2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sanay na tayo sa paghati ng damdamin sa mabuti at masama. Pagmasdan ang mga bata. Taos-puso sila sa bawat emosyon. Hindi pa nila nauunawaan ang malinaw na linya sa pagitan ng mabuti at masamang damdamin. Pinapayagan nilang lumabas ang salpok na lumitaw sa loob nila. Mas maliit ang bata, mas naantig kami ng pagpapakita ng kanyang galit, galit, panibugho, sama ng loob.
Madalas mong marinig ang pariralang ito: napaka emosyonal niya! At alin sa atin ang walang emosyon? Ang mga nasabing tao ay umiiral, at mayroong isang espesyal na term para sa kanila - "alexithymia", sila lamang ang halos hindi mahahanap sa pang-araw-araw na buhay.
Mabuti, positibong damdamin ay nagbibigay ng inspirasyon at inspirasyon sa amin at sa mga nasa paligid natin. Kung nagpapakita ako ng kaaya-ayang emosyon, ako ay isang mabuting tao sa paningin ng iba.
Masama, negatibong damdamin tiklop ang aming mga pakpak. Kung magpapakita ako ng mga negatibong emosyon, sa paningin ng iba ako ay emosyonal at mahirap sa akin.
Narinig ko ang isang dayalogo sa pampublikong transportasyon, na nagsabing ang lahat ng mga sakit ay mula sa galit at galit, kailangan mong kontrolin ang iyong sarili at huwag ipakita sa kanila. Napaisip ako. Ang galit, galit, galit ay maaaring humantong sa karamdaman. Marami na ang nasabi at nakasulat tungkol dito. Tanging nakikita ko ito nang iba.
Ang mga emosyon ay isang panloob na pagsasalamin ng labas ng mundo. Ang mga emosyon ay nagre-redirect ng kanilang lakas sa iba't ibang mga psychic reality. Kung isasaalang-alang natin na ang emosyon ay enerhiya, kung gayon mayroon itong mga mapagkukunan. Ang pinagmulan ng ating emosyon ay ang mundo sa labas natin.
Upang punan ang isang sisidlan ng malinis na tubig, dapat itong maalisan. Gayundin sa lakas ng emosyonal. Upang mai-update siya, kailangan siyang bigyan ng isang paraan palabas. Minsan sinasabi natin sa minamahal nating "Mahal kita," at kung minsan ay pinagsisikapan tayo ng pag-ibig na ito na nais naming sumigaw tungkol dito.
Maaari kaming sumigaw tungkol sa pag-ibig, kumanta ng mga kanta, mahigpit na yakapin ang ating minamahal.
At paano ang galit, galit, pananalakay?
Ang isa sa mga teorya na nagpapaliwanag ng likas na katangian ng pagiging agresibo, psychoenergetic, ay nagsabi na ang agresibong likas na hilig ay malaki ang kahulugan sa proseso ng ebolusyon, kaligtasan at pagbagay ng isang tao. Ngunit ang mabilis na pag-unlad ng pang-agham at panteknikal na pag-iisip at pag-unlad ay naabutan ang natural na kasalukuyang biological at psychological maturity ng tao. Humantong ito sa isang pagbagal sa pagbuo ng mga hadlang na mekanismo ng pananalakay, na kung saan hindi maiwasang nagsasama ng isang pana-panahong panlabas na pagpapahayag ng pananalakay. Kung hindi ka magbibigay ng isang outlet para sa pagsalakay, ang panloob na pag-igting ay bubuo at lilikha ng "presyon" sa loob ng katawan hanggang sa humantong ito sa pagsiklab ng hindi mapigil na pag-uugali (ang prinsipyo ng paglabas ng singaw mula sa isang lokomotibong boiler).
Hayaan akong bumalik sa diyalogo sa pagdadala, sa aking isipan ang proseso ng "paghawak sa aking sarili sa kamay" at ang proseso ng pagpapakawala ng singaw hindi lamang sa labas, ngunit sa loob ng katawan, ay iginuhit. Kapag pinigilan natin ang ating sarili, kahit na ito ay para sa isang segundo, para sa isang sandali, pinipigilan natin ang ating damdamin. TINUTURUAN natin mula sa salitang PRESS, sa madaling salita pinindot natin ito at naipon - naipon - naipon, at pagkatapos ay nagkakasakit tayo.
Sinabihan tayo: "huwag kang magalit." Ngunit paano kung may galit?
