Paano Makalimutan Ang Isang Mahal Sa Buhay

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Hakbang-hakbang na tagubilin

Ang layunin nito ay hindi gaanong makamit ang "limot" ng mga nakumpletong relasyon, ngunit upang linawin ang mekanika ng proseso ng paglitaw ng mga relasyon at ang kasunod na sakit ng paghihiwalay. Upang maunawaan kung bakit hindi ito magtagumpay sa lahat - madali itong maghiwalay. Kapag naiintindihan na namin ang mekaniko kung paano kami "nakisali" at "nakisangkot," naiintindihan namin kung paano baligtarin ang prosesong ito.

Katawang ng relasyon

Kapag nagsimulang mabuhay ang dalawa magkasama at mabuhay sa bawat isa, isang masigla na pangatlong puwang ay nagsisimulang mabuo sa pagitan nila, na hindi umiiral bago ang kanilang koneksyon - ito ang "katawan ng mga relasyon". Katawang ng relasyon, matapos itong mabuo, nagsisimula itong umiiral nang mag-isa, kahit na ito ay umaasa sa mga pagkilos at pag-iisip ng mga "magulang" na lumikha dito.

Isipin ito - Egregor. Oo, ito ay isang egregor na nabuo ng dalawa. Ang bush na iyong itinanim at palaguin, natubigan ng iyong mga saloobin at kilos. Itinanim namin ang "bush" na ito mismo, "at responsable kami para sa kung anong ipinanganak namin …" at ngayon, siya mismo ang humihingi ng pansin mula sa iyo at nais na mabuhay nang mag-isa. Ang egregor ng mga relasyon ay nais na mabuhay. Iyon na iyon katawan ng relasyon.

Kapag nakipaghiwalay ka, ang egregor ng "relasyon sa katawan" ay hindi tumitigil sa pagkakaroon sa ngayon. Alam namin na ang nag-iiwan at nagtapos sa relasyon ay nagdadala ng isang katlo ng sakit ng isang paghihiwalay, at ang naiwan ay tumatagal ng dalawang katlo.

Ang naiwan ay biktima ng mga pangyayari, at ang umalis ay ang nagpasimula ng pahinga. Ang mga nagpasimula, namumuno, may akda ay mas handa na tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang damdamin (responsibilidad para sa kanilang damdamin sa kanilang sarili).

Huwag isipin na wala silang sakit tungkol dito. May sakit. Ngunit, sakit mula sa kabigatan at "vampirism" mga relasyon na katawan mayroon silang higit pa sa kanilang pagkumpleto. Iyon ang dahilan kung bakit sila ang mga nagpasimuno at sa dalawang kasamaan ay pinili ang mas kaunti - upang putulin ang relasyon. Ang naiwan, natural, ay hindi nais na makita ito. Ang kanyang sariling sakit ay natakpan ang kanyang mga mata sa sakit ng iba.

Anong gagawin?

Itigil ang pagdidilig ng bush. Itigil ang pagpapakain sa iyong mga saloobin relasyon katawan, at ito, sa paglipas ng panahon, nang walang muling pagsingil, tulad ng iginuhit, matutunaw sa puwang ng enerhiya.

Paano mo ito magagawa kung ang payo na "huwag isipin ang puting unggoy" at "alisin ang lahat sa iyong ulo" ay hindi gumagana? - Itanong mo.

Mag-isip ng isang kulay rosas na elepante o isang batik-batik na pusa! Sasagutin kita

Iyon ay, ang sikreto ay upang mapagtanto sa oras na "oh, nagsisimula akong isipin muli ito …", at ilipat ang iyong pansin sa ibang nakakaakit. Ibahin ang usapan.

Upang matulungan ang aking sarili, maaari kang magsulat ng isang listahan kung paano ko matutulungan ang aking sarili na mabilis na ihinto ang "pagdidilig ng bush":

- tumawag sa isang kaibigan …

- pumunta sa mga social network …

- Basahin ang artikulo …

Iyon ay, ang paggawa ng anumang negosyo na nangangailangan ng maximum na pansin mula sa akin ay angkop (ang paghuhugas ng pinggan ay hindi angkop).

Labanan ang apoy sa apoy

"Mga bagong pakikipag-ugnay - pumatay ng matanda", ang kaalamang ito ay kasing edad ng mundo. Siyempre, malamang na hindi ka makarating mula sa isang seryosong relasyon sa isang pantay na seryoso at malalim, ngunit ang punto dito ay hindi sa mga relasyon, ngunit sa mga impression.

Kailangan mo ng mga bagong karanasan, ang lakas na maaaring maghalili sa ningning ng mga nakaraang alaala. Mga bagong ugnayan, bagong contact at bagong komunikasyon lamang - piliin ang iyong sarili kung ano ang nababagay sa iyo. Walang tumawag sa iyo sa pakikiapid, ngunit wala ring nagbabawal sa iyo. Tandaan mo ito.

