Tungkol Sa Pagkondena Ng Kababaihan, Takot Sa Kababaihan Sa Kababaihan, Trauma Ng Kababaihan At Paggaling Nito

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang paksa ng teksto na ito ay matagal nang nasa ere para sa akin, sa mga sesyon ng kliyente, sa aking napapanood sa lipunan, sa ilan sa aking mga personal na bagay, at doon ko nakita ang video na Maging isang Lady. Sinabi nila”at ang mahusay na taginting nito, nagpasya akong isulat ang aking mga saloobin sa paksang pagkondena ng kababaihan, takot ng kababaihan sa kababaihan, trauma ng kababaihan at paggaling nito. Longread.

Naging mapagpasya ang video para sa teksto sapagkat sa pambansang pagkakaisa kung aling bahagi ng mga kababaihan ang nag-repost ng video na ito at kung paano sila nagkakaisa laban sa kalalakihan, nakita ko ang isang mahalagang bagay na madalas na hindi napapansin pagdating sa katotohanan na ang mga kalalakihan ay inaapi ang mga kababaihan. Sa kabila ng katotohanang sa kultura ng patriyarkal ang mga kalalakihan ay nakatalaga sa papel na ginagampanan ng pangunahing mga mananakop, ang mga totoong nagsasagawa ng pananalakay na ito ay madalas na mga kababaihan mismo, na walang alinlangan na inuusig, kinondena, pinapahiya, at kumalat sa iba pang mga kababaihan.

Ilan sa pinakasimpleng halimbawa.

Kapag nagtatrabaho kami sa mga sesyon tungkol sa pagtanggi ng aming katawan o hitsura, ang pinakamalaking takot sa mga kababaihan ay hindi ang isang lalaki ay hindi magugustuhan sa kanya, ngunit siya ay tatalakayin at pagbibiro ng ilang mga kababaihan. Maaari itong maging matalik na kaibigan, nanumpa na mga kaaway, isang tao mula sa kalye, ngunit sa karamihan ng mga kaso pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kababaihan.

Hindi pa matagal na ang nakakaraan, nakakita ako ng text ng isang babae sa fb tungkol sa kung bakit hindi niya plano na magkaanak. Ang bilang ng mga kababaihan sa mga komento na kumain sa kanya para sa desisyon na ito ay maraming beses na mas malaki kaysa sa mga kalalakihan. Hindi rin sila partikular na nahihiya sa mga expression. Mula sa sumpa hanggang sa mga hiling sa kamatayan. Bagaman, tila, ano ang mahalaga sa kanila?

At kung magkano ang poot na ibinubuhos sa mga biktima ng karahasan at "samaduravinovat" na hindi mo masasabi.

Mayroong daan-daang at libu-libong mga tulad halimbawa kahit saan. At lumilikha ito ng takot.

Ang pisikal na karahasan ay ginagawa ng mga kalalakihan. At ang pang-aabusong emosyonal ay ang karapatan ng mga kababaihan. At marami ito.

Ngunit ang teksto na ito ay hindi tungkol sa katotohanan na ang mga kababaihan ay masama at ang mga kalalakihan ay mahusay. At hindi tungkol sa katotohanan na ang mga lalaki ay masama, at ang mga kababaihan ay walang kinalaman dito. At tungkol sa sugat na na-reproduce sa mga kababaihan sa maraming henerasyon, na pinipili nila ang gayong mga diskarte para sa kaligtasan: pag-atake, pagsalakay, sirain ang lahat na nagbabanta sa kanilang seguridad.

Sa sandaling nahanap ko para sa aking sarili ang Amerikanong sikologo na si Bethany Webster. Nabasa ko ito sa mga sandaling iyon noong nabuhay ako sa aking panloob na butas, at ang mga teksto nito ay malaki ang naitulong sa akin. Ngunit pagkatapos ay nakalimutan ko ang tungkol sa kanya, at bumalik kamakailan lamang. Nang muling may kaugnayan ang paksa. Nagsusulat si Bethany tungkol sa gayong kababalaghan tulad ng sugat ng isang ina (trauma) - Sugat ng ina. At ang bawat babae sa anumang henerasyon sa isang patriarchal na lipunan ay nagdadala ng sugat na ito.

