2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ngayon maraming pinag-uusapan ang tungkol sa mga taong tinatanggap ang kanilang sarili kung ano sila. Ano ang ibig sabihin nito? Sino ako? Sino ako? Sino ang gusto kong maging, at paano ako nakikita ng iba? At ang pangunahing tanong ay kung ano talaga ang dapat Tanggap ko sa aking sarili?? Narito kung gaano karaming mga katanungan ang mayroon ako.
Karaniwan ang katanungang ito ay lumabas kapag nararamdaman ko ang isang bagay na hindi kanais-nais o hindi komportable. Halimbawa, madalas akong masaktan.
Sinasabi sa akin ng lahat na ako ay mahinahon, na nasasaktan ako sa anumang okasyon, na dahil dito napakahirap makipag-usap sa akin, at mas mahirap makipag-ayos. Oo, nasasaktan ako ng sobra. Dahil gusto ko ang lahat ay maging sa paraang palagay ko dapat. Sa isang relasyon, halimbawa, dapat na italaga ng isang tao ang lahat ng kanyang libreng oras sa akin, dapat alagaan ako, bigyang pansin ako at suportahan ako sa lahat. Tanggap na tanggap ito sa aming kultura na may ibang may sisihin sa lahat ng ating mga kaguluhan. Kung sa palagay ko ang aking minamahal ay hindi nagbibigay ng sapat na pansin sa akin at nasaktan ako ng ito, maaari kong buksan sa "ligal na batayan" ang mode na "lahat ng tao ay kanilang …" at lason siya ng aking insulto hangga't Gusto ko.
Pagkatapos ng lahat, tinatanggap ko ang aking sarili para sa kung sino ako?
OK lang Tanggap ko ang aking sarili para sa kung sino ako. Ako ay touchy, hindi ko alam kung paano ito gawin nang iba o ayaw ko - tanggap ko ang katotohanang ito. Magpatuloy akong magdamdam sa bawat pagkakataon.
Bagaman ito ang nakakaabala sa akin! Paradox!
Kung gayon ano talaga ang nasa likod ng pakiramdam ng sama ng loob na ito? Maiintindihan yun!
Siguro, na-offend, hindi ako responsable para sa kung anong uri ng relasyon ang nais kong buuin sa aking minamahal? Inilagay ko sa kanya ang lahat ng responsibilidad. At sino ang hindi maaaring managot sa kung paano umuunlad ang relasyon? Mga bata lang.
Tandaan kung paano masaktan ang mga bata kung hindi sila alagaan o bigyan ng kaunting pagmamahal. Ang magagawa lang nila ay magalit, iyon ay, protesta laban sa katotohanan na ang kanilang mga hangarin ay hindi pinansin, tinanggihan o tinanggihan. Sa parehong oras, walang nagpapaliwanag o nagtuturo kung paano ito makaya, kung paano mamuhay kasama nito. Ang mga anak ay masyadong umaasa sa kanilang mga magulang at ang mga magulang ay talagang malaki ang nagagawa para sa kanila, dahil ang bata ay hindi pa maalagaan ang kanyang sarili. Ngunit ang mga magulang ay hindi mga diyos, na nangangahulugang hindi lahat ng mga hangarin ng bata ay maaaring maisakatuparan o maunawaan, sapagkat limitado sila sa kanilang mga kakayahan.
Kaya ano ang kailangan kong tanggapin? Na ako, bilang isang bata, ay nagagalit, sapagkat nangyari sa aking buhay na natigil ako sa pagkabata at iyon ang dahilan kung bakit ito lamang ang paraan na makayanan ko ang katotohanang kulang ako sa pagmamahal, pag-aalaga at pansin?
Sa gayon, mananatili ba akong isang maselang bata sa habang buhay?
Iyon ay, sama ng loob ang mayroon ako? Gamitin ito sa iyong kalusugan!
Kaya ano, habang ang iba ay nagbibigay inspirasyon, akitin, gawin - ang aking kapalaran ay takutin ang lahat sa aking mga hinaing?