Lumalaki, ang mga bata ay nagsisimulang mahiya sa mga pagpapakita ng mga negatibong damdamin. Tinuturo nila ito ng kanilang mga magulang. Sinabihan ang mga bata na hindi ito posible, paano sila hindi mapahiya. Ngunit wala sa atin ang tinuruan kung paano harapin ang mga negatibong damdamin. At sila ay. Bilang isang resulta, nagsisimula kaming tanggihan ang mga emosyon na may isang minus sign at tatanggapin lamang sa isang plus sign.
Ang kalikasan ay hindi kailanman namamalagi. Kung ang mga damdamin ng iba't ibang mga polarities ay naka-embed, pagkatapos ay mayroon silang sariling pag-andar.
Ang pagpapahintulot sa mga emosyon ay hindi nangangahulugang ipakita ang mga ito sa mga tao o kalikasan. Pinapayagan ang mga emosyon na maging ay upang makahanap ng isang ecological na paraan upang palayain ang mga ito, nang hindi sinasaktan ang iyong sarili at ang mundo sa paligid mo. Hindi bababa sa, maaari mong simulan ang boses ng isang damdamin na tumutugon sa iyo sa nangyayari. Maaari kang magalit, maiinis, at iba pa. Sa nasabing ito, malaya ka nang malaya.
At sa wakas: mayroong isang bagay tulad ng dichotomy. Para sa bawat positibong damdamin mayroong isang pares nito, ibig sabihin, negatibong damdamin: pag-ibig sa poot, kagalakan-galit, atbp Ang antas at lakas ng pagpapakita ng lahat ng mga emosyon ay nakasalalay sa ugali ng isang tao. Sa pamamagitan ng pagpigil at pagkalunod ng negatibong damdamin, ang pares nito ay napurol, kung hindi man ay walang balanse. Huwag madaig ng negatibong damdamin. Gamitin ang mga ito upang makilala ang iyong sarili, hanapin ang kanilang "kalahati", "mag-asawa" sa positibong emosyon sa ilalim ng + sign
Inirerekumendang:
Ang Anumang Kamalasan Ay Hindi Sinasadya?
Isang lalaki ang nagsasabi sa akin tungkol sa isang babaeng kilala niya. Naaksidente siya sa sasakyan. Magdamag ay nabasag ang kanyang buhay. Siya ay nasa kirot sa halos lahat ng oras, ang kanyang mga binti ay paralisado, at kailangan niyang humiwalay sa maraming pag-asa.
Kung Hindi Mo Mapapatawad Ang Sinuman - Tingnan Kung Saan Hindi Mo Napatawad Ang Iyong Sarili
Kung naiintindihan mo kung anong mga damdaming nais mong pukawin sa isang tao, maaari mong maunawaan kung ano ang nararamdaman mo sa iyong sarili. Hindi ko masasabi na ang patakaran ay gumagana ng 100% ng oras, ngunit kapag ang mga emosyon ay nakuha sa bilis ng kidlat, dapat itong isaalang-alang.
Mahalin Ang Iyong Sarili Sa Anumang Hitsura, At Pagkatapos Ang Hitsura Ay Maaaring Maging Anumang
May-akda: Mikhail Labkovsky Pinapanood ko kung paano ang makatarungang kasarian ay pinalo ng husto ang diumano'y mga di-kasakdalan ng hitsura nito. Ang mga kalalakihan ay nakikipaglaban din minsan, ngunit hindi gaanong makasarili - hindi ganon kahalaga para sa kanila na maging maganda kung kumita ng pera.
Mapagkukunan: Kung Saan Hahanapin Ito At Kung Paano Ito Muling Punan
Ang konsepto ng "mapagkukunan" ay ginagamit sa maraming mga lugar, ngunit sa konteksto ng sikolohikal na kagalingan, ang kahulugan ng salitang ito para sa marami ay nananatiling isang misteryo, higit sa lahat dahil ito ay naging isang slang term.
Psychology At Sports, O Ang Mga Aksidente Ay Hindi Sinasadya (tala Ng Isang Psychologist)
Isang gabi, sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, isang mag-aaral ng ika-11 baitang ang dumating sa aking tanggapan, habang nagtatrabaho ako bilang isang psychologist sa isang pribadong paaralang pangkalahatang edukasyon. Tinanggap ang aking paanyaya na pumasa, ang aking bisita, tawagan natin siyang Andrei, umupo sa tapat ko at nagsimula ng isang pag-uusap, ang kakanyahan nito ay bukas nakikilahok siya sa isang kumpetisyon sa Kyokushinkai at kung nanalo siya sa mga kumpetisyon
