2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Madalas akong tinanong: "Ano ang gagawin sa katamaran?"
Napakasimple ng sagot)
Wag na lang! Huwag labanan ang katamaran! Walang katuturan - ang psyche ay laging manalo.
Paano kumilos kung naiintindihan na pinipigilan tayo ng katamaran?
📌 Ibukod ang biology.
Suriin ang iyong kalusugan: ang mga hormone ay maaaring tumalon o bumagsak ang hemoglobin, depression o sakit sa pag-iisip.
📌 Alisin ang iyong paglaban.
Ang utak ay ang pinaka tipid na organ, gagamitin nito ang bawat pagkakataon upang makatipid ng enerhiya. At kung kailangan mong gumawa ng bago, kung gayon ito ay "kakila-kilabot na kilabot" para sa kanya. Mas mabuti, kahit mahirap, ngunit matatag. Ang mga neural pathway ay binuo, naiintindihan niya ang lahat, ang pamamaraan ng mga pagkilos ay nagawa - bakit binago ang isang bagay?
📌 Prangkahang makipag-usap sa katamaran at makahanap ng isang kompromiso.
Isipin na ang iyong katamaran ay nakaupo sa upuan sa tapat. Lumikha ng isang imahe - ano ang hitsura niya? Itanong kung ano ang gusto niyang sabihin? Pakinggan itong mabuti. Maaari mong malaman ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay.
Ang katamaran ay hindi isang negatibong kadahilanan. Maaari siyang magmungkahi ng isang bagay na mahalaga sa iyong katawan.
Halimbawa, inaamin niya: kung ano ang kailangang gawin ay hindi kawili-wili para sa iyo; sasamantalahin ka ng pisikal; hindi balanseng emosyonal, at magkakaroon ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuting resulta nito.
📌 Napagtanto kung bakit kailangan natin ang tinatamad nating gawin ngayon.
At - upang mapanatili ang pokus ng pansin dito.
Ang pamamaraang ito ay naiiba sa pagganyak - ang ginang ay mahangin at pabagu-bago, na ngayon, at bukas - ay lumipad. Ang kamalayan ay isang mas malalim na pag-unawa sa mga sanhi-at-epekto na mga relasyon sa ating buhay.
📌Magmahal sa sarili.
Sa aking buong kaluluwa at puso, tulad ng pinakahinahon, mapagmahal na ina - ang kanyang anak.
Sa sandaling simulan mo na ang paggamot sa iyong sarili nang may pag-aalaga at pag-ibig, lahat ng pag-aatubili ay mawawala - pagkatapos ng lahat, nais mo lamang ang pinakamahusay para sa iyong sarili.
Sa pamamagitan ng paraan, isang kagiliw-giliw na katotohanan: isang malaking bilang ng mga imbensyon ay ginawa ng mga tamad na tao upang gawing mas madali ang kanilang buhay 😉.
At sinabi ni Bill Gates: "Palagi akong maghanap ng taong tamad upang magtrabaho, dahil makakahanap siya ng maraming madaling paraan upang malutas ang problema."
Sinabi nila na walang mga tao na hindi sinasalakay ng katamaran. Sa palagay mo ito ba talaga?
Inirerekumendang:
Pagsusumite Sa Kapwa. Anong Gagawin?
Madalas akong tinanong: kung ano ang gagawin kapag ang takot sa pagkawala, ang takot sa kalungkutan ay umabot? Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagiging mapagkakatiwalaan, magkakaugnay na mga ugnayan at lahat ng mga "perlas" na nauugnay sa problemang ito .
Ang Pagtataksil. Paano Haharapin Ito? Anong Gagawin? Paano Tumayo At Umalis
Alam mo ba kung ano ang pinakamahirap na bahagi ng pagtataksil? Ito ang malambing na damdamin sa isang taksil. Gaano kadali ito kung ang hindi kapani-paniwalang pagkabigo, na napakasakit na bumagsak pagkatapos ng pagkabigla ng balita, ay magsusunog ng lahat ng maiinit na damdamin sa wala.
ANONG GAGawin KUNG NASASAKTAN KA?
Ang oras ba ay nagpapagaling ng mga sugat at ang sakit ay napupunta sa kung saan? Sinasabing naka-program ang isip ng bawat isa upang maiwasan ang sakit at masiyahan. Sa bawat bagong sitwasyon, sa anumang edad at anuman ang ginagawa natin, ayaw naming makaramdam ng sakit.
May Kasintahan Ang Aking Lalake. Anong Gagawin?
Maraming kababaihan ang nag-aalala tungkol sa katotohanang ang kanilang napili ay may mga kaibigan-kasintahan. Kung ito man ay isang opisyal na asawa o isang kasintahan, ang pagkakaroon ng isang kasintahan ay nakakaalarma at iniisip mo. Ang isang batang babae na kamakailan lamang nagsimula ng isang relasyon ay dumating sa akin para sa konsulta, at ang lahat ay magiging maganda kung hindi para sa isang bagay:
Walang Ikakasal. Anong Gagawin?
Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa sinaunang lipunan at ang ebolusyon nito, naiisip namin ang imahe ng isang Neanderthal na tao, magkahawak, nakikipaglaban sa isang mabangis na hayop. Mula noong mga panahong iyon, nagsimula ang paghati sa paggawa sa lalaki at babae.
