2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kahit ngayon, sa edad na "bawat segundo ay isang psychologist" 😀, tayong mga tao, hindi masyadong naiintindihan ang ating sariling mga nararamdaman, minsan hindi natin masyadong naiintindihan kung ano ang nangyayari sa atin, kung ano ang eksaktong nararamdaman natin, at kung minsan ay emosyonal ang reaksyon natin, ngunit sa paglaon ay hindi namin naintindihan kung bakit ito ay napaka reaksyon, at hindi kung hindi man, kahit na ang reaksyong ito ay sa aming pinsala.
At may mga tao na, tila sa kanila, hindi nararamdaman ang anupaman, hindi nila naiintindihan ang kanilang damdamin, hindi napagtanto sila, hindi makilala ang pagitan ng banayad na proseso ng emosyon. Ang kondisyong ito ay tinatawag na alexithymia.
Ngayon ay nagpasya akong ilarawan nang maikling ang pinakamahalagang damdamin at kung bakit kailangan natin ito. At sa parehong oras upang ipalagay kung ano ang maaaring maitago sa likod nito o ng damdaming iyon. Kung ito ay kagiliw-giliw, sa hinaharap maaari kong isulat ang "alpabeto ng damdamin" sa mga susunod na post, ngunit ngayon … pamilyar 😊
Ang takot ay isang reaksyon sa panganib sa pisikal o emosyonal.
ANGER ay isang reaksyon sa hindi kasiyahan ng iyong mga pangangailangan. At ang reaksyon din sa pagprotekta ng iyong personal na mga hangganan.
Ang SADNESS ay isang reaksyon sa anumang pagkawala: isang bagay, isang relasyon (real o naisip), isang reaksyon sa pagkawala ng isang tao, isang hayop. Ito ay isang sapilitang pag-abandona sa kung ano ang nakalakip sa iyo, na labis na mahal mo.
KAGULANGAN - lilitaw kapag inaasahan namin ang isang bagay na mabuti, inaasahan namin ito.
Ang JOY ay isang tugon sa kasiyahan ng aming pangangailangan.
Kaya kung ano ang maaaring maging sa likod ng mga damdaming ito?
Ang takot ay sinusundan ng pag-igting, kahihiyan, kaguluhan, pagkabalisa.
Sa likod ng galit - sama ng loob, inis, pagkakasala, pangangati.
Para sa kalungkutan - kalungkutan, inip, pagkasira, pagkalungkot.
Ang pagdurusa ay madalas na nagtatago ng galit, takot, o kalungkutan. At mainam na malaman kung anong uri ng pakiramdam ang nasa likuran nito, dahil pagkatapos ay maaari mong gawin ang susunod na hakbang, isang hakbang patungo sa paggaling, at hindi patungo sa pagkalumbay.
Alagaan ang iyong sarili, paunlarin ang iyong pagiging sensitibo at pagkasensitibo sa iyong sarili. Papayagan ka nitong sapat na tumugon, mabuhay at ipahayag ang iyong sarili, at hindi maisakatuparan ang iyong walang malay na damdamin at "kumita" ng karamdaman.
Kung iyon: Malapit ako ❤
Larawan: Anton Surkov
Inirerekumendang:
"Ano Ang Iisipin Nila Sa Akin?", "Sinasabi Nila Tungkol Sa Akin" - Mga Alamat Na Pumipigil Sa Iyo Sa Pamumuhay O Katotohanan?
"Ano ang iisipin ng iba sa akin?" "Pinag-uusapan at tsismis nila ako …" Madalas nating marinig ang tulad o katulad na mga parirala. Maaari mo ring obserbahan ang mga katulad na post sa mga social network. Kung tungkol sa mga post, mini-publication, karamihan sa mga ito ang likas na katangian:
Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 1: Kung Ano Ito At "kung Ano Ang Kinakain Nila"
Narinig mo na ba ang mga parirala mula sa iba tulad ng: "Mukhang nasa akin ang lahat, ngunit wala akong kaligayahan" o "Maraming mga bagay akong ginagawa, nakamit ko ang aking hangarin, ngunit hindi ako nakakuha ng kasiyahan"
Sikolohiya Ng Damdamin: Ano Ang Nakatago Sa Likod Ng Ating Damdamin?
Kumusta Mga Kaibigan! Pag-usapan natin ang tungkol sa emosyon at damdamin. Tingnan ang larawan: anong pakiramdam ang nakikita mo dito? Sa aking trabaho, madalas na nahahanap ko ang tinatawag ng mga tao ng iba't ibang malalakas na damdamin na may mga salitang tulad ng "
Bakit Naging Mapurol Ang Relasyon, Nawala Ang Damdamin, Ano Ang Gagawin?
Madalas na nangyayari na ang iyong relasyon, na sa simula ay nagbigay sa iyo ng maraming, ay nagiging hindi komportable sa paglipas ng panahon. Hindi mo na nararamdaman ang gayong pansin sa iyong sarili, lilitaw ang mga paghihirap sa pag-unawa.
ANO ANG MANGYAYARI KUNG . ANO ANG MANGYAYARI KUNG BAGUHIN KO KAYO? ANONG ANO KUNG KASAL AKO
Ang isa sa mga natatanging katangian at kakayahan ng isang tao ay ang kakayahang isipin ang hinaharap. Walang isang hayop sa Lupa ang may pagkakataong makipagtalo sa paksang "kung ano ang mangyayari kung", upang magdalamhati na nabubuhay pa rin ang mga kamag-anak at kaibigan, na malungkot sa nangyari sa nakaraan at tungkol sa kung ano ang hindi niya hinahangad.
