2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isa sa mga madalas na kahilingan para sa psychotherapy sa aking pagsasanay ay ang takot na maipakita. Ang takot na ito ay tunog sa aking mga kliyente bilang isang malaking cacophony ng mga tunog - mga echo ng mga trauma ng bata, at sa marami - naimbento at malayo ang kinukuha.
Ang takot na maipakita ay maraming mga shade at nuances. At ang bawat isa sa kanila ay may kanya-kanyang mga kadahilanan.
Sa likod ng takot na maipakita ay madalas na kahihiyan, ang takot na maging nakikita ng iba sa pagiging di-perpekto ng isang tao, at pati na rin ang takot sa kahihiyan, ang takot na maranasan ang pakiramdam na ito. Upang maipakita ay kapag ang aking Sarili ay nakikita, napapansin ng iba. At kung paano mo nais na maging perpekto. Mula sa takot na ito - isang direktang landas sa pagiging perpekto.
Ako ay 8. Konsiyerto Tumayo ako sa likuran ng mga eksena at lihim, nais na manatiling hindi napapansin, tumingin ako sa hall. Kumpleto na. Bahagyang pagyanig sa aking mga tuhod. Paano hindi makalimutan ang pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw? At lahat ng mga paglipat sa pattern ng sayaw? Inihayag na ng entertainer ang aming sayaw. Ngunit hindi ko na maalala kung anong uri ng sayaw ang sinayaw ng aming sama noon. Ako ang pinakamaliit sa tangkad, kaya't ako ang nauna sa linya ng mga mananayaw. Iyon ay, ang unang hakbang ng buong kolektibong sayaw ay ang aking hakbang. Tumunog ang musika, binibilang ko ang 8 sa aking isipan, huminga ng malalim at mula sa aking kanang paa - ang aking hakbang papunta sa entablado …
Sa palagay ko marami sa kanilang buhay ang nahaharap sa mga katulad na karanasan, na tinatawag na takot na magpakita. Gayunpaman, ang diablo ay hindi gaanong kahila-hilakbot kung tatawagin mo siya sa pangalan. Ano ang nasa likod ng takot na magpakita? Ano nga ba ang kinakatakutan ko?
Ang pagpapakita ay palaging tungkol sa Sarili, na magiging maliwanag sa Iba, kapansin-pansin, nakikita. At talagang nais kong ipakilala ang aking sarili at lumitaw sa harap ng Iba bilang walang kamali-mali. At ito ay hindi na tungkol sa takot tulad ng, ngunit tungkol sa kahihiyan. Tungkol sa pakiramdam na lilitaw kapag ako ay naging isang kapansin-pansin na Iba pa sa aking pagkadimpit. At ang takot na ang Iba, na nakikita ito, ay pahalagahan o tatanggihan. Gayunpaman, hindi namin malalaman nang eksakto kung ano ang iniisip ng iba sa atin.
Ano ang mangyayari kung ang takot sa pagpunta sa entablado ay naging napakalaki, napakalaking? Tatakbo ako palayo at pababayaan ang buong koponan. Pinipigilan ng takot ang paggalaw. Nang walang ipagsapalaran na ipakita ang ating sarili, peligro nating hindi maganap at hindi mapagtanto. Nang walang pagpapakita, hindi tayo nakikita ng Iba. At kung hindi tayo nakikita ng Iba, kung gayon walang kaugnayan sa Iba.
Maaaring hindi tayo magustuhan ng lahat, at posible rin ang mga pagkakamali. Ang iba ay maaaring pahalagahan, batikusin, bigyang halaga, huwag pansinin at tanggihan kami.
Gayunpaman, palagi kaming may kalayaan sa pagpili.
Ang isa pang lilim ng takot na maipakita ay hindi pagkakaintindihan, hindi alam kung sino ako, ano ako? Ang isang karaniwang sanhi ng kahirapan ng mga kliyente sa pagsagot sa mga katanungang ito ay ang developmental dobel na bias na natanggap mula sa mga makabuluhang matatanda. Ang Double bind ay isang konsepto na naglalarawan sa isang sitwasyong nag-uusap kung saan ang paksa ay tumatanggap ng magkasalungat na mga tagubilin na kabilang sa iba't ibang antas ng komunikasyon. Ang isang klasikong halimbawa ay ang kahilingan: "Iniuutos ko sa iyo na huwag mong sundin ang aking mga utos." Ang Double bind ay isang magkasalungat na komunikasyon, kung sa mga salita ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa pag-ibig, at sa pamamagitan ng pag-uugali ay nag-broadcast kami ng kawalang-interes, nakaupo sa isang saradong posisyon - iniuulat namin ang kahandaan para sa diyalogo
Isang halimbawa ng sitwasyon ng dobleng bind: sinabi ng isang ina sa kanyang anak, "huwag makipagtalo at huwag hayaang masaktan ka." Ano ang pakiramdam ng bata? Tama iyon - pagkalito, hindi niya naintindihan kung ano talaga ang maaari at hindi niya magagawa.
