Tungkol Sa Mga Kasiyahan At Pakinabang Ng Art Therapy

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang art therapy ay isang kahanga-hangang paraan ng paglipat, lunas sa sikolohikal, at pagtanggap ng positibong malikhaing enerhiya sa iyong buhay. Ang therapy ng Art ay mabuti kapwa isa-isa at sa mga pangkat

Pinapayagan ka ng art therapy na palabasin ang naipon na emosyon nang hindi kinakailangang pagkabigla sa pinaka kapaki-pakinabang na paraan sa kapaligiran

- Ako ay ganap na tumigil upang tamasahin ang buhay. Ayoko ng Piyesta Opisyal ng Bagong Taon. Solid gastos at walang kasiyahan,”sighs the young, dark-haired client. Para sa akin bata pa siya, 32 pa lang siya, at sa mata niya pagod na siya. Ang mga kunot sa paligid ng labi ay nagtaksil sa kalungkutan at kalungkutan.

- Bakit mo iniisip ang tungkol sa mga gastos? Matapos gumastos ng pera sa mga regalo para sa mga kamag-anak, binibigyan mo sila ng isang holiday. Nalulugod sila - nalulugod ka. Hindi ba

- Sa isang banda, tila ganun, ngunit hindi ito nagdudulot ng kagalakan.

- Ano ang nararamdaman mong pagtingin sa pagmamadali ng Bagong Taon?

- Iniisip ko kung bakit kailangan ang lahat ng ito. Kung ang holiday ay natapos na, ngunit ang kulay-abo na buhay ay mananatili. Walang sapat na mga salita upang ipahayag ang lahat ng ito.

"Kung gayon walang mga salita na kinakailangan, iguhit lamang ang nararamdaman mo," mungkahi ko.

- Oo, hindi ko alam kung paano gumuhit.

- Wala kaming art school dito. Hindi kami gumuhit ng mga larawan dito, ngunit gumuhit ng mga estado, sensasyon, emosyon. Kita mo, sa mga guhit na ito ay walang kahit isang pahiwatig ng anumang bagay na kamukha ng mga bagay o tao. Ito ay medyo simple …

Nag-aalangan siyang kumukuha ng panulat na may itim na i-paste at, pumikit, gumuhit ng mga linya sa kaliwa at kanan, pataas at pababa, ilang uri ng mga gayak na linya. Ang isang maliit na parisukat, katulad ng habi mula sa mga linya, ay nasa isang lugar sa ibaba, maliit alinsunod sa sheet ng album.

- Akala ko hindi ako magtatagumpay. Tila sa akin na ipininta ko na ang buong sheet.

Pagkatapos, sa isang hindi sigurado na kamay na may kulay na mga lapis, nagsisimulang kulay ng aking kliyente sa pagguhit. Ang mga cell ng itim, kulay-abo, pula, kayumanggi kulay ay agad na pinupuno ang isang maliit na parisukat sa gitna ng isang malaking puting tanawin. Ang kombinasyon ng mga kulay ay "mabigat", madilim. Ang mga kulay na ito lamang ay maaaring magmungkahi ng kung anong emosyon ang naranasan ng batang babae na nakaupo sa harap ko sa ngayon.

Gumuhit siya at sa kanyang mukha napakaraming emosyon na dumadaan, pagkatapos ay nakasimangot, pagkatapos ay ngumiti nang mahinhin, pagkatapos ay naghagis ng isang lapis na may mga katiyakan na "iyon na, tama na."

- Mas gumaan ang pakiramdam ko, at pagod na pagod ako - ilang sandali ay sinabi ng kliyente.

Mga sesyon ng art therapy - kusang at hindi mahuhulaan, hindi mo malalaman kung ano ang reaksyon ng isang kliyente sa isang alok na gumuhit. Ang ilang mga kliyente kaagad na kumukuha ng mga lapis sa kanilang mga kamay, ang iba ay magtatalo ng mahabang panahon at masigasig na hindi nila alam kung paano gumuhit, na ito ay isang bagay para sa mga bata, na hindi sila maliit. Ang mga ito ay de kagalang-galang na mga tao at mas makabubuti sa kanila na magkaroon ng mga pagsubok na ibinigay o nagtanong lamang ng isang grupo ng mga katanungan habang nakahiga sila sa sopa. "Well, dapat mong malaman ang tungkol sa Freud, tama? Bakit mo ako pinapalabas dito?"

