Liz Gilbert. Merong Problema

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pinagmulan: Sanaysay ni Liz Gilbert.

Mahal,

Minsan ay napunta ako upang magpatingin sa isang therapist para sa isang kakaibang dahilan. Natakot ako na baka maging isang sociopath ako.

Bakit? Akala ko MALI ang pakiramdam ko.

Ako ay 30, kasal ako - at sa lahat ng mga pahiwatig na dapat na pinangarap kong magkaroon ng isang anak. Lahat ng mga babaeng may asawa na tatlumpu't tatlong taong parang nangangarap ng isang bata.

Ngunit ayokong magkaroon ng anak. Ang pag-iisip tungkol sa mga bata ay hindi ako pinuno ng kagalakan, ngunit may pagkabalisa.

Pagkatapos ay nagpasya ako: Marahil ako ay isang sociopath! (at nagpunta sa isang therapist upang kumpirmahin ang diagnosis at alamin kung ano ang gagawin ngayon). Maingat na ipinaliwanag sa akin ng isang mabait na babae ang pagkakaiba sa pagitan ko at ng isang sociopath. "Isang sociopath," sabi niya, "hindi maramdaman. At nasobrahan ka lang ng damdamin. Sa halip, ang problema ay sa palagay mo mali ang pakiramdam mo."

Ito ang dahilan kung bakit ako natakot - hindi dahil wala akong kakayahang makaramdam, ngunit dahil mahirap para sa akin na kilalanin ang aking mga damdamin na wasto. Nag-alala ako dahil naniniwala ako na mayroong "mga" at "maling" emosyon tungkol sa bawat kaganapan - at kung nahuli ko ang aking sarili sa "maling" emosyon, may mali sa akin.

Buti na lang wala na sa tingin ko.

Hindi kami operating system!

Tao tayo.

Kami ay kumplikado. Ang bawat isa sa atin ay natatangi. Perpekto tayo sa ating pagiging di-kasakdalan. Mas alam ng bawat isa sa atin ang ating sarili kaysa sa iba pa. Walang solong tamang paraan upang makaramdam.

Siyempre, ang lipunan ay nagsasahimpapaw ng ilang mga pamamaraan … at sa aming mga ulo sila lamang ang naging tama. At kapag tinanggihan mo ang iyong damdamin at sinubukang umangkop sa lipunan, ang tao ay nagsisimulang magdusa. Kailangan mong lunurin ang iyong damdamin sa hindi malusog na pagkagumon, isang panloob na kritiko - o kahit na pilitin ang iyong sarili na ihinto ang pag-alam ng iyong sariling damdamin! Sa ilang mga punto, maaari mo talagang dalhin ang iyong sarili sa malapit sa sociopathy sa pamamagitan ng pagpigil sa lahat ng iyong emosyon.

Naranasan mo na bang MAY MALI?

Sa paglipas ng mga taon, nakalikom ako ng isang malawak na koleksyon ng mga hindi naaangkop na damdamin.

Ang isang kaibigan ko ay nahuli ang kanyang sarili sa pagdaramdam sa kanyang sariling araw ng kasal. Tiyak na MALI ito. Isipin ang tatlong daang mga panauhin, isang mamahaling damit na Vera Wong - at kalungkutan?

Ang kahihiyang pinagtakpan niya ng ganitong pakiramdam ng kalungkutan ay sumira sa kanyang huling mga taon ng pag-aasawa. Syempre, mas mabuti na huwag nang maramdaman kahit ano kaysa sa MAGPARAMdam NG MALI!

Ang isa pang kaibigan, manunulat na si Ann Patchett, kamakailan ay naglathala ng isang naka-bold na sanaysay sa isa pang hindi naaangkop na pakiramdam. Nang namatay ang kanyang ama matapos ang isang masakit na karamdaman, si Anne ay nabalot ng kaligayahan. Ngunit ang mga taong nagbasa ng kanyang mga sanaysay sa Internet ay pinagsunog siya ng mga komento. Kung sabagay, HINDI MO MAARAMI ANG SARILI MO. Gayunpaman, ganoon ang naramdaman ni Ann - sa kabila ng (o dahil sa) ang katunayan na siya ay sumamba at nag-alaga sa kanyang ama. Siya ay masaya para sa kanya at para sa kanyang sarili, sapagkat ang pagpapahirap ay natapos na. Ngunit sa halip na manahimik tungkol sa MALI NA Pakiramdam na ito, lantaran niya itong binanggit. Ipinagmamalaki ang kanyang tapang.

Ang isa pang kaibigan ay nagtapat pagkaraan ng maraming taon: “Ayoko sa Pasko. Lagi ko siyang kinamumuhian. Hindi ko na ito ipagdiriwang! HINDI MO MAAARING GAWIN ITO!

Ang kaibigan ay hindi nakadarama ng kalungkutan o panghihinayang tungkol sa pagpapalaglag na mayroon siya tatlumpung taon na ang nakalilipas. YUNG PAANO DARE!

Huminto ang kaibigan sa pagbabasa ng balita at pagtalakay sa politika dahil tumayo siya ng lakas ng loob at sinabi, "To be honest, I don't care about this." HINDI MO MAAARING GAWIN ITO!

Sinabi sa akin ng isang kaibigan: "Alam mo, sabi nila - wala pang nagreklamo sa kamatayan na gumugol siya ng napakaliit na oras sa trabaho? Dahil mas mahalaga ang pamilya at mga kaibigan? Kaya, ako, marahil, ay magiging una. Gustung-gusto ko ang aking trabaho, nagdadala ito sa akin ng higit na kagalakan kaysa sa pamilya at mga kaibigan. At ang trabaho ay mas madali kaysa sa pagharap sa mga problema sa pamilya. Nagpahinga ako sa trabaho. " ANO? HINDI MO MAAARING GAWIN ITO!