Kung nais ito ng isang tao o hindi, ang mga dobleng bindings, sa isang mas malaki o mas maliit na lawak, ay palaging naroroon sa kanyang buhay.
Ang mga magkakatulad na indikasyon ay mas karaniwan sa pang-araw-araw na buhay kaysa sa iniisip ng mga tao. Samakatuwid, ang kanilang kamalayan ay napakahalaga para sa kalusugan ng kaisipan ng mga kasosyo sa komunikasyon.
Tumatanggap ang isang tao ng unang karanasan ng dobleng bind mula sa kanilang mga magulang. Kapag ang isang bata ay patuloy na tumatanggap ng gayong magkasalungat na mga mensahe, nakakaranas siya ng stress ng hindi pagkaunawa. Hindi alam ng karamihan sa mga magulang kung gaano karaming mga double bind ang ipinapasa nila sa kanilang anak. Lalo na sa mga unang araw, sa panahon ng kabuuang pag-asa sa kanila. Ang impormasyong ito ay naayos sa isang antas ng hindi malay at nakakaapekto sa kumpiyansa sa sarili.
Ang isa sa mga halimbawa ng dobleng bindings sa panitikan ng Russia ay isang liham mula sa aking ina kay Rodion Raskolnikov sa nobela ni F. M. Ang "Crime and Punishment" ni Dostoevsky, na nagpapaliwanag ng paghati sa kaluluwa ng kalaban at kanyang landas sa krimen. "Ako ba ay isang nanginginig na nilalang, o may karapatan ba ako?" - napakadalas sa katanungang ito na bumabaling sa akin ang mga kliyente.
Ang magpakita o hindi ay isang pagpipilian. At ang mga pagkakamali ay maaaring maitama. At tanggapin ang iyong kasakdalan.
Kung pamilyar ka sa mga ganitong karanasan, inaanyayahan ka naming mag-therapy. Magtalaga sa iyong sarili ng karapatang lumitaw at maging responsable para sa karapatang ito.
Kung ang artikulo ay naging kapaki-pakinabang sa iyo, maaari kang mag-subscribe at malalaman mo ang aking mga bagong publication. Naghihintay din ako para sa aking harapan at online na konsulta.
Maaari kang mag-sign up para sa isang konsulta sa pamamagitan ng telepono:
+380679805716 (Viber, Telegram, WatsApp)
Inirerekumendang:
Takot Na Takot Tayo Na Kunin Ng Kamatayan Ang Bata Sa Amin, Na Kinukuha Namin Ang Kanyang Buhay
Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na mahirap at ayoko talagang isipin. Mayroong isang bahagi ng anino sa pagnanais na protektahan ang mga bata at alagaan sila, tungkol sa kanilang kaligtasan, kalusugan, moralidad, at hinaharap.
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Sino Ang Makikita Natin Sa Paligid Natin Kung Makilala Natin Ang Salitang "schizoid"
Kung nais mong maunawaan kung ano ang nangyayari sa mga kaluluwa ng ibang tao at kung ano ang maaaring asahan sa kanila, kapaki-pakinabang minsan na armasan ang iyong sarili sa isa o ibang typology ng mga character. Ang "matalinong optika"
Childhood Trauma - Ang Hindi Makikita Na Bata. Ang Landas Sa Pagkakasundo
Ang pagkakahiwalay ay isa sa mga mekanismo ng proteksiyon ng pag-iisip sa mga taong nakaranas ng trauma, kapag nakita ng isang tao kung ano ang nangyayari sa kanya na parang mula sa labas. Hindi siya nararamdaman na isang kalahok sa mga kaganapan, para siyang tagamasid sa labas.
Paano Nakakaapekto Ang Takot Sa Ina Sa Pagkabata Sa Mga Pakikipag-ugnay Ng Mga Nasa Hustong Gulang Na Babae Sa Mga Kalalakihan
Ang ilang mga tao ay tinanggihan sa pagsilang ng karapatang magkaroon ng kanilang sariling mga saloobin, damdamin at pagnanasa. Tinanggihan ang karapatang maging sarili mo. Ang lahat ng mga desisyon para sa anak ay ginagawa ng ina. At kahit na ang "