« Ang sugat ng isang ina ay ang sakit ng pagiging isang babae, na naipasa sa mga henerasyon sa isang patriarchal culture. Nagsasama ito ng mga hindi nagaganyak na mekanismo ng pagharap na makakatulong upang makayanan ito.

Ang isang sugat sa ina ay may kasamang sakit mula sa:

* Mga Paghahambing: hindi sapat na pakiramdam

* Nakakahiya: isang pare-pareho sa pakiramdam ng background na may isang bagay na mali sa iyo

* Relaks: ang pakiramdam na kailangan mong manatiling mas maliit upang makatanggap ng pag-ibig

* Pagkakasala: isang pare-pareho na pakiramdam ng pagkakasala sa pagnanais ng higit sa kasalukuyan mong mayroon

Ang isang sugat sa ina ay maaaring mahayag bilang:

* Huwag ipakita ang iyong maximum na sarili, dahil hindi mo nais na maging isang banta sa iba

* Magkaroon ng isang mataas na antas ng pagpapaubaya para sa masamang pag-uugali mula sa iba

* Emosyonal na serbisyo

* Pakiramdam ng kumpetisyon sa ibang mga kababaihan

* Pagsasabotahe sa sarili

* Ang pagiging sobrang matigas at nangingibabaw

* Pagkakaroon ng mga karamdaman sa pagkain, pagkalungkot at pagkagumon

Sa kultura ng mga patriyarkal, ang mga kababaihan ay nasanay sa pag-iisip ng kanilang sarili bilang "mas mababa sa (mas mababa sa -than)" at hindi karapat-dapat o karapat-dapat. Ang pakiramdam na "mas mababa sa" ay malalim na nakatanim at naipasa sa maraming henerasyon ng mga kababaihan. " (c) Bethany Webster

Ang sugat na ito, na tayong lahat na mga kababaihan, sa isang degree o iba pa, ay nagdadala sa ating sarili, ay naghahanap sa atin ng mga paraan upang makayanan ang walang hanggang pakiramdam ng sakit na ikaw ay "hindi sapat na mabuti, mahalaga, mahalaga."

Isa sa mga paraan upang makayanan ang sakit ay ang pag-atake sa isa na ginagawang aktibo sa atin. Halimbawa, nagpapakita ito ng sarili sa ibang paraan mula sa amin. Sino ang kayang bayaran kaysa sa kayang bayaran, na pumili ng kanilang kalayaan, ay hindi nabubuhay alinsunod sa mga patakaran, kung sino ang nakikita, maliwanag, kinikilala, na nakakakuha ng wala sa atin. Anumang bagay na nagpapalitaw ng pakiramdam ng kawalang-halaga o kawalang-halaga nito sa loob ay nagpapalitaw ng reaksyong "hit".

Kung ang isang tao ay hindi nakakasakit ng anuman, hindi siya pupunta at mapahamak ang iba, hindi sa salita, o emosyonal, o pisikal din.

Ang nasaktan ay nasaktan

Pinupuna ang pinintasan.

Kinokondena ang hinatulan.

Ang inaatake ay umaatake.

Samakatuwid, hindi ako sumusulat ng teksto upang sisihin ang mga nasa sakit na. Mahalaga para sa akin na sumulat tungkol sa kung ano ang sugat ng isang ina, kung paano ito nabuo, kung paano ito nagpapakita at kung ano ang maaaring gawin upang pagalingin ito.

