Ang Sikolohiya Ng Masuwerteng Tao: Paano Nila Ginagawa Ito?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sinabi ng guro ko dati: "Maswerte ang mga masuwerte". Ang lahat ay gayon, mahalaga ang pagsusumikap, pagtitiyaga at kalayaan, subalit - iyon ang dahilan kung bakit ang ilan sa kanila ay regular na may masasayang okasyon at matagumpay na kakilala sa mga kagiliw-giliw na tao, habang ang iba ay nakaupo sa likod ng kalan sa buong buhay nila? Upang "dalhin ang iyong sarili", kailangan mo pa ring "gamitin ang tamang kariton", ngunit saan ito kukuha ng isang ordinaryong tao?

May naiintindihan yata ako. Ngayon ay ipapaliwanag ko ang lahat, ngunit unang sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa isang eksperimento sa sikolohiya ng pansin.

Eksperimento sa isang pahayagan

Sinaliksik ng British psychologist na si Richard Wiseman ang mga katangian ng matagumpay na tao. Naglagay siya ng isang ad sa pahayagan, kung saan tinanong niya ang mga isinasaalang-alang ang kanilang sarili alinman sa hindi normal na masuwerte o isang kumpletong pagkabigo na makipag-ugnay sa kanya. Pagkatapos ay sinundan niya ang mga paksa nang mahabang panahon - nagsagawa siya ng mga panayam, tinanong silang punan ang mga palatanungan, panatilihin ang mga talaarawan sa pagmamasid sa sarili. Sa wakas, nagpatakbo si Wiseman ng isang serye ng mga eksperimento. Ang mga paksa ay binigyan ng pahayagan at mga tagubilin: upang mabilang ang mga guhit dito. Ito ay lumabas na ang pagbibilang ay tumatagal ng halos dalawang minuto at kaunti. Ngunit hindi para sa lahat: ang mga kalahok na tumawag sa kanilang sarili na masuwerte (at ang kanilang dating karanasan sa buhay ay nakumpirma na ito) na ginugol ng ilang segundo sa gawain. Ang mga "masuwerteng" ay hindi partikular na mabilis, ang totoo ay sa pangalawang pahina ng pahayagan ay mayroong isang malaking anunsyo: "HINDI ANG PAGBABUNTANG: ANG BALITA NA ITO AY MAYROONG 43 LITRATO". Malaki, kapansin-pansin na mga titik. Ngunit ang mga paksang binibilang ang mga larawan ay hindi ginulo ng lahat ng uri ng kalokohan tulad ng pagbabasa ng mga headline at matapat na nakumpleto ang gawain mula simula hanggang katapusan. Ang mga "talunan" na matapat na binibilang ang mga larawan hanggang sa katapusan.

Sa ibang oras, ang pahayagan ay mayroong pantay na malaking headline: "Sabihin sa eksperimento na nakita mo ang ad na ito at bibigyan ka niya ng $ 250." Nahulaan mo ito, marahil: at ang ad na ito ay napansin din lamang ng mga "masuwerteng" na masuwerte sa buhay, at ang mga "natalo" ay umulit na binilang ang mga larawan.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang pangkat ng mga paksa? Sino sila - mga taong pinagtutuunan ng swerte? At paano sila mas mahusay kaysa sa mga ganap na malas?

Ayon sa mga resulta ng pagsasaliksik, nalaman ni Wiseman na ang mga "masuwerte" ay hindi mas matalino, hindi mas may talento kaysa sa mga "natalo" at tiyak na walang anumang mga espesyal na ugali ng character. Maliban sa isa: Ang mga natalo ay panahunan at nakatuon sa gawain, hindi gaanong nakakarelaks at hindi hilig na mapansin ang anumang mga pagbabago sa kanilang paligid.