Inisip ng isang kaibigan na nababaliw na siya nang maramdaman niya ang isang malaking kaluwagan - ang kanyang asawa ay umalis pagkatapos ng dalawampung taon ng "mabuting pag-aasawa." Ibinigay niya ang lahat sa kanyang pamilya, naniniwala siya sa kanya at tapat - ngunit iniwan siya. Dapat siyang magdusa! Dapat niyang maramdaman na siya ay pinagtaksilan, nasaktan, pinahiya! Mayroong isang senaryo ayon sa kung saan dapat kumilos ang isang mabuting asawa kapag nagpasya ang kanyang asawa na hiwalayan - ngunit umiwas siya sa buhay ayon sa senaryong ito. Ang naramdaman lamang niya ay ang kagalakan ng hindi inaasahang kalayaan. Nag-alala ang kanyang pamilya. Kung tutuusin, ang aking kaibigan ay NARAMdam NG MALI. Nais nilang bilhin ang kanyang mga tabletas at dalhin siya sa doktor.

Minsan ay inamin ng aking ina na ang pinakamasayang oras sa kanyang buhay ay nagsimula nang umalis kami ng aking kapatid sa bahay. SA ANONG SENSE? Dapat ay nagkaroon siya ng walang laman na Nest Syndrome at maraming paghihirap! Dapat magdalamhati ang mga ina kapag umalis ang mga anak sa bahay. Ngunit ang aking ina ay nais na sumayaw ng jig kapag ang kanyang bahay ay walang laman. Ang lahat ng mga ina ay nagdusa, at nais niyang kumanta tulad ng isang ibon. Syempre, hindi niya ito inamin kahit kanino. Malalantad sana siya bilang isang masamang ina kaagad. Ang isang mabuting ina ay hindi nasisiyahan na malaya sa mga anak. HINDI MO MAAARING GAWIN ITO! Ano ang sasabihin ng mga kapitbahay?

At isa pang bagay para sa panghimagas: isang araw nalaman ng aking kaibigan ang tungkol sa kanyang nakamamatay na pagsusuri. Mas minahal niya ang buhay kaysa sa iba. At ang kanyang unang naisip ay: "Salamat sa Diyos." Ang pakiramdam na ito ay hindi nawala. Siya ay masaya. Pakiramdam niya ay nagawa na niya ang lahat ng tama at magtatapos ito sa lalong madaling panahon. Namamatay na siya! Nararamdaman niya dapat ang takot, galit, sakit, pagkabagabag. Ngunit ang naiisip niya lang ay hindi na kailangang magalala tungkol sa anupaman. Hindi tungkol sa pagtitipid, hindi tungkol sa pagreretiro, hindi tungkol sa mahirap na relasyon. Hindi terorismo, hindi global warming, hindi pag-aayos ng isang bubong sa garahe. Ni hindi niya kailangang magalala tungkol sa kamatayan! Alam niya kung paano magtatapos ang kanyang kwento. Siya ay masaya. At nanatili siyang masaya hanggang sa wakas.

Sinabi niya sa akin: “Ang buhay ay hindi madali. Kahit isang magandang buhay. Mayroon akong isang mabuting, ngunit pagod na ako. Oras upang umuwi mula sa pagdiriwang. Handa na akong umalis. ANO PAANO SIYA? Patuloy na sinasabi ng mga doktor na siya ay nasa estado ng pagkabigla, at binasa nila siya ng mga talata mula sa brochure tungkol sa kalungkutan. Ngunit hindi siya nasa estado ng pagkabigla. Ang pagkabigla ay kapag walang damdamin. Mayroon siyang: isang pakiramdam ng kaligayahan. Hindi lang nagustuhan ng mga doktor sapagkat ito ay MALI NA Pakiramdam. Gayunpaman, ang aking kaibigan ay may karapatang madama ang kanyang naramdaman - hindi ba sapat ang animnapung taon ng isang may malay at matapat na buhay upang manalo ng gayong karapatan?

Mga kaibigan, nais kong payagan mo ang iyong sarili na madama kung ano ang tunay na nararamdaman - at hindi kung ano ang ipinataw sa iyo ng isang tao bilang tamang pakiramdam.

Gusto kong umasa ka sa sarili mong pakiramdam.

Gusto ko ng mga salitang NARARAMING MALI upang magpatawa ka, hindi mapahiya.

Ang aking kaibigan na si Rob Bell ay nagsalita tungkol sa kung paano niya tinanong ang kanyang therapist: "Normal ba na ganito ang pakiramdam ko?"

Ako rin, matagal nang walang normal. Hindi ako magdurusa at mahiya sa kung ano ang nararamdaman ko.

Kung masaya ako, ang aking kaligayahan ay totoo at totoo sa akin.

Kung ako ay nagdadalamhati, ang aking kalungkutan ay totoo at totoo sa akin.

Kung mahal ko, ang pag-ibig ko ay totoo at totoo sa akin.

Walang sinuman ang mas mahusay kapag pinipilit ko ang aking sarili na isipin na may nararamdaman akong kakaiba.

Mabuhay ng buo. Pakiramdaman ang nararamdaman mo na.

Lahat ng iba pa ay MAY MALI. Para sa iyo.

Pag-ibig, Liz.