2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Lumabas ako ng tindahan at napapansin ang saya.
Natutuwa ako na natutunan ko na pansinin ang aking sarili at ang aking mga interes at ipagtanggol sila.
Iba kasi dati …
Kanina, napansin ko na ang aking kaluluwa ay mahirap …
Ngunit bakit napakahirap para sa akin na maunawaan agad …
Kaya naman Ang kaso sa tindahan ay ganito.
Ito ay isang maliit na tindahan.
Pumunta ako doon para bumili ng isda.
Ang salesperson ay umalis sa departamento, at tumayo ako at hinihintay ang kanyang pagbabalik at mabibili ko ang isda.
Babalik na siya. At bago ako magkaroon ng oras upang lumingon sa kanya, isang lalaki ang pumasok at mabilis na hinarap siya sa kanyang sariling pamamaraan: "Star, timbangin mo ako ng isang tuyong isda."
Naiinis ako na binabalewala ng lalaki ang katotohanang nakatayo ako doon sa tindahan. At siya ay gagawa ng isang pagbili, hindi pinapansin ang ibang mga tao, lalo na ako.
Tinutugunan ko rin ang nagtitinda ng mga salitang: “Nais ko ring pagsilbihan mo ako. Lumapit ako kanina."
Sinabi ng nagbebenta: "Oo, mangyaring, ano ang gusto mo?"
Sagot ko: "Mayroon akong pollock, mangyaring."
Sinabi niya: "Maliit lamang na pollock."
Nag-pause ako. Mahalaga na maunawaan ko kung kailangan ko ng isang maliit na pollock at kung gayon, magkano.
Sa pag-pause na ito, sinabi ng lalaki: “Kaya, papunta ako sa trabaho dito, pagod na. Habang iniisip mo, bibilhin ko na sana."
Dati, nasasaktan ako ng mga salitang ito. Kaya, tulad ng, ah-yay, pinipigilan ko ang isang lalaki, pagod na siya, at narito ko siya inaabala upang bumili ng isda. Paano hindi nahihiya …”At makakaramdam ako ng kahihiyan at pagkakasala na pinipigilan ko ang isang pagod na tao sa pagbili ng isang isda.
Ano ang gagawin ko dati?
Gusto kong sabihin tulad ng "syempre, syempre, pagod ka na, bilhin mo ang kailangan mo, maghihintay ako."
At ngayon…
Napansin ko na ang tao ay hindi mukhang pagod at, sa katunayan, siya ang pumipigil sa akin na bumili, naagambala ako sa kanyang mga sinabi, sinisikap akong makonsensya o mapahiya.
At sinabi ko sa kanya ng buong tiwala at kalmado: "Kaya ano? Customer ako tulad mo."
Lahat ng bagay
Bumibili ako ng isda at iniiwan ang tindahan na nasisiyahan sa aking sarili.
Bakit masaya ako sa sarili ko?
Sapagkat para sa akin hindi madali ang maglakad sa landas na ito - mula sa pagkahulog sa pagkakasala at kahihiyan hanggang sa maging kalmado at tiwala at mapansin ang aking mga interes. At natutong ipagtanggol ang mga ito.
Sa landas na ito, maraming beses lamang ang mga sitwasyong iyon nang, pagkatapos ng kung ano ang nangyari, napansin ko ang aking masakit na emosyonal na estado. At sa kanya mayroong maraming galit sa kanyang sarili na hindi niya ipinagtanggol ang kanyang sarili.
At kung gaano ako natutuwa ngayon na natutunan kong gamitin ang galit na ito, na hindi dumidirekta sa aking sarili, ngunit sa sitwasyon at mga pangyayari. At ang lakas ng galit na ito ay nagbibigay sa akin ng pagkakataong gumawa ng mga bagay upang mabago ang sitwasyong ito at mga pangyayari para sa ikabubuti para sa akin.
Pamilyar ka ba sa mga ganitong sitwasyon at karanasan?
Kung mahirap para sa iyo na ipagtanggol ang iyong sarili, kung mahirap para sa iyo na gamitin ang iyong galit para sa iyong sariling kabutihan, kung nasanay ka na hindi nasiyahan sa iyong sarili at hindi mo gusto ito, pagkatapos ay lumapit sa akin para sa mga konsulta at ako ay magiging masaya na tulungan kang pumunta sa parehong landas na dinanas ko …
At dumating sa puntong hindi mo kailangang sirain ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagsisi sa iyong sarili.
Dahil ang galit na nakadirekta sa ating sarili ay sumisira sa ating kalusugan.
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Tungkol Sa Kawalan Ng Suporta At Kung Paano Ko Natutunan Na Suportahan
Minsan naglalakad ako sa kalye. At napagmasdan ko ang gayong sitwasyon. Ang isang batang lalaki na may 9 na kasama ang kanyang ina ay naglalakad. At sa ilang oras, nadulas ang bata at nahulog sa tuhod sa kongkretong gilid. Naisip ko kung gaano kasakit sa tuhod kung mahulog ka sa isang matigas na ibabaw.
Kung Paano Ko Natutunan Na Suportahan Ang Aking Sarili
Sa napakatagal na panahon, nabuhay ako sa pakiramdam na hindi ako sapat. Na kahit papaano hindi ako masyadong matagumpay. Na kahit papaano hindi ako masyadong may kakayahan. Na kahit papaano hindi ko magawa ang lahat ng gusto ko. At kung gaano ko naisip na naiiba ako kahit papaano, mas lalong naging emosyonal ito.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
