2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang komunikasyon ay isang pagkakataon. Ang komunikasyon ay walang katapusang potensyal, ngunit bihira naming tuklasin ito at gawin ang aming mga unang hakbang sa bagong teritoryo. Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung paano mag-navigate sa mga pag-uusap sa mga tamang landas at maiwasan ang patuloy na gawain ng komunikasyon.
Ang patuloy na pag-uusap ay hindi laging kasangkot sa pakikipag-usap nang harapan
Si Joel, Walang Hanggang Sunshine ng Spotless Mind
Ang anumang relasyon ay nagsisimula sa isang pag-uusap.
Ang bawat pagkakaibigan ay tinukoy ng isang serye ng mga karanasan at ang talakayan ng mga karanasan.
Kahit na ang bawat walang katuturan, madamdamin, ligaw na kasarian ay sinamahan ng isang kakaibang dayalogo mula sa serye - sino tayo at ano ang ginagawa natin dito sa Uniberso?
Ang mga pag-uusap ay hindi kailanman nawala ang kanilang kahalagahan. Natutukoy nila kung gaano mo kakilala ang iyong asawa, kung gaano kabuti ang relasyon sa mga kasamahan at kaibigan, at kung paano mo naiimpluwensyahan ang mga tao at akitin mo sila sa iyong buhay.
Maraming mga libro sa sub-komunikasyon at di-berbal na wika na naniniwala na ang mga salitang binibigkas namin ay halos walang kahulugan. Hindi ako naniniwala sa kanila.
Ang nakakapagod na pagsusulat, nakakainip na pag-uusap ay naging walang lasa, tuyo, kliseyt, nakagawian at i-drag ka sa bangungot na nabuo ng impiyerno, kung hindi maiiwasan.
Ang pangunahin ng isang hindi kasiya-siyang pag-uusap ay ang dahilan kung bakit ka sumuko at tumanggi na sagutin kapag nakita mo ang isang kaibigan ng iyong pamilya o kamag-anak na tumatawag sa iyo. Nakakatamad kasi mahulaan mo ang buong usapan.
Ang dati nang gawain ay lipas na sa panahon at walang katuturan. Ang pag-uusap ay magiging isa pang paalala na hindi mo kausapin ang isang tao kung hindi ka konektado ng dugo.
Ang parehong bagay ang nangyayari sa ating mga personal na buhay.
Narito ang isang haka-haka ngunit tipikal na pag-uusap sa hapunan sa pagitan ng dalawang tao.
-Kusta ang iyong trabaho?
-Magaling.
-Kumusta si Bill?
- Si Bill ay maayos.
- Nga pala, tumawag ka ba sa elektrisista ngayon?
-Yeah
- At kailangan din nating pumili ng kasangkapan sa bahay sa katapusan ng linggo. Pupunta ba tayo sa tindahan sa Sabado? Nagpasya ka na ba sa sopa?
-Hindi.
Ang mga katanungan ay dumadaan, ang mga sagot ay patag
Sa isang palaging batayan, sinasaktan nila ang puso at nagdudulot ng kalungkutan sa pag-iisip kung tiniis ng mahabang panahon. Ang dalawang tao ay maaaring makipag-usap, ngunit wala silang nalalaman tungkol sa kung ano ang nangyayari sa loob nila. Dahil hindi lahat ng pag-uusap ay may lalim at koneksyon.
Naniniwala ako na ang pakikipag-usap ay maaaring makapagpabago ng ating buhay at makapagligtas pa rin sa atin. Ang pinakamagandang pag-uusap ay kung saan hinihikayat ng isa ang iba na buksan ang kanyang kaluluwa at huwag matakot na tuklasin kung ano ang nasa loob.
Narito ang ilang mga paraan:
1) Magtanong ng mga katanungan na nagbibigay ng isang pagkakataon na magbukas ng emosyonal
Kailangan talaga ng tao na magbukas sa iba. Naniniwala ang Direktor na si Kevin Smith na ang mga tao ay may tatlong mga pangangailangan: Pagkain, Kasarian, at ang Kailangang Pakinggan.
Ngunit ang mga tao ay matatakot na magbukas para sa maraming mga kadahilanan. Mahiyain sila. Natatakot sila sa sagot … British sila:) Kaya kailangan nila ng permiso upang ipahayag ang kanilang emosyonal.