Iyon ay, ang bilang ng mga matagumpay na pagkakataon ay naging pantay para sa lahat (ang bawat isa ay binigyan ng parehong pahayagan na may isang alok na magbayad ng $ 250), ngunit ang ilan lamang ang maaaring mapansin ang pagkakataong ito, habang ang iba ay hindi. At ang mga bagong pagkakataon para sa isang tao ay ginawang "hindi nakikita" ng kanilang makitid na pag-iisip, kalikasan na stereotypic, at kanilang pag-uugali sa isang tiyak na gawain. Obstinacy, kung gugustuhin mo. Kung ikaw ay abala sa iyong pang-araw-araw na gawain at walang babalaan sa iyo na ngayon ay magbibigay sila ng $ 250 sa lahat ng nasa kalye, mayroon kang bawat pagkakataon na hindi ito mapansin at hindi samantalahin ang pagkakataon.

Sa katunayan, ang mga "masuwerte" ay mas bukas sa mga bagong pagkakataon. Ang mga masuwerte ay mas malamang na makahanap ng kanilang mga sarili sa mga lugar kung saan may maaaring mangyari sa kanila. Ang mga matagumpay na tao ay mas madalas na sumusubok ng mga bagong bagay, ayon sa pagkakasunud-sunod, mas madalas kaysa sa average na tao, nagkakamali - na may posibilidad na 50 hanggang 50. Ngunit ang mga masuwerte ay hindi pa rin nabibitin sa masama, mabilis na nakabawi mula sa mga problema, huwag pagalitan ang kanilang sarili para sa isang pagkakamali at handa nang subukan muli ang isang sariwang bagay. Ang mga natalo, sa kabilang banda, ay patuloy na naglalakad sa mga daang daanan. Tapat na ginagawa nila ang kanilang trabaho (halimbawa, bilangin ang mga larawan), ngunit hindi ginulo ng anumang mga makabagong ideya at nag-iingat sa pag-asam na ipagsapalaran ang isang bagay na hindi pamilyar nang maaga. Kung ang hindi sinasang-ayon na tao ay sumang-ayon na subukan ang hindi pangkaraniwang at nabigo, maaalala niya siya ng mahabang panahon, pagalitan ang sarili at hindi makisali sa mga pakikipagsapalaran sa mahabang panahon. Ang mga natalo ay nangangailangan ng mga garantiya - at walang mga garantiya sa mundo.

Ipinakita ang mga resulta sa pagsasaliksik na ang mga masuwerte:

• Nasa kaaya-aya at positibong kalagayan (sa diwa na pinatawad nila ang mga pagkakamali sa iba at sa kanilang sarili at sa halip ay asahan ang mabuti sa buhay kaysa subukang iwasan ang masama);
• Handang samantalahin ang mga pagkakataong ibinigay (at ang mga pagkakataong ito mismo ang lumilikha);
• Makinig sa panloob na boses (intuwisyon) kapag nagpapasya

Nakatutuwa din na ang mga masuwerte ay may kani-kanilang mga sikolohikal na diskarte para sa "pang-akit sa kapalaran", at halos lahat ng mga diskarteng ito ay tungkol sa kung paano pag-iba-ibahin ang mga pang-araw-araw na karanasan, gumawa ng mga pagbabago sa kanila. Halimbawa, regular na binago ng isang kalahok sa pag-aaral ang mga ruta mula sa bahay patungo sa trabaho. Ang isa pang masuwerteng lalaki ay naglaro ng mga sosyal na laro sa kanyang sarili: pagpunta sa isang pagdiriwang, nagpasya siya na ngayon ay kakausapin niya ang lahat ng mga kalalakihan na madilim o sa mga babaeng nakaputi. Dito mo talagang gusto-hindi-gusto, ngunit kailangan mong magsimula ng mga pag-uusap at pamilyar kahit sa mga hindi mo planong makipag-usap.

Ang anumang mga pagbabago ay ginagawang maliit ang buhay, ngunit nakaka-stress at pinupukaw mo ang iyong sarili, huminto sa karaniwang estado - at, samakatuwid, pansinin ang bago, na maaaring magdala ng mga pagbabago. Pagkatapos ng lahat, kung ang kapalaran ay nangyari sa isang ordinaryong tao, ito ay dahil lamang sa siya ay nasa tamang oras sa tamang lugar. At halos palaging ang bagong lugar na ito ay naiiba sa mga maayos na landas ng pang-araw-araw na buhay.

