Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 1: Kung Ano Ito At "kung Ano Ang Kinakain Nila"

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Narinig mo na ba ang mga parirala mula sa iba tulad ng: "Mukhang nasa akin ang lahat, ngunit wala akong kaligayahan" o "Maraming mga bagay akong ginagawa, nakamit ko ang aking hangarin, ngunit hindi ako nakakuha ng kasiyahan"? O baka may pag-uusap na mayroong ilang hindi magandang bagay sa buhay na ito na nakagagambala sa pamumuhay sa buhay na ito? Pinipigilan ka nitong makakuha ng kasiyahan sa buhay. Nakagagambala ito sa pagpasok sa mga relasyon sa mga tao, sa mundo at sa magkakahiwalay na bahagi nito, at pamumuhay sa mga ugnayan na ito. At sa pangkalahatan, maraming bagay ang makagambala sa paggawa (mabuti, o hindi ginagawa - na posible rin). At kung buong lihim, sa iyong sarili, tahimik - marahil ikaw mismo ay may nasabi nang ganyan, anong kasalanan na maitatago, huh? Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isa sa mga hindi magandang bagay na ito, kung saan, sa palagay ko, sa mas malawak na lawak ay pinipigilan ang isang tao na maging kanyang sarili at mabuhay ng kanyang sariling buhay - tungkol sa mga introject

Kaya, kung isasalin namin ang term na ito sa ibang bansa mula sa Latin, kung gayon ang introject ay "pagkuha". At totoo nga. Introject - ito ay ilang kaalaman, opinyon, pagtatasa, saloobin na tinanggap, "hinihigop" at "hinihigop" ng isang tao "sa kanyang sarili" mula sa labas ng mundo. Ito ang mga patakaran na nagsasabi kung paano dapat mabuhay ang isa, kung ano ang dapat, isang dapat pumili at kung ano ang mundo sa paligid natin. Sa katunayan, ito ay isang stereotype na "hinihigop" mula sa labas ng mundo. Nababad nang walang nguya, walang lohika, walang kumpirmasyon, walang pag-verify.

Sinipsip at tinanggap lamang bilang isang ibinigay, ang patakaran ay isang axiom, na, sa pangkalahatan, ay hindi nangangailangan ng patunay ng nasa itaas. At ang punto. At pagkatapos introject tinutukoy ang kahandaan ng isang tao para sa isang tiyak na anyo ng pagtugon, ang kahandaang kumilos sa isang tiyak na paraan, upang makipag-ugnay sa mga tao, upang pumili ng mga aksyon at gawa sa anumang mga sitwasyon alinsunod sa stereotype na ito. At kahit na mag-isip at pakiramdam alinsunod sa isang tiyak na pattern, din, minsan gumagawa.

At mukhang maganda kung sa ilang mga bagay ay talagang hindi mo kailangang suriin at i-double check ang anumang impormasyon, ngunit maaari mo lamang itong tanggapin. At hanggang sa isang tiyak na edad, halimbawa, ito ay sa prinsipyo na kapaki-pakinabang para sa isang bata. Kung tutuusin, totoo ito, paano malalaman ng isang bata kung ano at paano dapat mangyari sa mundo? Ano ang mapanganib at ano ang hindi. Do's at Don'ts. At pagkatapos ang "pagsipsip" na impormasyon (at sa mga terminong pang-agham - panimula) ay napakahalaga para sa pagbagay ng bata sa mundo, sa lipunan. Ito ay mahalaga para sa kanyang kaligtasan din. Sa kasong ito, ang introject ay ang pinakamahalagang sangkap ng pakikihalubilo. Halimbawa, ang kaalamang ang kalsada ay tiyak na dapat pumunta sa berdeng ilaw ay lubhang kapaki-pakinabang: tinitiyak nito ang kaligtasan at tiyak na hindi nangangailangan ng pagpapatunay at kumpirmasyon ng empirically para sa parehong mga kadahilanan ng kaligtasan. O ang "Mga tugma para sa mga bata ay hindi laruan." O na kapag naglalaro sa sandbox, hindi ka dapat magtapon ng buhangin sa mga mata ng ibang bata, halimbawa. O pindutin siya sa ulo ng pala (kung iisipin mo ito, tinitiyak din nito ang kaligtasan ng mga ina mula sa "mga showdown" kasama ang iba pang mga ina - kapaki-pakinabang na impormasyon mula sa lahat ng panig). Ito ay isa pang usapin na ang isang tao ay nagpasok o "sumisipsip" ng maraming bagay. At hindi palaging kung ano talaga ang kailangan niya, kinakailangan, kapaki-pakinabang at matutugunan ang kanyang totoong mga pangangailangan at mga kinakailangan ng nakapaligid na katotohanan. O, kahalili, ang isang introject ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa isang bata sa pagkabata, ngunit sa paglaki ay hindi ito nauugnay - dahil lamang sa lumaki na ang bata. Sa gayon, maaari nating ligtas na sabihin na ang introject ay nagiging isang uri ng patolohiya sa buhay ng isang partikular na tao kapag nagsimula siyang pigilan siyang mabuhay ng kanyang sariling buhay, alinsunod sa kanyang sariling mga patakaran, na gumagawa ng kanyang sariling kamalayan at hindi pagiging isang papet sa maling kamay.

