2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang aming mga puwersang panloob (pinag-uusapan natin ang tungkol sa psychic energy, hindi pisikal) ay makakatulong sa amin: gumalaw sa buhay, makamit ang mga nagawa, magalak, tumanggap at maranasan ang kaligayahan, at higit pa.
Kaya saan nagmula ang mga kapangyarihang ito? Ang pinaka una at pinakamahalagang bagay ay ang pagkakaisa sa iyong sarili. Napaka bongga nito, syempre. Ngunit ito talaga ang kaso. Ang pamumuhay lamang sa isang buhay na naaayon sa sarili, isang buhay na nakakatugon sa panloob na mga pangangailangan at umaasa sa katotohanan, ay nagdudulot ng kasiyahan at kaligayahan. At ito ay mahalaga hindi lamang maranasan ang mabuting damdamin, ngunit din sa pakiramdam ng mga negatibong. Bagaman tatawagin ko lang sila sa kondisyunal na iyon.
Kung tayo ay nabubuhay lamang mula sa posisyon na "dapat". Kung ang "dapat" lamang ay nagbibigay ng presyon sa atin, nakakalimutan natin ang ating sarili, ang ating mga hangarin, ang ating mga pangangailangan. Bilang isang resulta, hindi kami pumunta sa aming sariling paraan at dumating sa isang patay.
Kadalasan lumapit ang mga tao sa akin na may kahilingan: "Ayoko ng anuman", "Hindi ko alam … wala akong alam kahit ano"
Tungkol Saan iyan? Marahil ay tungkol sa panloob na pagkawala, pagkapagod, kawalan ng kapanatagan. Minsan ang estado na ito ay nalilito sa katamaran. Ngunit ang katamaran ay tungkol sa iba pa. Kadalasan, katamaran tungkol sa takot at ang kawalan ng kakayahan na mapagtagumpayan ito. Mangyaring huwag malito ang katamaran sa pamamahinga, pamamahinga (parehong pangkaisipan at pisikal) na lubhang kinakailangan para sa lahat.
Kaya kung paano harapin ang lahat ng ito? Ang pinakaunang bagay na dapat gawin ay tukuyin kung ano ang gusto natin. Tanungin ang iyong sarili sa tanong: "Gusto ko ba ito o kinakailangan para sa iba?" Kailangan mo upang kumita ng mahusay na pera? Sinong may kailangan? Sa iyo? Para saan? Marahil ang sikolohikal na trauma ng nakaraan ay nangangailangan nito. At ang katotohanang "ngunit bago pa ako" ay hindi sabihin na maaari mo na ngayon. Kaya, sa ngayon ay ang oras upang humiwalay sa pasanin ng nakaraan at simulan ang pamumuhay ng iyong buhay.
Minsan ay nakipagtulungan ako sa isang binata na wala namang ginusto. Kahit na sa tanong: "Gusto mo bang pumunta sa psychotherapy?" sumagot siya: "Hindi ko alam …" At ang buong bagay ay nasa sikolohikal na trauma ng pagkabata. Kapag pinalaki siya ng kanyang ina na nag-iisa, palagi siyang pagod at ayaw ng anumang bagay sa bahay. Ang sakit ng pagtanggi sa pagmamahal ng ina, ang takot na mawala kahit na maliit na bagay na kakainin ay ginusto ko ng wala.