Paano ito gawin nang simple?
Tanungin sila kung ano ang pakiramdam nila tungkol sa isang bagay. Halimbawa:
Ano ang naramdaman mo noong itinakda mo ang talaan sa marapon?
Nahirapan ka bang harapin ang diborsyo ng iyong mga magulang?
Ano ang naiisip mo noong sinabi nila sa iyo na tinanggap ka nila?
Ang mga katanungang ito ay pumukaw sa pagsisiwalat ng damdamin. Pinutol nila ang lohika at inaanyayahan ang iba na makita ang kanilang mga damdamin, na nagpapadama sa kanila ng isang malalim na koneksyon sa kanilang kapareha. Ang isang mahusay na kamakailang artikulo sa Huffington Post ay nagsasalita tungkol sa kung paano ipinakilala ng isang pares ang mga reflexive na katanungan na tulad nito sa kanilang buhay.
Higit pa ako sa sumasang-ayon.
Ang mga cool na katanungan ay umaasa sa tao na makipag-usap sa iyo dahil hinayaan mo silang makipag-usap tungkol sa mga bagay at damdamin na karaniwang hindi nila pinapangahas na pag-usapan.
2) Gamitin ang pamamaraan ng Sigmund Freud
Kapag ang isang tao ay nagpahayag ng kanyang sarili sa iyo, maging halos walang pinapanigan sa iyong mga tugon. Huwag mo siyang husgahan. Huwag pintasan o mapanghinga kapag sinabi niyang may ginawa siyang kahiya-hiyang, nakababaliw, o masama. Iparamdam sa kanya na natural ito, pagkatapos ay magpakita ng higit na pag-usisa. Sa madaling salita, bigyan ang ibang tao ng mas maraming puwang upang pag-usapan. Ang mga psychotherapist ay may kasanayan sa pakikinig at pagpukaw ng mga katanungang nag-aambag sa mas malalim na komunikasyon. Maging mapagbigay at maganyak siyang magbigay ng higit pa.
Paano ito
Ano pa ang nangyari?
Mayroon bang iba pang nag-aalala sa iyo o nag-aalala sa iyo ngayon?
Palagi mo bang nais na gawin ito?
Ang mga tao ay may posibilidad na magbukas kung kailan
a) pakiramdam ng LAKING kalayaan upang makipag-usap
b) maunawaan na hindi sila hahatulan sa kanilang mga kilos
c) nakikita nila na interesado kang marinig ang kanilang sagot.
Gawin ito at ang mga tao ay magiging madali at madali ang pakikipag-usap sa iyo tungkol sa anumang paksa.
3) Hayaan siyang maging dalubhasa
Nais ng mga tao na ibahagi ang kanilang karunungan. Kung nais mong magbukas ang isang lalaki, tanungin ang kanyang payo sa lugar kung saan siya nagtatrabaho. Gumagana ito lalo na sa mga mapaghangad na kalalakihan at sa mga may maraming karanasan na nais nilang ibahagi. Magtanong halimbawa:
Ano ang sasabihin mo sa isang nagsisimula ng negosyo ngayon?
Ano ang pinakamahalagang bagay na natutunan mo tungkol sa iyong sarili noong nakatira ka sa bansang iyon?
Paano mo mapanatili ang iyong kalagayan?
Ang mga ito ay kagiliw-giliw na mga katanungan dahil isiniwalat nito ang panloob na paniniwala at pananaw ng isang tao sa kanyang buhay na maaaring maiugnay sa kanyang sarili. Iniisip ng mga tao na kailangan nilang malaman ang tungkol sa iba upang magkaroon ng isang malalim na relasyon sa kanya, ngunit hindi ito nangangailangan ng kaalaman: hilingin lamang sa kanya na turuan ka o bigyan ka ng payo.
4) Ipakita na ikaw ay masugatan din
Huwag maging stoic kung hindi man maramdaman ng mga tao ang iyong "coldness". Ipakita na ikaw ay buhay, na ikaw ay mahina laban at may takot ka. Hindi sa ako ay nasa isang kumpletong bangungot, ngunit sapat na upang maunawaan na ikaw ay hindi perpekto at nakakasuwato ka rito. Hangga't madali ka, na may katatawanan na ipakita na hindi mo ito sineseryoso, gustung-gusto ng mga tao ang iyong mga pagkukulang.
