2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kamakailan ay nakausap ko ang dalawa sa aking mga kaibigan at, nakakagulat na pareho silang nagdala ng paksang pagbabawal sa whining. Tila ang mga simple at natural na bagay ay hindi madali para sa lahat: upang magreklamo, upang ibahagi ang mga paghihirap kapag masama ang iyong pakiramdam o nag-aalala tungkol sa isang bagay.
Ang pag-ungol ay tanda ng pagtitiwala.
Hindi isang mababaw na "salamat, okay lang ako" kung sa katunayan hindi. At kapag taos-puso mong maibabahagi ang iyong mga problema, nangyayari sa lahat. Ngunit sa lalong madaling magsimula kang magsalita ng mas detalyado tungkol sa iyong sarili, lumitaw ang takot:
- Hindi mo lang iniisip na bumubulusok ako!
Dahil kung bigla akong bumubulusok, pagkatapos ay maaari nila akong manahimik, tawagan ako ng mga pangalan o kahit na tanggihan ako.
Ano ang whining at bakit natatakot tayo ngayon dito?
Ang bata ay nagngangalit kapag hindi siya pinansin ng ina at ng kanyang mahahalagang pangangailangan:
- Inay, mabuti, Inay..
Kapag hindi niya narinig ang kanyang mga kahilingan, hindi niya binabasa ang mga signal.
Ang Whining ay isang hindi direktang anyo ng pagpapahayag ng mga hindi kasiya-siyang karanasan.
Kung ipinagbabawal na mapataob, umiyak, magreklamo - ang natira lamang ay ang huni.
At kung pinigilan nila ang galit, pagkatapos ay magreklamo, magreklamo at magreklamo.
Ang bata ay nagsisimulang matakot na bumulong kung sa pagkabata ang kanyang mga magulang ay nahihiya at pinagalitan para sa kanyang natural na pagpapakita. Kapag siya ay umiyak, nahulog, o nagalit, na may nawala. Ipinagbabawal na magdalamhati, umiyak o magreklamo. Hindi nila pinangalanan at hindi nagbahagi ng damdamin.
Ngunit nakakatulong itong makayanan ang anumang karanasan kapag ito ay tinanggap at ibinahagi:
- Masakit talaga at malungkot.
- Napakahirap talaga.
- Naiintindihan ko kung gaano ka mapataob.
- Mag-aalala din ako kung nangyari ito sa akin.
- Gaano kahirap para sa iyo.
- Ang kawawa kong babae.
Mas madalas, ang bata, bilang tugon sa kanyang kalungkutan, naririnig:
- Huwag kang umiyak!
- Wag magreklamo!
Iyon ay, ang mensahe: huwag pansinin ang iyong sakit, pangangailangan, pagnanasa.
- Walang masama para sa iyo!
At hindi ka pa pagod!
- At hindi ito nasasaktan!
- At walang dapat matakot.
Mensahe: Tanggihan ang lahat ng iyong damdamin at signal, huwag magtiwala sa kanila.
- Huwag mo akong pansinin, abala ako sa mahahalagang bagay, hindi mo nakikita?
Mensahe: ikaw ay hindi mahalaga, ang aking mga gawain ay higit na mahalaga kaysa sa iyo at sa iyong mga damdamin.
- Maging mapagpasensya, manahimik at huwag gumawa ng isang malungkot o hindi maligayang hitsura!
Mensahe: hindi lamang natutunaw ang iyong pagkabigo sa ilang hindi maunawaan na paraan, ngunit nagkukunwaring kontento din sa pakiramdam na kami ay mabuting magulang.
Ibinahagi ng isang kaibigan ang kanyang mga alaala at damdamin:
"Kapag siya mismo ay tila hindi naniniwala na talagang kailangan niya ng tulong, suportahan. Tulad ng kung hindi ka maaaring humingi ng tulong, hindi ko alam kung paano, wala akong karapatan. Hindi ako karapat-dapat sa tulong."
Sapagkat bilang isang bata, narinig niya bilang tugon sa kanyang kalungkutan at kalungkutan:
- Ang iyong sakit ay walang anuman kumpara sa aking.
- Paano ka sa pangkalahatan ay magiging masama sa mga ganitong kondisyon? Ang iba ay wala nito! Hindi ka ba nahihiya
- Hindi mo gugustuhin ang pinakamahusay, hindi ka maaaring magkaroon ng mga pangangailangan na naiiba mula sa iba!
- Paano mo kakailanganin ang isang bagay na hindi kailangan ng iba, lahat ay mabubuhay pa rin.
- Kakaiba ka, hindi ka tulad namin, ikaw ay isang pambihira.
- Dapat mong mahalin ang mahal ng lahat. Gaano kahirap sayo, sira ka."
Mga mensahe na binabasa ng mga bata mula sa mga salitang ito:
- Ikaw ay isang estranghero, hindi sa amin, hindi sa dapat.
- Ikaw ay nakakasuklam, umalis na, nakatingin sa iyo na nakakasakit.
Bilang isang resulta, nawalan ng kakayahang makilala ang bata ng mga signal mula sa kanyang katawan.
