mo ito upang hindi baguhin ang anumang bagay. Ganito dumidikit ang mga tao sa mga hinaing, sa kanilang minamahal na sakit sa loob ng maraming taon, kumapit sa nakaraan na lumipas na. Pagkatapos ng lahat, ngayon ay ibang araw. Personal, ang pariralang ito ay makakatulong sa akin kapag kumapit ako sa isang bagay: "Hindi ito, at hindi kailanman naging."

Ang paghihiwalay ay walang alinlangan na isang mahalagang at kinakailangang tagal ng panahon, at hindi mahalaga kung ano ang iyong bahagi, ngunit ito rin ay isang panahon pagkatapos ng isang bagong bagay na dumating sa buhay. Sa lugar ng kung ano ang aming hinahawakan, isang bago ang darating, na nais din naming hawakan. Ang tanging bagay na matatag ay kawalang-tatag

May-akda: Darzhina Irina Mikhailovna