2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan ang mga tao, na sinusubaybayan sa isang tukoy na resulta ng darating, ay hindi pa rin makakamtan ito sa anumang paraan … Bakit? Sa iba`t ibang mga kadahilanan … Kailangan silang maimbestigahan. Kaya ano ang susunod? Patakbuhin ang nais na resulta. Paano? Bibigyan kita ng isang variant ng isang diskarte sa pagtatrabaho - Umaasa ako na magiging kapaki-pakinabang ito!
Entablado I
Tuklasin natin ang mga paghihirap, potensyal at senaryo ng isang posibleng hinaharap
Paggawa gamit ang "Timeline"
1. Kilalanin bilang kapalit ng pisikal na puwang "Point ng iyong kasalukuyan" … Kumuha ng isang kondisyon na posisyon na tinatawag "Dito at ngayon" … Pumunta sa posisyon na ito.
2. Tingnan mo ang nasa unahan. Sa harap mo (sa harap) ay ang puwang ng iyong hinaharap. Tukuyin ang dalawang maginoo na puntos sa sphere na ito: isang punto "Ninanais na hinaharap" at point "Hindi ginustong hinaharap" … Maaaring tanggapin ang isa pang posisyon - point "Marahil ay darating" … Ayusin ang mga posisyon sa mga minarkahang sheet.
3. Isa-isang ipasok ang bawat puntong minarkahan sa hinaharap. Pumunta sa posisyon na ito. Sumisid dito nang kaunti. Isipin mo yan namamahagi, at ano nagkaisa Ikaw mula sa mga punto ng hinaharap at ikaw-kasalukuyan? Kung nais mo, subukang sabihin sa iyong sarili mula sa posisyon na ito, kailan siya darating tamang oras? Ang mga sagot ay magiging - tandaan!
4. Sa tuwing binago mo ang punto ng hinaharap, bumalik sa punto ng kasalukuyan - magkaroon ng kamalayan sa lahat ng mga indibidwal na koneksyon.
5. Subukang bigyan ang iyong sarili ng isang maikling sagot mula sa bawat punto ng iyong hinaharap (puno ng nilalaman): Ano kailangan gawin o hindi gawin para doon? Mag-isip, maramdaman at tumugon.
6. Bumalik sa punto "Ninanais na hinaharap", bigyan ang iyong sarili ng mga rekomendasyon at pangako na talagang kailangan mo: " Gaano ka eksaktong makarating sa puntong ito? Ano ang gagawin, paano ipatupad, kung paano makarating doon?"
7. Tanggapin sa punto ng hinaharap na present ng sarili, at sa punto ng kasalukuyan - ang iyong sarili mula sa ibinigay na hinaharap - "konkreto" ang koneksyon.
Mayroon akong mga katulad na kasanayan sa aking archive. Hindi eksaktong kapareho ng inilalarawan ko ngayon, ngunit katulad - aayusin ko ito.
Ugaliing magtrabaho nang may pagpapahalaga sa sarili. "Ang pagkikita sa iyong sarili ay perpekto".
Paggawa gamit ang linya ng oras. Mga puntos ng pagpapagaling ng nakaraan.
Kapaki-pakinabang na kasanayan sa sikolohikal na "Liham mula sa hinaharap". Kami ay nagtataguyod ng pinakamahusay na mga kalsada para sa hinaharap!
Yugto II
Paglunsad ng isang kanais-nais na hinaharap
Kapaki-pakinabang na diskarte sa sikolohikal na "Tulad ng kung …"
Subukan nating ilunsad ang nais na bersyon ng paparating na mula sa punto "Kasalukuyan" - mula sa "Dito at ngayon" - sa isang tukoy na sandali at higit pa. Para sa mga ito … Isipin kung paano ka mabubuhay kung mayroon ka ng kung ano ang pinagsisikapan mo? Ano ang mararamdaman, gawin, sabihin mo sa kasong ito? Paano mo pinamahalaan ang iyong araw? Ano ang mapupuno sa iyo? Nagpresenta ka na ba? Ngayon bitawan mo ang iyong sarili sa hinaharap, na parang nakamit mo na ang itinatangi? Gawin ang ehersisyo na ito araw-araw at malapit nang mapunan ang iyong puwang ng totoong nilalaman ng hinaharap - kumonekta ka lamang sa kung ano ang gusto mo - hilahin ito - maging bahagi nito.
Mayroon akong isang handa nang pag-eehersisyo kasama ang inilarawan na gawain. Ikakabit ko.
Kapaki-pakinabang na diskarteng sikolohikal na "As if …"
Kaya, masaya at madali, maaari mong tuklasin ang mga paghihirap, pagkakataon at senaryo ng posibleng hinaharap. At pagkatapos - ilunsad ang minimithi, nais na pagpipilian! Siguraduhin na subukan) Magaganap ito)
Inirerekumendang:
Website Ng Pagpupulong. Paano Makilala Sa Isang Site Ng Pakikipag-date. Mga Kapaki-pakinabang Na Pag-hack Sa Buhay Para Sa Mga Ikakasal Na Hinaharap
Website ng pagpupulong. Lahat ng mga batang babae (kahit na hindi nila aminin) ay nais makilala ang isang disenteng lalaki, umibig sa kanya, magsimula ng isang pamilya at magkaroon ng isang anak / anak. Bukod dito, kanais-nais na ang isang karapat-dapat na tao ay may disenteng kita, at hindi siya sakim na ibahagi.
Paano Mapagtanto Ang Mga Pangarap Sa Anumang Edad Sa Tulong Ng Sariling Pag-aayos?
Kapag hindi ako ang pinaka-organisadong tao at buhay "sinagot ako bilang kapalit." Ngayon, sa limampu, masaya ako sa buhay, higit sa dalawampu, higit sa lahat dahil sa personal na pagsasaayos ng sarili. Tingnan natin kung ano ang pagsasaayos ng sarili?
Paano Maging Mas Nakabalangkas At Organisado Upang Mapagtanto Ang Iyong Mga Hinahangad Sa Anumang Edad?
Sinimulan ang pagtatrabaho sa aking disertasyon, bilang isang dating "dolt" natututunan ko ang pagsasaayos ng sarili at pagsusulat ng istruktura at isang maliit na mayamot na mga artikulo :) Kaya, ipagpatuloy natin ang paksang sinimulan natin kahapon Paano mapagtanto ang mga pangarap sa anumang edad sa tulong ng sariling pag-aayos?
Hiwalay Na Mga Ama. Tatlong Mga Pagpipilian Para Sa Hinaharap
Hiwalay na mga ama. Tatlong mga pagpipilian para sa hinaharap Elena Leontieva Clinical psychologist, therapist ng gestalt, superbisor, psychotherapist ng pamilya Ang mga pinaghiwalay na ama ay madalas na bumisita sa isang psychologist.
Ano Ang Isang Kahaliling Papel At Ano Ang Mga Pakinabang Nito?
Maraming tao pa rin ang nagtataka kung paano ang mga estranghero na walang anumang impormasyon tungkol sa kliyente, pagpasok sa kanyang larangan, nagsimulang boses ng mga damdamin at estado, at pagkatapos ay magbuka ng mga kwentong naganap sa totoong buhay.