Napakahirap tanggapin ito tungkol sa iyong sarili. Kahit papaano ito ay nagiging malupit. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, "hindi mo maitatapon ang mga salita sa isang kanta."
Kung gayon ano, kung gayon, ang "pagtanggap sa aking sarili para sa kung sino ako"?
Ang ACCEPT ay nangangahulugang nakikipag-ugnay sa iyong kawalan ng lakas tungkol sa katotohanang ang buhay na dating umunlad sa ganoong paraan, na haharapin mo ito, kakailanganin mong maghanap ng bago, mas mature na mga paraan ng pakikipag-ugnay sa mga tao.
Ang ACCEPT ay nangangahulugang makitungo sa mga pagkabigo na itinapon sa akin ng mga tao.
Ang ibig sabihin ng ACCEPT ay pag-aaral na mabuhay sa labas ng comfort zone na nilikha ng ibang tao para sa akin, na ginagamit ko para sa mga hangaring ito.
Ganito pala …"
Tulad ng isa sa mga kababaihan na sumailalim sa isang kurso ng psychotherapy nang sabay-sabay sinabi: "Pagod na ako sa pagiging isang consumer sa isang relasyon, pagod na akong mag-ipon ng sama ng loob para sa lahat - para sa aking ina, asawa, mga kasamahan. Gusto kong lumaki. Nais kong malaman na alagaan ang aking sarili at mabuhay ng parehong mga tagumpay at pagkabigo, hindi nagtatago mula sa mga damdaming ito sa ilalim ng isang makapal na shell ng mga dahilan at pagkakasala."
Pag-aaral na maunawaan ang iyong mga sanggol na kagustuhan at karanasan sa pagkabata, upang madama ang mga ito, upang maobserbahan ang iyong sarili sa mga estado na ito at malaman na pamahalaan ang mga ito - ito ang ibig sabihin na tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw. Ang galing di ba?
Ang mga sikologo na sina Alla Kishchinskaya at Svetlana Ripka
Inirerekumendang:
Ang Mga Magagandang Batang Babae Ay Pupunta Sa Langit, Ang Mga Masamang Batang Babae Ay Pupunta Saan Man Nila Gusto
Ang paghati sa "masama" at "mabuting" pamilyar sa atin mula pagkabata. Sa buong buhay natin, bumubuo kami ng aming sariling "imahen sa sarili" sa ilalim ng impluwensya ng malapit na kapaligiran, kultura, mga stereotype ng panlipunan at inaasahan.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Ang Perpektong Babae Ng Russia Noong Siglo XXI. Nasira Ng Aking Survey Ang Lahat Ng Mga Alamat Tungkol Sa Ideyal Na Babae Mula Sa Pagtakpan. Isipin Lamang Kung Ano Ang Ibig Sabihin Ng Ideal Na Babae Sa Opinyon Ng Mga Kalalakihan
Ang perpektong babae ng Russia noong siglo XXI. Nasira ng aking survey ang lahat ng mga alamat tungkol sa perpektong babaeng makintab. Sa kasamaang palad, walang iisang imahe ng isang perpektong babae: palagi itong iniakma para sa isang tukoy na panahon sa kasaysayan ng isang partikular na tao, para sa partikular na modelo ng panlipunan, papel na ginagampanan sa lipunan na ginampanan o nais na gampanan ng isang partikular na babae.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Bakit Ang Mga Mabubuting Batang Babae Ay Umibig Sa Mga Masasamang Lalaki At Ang Mabuting Mga Lalaki Ay Nahulog Sa Pag-ibig Sa Masasamang Mga Batang Babae?
Ang mga kaso kung ang mabubuting tao ay umibig sa "masasamang" tao ay hindi bihira. Bakit nangyayari ito? Ang paliwanag ay matatagpuan sa teorya ni Ronald Fairbairn (isang bantog na British psychoanalyst, isa sa mga nagtatag ng teorya ng mga relasyon sa object).