Upang magsimula, maraming mga kababaihan ang nagdadala ng isang hindi malinaw na pagkabalisa at takot sa iba pang mga kababaihan sa loob. Ang pinakamahalagang bagay sa buhay ng sinumang tao ay ang ina. At kung hindi ka kinikilala ng pinakamahalagang taong ito, nasasaktan, nag-e-trauma at nagpapahirap sa iyo. Para sa isang babae, ang hindi pagkilala sa kanyang ina ay isang banta sa kanyang buong pagkakakilanlang babae. Kung tinanggihan ng ina ang mga katangiang ito sa kanyang sarili, kung tatanggihan niya ang mga ito sa kanyang anak na babae, kung gayon bilang isang resulta, ang ilang bahagi ng anak na babae ay naghiwalay. Nakalagay ito sa malayo sa aparador, at hindi na lilitaw.

Dahil ang pigura ng ina ay pinakamahalaga para sa bata, mahalaga sa kanya na pumili ng pag-uugali na ginagarantiyahan sa kanya ang kanyang pagmamahal at pagtanggap. Samakatuwid, ang mga anak na babae ay madalas na walang malay na tanggihan ang anumang pagpapakita ng kanilang sarili, upang hindi makatanggap ng pagtanggi ng ina. (Narito dapat kong sabihin na totoo din ito sa kaso ng mga kalalakihan, dahil para sa isang batang lalaki sa simula ng kanyang buhay, ang ina din ang pinakamahalagang pigura, ngunit susulat ako tungkol sa kung ano ang mangyayari sa mga kalalakihan sa paglaon).

"Kung ang isang anak na babae ay nai-assimilate ang walang malay na paniniwala ng kanyang ina (na kung saan, sa isang tiyak na lawak, isang uri ng 'Hindi ako sapat na mabuti'), pagkatapos ay tatanggapin siya ng ina, ngunit sa parehong oras ay higit na nagtaksil sa kanyang sarili at sa kanyang potensyal." © B. U.

Ang takot sa pagtanggi, emosyonal na pag-agaw ay maaaring maging napakalakas na ang isang batang babae ay maaaring isuko ang lahat ng kanyang sarili at maging isang alipin ng ina, ang kanyang narcissistic extension, isang mas mababang bahagi na walang sariling boses.

Ang lahat ng ito ay lumilikha ng isang malaking sugat sa kaluluwa, na dapat sarhan ng isang bagay upang hindi ito marinig at hindi ito masakit.

Maaari ring mangyari na ang ina ay mas malusog, mahal niya ang kanyang anak, tinanggap siya, ngunit nang siya ay pumunta sa kindergarten / paaralan, napalibutan siya ng mga batang babae na lumaki sa mga nakakalason na pamilya ng mga ina at lola na may kanilang mga sugat sa ina. Ang mga batang babae na ito ay nasugatan din nang malubha, ngunit dahil sa kanilang pagkatao sila ay naging mga nananakot upang mabayaran ang kanilang pakiramdam ng kawalang-halaga. At ang mga nasabing batang babae ay nagdudulot ng mga sugat, napapailalim sa pananakot, pananakot, patuloy na pagkondena sa hitsura, pagpili ng mga tao. Sa kasamaang palad, sa sitwasyong ito, kahit na ang pinakamalakas na pagmamahal at pagtanggap ng ina ay hindi magagaling ang sugat na ito. Samakatuwid, nakasalalay sa character, ang batang babae alinman ay magiging parehong mapang-api, o sumuko at ganap na mawala sa sarili.

Bakit ang sugat ng ina ay naiugnay sa isang sistemang patriyarkal, sapagkat sa maraming henerasyon ang mundo ay magiging ganoon kung saan ang mga kababaihan ay hinihiling na maging mga ina lamang, upang isakripisyo ang kanilang mga interes alang-alang sa pamilya, na nasa tabi. At ang pagsasakripisyo ay palaging kasama ng paghihiwalay ng galit, na naghahanap ng isang paraan palabas at mahahanap ito sa paglilimita sa kanilang mga anak, na ipinagbabawal sa kanila na ipakita ang kanilang sarili o gawing nagkasala sila para sa katotohanang ang buhay ay hindi nagtrabaho. Dagdag pa ang takot na kung hindi ka ikakasal, mapapatalsik ka mula sa pamayanan. Nagbibigay ito ng maraming takot at pagkabalisa, nagpapabilis, sumubok, lumaban para sa mga kalalakihan. Dagdag pa ito bilang isang mensahe na "tulad ng hindi ka magpakasal." At ang halaga ng isang anak na babae ay natutukoy ng kanyang kakayahang akitin ang isang asawa.

