2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kung ang aktibidad ay nasa zone ng pigura, magiging epektibo kami. Kung sinusubukan naming ipatupad ang mga gawain na nasa likuran, kung gayon hindi kami magiging epektibo. Sapagkat ang pigura ay lumalabas pa rin sa itaas at "kumakain" ng ginagawa.
Kaya, halimbawa, kung nakipag-away tayo sa isang mahal sa buhay, lahat ng aming mga saloobin ay nasa lugar na ito. Ang aming pangangailangan para sa pag-ibig, pagkilala, respeto at relasyon ay susi. Maaari nating ibalik ang ating sarili upang magtrabaho hangga't gusto natin at pilitin ang ating sarili na isipin ito, ngunit walang kahusayan. Dahil hindi kami nakatira sa proseso ng trabaho, ngayon nakatira kami sa isang relasyon.
Wag ka lokohin
Kung gumagawa ka ng isang bagay na hindi umaangkop sa zone ng iyong pangangailangan, nabigo ka.
Ito ay mananatiling upang maunawaan kung saan nagmula ang mga pangangailangan at ano ang mga ito?
Karamihan sa aming mga pangangailangan ay haka-haka. Ito ang nakita namin mula sa ibang mga tao. Ito ang pinagsamantalahan ng mga coach ng tagumpay at mga may-akda ng mga libro. Ang mga ideya tungkol sa kung ano ang dapat maging isang maligayang buhay ay naipapasa mula ulo hanggang ulo. Ang problema ay maaaring hindi natin kailanganin ang mayroon ang iba, ngunit may isa pang pangangailangan na tumutugon sa inggit.
Halimbawa, kailangan ng pagkilala, at naiinggit kami sa may-akda ng isang libro na naging tanyag. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsulat ng isang libro nang hindi nakakaramdam ng anumang buzz mula sa proseso ng pagsulat. Ngunit maaari kang gumawa ng isang mahusay na palabas, magbigay ng isang mahusay na panayam, o gumawa ng isang cool na pelikula.
Ang pinakamahalagang bagay ay itanong sa iyong sarili ang tanong na "kung ano ang gusto ko", hindi "kung ano ang kailangang gawin upang makuha ang naiinggit ako."
Sa pamamagitan lamang ng pag-alam sa ating mga pangangailangan, mauunawaan natin ang mga hangarin - upang mailabas ang ating pigura, kung saan mayroong pinakamaraming lakas. Pagkatapos ang aktibidad ay magdudulot ng katuparan, isang pakiramdam ng buhay at isang pangingilig. At ito ang tanging paraan upang suriin kung ang ating hangarin ay totoo o pinanuod.
At may ilang mga paghihirap dito
Una, hindi natin malalaman na sigurado kung pagmamay-ari talaga natin ang ating hangarin. Sa kaso ng totoong enerhiya, palaging mananaig ang mga pagdududa. Pagkatapos ng lahat, ang lakas ay nasa kung ano ang gusto ko, at hindi sa kung ano ang tama. At dahil hindi natin alam kung tama ang ginagawa natin, hindi natin matatanggal ang mga pagdududa.
Pangalawa, hindi namin hinulaan kung gaano katagal ang pagnanasang ito ay nauugnay. Maaari itong pasiglahin sa loob ng isang araw, isang linggo, o isang taon. Ang isang pigura ay maaaring hindi nauugnay magpakailanman at tiyak na hindi para sa buhay, tulad ng sinabi ng mga tagasanay ng tagumpay, pinapayuhan kang magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili, lumikha ng isang pangarap at puntahan ito.
Ang pigura ay nagbabago. Sa gayon, ang ilang mga pangangailangan ay nauna sa iba at nangangailangan ng aming pansin sa ibang lugar. Kaya't ang aming pagiging epektibo ay nagbabago sa kung ibabalik natin ang ating sarili sa ating nilalayon na layunin, o tunay na nauunawaan kung ano ang kailangan natin.
Sa pamamagitan ng pakikinig sa ating mga sarili, pagtatanong sa ating sarili ng mga katanungan at pagkakaroon ng kamalayan sa aming pigura at background, mas malapit tayo sa kung ano ang kahusayan, enerhiya at tagumpay ng ating ginagawa. Ngunit ang landas na ito ay mas mahirap kaysa sa pagsunod sa tagumpay ng iba. At ang pinakamadaling paraan upang pumunta sa ganitong paraan ay sa programa ng psychotherapy.
Inirerekumendang:
Paano Maiwaksi Ang Pagganyak Ng Empleyado. Ang Demotivasyon Ay Ating Lahat
Tungkol sa pagganyak ng isang empleyado ng tao na magtrabaho …. Ang isang tao ay isang sangkap na nabubuhay na, ayon sa mga obserbasyon ng iba't ibang mga dalubhasa, ay may kakayahang pagganyak sa sarili at ang pangunahing gawain ng isang kumpanya o isang tagapamahala ay hindi masira (hindi lalabagin) ang prosesong ito ng pagganyak sa sarili.
Codependency: "Ginagawa Ko Ang Lahat Upang Mapabuti Ang Kanyang Pakiramdam, Hindi Ko Siya Maitatanggi Kahit Ano"
Isang fragment mula sa aking libro na "Ano ang pinagkaguluhan natin ang pag-ibig, o ang Pag-ibig". Sa kanyang sarili, ang pagnanais na gumawa ng isang bagay na kaaya-aya para sa isang mahal sa buhay ay kamangha-mangha. Kung ang isang bilang ng mga kundisyon ay natutugunan:
Tungkol Sa Pagganyak At Hangarin - O Kung Bakit Ginagawa Ng Mga Tao Ang Ginagawa Nila
Ang bawat pag-uugali ay may positibong hangarin. Iyon ay, sa pag-uugali na ito, ang isang tao ay nais ng isang bagay na mabuti para sa kanyang sarili. Halimbawa, ang isang tao ay sumisigaw at natakot, ngunit nais na makakuha ng pansin o pag-apruba sa ganitong paraan.
PAANO PINAPASIRA NG ATING MGA HALAGA AT PANINIWALA ANG ATING BUHAY?
Maaari bang sirain ng buhay ang mga prinsipyo, pagpapahalaga at paniniwala? Ang aming mga halaga, prinsipyo at paniniwala ay hindi nagmumula sa isang kadahilanan. Ginagawa nila tayo kung sino tayo. Tinatawag namin ang aming sarili na mga doktor, mag-aaral, asawa, asawa at propesyonal dahil mayroon kaming ilang ideya sa ating sarili.
Ang Ating Kinabukasan Ay Nasa Ating Mga Kamay Pati Na Rin Sa Ating Mga Saloobin. Mga Kumpirmasyon
Ano ang pagpapatunay? Ang pagpapatunay ay isang maikling parirala ng pahayag na, kapag paulit-ulit nang maraming beses, inaayos ang kinakailangang imahe o setting sa subconscious ng isang tao. Gumagamit ang mga kumpirmasyon ng kapangyarihan ng positibong pag-iisip upang matulungan kaming makamit ang aming mga layunin at tulad ng maliit na paalala sa loob ng aming sarili.