Ano ang mga "masamang bagay" na dinadala ng naturang isang pathological introject sa buhay ng isang tao? Paano niya siya maiiwasang mabuhay? Batay sa aking personal na karanasan at karanasan sa mga kliyente, pati na rin ang inilarawan sa lahat ng uri ng panitikan, maaari kong pag-usapan ang mga sumusunod na "panganib" at napaka "madulas" na mga lugar na maaaring maging resulta ng introject:

1. Mula sa aking mga kapwa taga-paggasta madalas kong naririnig iyon introject – mayroong isang pagkagambala ng pakikipag-ugnay sa mundo … Ang pagkakaroon ng isang mahigpit na kinokontrol na stereotype, isang uri ng "blinkered" na pag-iisip, napakahirap na direktang makipag-ugnay sa mundo sa lahat ng pagkakaiba-iba at maramdaman ito sa labas ng mayroon nang konteksto ng introject. "Mapanganib ang mundo. Lahat ng tao ay masama. At dapat kang maging isang tahimik at katamtamang batang babae at sa pangkalahatan ay "hindi lumiwanag" - ito ay isang introject na minsan ay nahanap ko ang aking trabaho. Paano mo makikipag-ugnay sa mundo dito, kung paano makipag-usap sa mga tao kung mayroon kang gayong paniniwala? Panahon na upang ilibing mo lamang ang iyong sarili sa isang butas at umupo dito, hindi malalabas ang iyong ulo.

2. Kadalasan ang introject ay direktang sumasalungat sa mga pagnanasa, damdamin, pangangailangan ng tao. At pagkatapos ay nais mo ang isang bagay, ngunit, ayon sa iyong introject, ang isang tao ay gumagawa ng isang bagay na ganap na naiiba. Dito nakasalalay ang tunggalian. Halimbawa, sinabi ng mga magulang sa kanilang maliit na anak na lalaki: “Mayroon kaming isang pamilya ng mga namamana na guro. At kapag lumaki ka dapat kang maging guro. At ang anak na lalaki ay lumalaki, at atubili na pumasok sa unibersidad sa pedagogical faculty. At pagkatapos ay nagtatrabaho siya sa isang lokal na paaralan. At buong puso niyang kinaiinisan ang kanyang trabaho. Ngunit sa katunayan, sa buong buhay niya ay nais niyang maging isang artista, engineer, o psychologist. Hindi isang madulas na prospect, okay? O, salungat sa kanyang introject (na hindi gaanong madalas mangyari), ginagawa niya ang gusto niya. At siya ay naging artista, o inhinyero, o psychologist. Ngunit sa hinaharap, siya ay napunit mula sa pakiramdam ng pagkakasala (o kahihiyan, o ibang bagay na hindi masyadong positibo) mula sa paglabag sa kanyang tungkulin - dapat ay naging isang guro siya. At tila nasiyahan niya ang kanyang pangangailangan sa pamamagitan ng pagiging gusto niya. Ngunit sa anong gastos? At makakatanggap ba siya ng kasiyahan mula dito sa pamamagitan ng lahat ng kanyang negatibong damdamin? Malamang hindi.