Ang isang batang babae ay nahimatay ng maraming beses sa pagdadala, sapagkat hindi niya pinansin ang mga sintomas, na siya ay maarok, mainit, ang kanyang mga mata ay dumidilim, ang kanyang mga binti ay humuhupa, at siya ay nakadarama ng sakit. At nang mas maging maalaga siya sa kanyang katawan, agad niyang sinimulang alagaan ang sarili. Mainit - hubarin ang kanyang amerikana, magbalot - umalis sa silid. At hindi na nahimatay.
Natutunan din nilang huwag pansinin ang kanilang nararamdaman nang mag-isa. Upang maitago ang mga ito mula sa iba, na kung minsan ay hindi man napagtanto kung gaano kahirap para sa kanila. At, syempre, napakahirap para sa naturang tao na isaalang-alang ang kanyang sarili na mahalaga at karapat-dapat sa pagmamahal, pag-aalaga, pansin.
Kaya't taimtim kong idineklara:
- Ang daing ay sagrado!
- Ang pag-ungol ay kaaya-aya at kapaki-pakinabang.
- Maraming mga tao ang nais na gawin ito, hindi lang nila aminin, hindi ito naka-istilo.
- Whine - maaari mong!
- At kahit na kinakailangan.
Ang pag-ungol ay kapaki-pakinabang tulad ng pag-iyak, nakakatulong ito upang maibsan ang pag-igting, palabasin ang negatibiti, huminahon at simulang tangkilikin ang buhay muli.
Ang mga ipinagbabawal na umiyak sa dakong huli ay hindi nag-aral at pagkatapos ay hindi na, bagaman nais nila. Pagkatapos ng lahat, ang luha ay tumutulong upang maipahayag ang sakit at kalungkutan, upang matanggal sila. Ngunit hindi ka maaaring umiyak sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod, ngunit mas madaling mag-agulo, gumulong ka sa ilalim ng iyong hininga.
Tumutulong ang mga reklamo upang unti-unting makarating sa sakit sa loob. Mula sa naturang pag-aalaga, maraming sarado, masakit na pokus ng sakit ang nabuo sa loob, napapaligiran ng mga panlaban. Hindi nila hinayaan ang sakit na ito sa kamalayan. At kung sisimulan mo ang pag-ungol, unti-unti mong maaabot ang mga ito.
Syempre, hindi ka dapat lumayo. Mayroong isang tiyak na linya sa pagitan ng pagreklamo tungkol sa buhay at pag-ungol sa lahat ng oras.
Kung whining lang at walang ginagawa - ito ang posisyon ng Biktima. Palagi niyang pinupukaw ang ilang mga damdamin sa mga tao sa kanyang paligid. Ang mga pinagtutuunan ng Tyrant ay magagalit. Ang mga kung kanino ang Tagapagligtas ay unang makiramay, at pagkatapos ay magalit din.
Kaya, kung madalas silang magalit sa iyo at sasabihin na whining ka lang sa lahat ng oras, dapat mong pag-isipan ito.
Ngunit normal na humingi ng suporta sa mga mahirap na oras, at pagkatapos ay bumalik sa iyong mga paa at malutas ang iyong mga problema nang mag-isa.
Kaya, kung nais mong bumulong, dapat kang makahanap ng isang taong nakikiramay na handang makinig.
At isipin din ang tungkol sa hindi mo maiiyak, malungkot, magreklamo?
O upang magalit sa isang tao?
Kung ang isang tao ay wala, maaari kang makiramay sa iyong sarili.
Makinig sa iyong sarili, at pagkatapos ay sabihin sa iyong sarili:
Mahal ko, hindi madali ito para sa iyo. Nakikiramay ako sa iyo, mahal.
Matalino ka na kaya mo itong hawakan nang maayos. Ngunit maaari kang umiyak ngayon o magagalit kung nais mo.
Kasama ko kayo Malapit na ako. Palagi akong makakasama."
Nakatutulong ito para sa akin.
Ananyeva Naomi Alexandrovna
Inirerekumendang:
Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Hindi Na Mga Lalaki At Ang Mga Kababaihan Ay Mga Kababaihan. Psychoanalytic View
Sa modernong mundo, nakakakita kami ng mga pagbabago sa parehong pag-andar ng lalaki at babae. Ang mga kalalakihan ay naging mas pambabae, mas bata at walang pasok. Huminto sila sa responsibilidad para sa kanilang sarili at kanilang pamilya.
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
Ang Mga Pakinabang Ng "Gawin At Gawin" - Bakit Hindi Palaging Gumagana Ang Pag-iisip Ng Elaborasyon
Ngayon mayroong maraming mga pagsasanay, sikolohikal at nakaganyak na panitikan, at iba pa. Ngayon ang tamad ay hindi lamang nagsasalita tungkol sa pangangailangan na magtrabaho sa pag-iisip, magtrabaho sa pamamagitan ng paglilimita sa mga paniniwala, magnilay, gumana sa mga problemang pang-emosyonal.
Ano Ang Isang Kahaliling Papel At Ano Ang Mga Pakinabang Nito?
Maraming tao pa rin ang nagtataka kung paano ang mga estranghero na walang anumang impormasyon tungkol sa kliyente, pagpasok sa kanyang larangan, nagsimulang boses ng mga damdamin at estado, at pagkatapos ay magbuka ng mga kwentong naganap sa totoong buhay.
