2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
BAKIT MAS MAAYONG MAGHINGI NG IYONG TANONG SA ISANG PSYCHOLOGIST PERSONAL, sa halip na maghanap ng isang sagot sa iyong sarili?
Mula sa aking personal na karanasan, gumawa ako ng tulad kong konklusyon.
Hindi ko nais na bigyang halaga ang mga tao at ang kanilang mga kakayahan, at hindi ito ang sinusulat ko talaga. Ito ay lamang na ang bawat tao ay isang dalubhasa sa kanilang larangan. At madalas, kapag nahaharap sa kauna-unahang pagkakataon na may isang katanungan na kailangang maiharap sa isang psychologist, sinisikap ng isang tao na makayanan ang kanyang sarili.
Sa kasong ito, nahaharap siya sa mga sumusunod na kahihinatnan:
- maling diagnosis (pagkilala sa problema);
- ang kawalan ng kakayahang makayanan ang isang walang problema (tanong);
- ang umiiral na tanong ay hindi gumagalaw;
- Walang nahanap na paraan ng paglutas ng isyu.
Ito ay humahantong sa pagkabigo, pagkawala ng sigla at oras. At ang pangunahing bagay ay ang tanong mismo na mananatiling hindi nalulutas.
Ito ay mahalaga at kinakailangan upang makayanan ang iyong buhay nang mag-isa, nang walang tulong sa labas. Ngunit mahalagang maunawaan na ang kalayaan na ito ay kailangan pang matutunan. Sa kasamaang palad, hanggang ngayon, ang pag-unawa sa iyong emosyon, pag-alam kung paano pamahalaan ang mga ito, pag-unawa sa iyong sarili ay hindi sapilitan na mga paksa sa paaralan. At ito ay humahantong sa ang katunayan na ang isang may sapat na gulang ay walang mga pangunahing kasanayan upang mabuo ang kanyang sariling buhay. Hindi niya alam kung paano gumawa ng mga desisyon, magtakda ng mga hangganan, sabihin na "hindi", ipagtanggol ang kanyang pananaw sa salungatan at wala ito, tanggapin ang iba pang mga pananaw, pumili ng mga tao at mga kaibigan.
Sa katunayan, ang mga pangunahing kasanayang ito ay dapat at maipapasa sa mga anak ng kanilang mga magulang sa kanilang paglaki, ngunit madalas ay hindi.
At ngayon, ang isang matandang tao, ang may-ari ng isang hindi pa matanda na pagkatao, ay patuloy na gumagamit ng mga uri ng pakikipag-ugnay ng magulang: upang magdamdam, magmanipula, maging magkakaugnay. Ito ay isang direktang daan patungo sa isang wala pa sa gulang, nakasalalay na ugnayan kung saan ang pagkakakabit ay itinuturing na pag-ibig, at ang isang tao ay handang magsakripisyo ng marami, kung hindi lahat, upang manatiling malapit lamang. Ang mga pakikipag-ugnay kung saan ang kaugalian sa pagtataksil sa sarili ay tiyak na mapapahamak sa hindi maiiwasang paghihiwalay.
Kapag ang isang tao ay nagsimulang maghanap ng mga sagot sa kanyang mga katanungan sa kanyang sarili, kung gayon ang kanyang pang-unawa bilang isang buo ay humahadlang sa kakayahang makahanap ng tamang sagot. Una sa lahat, tulad ng isang sandali tulad ng kawalan ng kakayahan na responsibilidad para sa isang damdamin, paglipat ng projection papunta sa iba pa, ang pagnanais na manipulahin, at huwag payagan ang paghahanap at makita ang dahilan sa sarili at muling itaguyod ang pag-uugali mula sa nakagawian na parang bata hanggang sa may sapat na gulang..
Ang pangalawang dahilan ay ang bawat tanong ay may sariling mga nuances at, marahil, bahagyang kahawig lamang ng sitwasyong inilarawan ng isang tao. Kapag tinanong mo ang iyong katanungan sa isang psychologist, nagtatanong ka na gamit ang iyong mga personal na katangian, at samakatuwid ang sagot ay maiakma ng psychologist na partikular para sa iyong sitwasyon.
At hindi ito nangangahulugang lahat na hindi mo kailangang maging isang malayang tao. Kailangan lang, at higit pa. Dadalhin ka lang sa lugar kung saan kailangan mong hanapin ang sagot, ituturo ka nila sa direksyon, at daanan mo na ang buong landas, kinikilala at kinokontrol ang iyong sarili.
At, kapag nasanay ka na sa pagkilala at pag-unawa sa iyong sarili, oras na upang mabuhay nang may buong pag-asa sa iyong sarili.
Nangangahulugan ito na maaari mong malinaw na mabuo at tukuyin ang iyong panloob na mga katanungan, alam mo kung saan mas mabuti para sa iyo na sumama sa kanila o kung ano ang babasahin, alam mo kung paano gamitin ang iyong kalooban upang muling itayo o mag-aral nang regular. Ang pag-asa sa sarili ay nangangahulugang responsibilidad mo ang pakiramdam, pag-unawa, pagpili.
Inirerekumendang:
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
Anong Mga Katanungan Ang Dapat Mong Tanungin Sa Isang Psychologist
Anong mga katanungan ang maaaring, hindi o maaaring itanong sa isang psychologist (psychoanalyst, psychotherapist) bago mag-sign up sa kanya? O sa unang konsulta. Napakasimple ng sagot: maaari kang magtanong ng anumang mga katanungan kung nais mo.
5 Hindi Komportable Na Mga Katanungan Upang Tanungin Ang Iyong Sarili Sa Mahirap Na Sitwasyon. Payo Ng Psychologist
At ito ang totoo, hindi ang pariralang "Hindi ko alam." Alam nating lahat ang lahat. Ang mga katanungang iyon lamang kung saan mayroon tayong mga sagot ay lumalabas sa ating isipan. Lumalabas na hindi kami nasiyahan sa sagot sa tanong.
Dalawang Kasanayan Na Nagbibigay-daan Sa Iyo Upang Gumana Sa Iyong Sarili Nang Mas Mabilis At Mas Mahusay
Ngayon ang mundo ay nagbabago nang napakabilis na wala kang oras upang magpikit. Mukhang hindi pa matagal na ang nakakaraan kinuha ko ang aking unang mobile phone, at ngayon ang lahat ay kasama ang mga smartphone, ang Pokemon ay tumatakbo sa mga kalye at darating ang edad ng virtual reality.
Ang Isang Mahusay Na Pagtatapos Ay Isang Mas Mahusay Na Pagsisimula
Sa susunod na taon ay malapit nang magtapos. Ang mga ilaw sa mga lansangan ay nagniningning na, ang mga puno ay mabango, at ang lagnat ng Bagong Taon ay halos maabot ang rurok nito. Naku, sa likod ng lahat ng ito ng maraming kulay at pagmamadali hindi talaga mahirap makaligtaan ang pangunahing bagay - pagbubuod.
