2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang sinumang determinadong gumawa ng mga seryosong pagbabago sa buhay, upang tunay na pagalingin ang kanyang trauma, upang makabuo ng isang bagong pananaw sa mundo, pag-uugali at layunin - palaging dumarating sa personal na gawaing psychotherapeutic sa mahabang panahon. Sapagkat sa isang mabilis na paraan, sa isang pagkakataon, dalawa o kahit sampung sesyon - upang masimulang maunawaan kung ano ang isinasawsaw ko at kung paano makahanap ng solusyon sa trauma - imposible. Kailangan ng oras upang makaipon ang mapagkukunan at lakas ng loob na harapin ang mga mahirap na bagay na nangyari sa buhay - pagkakanulo, karahasang sekswal, kalupitan. Ito ay tumatagal ng oras para sa lakas ng loob upang lumitaw upang sumang-ayon sa kanilang mga pinagmulan at pinagmulan - ang pang-aabuso o pagiging mapagkakatiwalaan na nagkaroon ng pamilya ng magulang. Ito ay tumatagal ng oras para sa katatagan upang bumuo upang harapin ang iyong sakit, trauma, at ang katotohanan na natutukoy ang kapalaran ng isang tao.
Ito ang lahat ng oras, isang taon o dalawa, sa kaso ng sekswal na trauma - pitong taon. Dahil ang sakit ay aalisin ng bawat layer, hakbang-hakbang, ang isang tao ay papunta sa kanyang sarili, sa pamamagitan ng mga stereotype at mga mensahe ng magulang.
Nasa personal na trabaho din ako mula noong edad na 19, na may iba't ibang mga psychotherapist at konstelasyon. Isang magandang pag-iisip ang pumasok sa aking isip: "Kung nais kong maging isang psychologist at tulungan ang iba, maaari ko bang matulungan muna ang aking sarili?" Hindi ko lang maintindihan kung paano ang mahirap na pagkabata na nangyari sa akin ay tinukoy ang aking buong kapalaran at nagkaroon ng napakalaking epekto sa aking buong pagkatao, posible na makahanap ng solusyon sa isa o dalawa. Ito ay tulad ng isang hindi mabata at hindi matitiis na sakit na sa loob ng maraming taon ng psychotherapy ay nahulog lamang ako sa pagdurusa na ito, naisip ko, napagtanto na ang lahat ay tapos na, na ang kakila-kilabot ay hindi na mangyayari muli. Tumagal ng maraming taon upang maunawaan na ngayon ang lahat ay maaaring magkakaiba, na maaari akong mabuhay nang iba, na ang pagdurusa ay naka-patay. Ilang taon pa para sa pagbuo ng isang bagong pananaw sa mundo, mga bagong pag-uugali, isang bagong pag-unawa sa aking trauma at kung ano ang dapat kong dumaan noong bata pa lamang ako. At pagkatapos sa aking larangan ang proseso ng paghahanap ng lakas, buhay at paggalaw pasulong, ang pagpapatupad ng aking (at hindi magulang o ninuno) na mga gawain, nagsimula ang pamumuhay ng isang personal na senaryo (at hindi magulang o heneral).
Totoo, hindi ko maintindihan ang mga nagreklamo tungkol sa "masamang" psychologist, nagagalit na nagpunta sila sa isang sesyon ng dalawang beses o gumawa ng hanggang 5 mga konstelasyon, ngunit wala pa ring milyun-milyon, ngunit isang normal na tao ang tumakas muli at iba pa?
Personal, dumaan ako sa dalawang taon ng pangkat na psychotherapy, tatlong taong personal na psychotherapy, pitong taon ng malalim na trabaho na may iba't ibang mga konstelasyon. At oo, nagbayad ako ng pera para sa lahat, kahit noong mag-aaral pa ako, nag-iipon ako mula sa scholarship. Ito ay hindi kapani-paniwalang masakit at mahirap, sa kung saan ako naglalakad, sa kung saan ako ay gumagapang, sa kung saan nakahiga lang ako sa direksyon ng resulta. Ngunit ito ang aking landas, sa mga bagong kahulugan at halaga, sa isang bagong pag-unawa, sa mga bagong layunin sa buhay (na hindi man nangyari sa akin noon), sa mga bagong tagumpay. Mayroong lakas para sa mga bagong libro, para sa mga bagong ideya, para sa mga bagong plano.
Para sa marami, sa edad na 30-40, ang lahat ay walang pagbabago ang tono sa buhay - ang funnel ng ninuno ng pagdurusa ay nanalo at sinipsip, ang tipan ng magulang na "umupo sa amin, at huwag mabuhay ang iyong buhay" ay gumana.
Ngunit kung talagang nais mong gumawa ng isang bagay na seryoso at mabuti para sa iyong sarili, halimbawa, simulang mabuhay ang IYONG buhay, mahalagang makiling sa masigasig na panloob na gawain, upang makahingi ng tulong mula sa iba, upang maunawaan na hindi ito magiging madali at simple, sapagkat masakit sa iyo ang kaluluwa, ngunit nasa madilim pa rin, at nangangailangan ng oras upang magkaroon ito ng lakas na lumabas sa ilaw.
Inirerekumendang:
Paano Nauugnay Ang Pagkain At Damdamin? Ang Kalubhaan Ng Katawan Ay Ang Presyo Na Babayaran Para Sa Gaan Sa Kaluluwa. Isang Halimbawa Ng Labis Na Timbang Na Trabaho
Kapag ang pagkain ng ating katawan ay nangangailangan ng pagkain, ito ay hudyat dito sa atin ng mga pakiramdam ng gutom. Ngunit, madalas kumakain tayo kapag walang tunay na kagutuman. At pinapataas namin ang aming timbang, minsan sa hindi kapani-paniwala na laki.
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
Paano Nagbabago Ang Taong Bumibisita Sa Isang Psychologist
Kapag nagpunta ka sa isang tipanan kasama ang isang psychologist o psychotherapist, sa katunayan, pupunta ka sa isang kapanapanabik na mahalagang petsa sa iyong sarili, dahil doon makikita mo ang isang proseso ng positibong pagbabago at ang pagsasama ng mga nakatagong mga reserbang … isang sakramento … Ang konsultasyon ay nagpapahiwatig ng mabisang komunikasyon.
Charisma - Kung Paano Makakuha Ng Isang Regalong Nagbabago Sa Buhay
Karisma - ito ang nais ng bawat tao na magkaroon, ngunit walang sinuman ang maaaring ganap na ipaliwanag ang napaka charisma na ito. Saan ito matatagpuan, anong mga katangian ang mayroon ang isang charismatic na tao? Ano ang bagay na ito na may halos mistisiko na epekto sa mga tao?
Paano Pumili Ng Isang Psychologist O Kung Paano Mabawasan Ang Mga Pagkakataong Makilala Ang Isang "charlatan"
Sa ating lipunan, madalas mong marinig: "Ang mga psychologist ay charlatans, hindi ako pupunta sa kanila", o "Minsan ako, naging mas masahol pa kaysa sa mga ito, ang mga psychologist mismo ay kailangang makakita ng isang psychologist"