Ang average na tao ay naghahangad na gumawa ng pang-araw-araw na mga pagkilos bilang mga ugali sa lalong madaling panahon at magpatuloy na tumakbo sa isang bilog ng paulit-ulit na mga gawain, tulad ng sinabi nila, "nang hindi na muling magkaroon ng kamalayan." Para sa average na tao (pabayaan ang isang natalo), ang pagbabago ay isang abala at stress na sinusubukan niyang iwasan. At ang ugali lamang ng pagbabago ang nagpapaswerte sa mga masuwerte.

Ngunit ang pagbabago ay palaging nakababahala at isang pakiramdam ng panganib. Ang paraan ng pagpunta sa mga bagay ay maaaring maging mainip at mainip, ngunit ang pinakamahalaga, ito ay ligtas. Sa nakagawian, hindi magkakaroon ng mga hindi kasiya-siyang sorpresa, at anumang mga paglihis mula sa nakagawian ay nagdudulot ng kapwa kasiya-siya at hindi kasiya-siyang mga makabagong ideya. At ang average na tao (at kahit na higit pa para sa isang natalo) ay hindi gaanong naaakit ng mga kaaya-ayang prospect dahil natatakot sila sa mga posibleng gulo.

Nakakatakot ang hindi alam.

Mayroong isang espesyal na sikolohikal na term na naglalarawan sa pagpayag na makilala ang mga bagong tao: "pagpapaubaya para sa kawalan ng katiyakan."

Ang pagpapahintulot sa kawalan ng katiyakan ay nagpapahiwatig ng:

• kakayahang magtrabaho sa mga kondisyon kulang sa inpormasyon
• ang kakayahang gumawa ng mga desisyon sa isang probabilistic na sitwasyon (kailan ang resulta ay hindi garantisado, halimbawa, na may posibilidad na 40% magkakaroon ng resulta A, at may posibilidad na 60% - resulta B)
• isipin ang marami magkasalungat na impormasyon at sa parehong oras ay hindi mawawala ang kakayahang kumilos nang epektibo
• makitungo sa pagkakaiba-iba at hindi maunawaan ng kapaligiran

Sa katunayan, ang mga "masuwerteng" ay may mas mataas na pagpapaubaya para sa kawalan ng katiyakan, habang ang mga "natalo" ay may mababang pagpapaubaya. Ang isang natalo ay nababalisa, natatakot sa pagbabago, ay may hilig na kunin ang unang desisyon na sumunod at sundin ito (dahil ang pagiging nasa isang "nasuspinde" na estado ay hindi maagaw para sa kanya) - samakatuwid, sa pamamagitan ng paraan, ang mga natalo ay naniniwala sa simple, kahit na mali, mga desisyon at nag-aatubili na baguhin ang mga paniniwala, kahit na hindi ito tumutugma sa katotohanan.

Kaya ano ang gagawin mo? Kung may anumang pagbabago na nagdudulot ng stress at higit sa lahat nais mong itago sa ilalim ng isang kumot at magtago sa ilalim nito mula sa nagngangalit na mga kahirapan sa buhay?