At isang bagay na bago at kawili-wili ang nakakaakit at nakakaakit sa atin lamang dahil tayo mismo ang may gusto nito. At ang prinsipyo ng kasiyahan (ang aming pag-iisip ay laging nagsusumikap upang masiyahan ang panloob na pagnanasa) ay may mahalagang papel. Sa katunayan, ang prinsipyo ng kasiyahan ay maaaring maging lubos na mapanira. Sa panloob, tila nakakakuha tayo ng kasiyahan, ngunit sa katunayan, maaaring hindi tayo. Hayaan mo akong magbigay sa iyo ng isang halimbawa. Ang babae ay may mahigpit na mga magulang at sila ay nabuhay nang mahinhin. Ang paggastos ng pera ay patuloy na sinusubaybayan. Bilang isang nasa hustong gulang, nag-asawa siya, para sa kaninong lalaki siya ay labis na naiinggit sa hindi kinakailangang paggastos. At sa pangkalahatan, negatibo siya tungkol sa anumang paggasta. Sa sandaling ang kanilang relasyon ay kumuha ng isang uri at nasusukat na karakter, kinakailangang bumili siya ng isang mamahaling: isang hanay ng mga pampaganda, pinggan. Minsan nagkasakit siya at gumastos ng maraming pera sa mga pagsubok at paggamot. Ilang beses na napunta ako sa isang aksidente at kailangang magbayad para sa pagkumpuni ng kotse. Bakit ganito nangyari? Hindi ito matiis para sa kanya na maging payapa at isang estado ng pagmamahal at pagtanggap. At kung paano pinakamahusay na maiwasan ito, kung hindi upang pukawin ang galit ng kanyang asawa sa pamamagitan ng paggastos ng isang kahanga-hangang halaga ng pera.
Kaya't ano ang kahihinatnan? Matapos mong malaman kung ano ang eksaktong kailangan mo, gumuhit ng isang detalyadong plano (una sa pangkalahatan at pagkatapos ay pintura ito sa mga bahagi) ng mga pagkilos. Magtakda ng mga hangganan ng oras. Subukang sundin ang mga ito, ngunit huwag sisihin ang iyong sarili kung ang mga deadline ay inilipat. Ayos lang ito At ang pangunahing bagay! Maging masaya ka
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyst, pangkat ng analista
Inirerekumendang:
Wala Akong Maramdaman At Wala Akong Ginusto. Paano Kinakain Tayo Ng Kawalang-interes
Ito ay isang pangkaraniwang reklamo. Kakulangan ng damdamin, isang pelikula ng kawalang-malasakit, na hindi nahahalata na nag-drag sa isang buong buhay, lumubog ito sa inip, kawalang-interes at maputik na walang kabuluhan. Ang maalikabok na gawain at patuloy na pagkapagod ay ang walang hanggang mga kasama ng estado na ito.
Wala Akong Magawa - Inutang Nila Ako - Mawawala Kung Wala Ako. Ang Tatsulok Na Karpman Ng Mga Nakasalalay Na Estado Ay: Kung Paano Huminto Sa Paglalaro
Kailangan natin ng isang tao upang mabuhay. Kung nangyari na hindi tayo gaanong mature sa sikolohikal. Kung nangyari na ibinigay sa amin ng aming mga magulang kung ano ang kanilang ibinigay. At, marahil, hindi lamang ito. At maaaring hindi natin natutunan na maghiwalay nang hindi tayo natatakot dito.
Ano Ang Gagawin Kung Wala Ka Nang Lakas Upang Harapin Ang Mga Kalagayan Sa Buhay
MAY MOMENTS…. Kapag kailangan mo lang tumigil. Huminto upang tumingin sa paligid at matukoy kung saan dinala kami ng napiling mapa ng buhay. Huminto para sa isang paghinga ng sariwang hangin at magpasya kung ipagpatuloy ang lumang landas o kumuha ng ibang ruta.
Nais Kong, Ngunit Hindi Ko Magawa Ano Ang Gagawin Kapag Wala Kang Lakas Na Gawin Ang Nais Mong Gawin?
Isaalang-alang ang isang sitwasyon kung nais mong gumawa ng isang bagay, nais mo talaga, ngunit wala kang lakas. Walang lakas sa katawan, humiga ka at nakahiga ka. At talagang gusto kong gumawa ng isang bagay na labis para sa iyo, ngunit hindi mo magawa.
Ang Lakas Ng Kawalan Ng Lakas At Panloob Na Suporta
Sa isa sa mga sinaunang trahedya ng Griyego, ang isang tiyak na hari ay gumawa ng isang bagay na kakila-kilabot sa kalooban ng malupit na mga diyos. Napagtanto ang katakutan ng gawa at napagtanto na imposibleng baguhin ito, ang tsar sa kawalan ng pag-asa ay iniluwa ang kanyang mga mata at ang bulag at walang magawang gumala.
