2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Gayunpaman, ang gawain ng pagpuno sa sarili ng mga kinakailangang estado ay masipag. Ang pinakamahirap na bagay para sa isang modernong tao ay upang pilitin ang kanyang sarili na maglaan ng oras dito, kahit na hindi natin pinag-uusapan ang mga espesyal na kurso, seminar o pagninilay. Ang nasabing problema ay mayroon at masusunod kahit na sa mga pinaka-may malay at disiplinadong tao
Ngunit maaari ka ring makisali sa iyong pag-unlad sa pamamagitan ng pagsasagawa ng anumang nakagawiang pang-araw-araw na pagkilos. Ito ay lamang na kapag gumaganap ng anumang pagkilos, kailangan mong ulitin ang simpleng pariralang "Mayroon akong" sa iyong sarili.
Halimbawa, maaari kang magsimula sa anumang piraso ng kasangkapan o kaginhawaan sa isang apartment. Madalas naming ihinahambing ang ating sarili o ang aming pag-aari hindi para sa mas mahusay, na humahantong sa isang maliit na pagpapalagay sa ating sarili at sa aming mga kakayahan. Ngunit ang parehong tampok ng aming pag-iisip ay maaaring gamitin para sa kabutihan.
Halimbawa, kung sasabihin mo sa iyong sarili na "Mayroon akong mainit na tubig", pagkatapos ay halos awtomatiko mong masisasalamin ito, lalo na kung sa palagay mo sa maraming mga nayon o nayon hindi ganoon kadali ang magkaroon nito. At saanman sa Africa o disyerto, ang mainit na tubig ay isang tunay na luho.
Kung sasabihin mo, halimbawa, "Mayroon akong buhok," kung gayon sinisimulan mo ring pahalagahan ang kanilang presensya, lalo na sa paghahambing sa mga nawala sa kanila sa paggagamot o chemotherapy, o sa mga taong malbo na kalbo.
Mayroong sapat na silid para sa imahinasyon, at ang ehersisyo na ito ay maaaring gumanap kahit sa pinakamadalang iskedyul, halimbawa, sa umaga, taos-pusong tinatangkilik ang pagkakaroon ng kape, shampoo, damit o, halimbawa, isang hair dryer sa bahay.
Ang prosesong ito ay nagpapaalala sa akin kung paano, kapag nagtuturo ng isang banyagang wika, inuulit ng mga bata ang mga simpleng parirala na "Ito ay isang talahanayan" o "Ito ay isang pluma", habang itinuturo ang object mismo. Ang parirala mismo ay hindi partikular na mayaman sa kahulugan, ngunit kahit na may maliwanag na pagiging simple, ang impormasyon ay napakadikit. Maaari mo ring matutunan ang isang bagong ugali ng pagsasaya sa pamamagitan ng pagpansin sa iyong isipan ng pagkakaroon ng mga ganitong pangkaraniwang bagay.
Kahit na ang pinaka-nagdududa na tao ay hindi na mag-aalinlangan na ang gayong ehersisyo ay maaaring gumanap saanman at anumang oras. Pagkatapos ng lahat, ang pag-unlad ay hindi nagaganap sa mas mataas na mga sphere, ngunit madalas sa pinaka-ordinaryong kapaligiran.
Nang sumulat ako tungkol sa prinsipyong "Una, punan ang iyong sarili sa iyong sarili", sinadya ko ang isang espesyal na estado ng kapunuan. Ang katuparan na ito ay maaaring magmula sa ganap na magkakaiba at kahit na hindi inaasahang mapagkukunan, maaari itong maging sanhi ng damdaming kasaganaan sa emosyon. Ngunit palagi itong humahantong sa isang resulta - integridad at panloob na balanse.
Inirerekumendang:
Pag-atake Ng Gulat. Dapat Ba Akong Mag-panic?
Ang pag-atake ng gulat ay hindi karaniwan sa mga panahong ito. Nagpakita ang mga ito sa iba`t ibang paraan: pagkabalisa, takot, mabilis na paghinga o tibok ng puso, paghinga, pagkabulunan, paghinga, pagkahilo, pagduwal, panginginig, at marami pa.
Wala Akong Maramdaman At Wala Akong Ginusto. Paano Kinakain Tayo Ng Kawalang-interes
Ito ay isang pangkaraniwang reklamo. Kakulangan ng damdamin, isang pelikula ng kawalang-malasakit, na hindi nahahalata na nag-drag sa isang buong buhay, lumubog ito sa inip, kawalang-interes at maputik na walang kabuluhan. Ang maalikabok na gawain at patuloy na pagkapagod ay ang walang hanggang mga kasama ng estado na ito.
Meron Bang Buhay Sa Iba
Kamakailan-lamang, ang Iba ay hindi mahalaga sa akin tulad ng sa ngayon. Maraming pag-igting ang lumitaw sa tabi ng Iba pa, kung saan nais kong lumayo sa anumang paraan: trabaho, gawain sa bahay, alkohol, o nagpunta lamang ako sa "makagambala"
Isang Tanong Sa Aking Sarili: "Ano Ang Meron, Isang Hakbang Ang Layo Mula Sa Alam Ko Na Kung Paano?"
Ang isang kilalang psychologist sa kanyang pagsasalita ay minsang bumagsak: "Kung nais mong sirain ang lahat - gawing globalisasyon." Sumasang-ayon ako na 100% Madalas kaming nadaig hindi sa takot sa mga pagbabago, ngunit sa kanilang tila imposible.
Makatuwiran Bang Ipaliwanag Ang Isang Bagay Sa Mga Bata? Syempre Meron! Mga Pagmamasid Mula Sa Pang-araw-araw Na Buhay
Sa pangkalahatan, gusto kong obserbahan ang mga tao - nakikita ko ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay: nakakaantig, nakakatawa, mabuti at hindi gaanong. At ang magandang bagay ay madalas akong naglalakbay sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon (mabuti, dahil nakatira ako sa rehiyon ng Moscow) at pumunta sa lahat ng mga iba't ibang mga pampublikong lugar, tulad ng isang skating rink, slide, atbp.