3. Sa Psychodrama (ito ay isang pamamaraan na isinasagawa ko) mayroong isang napakahalagang konsepto - isang papel. Karaniwan, sa bawat sitwasyon, ang isang tao ay nasa isang tiyak na papel na sapat sa sitwasyong ito. Halimbawa, ina, ama, anak na babae, anak, asawa, asawa, boss, mas mababa, atbp. At ang bawat ganoong tungkulin ay puno ng ilang mga pagpapaandar. Kadalasang pinupuno ng mga Intro ang iba't ibang mga tungkulin ng tao na may mga pagpapaandar na hindi likas sa mga ito. Bilang isang resulta, ang papel na ginagampanan ay naging hindi gumana, hindi kumikilos nang wasto. Halimbawa, ang isang ina ay nagtuturo sa kanyang anak na babae na dapat siya ay maging tulad ng isang ina sa kanyang asawa, o kahit na mas mahusay kaysa sa isang ina, kung hindi man ay iiwan niya, masama, sa iba pa. O si mama ay magmamahal ng higit sa kanyang asawa. Bilang isang resulta, sa halip na ang papel na ginagampanan ng isang asawa, maybahay, maybahay, matagumpay na natupad ng matandang babae ang papel na ginagampanan ng isang ina para sa kanyang asawa. At lahat sapagkat ang kanyang tungkulin bilang isang asawa ay puno ng mga pag-andar ng ina. Kung sa ganoong pamilya magkakaroon ng mga problema sa isang matalik na buhay - halos sigurado ako dito. Kaya, dahil lamang sa ang mga ina at anak na lalaki ay hindi natutulog. At maaari kong ilista ang isang bungkos ng lahat ng mga uri ng mga kahihinatnan. Gayunpaman, muli, babalik ako sa simula - kung ang ganitong kalagayan ay hindi makagambala sa buhay ng may sapat na gulang na babae o ng kanyang asawa, ang introject na ito ay hindi pathological para sa kanya.

4. Kung nagsimula kami dito tungkol sa mga tungkulin, hindi ko gugustuhin na lampasan ang mga inaasahan sa papel. Ang isang introject ay mahalagang isang kinakailangan para sa sarili. At hindi lihim na ang isang tao ay maaaring gumawa ng eksaktong parehong mga kinakailangan sa iba. At kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang hindi gumana na papel, pagkatapos ay aasahan niya ang eksaktong parehong disfungsi mula sa pareho o pantulong na mga tungkulin ng ibang mga tao. O ang introject mismo ay maaaring isang uri ng inaasahan na papel. "Anak na babae, isang lalaki, kung mahal niya ang isang babae, dapat magbigay sa kanya ng mamahaling regalo," sabi ng ina mula sa kaibuturan ng kanyang puso sa kanyang anak na babae, taos-pusong hinahangad siyang mabuti at isang mabuting lalaki. At ngayon, isang matandang anak na babae ay naghihintay para sa mga mamahaling regalo mula sa isang lalaki. Pagkatapos ng lahat, kung hindi siya nagbibigay, tiyak na hindi siya nagmamahal. Hindi ito maaaring kung hindi man. At hindi maintindihan ng isang lalaki kung bakit ang isang babaeng minamahal ng buong puso ay sumisigaw at umiiyak (mabuti, o mga iskandalo at iyak - at posible rin ito). At bakit niya inilagay ang halimbawa nina Klasha, Masha at Dasha, na binigyan ng mga diamante at kotse ng kanilang mga kalalakihan. Ito ba ang pangunahing bagay sa buhay, iniisip ng lalaki. At hindi niya maintindihan kung ano ang dahilan ng pagluha at pag-iinda ng pinakamamahal niyang babae. At siya ay umiiyak, mula sa puso. At taos-puso siyang naniniwala na dahil hindi siya nagbibigay, nangangahulugan ito na hindi siya nagmamahal. Ano ang pakiramdam ng isang tao nang hindi natatanggap ang inaasahan niya mula sa ibang mga tao? Tama iyan, sobrang kalokohan, sama ng loob, kalungkutan, kalungkutan at isang kawalan ng katarungan. At pagkatapos ay magagalit siya tulad ng nararapat - nangyayari rin ito. Positive ba ito sa buhay ng isang tao? Hindi, sa palagay ko hindi.

5. Ang isang panimula ay maihahalintulad sa isang slogan sa buhay, isang motto. Siya, isang paraan o iba pa, na may isang leit na motibo ay tumatagos sa buong globo ng buhay ng isang tao, na hinawakan niya, at kung minsan ay mga katabing sphere. At kung ang introject ay pathological - muli, ang isang tao ay makakatanggap ng kaunting kasiyahan sa pamamagitan ng pamumuhay sa motto na ito. At dito maaari kang muling bumalik sa isang batang lalaki mula sa isang pamilya ng mga namamana na guro. At pagkatapos ang kanyang slogan ay magiging "Kailangan kong maging isang guro. Kailangan kong magturo. " At ilalagay niya rito ang kanyang buong buhay, sapagkat ito ang kanyang kahulugan, ang kanyang slogan. At, sa isang paraan o sa iba pa, makikita ito sa iba pang mga larangan ng kanyang buhay: bilog ng mga kakilala, pamilya, mga aktibidad sa paglilibang at iba pa, iba pa, at iba pa. Isipin lamang ito - upang italaga ang iyong buong buhay sa mga layunin ng "ibang tao"? Ano ang pakiramdam na magkaroon ng kamalayan nito? Ano ang damdaming maidudulot ng gayong kamalayan. Ano ang pakiramdam na mabuhay ng "hindi iyong sariling" buhay? Sa palagay ko, magiging masakit ito kahit papaano.