Ang pagpapaubaya at pagiging bukas sa mga bagong bagay ay maaaring mabuo

Naaalala ko isang araw ang isang kakilala (tawagan natin siyang Marina) ay nagsabi sa akin tungkol sa kanyang karanasan na makakita ng bago. Si Marina ay isang matangkad na ginang (higit sa 180 cm), malaki, at, alinsunod dito, hindi madaling maghanap ng damit at sapatos para sa kanya. Sinabi ni Marina kung paano noong isang araw, maraming taon na ang nakalilipas, nang unang lumitaw ang mga merkado ng sapatos at damit, gumala siya sa naturang merkado sa paghahanap ng mga sapatos na pambabae sa laki na 44. Walang nakasalubong na sapatos. Galit at nawawalan ng pag-asa si Marina. At pagkatapos ay bigla niyang naalala: pagkatapos ng lahat, kamakailan lamang ay nabasa niya ang isang libro gamit ang isang tiyak na pamamaraan na "Simoron", kung saan ibinigay ang payo: upang makamit ang isang himala, kailangan mong gumawa ng isang bagay na hindi inaasahan! Kaya, sinira ito ni Marina. Lumabas siya sa platform sa pagitan ng mga hilera sa merkado … at masiglang sumayaw. Sa mga hiyawan, kalat, pagwagayway ng kanyang mga bisig at pagtalon-talon pa rin (ang taas niya, pinapaalala ko sa iyo, ay higit sa 180 - kapansin-pansin siyang pigura). At sinabi ni Marina kung gaano kaagad, sa pinaka unang hanay ng sapatos ng merkado, kung saan siya lumingon pagkatapos ng kanyang maliwanag na paglilibot, bumili siya ng mga nakatutuwa, malalaking sukat na sapatos, komportable at komportable (at pagkatapos ay isinusuot ito nang maraming taon).

Oo, alam ko din kung ano si Simoron. At hindi, hindi ko inirerekumenda ito (hindi ito kahit na sikolohiya). Ngunit ang prinsipyo sa pamamaraang ito ay pareho: upang gumawa ng isang bagay na hindi inaasahan (una sa lahat, para sa sarili), buksan ang mga abot-tanaw ng kamalayan, at pagkatapos ang isang malabo na hitsura ay maaaring mapalitan ng pagkakataong makakita ng mga bagong posibilidad. Well, sumayaw ng so-so shoes si Marina.

Posible bang sanayin ang iyong sarili na maging bukas sa mga bagong bagay? Kaya, sabihin nating sulit ang paggamit ng mga pamamaraan na magtuturo sa iyo na makakita ng mga sariwang kulay sa pamilyar na:

• Mga kasanayan sa katawan tulad ng yoga, qigong, contact improvisation sa sayaw … Sa kanila, kailangan mong patuloy na matuklasan ang isang bagong bagay sa iyong sariling katawan, pakinggan ang mga sensasyon sa mga kalamnan, na karaniwang hindi binibigyang pansin sa isang pang-araw-araw na estado.
• Bumisita sa mga bagong lugar at makakuha ng mga bagong karanasan … Maaari kang sumakay at maglakbay sa buong mundo, maaari kang pumunta sa tindahan sa tuwing may bagong kalsada, o magagawa mo tulad ng nabasa ko sa isang blog sa pagpapaunlad ng sarili: kumuha ng camera kasama ka at kumuha ng 10 larawan ng hindi inaasahang mga lugar ng mga bagay. habang patungo sa bahay patungo sa trabaho araw-araw, nakakuha ng pansin. At pagkatapos ang kasanayang makakita ng isang himala sa bawat talim ng damo, sa bawat maliliit na bato at basag ng pader ay magpapahintulot sa iyo na makita ang bagong bagay na itinapon ng buhay.
• Magsanay ng pagmumuni-muni, na nangangahulugang pagbibigay pansin sa iyong mga panloob na estado, nakahahalina ng tugon sa katawan at mga paggalaw sa pag-iisip, nakikita ang mga nuances, shade, semitones ng kung ano ang nangyayari sa iyo sa ngayon.
• Ugaliin ang pagtitiis sa inip at walang ginagawa … Nangangahulugan ito - sa isang estado ng pag-asa, hindi upang mabilis na makuha ang telepono sa paghahanap ng bagong impormasyon sa basura, ngunit upang matiis ang isang hindi aktibong pag-pause nang hindi pinupunan ito ng panlabas na stimuli. Ginagarantiyahan ko: ang karanasang ito ay talagang, magpapalawak ng pagkasensitibo sa panlabas na stimuli, gumawa ka ng pansin sa mundo sa paligid mo at sumasalamin sa panandalian at walang hanggan. Subukan mo.

Ngunit, syempre, lahat ng pamamaraang ito ay kailangang isagawa. Ang swerte ay hindi darating nang mag-isa - sa mga sanay lamang na makita at marinig ito, na kukuha ng pagkakataon ng buntot kapag ito ay nag-flash. Iyon ay, "masuwerte ang mga masuwerte mismo."