2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Matagal nang nalalaman na ang depression ay nakakapinsala sa memorya. Sa halip, walang nangyayari sa memorya nang mag-isa. Maliwanag ang pagbaba nito. Yung. kapag ang isang tao ay nabilanggo para sa pagsasagawa ng mga pagsubok sa memorya, gumanap niya nang mahusay, bahagyang mas masahol kaysa sa isang malusog na tao, ngunit nasa loob pa rin ng normal na saklaw. Ngunit sa pang-araw-araw na buhay … ang isang tao ay nakakalimutan ang lahat, natalo, hindi naalala kung ano ang tungkol sa kamakailang pag-uusap, atbp
Sa loob ng mahabang panahon, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinaliwanag ng katotohanan na sa pagkalumbay, ang bilis ng pag-iisip ay bumagal, at ang isang tao, tulad nito, ay walang oras upang matandaan. Gayunpaman, nalaman na namin ngayon kung ano ang bagay.
Ito ay naka-out na depressive saloobin ay sisihin. Ang mga ito ay paulit-ulit, obsessive, laging tumatakbo sa mga bilog at emosyonal na matindi. Kung iniisip mo ang tungkol sa masama, upang ito ay maging ganap na masama. Mayroong kahihiyan, at pagkakasala, at mga ideya ng kanilang kawalang-halaga at kawalang-halaga. Marami sa kanila na ang lahat ng mga kapangyarihan ng utak ay sinasakop sa kanila. May literal na walang sapat na silid sa aking ulo.
Ang mga ito, tulad ng isang siksikan sa trapiko sa kalsada, ay makagambala hindi lamang sa pagsasaulo, kundi pati na rin sa proseso ng pag-alala sa mga kaganapan.
Ang resulta:
1. Ang isang tao ay nawalan ng kontrol (nagbibigay-malay) sa koneksyon sa pagitan ng panloob at panlabas na kapaligiran. Yung. palagi siyang nasa kanyang sarili at ang mga panlabas na kundisyon ay medyo naantala at naayos sa memorya. Maaari niyang ilagay ang mga susi sa kung saan, ngunit ang sandaling ito ay lilipas. At kapag kinakailangan na ang mga susi, ang kanilang lokasyon ay ganap na hindi alam.
2. Ang tao ay nahihirapang makilala sa pagitan ng mga magkatulad na karanasan. Yung. May nangyari na kamakailan lamang, sa kung saan nangyari na ito. Halimbawa, ang isang tao ay nagparada ng kotse at pagkatapos ay hindi ito mahahanap sa parking lot. Walang "mga marka ng pagkakakilanlan" tulad ng mga haligi, mga gusali sa tapat o ang tinatayang distansya mula sa pasukan sa parking lot na walang sinabi sa kanya.
3. Hindi kinikilala ng tao ang mga detalye na nakita na niya. Kung ang isang mag-aaral ay naghahanda para sa pagsusulit kahapon, pagkatapos ay sa susunod na araw para sa kanya ang lahat ng materyal na binasa niya noong nakaraang araw? parang bago. Parang hindi pa siya nakikita.
Ang mga tampok na ito ay magkakaugnay at nagbibigay ng parehong pagkawala ng memorya. Ang hindi pangkaraniwang bagay na may mahusay na pagganap na mga pagsubok ay naiugnay sa ang katunayan na ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa isang gawain at ang ulo ay pansamantalang nalinis ng malungkot na damdamin.
Batay sa mga katotohanang ito, nalaman na ang "hangal na payo ng mga psychologist" na pag-isipan ang mabuti ay hindi lamang kahulugan, ngunit makakatulong talaga. Siyempre, hindi nila pinalitan ang paggamot, ngunit bilang isang suplemento sila ay lubos na kapaki-pakinabang para sa kanilang sarili.
Ang punto ay upang mapanatili ang abala ng utak sa iba pa. Bigyan ng pagkakataon na buhayin ang iba pang mga zone, na aalisin ang "lakas" ng depressive machine. Kaya't ang "pag-iisip tungkol sa mabuti" at pag-alala sa mabuti at masasayang sandali ay isa sa mga pagpipilian para sa naturang paggamot. At gayon pa man, ang mga komedya, naglalakad sa sariwang hangin, nakikipag-chat sa mga kaibigan at "kumuha ng isang kitty o isang aso" ay epektibo din. At, syempre, isa pang payo na nakakainis sa mga customer: "gawing libangan ang iyong sarili." Nasa kamay ito - isang mahusay na paggulo na magbubunga pa rin ng isang positibong resulta.
At ito ay hindi lamang para sa memorya. Ang paulit-ulit na nahuhumaling na negatibong mga saloobin ay itinuturing na isa sa mga pangunahing nakakapinsalang kadahilanan sa pagkalumbay at nag-aambag sa paglalim nito.
Inirerekumendang:
Memorya At Pag-playback: 10 Nakakagulat Na Katotohanan Na Dapat Mong Malaman
Sinabi nila na ang isang tao ay kabuuan ng kanyang alaala. Ang aming karanasan ay ang gumagawa sa amin kung sino tayo .Madalas na sinasabi ng mga tao na mayroon silang masamang memorya. Ito ay bahagyang dahil pinaghahambing namin ang memorya ng tao sa memorya ng computer, at ang naturang paghahambing ay hindi tama.
Memorya Ng Unang Bata
Ang Childhood First Memory ay isang napaka-kapaki-pakinabang at nagbibigay-kaalaman na ehersisyo. Subukang tandaan ang pinakaunang larawan ng iyong buhay. Hindi ito isang kuwento, hindi isang sipi, o kahit isang sitwasyon, ito ay isang sandali.
Gaano Katagal Ang Pagtatagal Ng Gestalt Therapy At Ano Ang Kaugnayan Sa Memorya Dito?
Ang Gestalt therapy ay tumutukoy sa mga katamtamang uri ng psychotherapy, at sa average na tumatagal mula 10 hanggang 50 session, sa ilang mga kaso na tumatagal ng hanggang 60-120 na oras. Bakit hindi ito mas mabilis? Ang matatag at husay na mga pagbabago ay nangangailangan ng matatag at malakas na mga koneksyon sa neural (synaptic).
Paano Mapabuti Ang Memorya Ng Isang Bata
Ang mga magulang ng mag-aaral ay madalas na bumaling sa mga doktor ng polyclinic ng mga bata ng Literary Fund na may tanong: posible bang paunlarin ang memorya ng isang bata at kung ano ang kailangang gawin para dito? Una sa lahat, tandaan:
Ang Pagiging Informativeness Ng Pagsasalita Bilang Isang Tool Upang Maimpluwensyahan Ang Kausap. O Kung Paano Ka Matutulungan Ng Pagsasanay Sa Memorya Na Manalo Ng Isang Argument
Hihilingin ko sa iyo ngayon na tandaan ang isang bagay. Sa palagay ko hindi ito magiging napakahirap. Subukang tandaan kailan ang huling pagkakataon na nakinig ka sa isa sa iyong mga kaibigan o kakilala na may tunay na atensyon at interes?