Maraming pagkakasala sa sugat ng isang ina, isang responsibilidad sa ina, para sa kung anong mga sakripisyo na ginawa niya, kung magkano ang ginawa niya para sa kanyang anak na babae.

Ang mga boses ay nagsisimulang tumunog sa ulo ng mga batang babae na tumindi ang kanilang sugat sa ina.

"Tingnan mo ang ginawa ng nanay mo para sa iyo, hindi ka lubos na nagpapasalamat, utang mo sa kanya ang libingan."

"Napakasakripisyo ng aking ina para sa akin na naging napakasarili na gawin ang hindi niya nagawa sa kanyang araw. Ayokong guluhin siya."

“Utang ko sa aking ina. Kung inisin ko siya, maiisip niya na hindi ko siya pinahahalagahan"

Ang mga anak na babae ay maaaring matakot na gampanan ang kanilang potensyal dahil baka takot sila na ito ay maging isang pagkakanulo sa kanilang ina. Kaya't sinubukan nilang maging mas mababa sa kaya nila. " © B. U.

Mayroong madalas na mga kwento kapag ang mga anak na babae, na walang pakiramdam ng tungkulin at responsibilidad, ay tila inaampon ang kanilang mga ina. Ginagawa nila ito dahil sa ang katunayan na ang ina ay madalas na nagpapakita ng kanyang kawalan ng kakayahan, pagpapakandili, kawalan ng kakayahang alagaan ang sarili. At ang anak na babae, dahil sa pagkakasala at tungkulin, ay nagsisimulang pasanin ang pasanin na ito sa kanyang sarili. Iniisip niya na kung susuko siya sa pagiging ina ng kanyang ina, mamamatay siya o makakasama niya sa pagkakasala. Ang nasabing pasanin ay palaging isang hindi natutunaw na bola na may mga pakiramdam ng pagkakasala, poot at isang pagnanais na lumayo mula sa ina magpakailanman at sa mahabang panahon. Nararamdaman ng mga anak na babae na obligado silang ayusin ang personal na buhay ng kanilang ina kung sasabihin niya na dahil sa sobrang pag-aalaga niya sa kanya, hindi siya maaaring pumili ng isang bagong asawa para sa kanyang sarili. Ang mga nasabing anak na babae ay maaaring maging anino lamang ng kanilang ina. O ang asawa niya. Na sa isang pagkakataon ay iniwan siya, ngunit ang sisihin para dito ay nahulog sa anak na babae.

Ang mga ina ay maaaring makipagkumpetensya sa kanilang mga anak na babae. Kasama para sa karapatang mahalin. Kung ang isang babae ay nakatanggap ng mas kaunting pagmamahal at pagtanggap, hindi niya maaaring palaging ibigay ang mga ito sa kanyang anak na babae. Dahil ang inggit at sakit ay maaaring mag-on mula sa ang katunayan na siya ay naghihirap mula sa hindi gusto, at ang anak na babae ay maaaring makakuha ng lahat at hindi pilay para dito. Ang mga nasabing kababaihan ay mas malamang na mahalin ang mga anak na lalaki kaysa sa mga anak na babae. Ang kanilang sakit ay sumasalungat sa kanilang tungkulin bilang isang ina "Bilang isang ina dapat ko siyang mahalin, ngunit hindi ko siya maibigay sa kanya dahil kailangan ko siya mismo." Maaari itong humantong sa ang katunayan na siya ay maaaring mag-withdraw, o magpapadala ng dobleng mensahe na "Mahal kita, ngunit sa parehong oras ayokong makasama ka." At ang anak na babae, kung kanino ang koneksyon na ito ang pinakamahalaga, ay magsisimulang bawasan ang kanyang sarili, ang kanyang mga pangangailangan, upang makakuha ng kahit man lang pagmamahal ng isang maliit na ina. Sa kasong ito, maaaring pakiramdam ng anak na babae na siya ay nagkasala ng isang bagay at sa lahat ng oras hanapin ang problema sa kanyang sarili.