Mahusay na maunawaan at tandaan, gayunpaman, ang maliwanag ay hindi kailanman malalim. Ngunit ngayon ang ningning ng damdamin ay nakapagpapagaling sa iyo, hinihila ka nito mula sa kailaliman, hinihila ka palabas ng sakit hanggang sa ibabaw. Kung saan mo magagawang yakapin ang iyong sarili, muling pagsama-samahin ang iyong sarili mula sa mga nasirang mga fragment sa isang solong piraso at maunawaan kung sino ka at kung saan mo nais na magpatuloy.

Anong gagawin?

Makipag-chat sa mga bago at kinalimutang dating kaibigan. Marahil ay pumasok sa isang bagong relasyon mula sa posisyon na "walang sinuman ang may utang sa kahit kanino." Napagtanto nang maaga na, una sa lahat, ito ay para sa kalagayan - tungkol sa "dito at ngayon". Ang nasabing isang paglipat ng paggaling at "walang seryoso" - ang formula na ito ay maaaring maprotektahan ang iyong sarili mula sa iyong sariling mga inaasahan at pagkabigo.

Ang pamamaraang ito ay isang pakikipag-ugnay na wala ng makasariling konsumerismo na may layuning masuri ang sarili at ang mundo. Ito ang katalinuhan tungkol sa "paano nakikipag-usap ang mga tao ngayon at paano nila ako nakikita?"

Pagkatapos ng lahat, ikaw, sa panahon ng pagsasawsaw sa nakaraang relasyon, para sa isang mahabang panahon na napagtanto ang iyong sarili sa pamamagitan ng mga mata ng dating kasosyo. At ito, nakikita mo, ay may panig. Panahon na upang muling tipunin ang iyong sarili, i-update ang impormasyon tungkol sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagmuni-muni ng iyong sarili sa ibang mga bagong tao.

Ang mga bagong tao, una sa lahat, isang sariwang pang-unawa sa sarili. Pangalawa, ito ay isang bagong enerhiya, na kung saan ay mahalaga din. Pagkatapos ng lahat, ang iyong katawan ng relasyon naka "hindi umiinit".

Imbistigahan ang iyong mga regalo at ang iyong sama ng loob

Dalhin ang iyong oras upang isara ang talatang ito sa pariralang "ah, napagtanto ko, binigyan niya ako ng mga aralin sa sakit at pagsubok. Kasosyo - aba, kahanga-hanga - ako!"

Ang view na ito ay hindi sapat. Ito ay isang negatibong pananaw, kung saan inilalagay mo ang iyong sarili sa isang mahusay na ilaw at ang iyong kasosyo sa isang masamang ilaw. Naglalaro ka ng pagiging bukas-palad. Hindi, hindi ito gumagana, sapagkat panlilinlang sa sarili.

Ang panlilinlang sa sarili ay palaging magastos. Nagbabayad ka sa pamamagitan ng ang katunayan na hindi mo maiiwan ang relasyon sa iyong ulo, ang oras ng buhay ay tumatakbo, nawawala mo ito. Ito ay isang napakamahal na presyo.

Dito mo kailangang tuklasin ang lalim ng iyong sama ng loob. Hanapin at tingnan kung ano ang nakabatay sa sama ng loob na ito. Iyon ay, upang mahanap ang iyong "kakulangan".

Halimbawa: Sinulat ko ang kanyang mga liham ng pag-ibig, ngunit hindi niya ako binigyan - mayroong kaunting damdamin sa kanyang bahagi.

Binigyan ko siya ng "lahat sa akin", ngunit kusang-loob siyang kumuha at "walang ibinigay."

Sa pangkalahatan, mayroong anumang "Ginawa kong magkano" ay hindi balansehin ng sukli. "Ganito ako sa kanya, ngunit hindi siya ganoon" ay inaasahan, ito ang lupa para sa iyong pagkabigo.

Natagpuan ang puntong ito ng isang tukoy inaasahan, kung saan lumaki ang iyong sama ng loob, isaalang-alang muli ito at makita na ang isang tunay na tao ay may maliit na kinalaman sa iyong mga inaasahan. Naisip mo ito - inaasahan.

At kahit na naglaro siya kasama ka, at hindi agad pinabulaanan ang iyong mga paghahabol, siya pa rin, hindi magkapareho sa iyong inaasahan. Hindi niya makita sa iyong ulo (sa likod ng bungo na hindi nai-translucent) sa mga detalye at detalye, ang iyong proyekto na "ang maliwanag na imahe ng aking kapareha", at samakatuwid ay hindi napigilan, hindi binigyang katwiran. Kung sabagay, mayroon siyang sariling plano para sa kanyang buhay.

- Hindi nila inaasahan? Oh talaga? Narito ang isang masungit na tao, hindi niya pinahahalagahan ang kanyang kaligayahan na makasama ka. Oo, hindi niya ito pahalagahan. Kaya, nangyayari rin iyon. Ang ilan ay "matalinong" matalino.

Nangangahulugan ito na at walang masasaktan sa kanya, ngunit kailangan mong masaktan ang sarili mo. Kailangan mong masaktan ang iyong sarili, na / na nagmula sa "maliwanag na imahe" at "iyong makalangit na hinaharap".