Ang ilang mga tao ay natatakot sa art therapy, dahil ang isang tao, nang hindi sinasadya, ay maaaring sabihin ng higit pa tungkol sa kanyang sarili sa isang pagguhit kaysa sa mga salita. Kung ang daloy ng mga salita ay maaaring kontrolin sa anumang paraan, kung gayon ang pagguhit ay isang kusang proseso, at hindi ibinibigay sa pagwawasto. Ang pagguhit ng isang tao, binubuksan niya, ang kanyang pagkontrol sa kaliwang lohikal na hemisphere sa tumpok na mga cell ng isang pagguhit na fraktal ay hindi nakakakita ng anumang lohika, hindi nakakakita ng anumang maaaring "baluktot", at samakatuwid ang kanang hemisphere ay masaya na "dumating" pagbuhos ng lahat ng nasa papel sa loob.

Ang pagtanggal na ito ng ilang kontrol na gumagawa ng art therapy na isang mabisang pamamaraan para sa pagharap sa mga paghihirap ng mga kliyente at iyon ang dahilan kung bakit pinapayagan kaming hawakan hindi lamang ang nalalaman, kundi pati na rin sa aming walang malay, na mapagkakatiwalaan na nagtatago ng maraming mga lihim, mga bugtong at hindi nalutas na mga panloob na salungatan.

Art therapy (o art therapy) - sa kauna-unahang pagkakataon ang terminong ito ay ipinakilala noong 1938 ng Ingles na artist na si Adrian Hill, na nagamot sa isang ospital ng militar matapos masugatan. Napansin niya kung paano nakakatulong ang pagkamalikhain upang makatakas mula sa pagdurusa, kalaunan, binuo niya ang kanyang teorya sa isang ganap na katumbas na pamamaraan, nagtatrabaho sa mga pasyente na may tuberculosis.

Ang isang tao ay may kakayahang, gumagamit ng gayong mga mapagkukunan ng kanyang katawan, na siya mismo ay hindi kahit na pinaghihinalaan, upang makatulong sa sarili. Hindi nakakagulat na natagpuan ng art therapy ang aplikasyon nito bilang isang mahalagang kasangkapan sa pandiwang pantulong sa paggamot ng parehong mga sakit sa isip at somatic.

Ang pagiging natatangi ng pamamaraang ito ay pareho ito ng diagnostic at pagwawasto. Iyon ay, pinapayagan ka ng art therapy na "makita" kung saan maaaring maitago ang sanhi ng mga paghihirap at nagsisimula itong tumulong kaagad mula sa katotohanang ginagawa mo ito. Siya mismo ay may isang malakas na mekanismo ng pagpapagaling.

Ang saklaw ng aplikasyon ng sining-pasensya ay napakalawak at pinakamahusay sa lahat ay nag-ugat sa labas ng mga institusyong medikal. Sa sikolohikal na kasanayan, sa palagay ko, ito ang pinakamahalaga sa na pinapayagan ang isang tao na mag-aral ng isa o maraming magkakaibang pamamaraan ng art therapy nang isang beses at gamitin ito nang paulit-ulit, kung gayon, sa bahay, kasama ang kanyang mga anak at kamag-anak.

Sa gamot, mahusay siya sa pagtatrabaho sa mga neuroses, para sa paggamot ng mga somatic disease (mga bata, matatanda, hanggang sa cancer).

Ang art therapy ay isang kahanga-hangang paraan upang lumipat, sikolohikal na ibaba, at makatanggap ng positibong malikhaing enerhiya sa iyong buhay.

Ang pamamaraan ng art therapy ay mabuti kapwa isa-isa at sa mga pangkat.