Maaaring hindi namamalayan ng mga ina na idirekta ang kanilang galit sa kanilang mga anak, kahit na ang galit na ito ay maaaring hindi gaanong patungo sa bata bilang isang reaksyon sa katotohanang kailangan niyang isuko ang lahat upang maging isang ina. Ito ang kanyang paraan ng pagharap sa mga pakiramdam ng kawalan ng lakas at pagtitiwala.

Ang sugat ng ina ay mayroon din dahil walang ligtas na lugar para sa ina upang ilabas ang kanyang galit tungkol sa mga sakripisyo na hinihingi sa kanya ng lipunan. At ito ay patuloy na umiiral dahil ang mga anak na babae ay hindi pa rin namamalayan takot sa pagtanggi para sa kanilang pinili na hindi gumawa ng parehong mga sakripisyo tulad ng nakaraang mga henerasyon.

Kung ang isang ina ay hindi nakitungo sa kanyang sakit o sumang-ayon sa kanyang mga biktima, kung gayon ang kanyang suporta para sa kanyang anak na babae ay maaaring mapunan ng mga mensahe na nagtatanim ng kahihiyan, pagkakasala, o pangako.

Maaari silang lumitaw sa anumang sitwasyon, karaniwang sa anyo ng pagpuna o ilang uri ng hinihingi na papuri mula sa ina. Hindi ito palaging isang tukoy na pahayag, ngunit sa halip ang enerhiya na naipadala sa kanila ay naglalaman ng taguang hindi kasiyahan, pagtanggi at sama ng loob. " © B. U.

Ngunit ang tanong ng pagiging ina ay napakalaki at masakit. Sapagkat bilang karagdagan sa mga karanasan ng anak na babae tungkol sa kung paano ang traumatic ng kanyang relasyon sa kanyang ina, may mga mahirap na karanasan ng ina mismo. Dahil ang pagiging ina ay hindi ganoon kadali. Napakahirap, napakahirap. Ngunit hindi kaugalian na pag-usapan ito sa lipunan. Dati mas malakas ito, ngunit kahit ngayon ay hindi ito nagbibigay ng inspirasyon sa pag-apruba ng lahat. At ito rin, ay labis na nagpapalala sa sugat ng ina. Sapagkat ang isang babae ay sinisingil sa pagiging isang ina ng mga salita - ito ang pinakamahusay na bagay na maaaring mangyari sa iyo. At kung sa totoo lang nahaharap siya sa sakit at paghihirap, kung gayon mas maaga, madalas na natatanggap siya ng pagkondena. At kanino galing? Mula sa parehong mga kababaihan. Na sila, bilang isang ina, ay mas mabuti, at siya ay masama, na siya ay bata pa, nalasing siya, at ang sanggol ay dapat palaging mahalin at huwag magalit, at hindi magmumulang, sapagkat ang Diyos ay hindi nagbigay ng marami. At samakatuwid, ang ina ay maaaring manatili sa pag-iisa, dahil ang lalaki ay hindi maunawaan ang kanyang mga karanasan, at iba pang mga kababaihan, ang mga dapat sumuporta, hinatulan. Ngayon ang proseso ng hindi napagtatanto na pagiging ina ay inilunsad, kaya ang suporta ay maaaring makuha. Ngunit bago, ito ay halos hindi makatotohanang.

Ang pagiging ina ay isang posisyon sa pagitan ng isang bato at isang mahirap na lugar. Dahil sa isang banda, ang isang babae ay talagang nabubuhay sa kanyang pagkalugi, pagsasakripisyo, pagdadala ng kanyang sugat at trauma. Sa kabilang banda, ang pagkondena na siya ay isang masamang ina.

