2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi ko pinag-uusapan ang tungkol sa pisikal na sakit - ngunit tungkol sa sakit na nararanasan ng bawat isa sa atin paminsan-minsan - pangkaisipan at emosyonal. Tila babangon ito nang walang partikular na kadahilanan.
Ang sakit ay ang paraan ng ating hindi malay na pag-iisip upang maiugnay ang agwat sa pagitan ng totoong sarili at mga kathang-isip na ilusyon. Ang agwat na ito sa pagitan ng totoong I at ng stereotyped na plastik, tama, naimbento ay nabuo ako sa pagkabata at mayroon nang higit sa isang henerasyon - kasama ng ating mga magulang at ninuno.
Ang sakit ay isang senyas upang bigyang pansin. Nalalapat ito sa parehong sakit na pisikal at emosyonal. Ito ay umiiral upang maakit ang aming atensyon sa problema, upang maipasok ang ating pansin sa loob, upang malaman kung ano ang mali - at upang maalis ang sanhi ng "pagkasira".
Mayroong maraming mga paraan upang harapin ang emosyonal na kakulangan sa ginhawa
1. Ang pinakaluma at pinakatanyag - alkohol at droga. Bilang isang resulta ng paggamit ng mga naturang sangkap, ang pagkasensitibo ay napalabo. Oo, sinasaktan namin ang aming kalusugan, gayunpaman, kapag ang sakit ay hindi maagaw, sinusunod namin ang landas ng hindi gaanong resistensya at pag-inom.
2. Ang pangalawang pamamaraan ay hindi pa rin masyadong tanyag. Gayunpaman, marami sa atin ang nakarinig ng mga taong nakaya ang sakit na walang alkohol at droga. Natagpuan nila ang isang paraan upang mabuhay nang mas maayos, mukhang masaya sila at kontento sa buhay. Kung tatanungin mo ang mga ganitong tao kung paano nila ito nagawa, malalaman mo na mayroong isang tiyak na paraan ng pagkakilala sa iyong sarili. Ang landas na ito ay nakalilito, napaka hindi maintindihan, puno ng mga abstraction. Walang malinaw na mga palatandaan dito at walang nakakaalam kung saan magsisimula. At ang aming isipan, na nasanay sa pag-iisip sa mga stereotyped na kategorya at naghahanap ng mga madaling paraan, ay nakakahanap ng libu-libong mga kadahilanan na huwag gawin ang unang hakbang. Ngunit kung mayroon kang lakas ng loob na maging determinado upang harapin ang iyong sariling sakit, ang pagganyak na kapangyarihan ng hangarin ay sisimulan. Magsisimula kang makatagpo ng tamang impormasyon, mga tao, mga kaganapan. Hakbang-hakbang, magsisimula kang makilala ang iyong sarili. At kinikilala ang sarili, ang isang tao ay nagiging mas matapat, nararamdaman, humihinto sa panloloko, nagsimulang gawin ang nais niya nang mahabang panahon. Alamin na huwag matakot sa masama at magagandang marka, upang mabuhay mula sa panloob na tugon at gawin kung ano ang nagpapasaya sa kanya.
At pagkatapos ay hindi mo na kailangang lunurin ang sakit - magagawa mong mapagtanto at matanggal ang mga sanhi ng paglitaw nito. Simple lang talaga. Ngunit dahil sa agwat sa pagitan ng mga pandama at pag-iisip, sa pagitan ng walang malay at walang malay, ang pag-aaral na makaramdam ay maaaring maging mahirap kung minsan. Ngunit ang sakit, gaano man kahirap ang pakiramdam minsan, ay isang mahusay na gabay sa pag-alam sa sarili.
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Lahat Masakit. Walang Makakatulong! O Kung Bakit Ang Pagtatrabaho Sa Iyong Sarili Ay Hindi Nagbibigay Ng Isang Resulta
Kadalasan, lumapit sa akin ang mga kliyente na sinubukan na ang lahat ng posibleng pamamaraan ng pagtatrabaho sa kanilang sarili, magbasa ng maraming mga libro, gumawa ng maraming mga kasanayan, at dumalo sa isang malaking bilang ng mga seminar.
Ang Pag-ibig Ay Hindi Maaaring Sirain, O Kung Paano Ititigil Ang Pagkawasak Sa Sarili
Nawala sa trabaho? 5-6 tasa ng kape sa isang araw, gutom at nakapapawi upang matugunan ang mga deadline? Binabati kita! Tiyak, ikaw ang pinakamahalagang empleyado at pinahahalagahan ka ng mga boss. Ngayon ay puntahan natin ang pangunahing tanong - gaano mo mahal ang iyong sarili?
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