Malaking tulong pagdating sa mga taong nais galugarin ang kanilang panloob na mundo, ihayag ang kanilang potensyal na malikhaing, at piliin ang kanilang uri ng aktibidad. Mabuti siya para sa mga nais maunawaan kung bakit hindi sila sinasadya, kung saan nagmula ang kanyang mga paghihirap sa pakikipag-usap sa mga tao. Siya ay kapaki-pakinabang para sa labis na mapagpakumbaba at laconic. Nakatutulong itong buksan sa mga taong dati ay laging "pinapanatili ang kanilang mga sarili sa kamay", upang makontrol ang kanilang mga saloobin at salita, sapagkat imposible ang patuloy na kontrol at kahit na nakakapinsala sa pag-iisip. Pinapayagan ka ng art therapy na palabasin ang naipon na emosyon nang hindi kinakailangang pagkabigla sa pinaka kapaki-pakinabang na paraan sa kapaligiran.

Ang katotohanan ay ang malaki at mabisang gawaing sikolohikal na madalas na nagaganap sa tulong ng art therapy na hindi pasalita (walang salita). Ang mga salita ay hindi, at hindi dapat, ihatid ang buong saklaw ng damdamin ng isang tao. Ang panloob na mundo ng isang tao ay nakikipag-usap sa mundo sa isang ganap na naiibang paraan, sa pamamagitan ng mga guhit, kulay, amoy, kaaya-aya-hindi kasiya-siya, mabuti-masama, masayang-malungkot.

Ang pinakamahalagang impormasyon tungkol sa kalagayan ng isang tao ay nakasalalay sa kanyang mga guhit, plasticine o clay figurine. Ang huli ay higit pa ring mababa sa pagguhit.

Ang interpretasyon ng pagguhit ay may malaking kahalagahan. Hindi ito gaanong kalidad ng pagpapatupad na napakahalaga, ngunit ang lokasyon, ang kapal ng mga linya, ang pagpipilian ng kulay, ang pagpipilian ng isang lagay ng lupa, atbp. Parehong dalubhasa at kliyente mismo ang maaaring bigyang kahulugan ang pagguhit, sapagkat mas alam niya kung ano ang eksaktong ito o ang naibigay na imahe, kulay, balangkas ng pagguhit ay nangangahulugan para sa kanya, alam niya mismo kung anong mga damdamin ang mayroon siya sa panahon ng kanyang trabaho.

Sa panahon ng sesyon, ang emosyonal na background ng isang tao ay nagbabago sa mga malawak na saklaw: mula sa kagalakan hanggang sa kalungkutan, mula sa paghanga hanggang sa pagkamuhi. Ito ay nangyayari na sa mga unang guhit ay malakas na emosyon ng galit, takot, pagkakasala ay ipinakita, at sa mga susunod, ang tensyon ay nawala at ang mga tono ay naging pastel, malambot, hindi gaanong matindi, atbp.

Ang ugali ng pamumuhay ayon sa mga pagtatasa ng iba ay nakatanim sa amin sa paaralan. Doon namin natasa sa isang limang puntong sistema para sa kakayahang magbasa, magbilang, gumuhit. Ang pagpapahalagang halaga na ito ay mananatili sa amin habang buhay, patuloy naming pinahahalagahan ang ating sarili at ang iba. Pagtatasa: "Ayokong gumuhit dahil hindi ko alam kung paano" ay napaka-nakakapinsala para sa art therapy.

Ang isang tao ay natatakot sa kanyang di-kasakdalan, at sa art therapy, ipinapahayag ko sa iyo bilang isang dating guro ng pagguhit, ang kakayahang malaman kung paano gumuhit ng ilang mga bagay, ang tamang kombinasyon ng ilang mga kulay ay nakakagambala lamang. Ang kaalamang ito ay hindi pinapayagan ang taong may talento sa artistikong ganap na ibunyag ang kanyang sarili. Para sa mga naturang tao, lumikha ako ng isang bahagyang naiibang pamamaraan ng art therapy, ngunit higit pa sa paglaon.

Para sa lahat ng mga hindi alam kung paano gumuhit, ang art therapy ay isang pagkakataon upang masulit ang mga pamamaraan ng art therapy, ito ay nasa "kawalan ng kakayahan", sa "di-master" ng pamamaraan ng pagguhit o pagpipinta na ay ang pangunahing highlight. Ang pagiging perpekto ng mga linya at ang pagsasama ng mga kulay ay hindi mahalaga dito, posible ang lahat dito, malaya at madaling sumuko sa mahika ng kulay at mga linya.