TAPOS NA AKO

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Gaano kadalas tayo pinupuri? Gaano kadalas natin aprubahan at purihin ang ating sarili? Gaano karaming beses sa huling linggo na ako / nasiyahan sa aking sarili? At nais ba nating purihin? Kung sabagay, wala akong ginagawang espesyal! Nakatira ako, nagmamalasakit ako, tumutulong ako, naniniwala ako, nakikinig ako, nirerespeto ko, galit ako ……. Anong special

Kadalasan ang mga tao ay pumupunta sa akin para sa konsulta na napakahirap hanapin, tukuyin, mapagtanto sa kanilang sarili ang isang bagay na maaari mong ipagmalaki o isang bagay lamang na maaari mong purihin ang iyong sarili.

- "Oo, makikinig ako, masusuportahan ko ang aking sariling buhay, maaari akong magbihis ng naka-istilo at murang."

- "Walang espesyal, maraming makakagawa niyan," sasabihin ng karamihan.

Ngunit ako lamang ang makakagawa sa paraang ginagawa ko !!!

Hindi namin alam kung paano purihin ang ating sarili.

Ang pinakapangit na bagay ay sa ganitong paraan ang ating pagkatao ay unti-unting nababagabag. Ang isang bahagi ay medyo malamya, balisa at patuloy na tindi sa takot na magkamali at makatanggap ng pagkondena at parusa.

Ang pangalawang bahagi ay isang mapanghusgang tagapagturo na humihiling ng higit pa at higit pa at hindi kailanman nasisiyahan sa resulta.

Napakahalaga na tuklasin ito sa isang araw at magsimulang magbago.

Sapagkat mas malaki ang paghati, mas malakas ang panloob na dayalogo na ito, mas maraming mga pagpapakita sa iba, mas malayo sa katotohanan, mas mababa ang kagalakan, at hindi gaanong kapansin-pansin ang tagumpay.

Ang ganitong buhay ay malungkot at mahirap mapagkukunan. Ang lahat ng pagsisikap ay ginugol sa paghahatid ng panloob na senaryo.

KAYA

Ang pag-aaral na purihin ang iyong sarili mula sa simula, kahit na para sa maliliit na bagay, ay tulad ng appointment ng doktor, kailangan mo lang, at iyon lang, kahit na parang hangal at ang panloob na kritiko ay sumisigaw ng malakas tungkol sa "walang dapat purihin"

Pansinin ang iyong mga tagumpay, kahit na ang pinakamaliit, araw-araw, at markahan ang mga ito ng isang tick, gantimpalaan ang iyong sarili para sa kanila, na lumilikha ng isang positibong anchor. Tulad ng aso ni Pavlov, sanayin siyang bumuo ng mga bagong reflexes para sa kanyang sariling pag-uugali at pag-iisip, literal na pinasisigla ang pagbuo ng mga bagong koneksyon sa neural. Ito ay tumatagal ng oras, maunawaan ito at mamahinga, huwag maghintay para sa mga instant na resulta, ipagpatuloy lamang araw-araw.

Upang sanayin ang iyong sarili sa isang pandaigdigang kaisipang pilosopiko - Ako lang ang nasa bahay! Mayroon akong sariling buhay at isinasabuhay ko ito araw-araw. Paano ko ito gagawin? Ano ang ginagawa ko para sa aking sarili na nagpapasimula sa aking buhay upang masiyahan ako?

Napakahalaga na malaman kung paano magbahagi ng responsibilidad. Ang isang tao na nagsusumikap para sa papuri ay madalas na tumatagal ng lahat ng mga pasanin sa mundo, na iniisip na mas matatagalan niya, mas maraming mga pagkakataon para sa isang positibong pagsusuri.

Nasa ibang eroplano si Joy. Kung saan kinukuha namin ang responsibilidad para sa ATING SARILI, para sa ating kagalakan mula sa ating mga tagumpay, para sa ating kasiyahan, para sa aming mga resulta. At laging may sapat na mapagkukunan para dito. Si Joy ay palaging napakalapit at napaka "mura". Ang "mahal na kagalakan" ay kung saan ang biktima, sa kanyang sarili at ng kanyang mga mapagkukunan na walang sukat.

Hindi mo kayang kamuhian ang iyong sarili. Sa antas ng bawal. Hindi kailanman, hindi kailanman. Kung, syempre, nais mong mabuhay.

Iwasto ang iyong mga pagkakamali - oo. Upang makagawa ng mga konklusyon - syempre. Ang pagbuo ng iyong mga kasanayan ay mahusay.

Ang pagmamahal sa iyong sarili at pagrespeto sa iyong sarili ay mahirap na trabaho, minsan halos imposible (na tila). Ngunit ito ang pinaka-gantimpala sa lahat ng panloob na gawain. Pagkatapos ng lahat, sa tuwing magkakaroon ng higit na kagalakan at ilaw)"

Kasamang akda ni A. A. Shevtsova