Ngunit may kasalanan ba ang bata dito? Sa bahagi, maaari niyang isaalang-alang na totoo ito, sapagkat oo, kung hindi dahil sa kanya, lahat ng bagay sa buhay ng ina ay maaaring mag-iba. Ngunit ito ay isang bunga ng kanyang pinili, may malay o hindi, ngunit naitatag na. Kaya posible bang ibahin ito sa kanya? Demand mula sa kanya ng anumang kabayaran, pagsusumite?

At ang pinakamahalaga, at ang nakalulungkot na bagay na ito ay iyon

Walang sakripisyo ng bata ang magpapagaling sa sugat ng isang ina

Gaano man kahirap ang pagsubok ng isang anak na babae para sa kanyang ina, hindi niya magagawang magbayad para sa lahat ng pagkalugi na dapat niyang pagdurusa bilang isang ina.

Hindi niya mapapalitan ang kanyang ina, upang mabigyan siya ng init na hindi natanggap noong bata pa.

Ang isang bata ay hindi kailanman magiging perpekto na magbabayad ang proyekto sa pagiging ina.

Maaaring isipin ng mga ina na makakatulong ito sa kanila kung ang anak na babae ay tumatanggap ng mga medalya para sa kanya, at para bang siya mismo ang kumita sa kanila. Ngunit ang totoo ay walang mga aksyon ng bata ang pupunuin ang ina hangga't hinihiling ng kanyang gutom na panloob na butas. Sapagkat ang pagkaing ito ay nasa isang ganap na naiibang pagkakasunud-sunod.

Ang malungkot na konklusyon dito ay kailangan ng mga ina na pagalingin ang kanilang sariling sugat nang mag-isa. Upang malungkot sa iyong mga imposible at pagkalugi. Naging sarili niyang ina na wala. Mahalaga rin na gawin ito upang maihinto ang pagdala ng sugat.

At sa puntong ito, walang bata ang makakaligtas sa kanyang ina. Mula sa sakit, pagkawala, pagkawala. At walang katuturan na maghintay o hingin ito mula sa kanya.

Kung paano nauugnay ang pinsala sa ina at pagkabigo sa kababaihan

Direkta.

Kung mas malaki ang aming sugat, mas maraming larangan ng mga pag-trigger na nagpapalungkot sa atin, halimbawa, ang ibang babae ay mas maganda, mas matalino, mas may talento, mas mayaman, may higit pa. At pagkatapos, upang maiwasan ang pakiramdam na ito, kasama ang mga estratehiya ng pagpapawalang halaga, pag-atake, pagtanggi, pagkondena.

Ang isang babae ay maaaring makaramdam ng malakas kapag siya ay naghahambing sa kanyang pabor, kapag kinondena niya ang isang taong mas mahina, kapag pinarusahan niya ang isang taong pinapayagan ang sarili na gawin ang hindi niya pinapayagan.

Karamihan sa mga pagpapakita na ito ay nagtatanggol na pag-uugali. Ito ay isang paraan upang hindi hawakan ang aking sakit, upang marinig ang isang sigaw ng takot na may mali sa akin.

Halimbawa, ang paghahambing sa iba ay palaging isang paghahanap para sa kaligtasan at mga garantiya. Kung isasaalang-alang ko ang aking sarili na mas mahusay, binibigyan ako nito ng isang kalmado, kahit na sa ilalim ng pagkukunwari. Iyon ang dahilan kung bakit napakasakit kung ang isang babae ay isinasaalang-alang ang kanyang sarili na mas mahusay, mas maganda = ligtas, at hindi siya pipiliin ng lalaki, ngunit isa pa, isang "kakila-kilabot" na isa. Pagkatapos ang lahat ng proteksyon ay gumuho.

Bakit mahalaga para sa mga kababaihan na magsimulang magtrabaho kasama ang sugat ng ina at hindi lamang labanan ang mga kalalakihan at iba pang mga kababaihan.

