2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ipinapanukala kong gumana sa tema ng kaligayahan sa talinghaga ng panloob na ilaw … Ipinapanukala kong subukan ang visualization sa pagguhit ng bawat yugto (maaari mong gawin ang mga ito nang sunud-sunod, sa isang araw; maaari kang pumunta sa mga yugto, sa mga yugto, sa iba't ibang araw).
Maaari mong i-on ang background kaaya-ayang tahimik na musika.
1. Ipikit ang iyong mga mata at isipin ang iyong mapagkukunang panloob na ilaw tulad ng ngayon. Subukang pakiramdam ito sa iyong katawan: paano at saan ito nadama? Anong kulay at sukat ito? Kung kumonekta ka sa kanya sa mga damdamin - anong uri ng memorya ang lilitaw? Tandaan ang pakiramdam na ito at ang imaheng ito. Ilarawan ang karanasang ito sa anyo ng isang guhit (mas mahusay sa mga pintura, ngunit kung paano ito pupunta alinsunod sa estado)
2. Ngayon subukang lumalim sa estado na ito at isipin na nagsisimula itong lumiwanag nang mas matindi, hindi pa sa maximum, ngunit mas malakas kaysa sa ito … Subukang pakiramdam ito sa katawan: paano at saan ito nadama? Anong kulay at sukat ito? Kung kumonekta ka sa kanya sa mga damdamin - anong uri ng memorya ang lilitaw? Tandaan ang pakiramdam na ito at ang imaheng ito. Iguhit ang hakbang na ito.
3. Isipin na ang iyong panloob na ilaw ay umabot sa maximum na antas ng ningning. Anong pakiramdam? Anong itsura? Anong mga samahan, alaalang lumitaw? Mayroon bang memorya ng kondisyong ito sa katawan? Subukan upang ibagay ito at ilarawan ito sa larawan.
4. Bilang pagtatapos, makabubuting ilagay ang mga guhit na ito sa tabi at isaalang-alang ang mga ito nang sunud-sunod, napagtatanto na ang lahat ng mga estado na ito ay iyo (upang italaga ang mga ito) at ang bawat isa sa kanila ay may oras at lugar sa iyong buhay.
Inirerekumendang:
"Ang Asawa Ay Babalik Mula Sa Isang Paglalakbay Sa Negosyo " O Isang Katutubong Kwento Ng Pagtataksil
"Ang asawa ay babalik mula sa isang paglalakbay sa negosyo …" o ang kwento ng Kataksilan ng Tao. Ang mga tao ay matalino at hindi palaging naniniwala na ang "ipinagbabawal na prutas", iyon ay, mga intriga sa labas ng kasal, nagpapalaya sa mga relasyon mula sa nakagawiang gawain at pang-araw-araw na buhay, nagbibigay ng isang pakiramdam ng bagong bago at panloob na pagtaas, at pinapayagan ang nakakagulat na kaaya-aya na paghahalili ng "
Isang Sadyang Paglalakbay Sa Mga Puntong Pananaw
Kailan oras upang makakita ng isang therapist? Kapag naramdaman ng isang tao na siya ay gumala sa isang patay. Sa lahat ng kasaganaan ng mga materyal na pang-edukasyon sa sarili, ang ilan sa atin ay nangangailangan ng isang nasasalat na gabay mula sa jungle ng psychic heaps.
Sa Simula Ng Isang Mahabang Paglalakbay. Paano Nais At Simulang Gawin
May karanasan ako. Tinutulungan ko ang mga tao na bumaba sa lupa, magsimula ng isang bagay na mahalaga sa kanilang buhay. At araw-araw na ako mismo ang naglalakad sa landas na ito. Gamit ang kanilang sariling mga disenyo. Sa kabila ng katotohanang mayroong isang klasikal na ideya kung ano ang humihinto sa mga tao patungo sa layunin (ang ideya ng Ericksonian coaching, mga konsepto mula sa Gestalt therapy), sa pagitan ng mga malalaking "
Ugaliin "Alam Mo Ba Talaga Kung Ano Ka Talaga?"
Narito ang isang pamamaraan upang makilala mo ang iyong sarili nang higit at maunawaan ang isang bagay na mahalaga. Ang pamamaraan ay ginaganap sa 3 yugto. HAKBANG 1. ANONG ALAM TUNGKOL SA AKING SARILI 1. Kumuha ng isang piraso ng papel.
Ang Buhay Ay Kamangha-manghang Paglalakbay
Ang buhay ay isang kamangha-manghang paglalakbay … "Sa tuwing nakakatuklas kami ng mga bagong mukha sa ating sarili at sa isang kaibigan, ang isang bagong araw ay nagdudulot ng mga bagong impression, kalungkutan man o kagalakan … Naranasan namin ang isang hindi kapani-paniwala na kasiyahan mula sa hangin, pinapanood ang kalikasan .