Kung ikaw ay nasusayang perpekto, ang mga tao ay makakaramdam ng malayo at nag-aatubiling ibahagi dahil sa takot na magmukhang mahina sa harap mo.
5) Baguhin ang iyong mga karaniwang parirala
Kung napansin mo na nagtatapos ka ng mga parirala sa parehong paraan sa lahat ng oras, maging mas matapat. Tanungin mo ang sarili mo. Ano ba talaga ang naiisip ko tungkol dito? Bakit ko ito tinatago? Sinusubukan ko bang protektahan ang sarili ko mula sa isang bagay? Palawakin ang iyong mga hangganan sa bawat oras at masasanay ka sa pagsasalita nang higit na taos-puso. Makitungo sa mga parirala na inuulit mo bilang tugon sa paulit-ulit na mga katanungan at matapat na sinasagot.
6) Hikayatin siyang pag-usapan kung ano ang gusto niyang gawin
Dalhin siya sa pag-uusap tungkol sa mga pangarap at pandaigdigang plano. Itanong kung ano ang gusto niyang makamit kapag tinitingnan niya ang kanyang sarili sa pagtatapos ng kanyang buhay o kung ano ang nais niyang sabihin ng mga tao tungkol sa kanya sa hinaharap. Magaling ang hinaharap dahil madali para sa mga tao na magalak sa mga plano sa hinaharap at marami kang matutunan tungkol sa mga panloob na ideyal kapag nagtanong ka tungkol sa mga pangarap at layunin. Ang isang pag-uusap ay maaaring magbago ng buhay ng isang tao. Maaari naming lubos na maimpluwensyahan ang mga taong may tamang tanong o isang taos-pusong sagot, o kapag pinapayagan natin ang isang tao na sabihin ang isang bagay na matagal na nilang pinanghahawak sa kanilang sarili. Maaaring gustuhin ng mga tao na makipag-chat, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang mga pag-uusap ay mahalaga. Dapat tayong maging mga eksepsiyon, beacon ng katotohanan sa gitna ng mga kasinungalingan, ang akit ng mga nabubuhay laban sa posing at superficiality. Mayroon kaming isang pagkakataon sa bawat salita, sa isang mundo na puno ng pag-igting, upang maging isang tao na nagsasalita lamang sa kakanyahan. O kahit papaano ay anyayahan ka sa maraming mga partido.
Inirerekumendang:
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
Ano Ang Hitsura Ng Isang Relasyon Sa Pag-aasawa? Isa Sa Mga Paraan Upang Masuri Ang Mga Relasyon Sa Isang Pares
Sa halos bawat pamilya, may mga pagkakataong ang isa o kapwa kasosyo ay may pag-aalinlangan tungkol sa kung ipagpapatuloy ang relasyon. Ang mga asawa ay dumating sa isang psychologist upang mas maunawaan ang kanilang sarili at kanilang kapareha, upang makita ang mga prospect ng kanilang relasyon.
5 Mga Paraan Upang Ihinto Ang Paggalaw Ng Iyong Sarili, Pag-iisip. Bakit Lumilitaw Ang Mga Labis Na Pag-iisip?
Ang labis na pag-iisip, pag-iisipan at pag-replay ng sitwasyon sa aking ulo ng isang milyong beses (kung ginawa ko ito, kung sinabi ko ito, atbp.). Ito ay isang uri ng hindi mapigil na proseso, ang mga saloobin ay patuloy na lumulubog sa iyong ulo, wala kang ibang magagawa, iniisip mo lamang, iniisip at iniisip.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Bakit Ang Mga Mabubuting Batang Babae Ay Umibig Sa Mga Masasamang Lalaki At Ang Mabuting Mga Lalaki Ay Nahulog Sa Pag-ibig Sa Masasamang Mga Batang Babae?
Ang mga kaso kung ang mabubuting tao ay umibig sa "masasamang" tao ay hindi bihira. Bakit nangyayari ito? Ang paliwanag ay matatagpuan sa teorya ni Ronald Fairbairn (isang bantog na British psychoanalyst, isa sa mga nagtatag ng teorya ng mga relasyon sa object).