Dahil kahit pumatay ka sa ahas na kumagat sa iyo, magkakaroon pa rin ng sugat at lason sa loob na lason ka.

Maaari mong sirain ang lahat ng mapanganib na kalalakihan at kababaihan, ngunit hindi ka iyon mas mahalaga. Hindi ito magdadala ng ilaw sa iyong buhay, dahil lamang kung mayroon nang sugat / virus / impeksyon sa loob, kailangan mong pagalingin ang iyong sarili, at hindi ang mga nagpapahiwatig nito.

Galit isinasara ang sugat. Maaari nating labanan ang mga panlabas na kaaway nang hindi napapansin na ang kaaway ay nasa loob natin

Samakatuwid, ang layunin ng teksto na ito ay hindi upang makaramdam ng pagkakasala ng sinuman sa pananakit sa amin. At upang iguhit ang pansin sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Dahil kahit na ang lahat ng "nagkakasala" ay pinarusahan, ang sugat ay hindi mabawasan mula rito.

Ito ay mahalagang mapagtanto na ang sugat ko ang nagpapasama sa akin, gumawa ng masasamang bagay dahil dito, sumasang-ayon sa masamang kondisyon, manahimik kung nais kong magsalita, magsalita, kung kailan kailangan kong manahimik.

Bakit mahalagang malaman at makita ang sugat ng iyong ina

Upang simulan ang iyong proseso ng pagpapagaling.

Kapag isinulat ko na hindi kailangang kondenahin ang ibang mga kababaihan, hindi ko ito sinasabi dahil sa pagkakawanggawa at pag-aalala sa iba.

Kapag inaatake o hinahatulan natin ang ibang mga kababaihan, pinapagana at pinatitibay natin ang sugat ng aming ina

Sabihin nating nakikita natin ang ilang pag-uugali o hitsura na hindi natin gusto at nagdudulot ng malalakas na emosyon. Kung titingnan mo nang malalim ang mga emosyong ito, maaari mong makita na:

* pag-uudyok ng aming pakiramdam na "Hindi ako sapat, may isang bagay na mali sa akin." Halimbawa, ang isang maganda, matagumpay, may talento na babae ay maaaring maging sanhi ng inggit at sakit.

* Sumasalungat sa ilan sa aming mga dogma at panuntunan (at karaniwang ipinanganak sila bilang mga pagbabawal mula sa labas). Isang babae na pinapayagan ang sarili na gumawa ng isang bagay na sa palagay namin ay mali, o nakakahiya, o ipinagbabawal. Siya ay may isang maliwanag na hitsura, tumatanggap ng mga regalo para sa sex, hindi nahihiya na mahalin ang kanyang sarili at patuloy na ipakita ang kanyang mga selfie, magyabang at gumawa ng iba't ibang mga bagay na maaaring kondenahin sa ating mga pamilya. Maaari itong maging sanhi ng galit, kahihiyan, takot, inggit.

* bigyan kami ng isang mayabang na pakiramdam ng "samaduravinovat". Halimbawa, kung ang isang tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa ilang mahirap na sitwasyon dahil sa kanyang mga kadahilanang nasa itaas. At sa likod ng kayabangan na ito ay madalas ang takot na maaaring mangyari ito sa akin, ngunit upang hindi ito marinig, kailangan mong ibalot ang iyong baluti at atakein ang pinayagan ito.

* at maraming iba pang mga pagpipilian para sa mga mahirap na karanasan, na maaaring maitago sa pamamagitan ng pangangatuwiran, isang puting amerikana, ang mga salitang "Ako ay nasa itaas nito", "Sinusubukan kita", "Nais kong tulungan kang maging mas mahusay."

Sa halip na suriin ang aming sakit at ating damdamin, at pagalingin ang sugat upang hindi na ito hawakan sa amin, nakakahanap kami ng mas madaling paraan - upang mag-atake sa pamamagitan ng totoong paghatol, nakakahamak na komento, nangangahulugang pagkilos, o sa pamamagitan ng kagalakan sa isip, tsismis at buto- naghuhugas kasama ng iba.