At dahil maaari kang magalit sa iyong sarili (palaging mangyaring ito), maaari mo ring patawarin ang iyong sarili, ikaw na hangal.

Kaya't lumalabas na hindi mo kailangang patawarin ang sinuman maliban sa iyong sarili. Pinatawad ang iyong sarili sa isang hangal na tanga, para sa mga walang muwang na inaasahan, pag-angkin, posible at hindi mahirap. Upang magawa ito, kailangan mong "alisin ang korona" ng iyong omniscious, malayo sa paningin at makapangyarihang kaakuhan at ipakita ang iyong mahahalagang, tunay - pakikiramay. Makiramay sa iyong sarili bilang isang maliit, minamahal na anak. Oo, hindi ko palaging alam ang lahat, mabuti, okay, at nangyayari rin iyon. At ako din yun.

Mahirap magpatawad sa iba. Dahil sa pangkalahatan imposibleng magpatawad sa iba

Ang pagpapatawad sa isa pa ay isang glitch. Mapapatawad mo lang ang sarili mo. Mahalagang hanapin para sa kung ano: para sa kabobohan, para sa labis na pamumuhay, para sa pagiging bukas, para sa pagkabukas-palad, para sa kahinaan, para sa kawalan ng kakayahan, atbp.

At tanggapin na ako din ito. Oo, nagkaganyan ako. Ito ay patas, at samakatuwid, mula sa puntong ito maaari kang magpatuloy. Gumawa ng mga konklusyon, magsimula ng bago, mabuhay.

Natigil sa pagpapatawad sa sinumang nasa labas, ikaw muli humarap sa hinaharap … Kung hindi man, "walang buhay." Dahil, sa pagsubok na magpatawad sa iba, tinalikuran mo ang buhay. At ang buhay ang sumagot sa iyo bilang kapalit. At ito ay patas, maganda at simetriko.

Patuloy na magmahal

Ang puntong ito, sa unang tingin, ay maaaring sumalungat sa una, ngunit hindi. Kami ay simple, na nakagawa ng isang bilog, pumasok sa susunod na pagliko ng spiral, sa isang bagong antas ng pag-unawa at pag-ibig para sa buhay.

Dito, naging nauugnay na hindi natin titigil ang pagmamahal sa ating mga mahal sa buhay, minsan lamang na ang aming relasyon ay tumitigil na maging kapaki-pakinabang sa isa sa dalawa. Samakatuwid, naghiwalay kami.

Dito, sa "tuyong nalalabi" ay nananatiling magaan na init."Oo, ang taong ito ay nasa buhay ko at siya ay mananatili magpakailanman isang pahina ng aking talambuhay - salamat sa kanya at mabuting mga kapwa manlalakbay".

Dito, sa totoo lang, lumaki kami. Tinanggap ang lahat ng dati at handa nang magbago muli ng "hate for love". Ngayon mahal namin ang ating sarili sa mga relasyon, ang aming mataas na impulses at mababang impulses, ang aming kadalisayan ng mga saloobin at ang aming makasariling interes. Hindi nagpapaputi ng iyong sarili, ngunit hindi pinapahamak ang iyong sarili. Handa na kaming makita ang buong spectrum. Oo, ang karanasang ito ang gumawa sa akin, nagpapaunlad sa akin.

Salamat sa kanya, mas naririnig ko ang sarili ko. Dahil, nakabubuo na nagpapatawad, tulad ng naging resulta, ay ang sarili, isang may kakayahang magbigay ng pag-ibig sa isa pa, ang isa sa mga palatandaan ng mga katangian ng pang-adulto ay ang kakayahang magbigay.

Ngayon sa mga alaala ay walang sakit, hindi "pin" sa kanyang mga tawag at papalapit sa kalawakan - bitawan. Hayaan ang hanggang sa naipasa natin ang tatlong naunang mga puntos.

Ang ilan (hindi marami) intuitively na sumusunod sa landas na ito, ang landas ng napagtatanto ang kahulugan ng mga relasyon. At naiintindihan nila, hindi gaanong bakit, magkano, bakit lahat ng ito ay at kung paano ako napalawak at yaman sa buong buhay.

Mahabang loop "Bakit?", "Bakit ganito lahat?" - hindi nakakatulong. "Bakit" -ito ay lumiliko sa amin upang harapin ang nakaraan. PERO "bakit" ito ay - binibigyan tayo ng harapan sa hinaharap. Saan mo gustong tumira? Ayan yun!

Anong gagawin

Salamat

Ano ang dapat ipagpasalamat?

Salamat, hindi bababa sa katotohanan na ang tao ay gumugol ng ilang oras ng kanyang buhay sa iyo.

Ang pag-aaksaya ng iyong oras sa buhay sa ibang tao ay isang napakahalagang regalo. Hindi siya maikumpara sa anumang pribadong paglilinaw tungkol sa kung ano ang partikular na nais mong / mula sa relasyon. Nakatutulong na mapagtanto ito nang isang beses.

Pahalagahan ang iba pa, oo pahalagahan ka.