6. Ang pagkakaroon ng mga pathological introjects ay madalas na nagdadala ng panganib na hindi malaman, pakiramdam, hindi isiwalat ang kanilang totoong mga pangangailangan. At nangyari ito dahil ang introject mismo ay maaaring magdala ng pagtatalaga ng isang pangangailangan, "pagbibigay" isang ganap na alien na pangangailangan sa isang tukoy na tao. At pagkatapos ng buong buhay niya sinisikap niyang masiyahan ang ipinataw na pangangailangan na ito, na hindi binibigyan ang kanyang sarili kahit na kaunting pagkakataon na makinig sa kanyang sarili at maunawaan kung ano talaga ang kailangan niya. At narito, bumalik tayo sa isang babae na umaasa sa mamahaling regalo mula sa isang mapagmahal na lalaki. At siya ay bulag na gugustuhin ang mga ito mula sa kanya, maghintay, hilingin, sapagkat ito dapat - sinabi nila na gusto nila ng mga regalo, na nangangahulugang ang aking pangangailangan na makatanggap ng mga regalo. At ganap na hindi nauunawaan na mula sa isang lalaki kailangan niya ng isang bagay na ganap na naiiba.

7. Kadalasan ang mga introject sa kanilang mismong kakanyahan ay naglalaman ng mga kontradiksyon, at dahil doon kaagad, na parang, nagbibigay ng isang "Dapat" na hindi maisagawa ang isang priori. O ang isang tao ay maaaring magkaroon ng 2 magkakahiwalay na introject na sumasalungat sa bawat isa at magkakagalit. Halimbawa, nagkataong nakilala ko ang naturang introject ng kliyente, na natanggap ng isang kliyente mula sa kanyang ina: "Lahat ng tao ay nanloko, ngunit dapat kang magpakasal sa isang matapat na hindi manloko sa iyo." At narito hindi na mahalaga kung ito ay isang mensahe, o dalawang magkakahiwalay na introject. Kahit na pagkatapos basahin ang ganoong mensahe, sa totoo lang, nagsisimula kang mabaliw - halos kapareho ng "Pumunta doon - hindi ko alam kung saan, at hanapin iyon - hindi ko alam kung ano." At ang isang tao ay nabubuhay na may ganoong paniniwala. At hinahanap niya kung ano, ayon sa parehong introject, imposibleng mahanap.

Sa gayon, sa kabuuan ng lahat ng nabanggit, maaari nating tapusin na ang mga naturang pathological introjects ay humahantong sa hindi kasiya-siya sa buhay. Sa kawalan ng pagpipilian - ang pagpipilian ay nagawa nang matagal na, at ginawa, sa pamamagitan ng, sa ibang tao. Sa lungkot, sama ng loob, kahihiyan, pagkakasala at iba pang hindi masyadong positibong damdamin. Bukod dito, ang panimula ay isang mapagkukunan ng panloob na mga salungatan, mga salungatan sa papel, at madalas na talagang mga tunay na interpersonal. Subukan ang pamumuhay ng iyong buong buhay na may salungatan sa mundo at sa iyong sarili. Hindi ko maisip na magugustuhan mo ito. At malabong mapasaya ka nito. Oo, at minamahal natin, mga psychodramatist, ang kusang-loob at pagkamalikhain ng mga introject bilang mga stereotype ay dumudurog sa ugat.

At habang binabasa mo, tinatapos ko ang pangalawang bahagi ng artikulong ito. At sa loob nito ay nais kong ibahagi sa iyo kung ano ang pakinabang ng mga pathological introject, kung saan sila nanggaling at kung ano ang gagawin sa kanila. At kung ito ay nakakainteres din sa iyo - hintayin ang pagpapatuloy: Anong uri ng pato ang pumipigil sa aking mabuhay? Kaunti tungkol sa mga introject.