Muli, bakit kailangan mong gumawa ng isang bagay tungkol dito? Sa gayon, ako ay gumaganyak, aba, nakikipagtsismisan ako, ano ang nangyayari doon?

At ang katotohanang ang projection ay hindi pa nakansela. Lalo na iyong hinahatulan, mas lumalaki ang iyong panloob na kritiko sa loob mo, mas malakas ang iyong takot na maging ganoon, nakakaranas, gumagawa ng kung ano ang tatak mo lamang: nagpapakita ng iyong sarili, pumapasok sa isang mahirap na sitwasyon, nagkakamali.

Kapag, sa halip na bigyan ng pagmamahal ang iyong sarili, inaatake mo ang isa pa, patuloy mong pinagkaitan ang iyong sarili, pinapataas ang panganib ng iba sa iyong sarili.

Sa halip na bigyang pansin ang iyong sugat, isinara mo ang iyong sarili dito, pinipigilan ang iyong sarili na gumaling.

At mahalaga sa mismong sandaling ito upang idirekta ang pansin sa iyong sakit at suportahan ang iyong sarili, upang aliwin ang iyong nasugatang bahagi, upang sabihin sa iyong sarili na ang lahat ay mabuti sa iyo, ligtas ka. At ito ay magiging isang napakahabang proseso ng pagpapagaling, ngunit sa pangmatagalang magdadala ito ng higit na kaligayahan.

Paano mo ito magagawa sa buhay

Ito ay mahalaga upang simulan ang magkaroon ng kamalayan, upang mapansin ang iyong sakit.

Kapag nahanap mo ang iyong sarili na nasa salpok upang hatulan ang isang tao, tanungin mo muna ang iyong sarili kung bakit mo ito nais gawin? Ano sa pag-uugali, hitsura, pagpapakita ng taong ito ang nakakakuha sa iyo?

Ito ay isang bagay na hindi nagsasalita pabor sa iyo at nararamdaman mo ang iyong sariling kasamaan, ito ay isang bagay na ipinagbabawal mong gawin mo, ito ay isang bagay na kinondena sa iyong pamilya, takot ba na may isang taong nakatanggap ng higit at hindi ka magkakaroon ng sapat ?

Anong uri ng sakit ang personal nitong binuhay?

Kapag narinig mo ito, subukang kausapin ang iyong sarili bilang isang mahal sa buhay, suportahan ang iyong sarili sa mga salitang ang lahat ay mabuti sa iyo, pagsisisihan mo kung masakit o nakakatakot ito. At doon lamang, kung nais mo pa ring kondikahin ang iba, magagawa mo ito. Ngunit una, subukang pansinin ang iyong sugat at pagalingin ito nang kaunti.

Ang mas ganoong walang kamalayan na paghatol sa iyong buhay, mas malaki ang pagkakataon na tanggapin ang iyong sarili nang totoo.

Ang sugat ng isang ina ay nilikha sa isang relasyon; sa isang relasyon, maaari itong pagalingin. Sa mga pakikipag-ugnay sa iba pang mga makabuluhang tao. Ang isang taong makakatulong ay maaaring maging isang therapist, kaibigan, grupo ng suporta, pagmamahalan. At kung minsan ay nagiging makabuluhan tayo para sa ating sarili. Ang Inner mong Inner. At ang pagsuporta sa sarili at pag-ibig sa sarili ay nagbibigay ng napakahusay na mapagkukunan para dito.

Pag-uusapan ko pa ang tungkol sa paggaling ng sugat, ngunit sa ngayon tinatapos ko ito, o kahit na ito ay naging sobra sa unang pagkakataon.

Subukang tingnan ang iyong sugat at simulang pagalingin ang iyong sarili.

Kung nawala ang paksa, magpapasalamat ako para sa iyong mga tugon.