Mga Yugto Ng Therapy

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-08-08 14:21

Mga yugto ng therapy

Ano ang maaaring mga yugto sa psychotherapy? Kasama ba sila ng mga paghihirap? Ano ang pinakamahirap na yugto?

Mayroong maraming mga kategorya ayon sa kung saan ang mga yugto ng therapy ay inuri:

1. Sa oras (pagsisimula, gitna at pagtatapos)

2. Sa pamamagitan ng cycle ng contact (pre-contact, contact, full-contact at post-contact). Sa curve, ang buong contact ay itinuturing na isang rurok, ang contact sa post ay responsable para sa pagproseso at pagsasama

3. Ayon sa mga krisis sa edad (maaaring may isang pabalik na pagkakasunud-sunod ng pagproseso, maaaring magkaroon ng hindi pagkakapare-pareho, isang mahabang pagkaantala sa krisis kung saan mayroong pinaka-makabuluhan at masakit na pinsala, pana-panahon na pagpapatuloy ng trabaho sa lugar ng problema pagkatapos magtrabaho sa iba pang mga krisis)

Ang kategoryang ito, ay nahahati sa mga karagdagang subcategory:

Ang krisis ng 1 taon ay ang pangunahing gawain upang bumuo ng isang bilog ng tiwala. Kung ang isang tao sa panahong ito ay may isang paglabag at makabuluhang trauma, isang mahabang pag-aaral ang kakailanganin. Ang pagtitiwala sa isang psychotherapist ay magtatagal upang mabuo. Sa pangkalahatan, mas maagang natanggap ang trauma, mas maaga ang krisis ay hindi nalutas, at mas matagal dapat ang therapy

Krisis 2-4 taon - pag-unlad ng pagkilala. Ang oras na ito ay itinuturing na isang natural na narcissistic period (ang buong mundo ay umiikot sa paligid ko). Kung nakuha ng sanggol ang inaasahang pagkilala, walang pinsala

Krisis 5-6 taon - pagbuo ng isang inisyatiba

Krisis 6-12 taon - pag-unlad ng kalayaan, kalayaan at kalayaan mula sa panlabas na impluwensya at pamimilit

Krisis 12-18 taong gulang - pag-eehersisyo ng pagkakakilanlan

Krisis 18-25 taon - pag-eehersisyo ng mga pakikipag-ugnay (kung ang isang tao ay mangangailangan ng pakikipag-ugnay at pagkakaugnay sa mga tao o sa pagkakahiwalay mula sa lipunan)

Krisis 25-45 taon - pagsasakatuparan ng potensyal na pag-unlad at pag-unlad

Ang krisis sa loob ng 60 taon ay nailalarawan sa pamamagitan ng integridad at karunungan

Ang mga figure na ito ay sa halip di-makatwirang at kinuha mula sa mga gawaing pagsasaliksik ni Eric Erickson. Ayon kay Freud, ang mga tagapagpahiwatig ay magkakaiba at may magkakaibang pagtatalaga (halimbawa, anal at oral period). Kung ang paggamot sa krisis ay hindi matagumpay, inirerekumenda ang isang pagbabalik sa therapy

1. Sa pamamagitan ng mga yugto ng pagpapaliwanag ng isang tiyak na pagiging kumplikado o pinsala. Una, kailangan mong makita ang problema (pagiging kumplikado) at ang kakanyahan nito, pakinggan ang therapist ("Narito, mayroong isang trauma dito"), mapagtanto ang problema, tanggapin ito, maranasan ito, ibahin ito (pagkatapos ng pagtatrabaho sa pamamagitan ng trauma, reaksyon naiiba sa mga tao, baguhin ang mga halaga sa buhay o iwanan ito tulad nito). Sa huling yugto, dapat ding tandaan ng isa na hindi lahat ng bagay sa pag-iisip ay nagpapahiram sa pagbabago, ang ilang mga sandali ay hindi maaaring mabago, maaari lamang silang tanggapin

2. Sa pamamagitan ng siklo ng pagkakabit:

Pagtitiwala / pagsasama

Pagkagumon / pagtutol (pagkakasala, kahihiyan, takot, paghihimagsik)

Paghihiwalay (Maaaring malaya na kontrolin ng kliyente ang distansya sa pakikipag-ugnay sa therapist, umaasa sa kanyang pagiging sensitibo, at hindi sa mga pagpapakitang, takot, kahihiyan at pagkakasala. Sa yugtong ito, posible ang mga pahinga upang matukoy ang antas ng kahandaan ng isang tao na mabuhay nang walang therapist)

Malusog, matanda, may sapat na pagkakabit (ang therapist ay mahalaga para sa kliyente, ngunit walang masakit na pangangailangan)

Sa simula ng therapy, nabuo ang tiwala sa pagitan ng therapist at client. Sa panahong ito, ang krisis ng isang taon ay ginagawa nang higit pa o mas kaunti. Gayunpaman, kung ang tao ay nagkaroon ng malubhang kapansanan, ang trauma ay gagamitin nang paulit-ulit, at sa panahon ng mga sesyon ng psychotherapy ay babalik sa problema. Sa bawat sesyon, ang relasyon sa therapist ay nagiging mas nagtitiwala at lumalim

Sa anumang kaso, sa mga paunang yugto ng therapy, ang batayan ng isang malakas na unyon sa pagitan ng therapist at ng kliyente ay nabuo upang ang huli ay maaaring magbukas at sabihin ang lubos na malapit na mga bagay

Kung ang kliyente ay nagkaroon ng krisis sa sanggol na may isang balisa, nalulumbay, o emosyonal na hindi nakakabit na ina, mahihirapan siyang magbukas sa therapist, upang pag-usapan ang mga personal na isyu. Sa kasong ito, halos lahat ng therapy ay naglalayon sa pagbuo ng tiwala. Kung mas malalim ang pagbubukas ng kliyente, mas matagal ang therapy

Sa yugtong ito, ang lahat ay nakasalalay sa ugnayan sa therapist - mas mabuti ito, mas lalalim ang pag-aaral. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lamang isang kuwento tungkol sa kung paano ginugol ng isang tao ang tag-init, hindi tungkol sa mga kaganapan at katotohanan, ngunit malalim na karanasan at estado na posibleng naiugnay sa kahihiyan, takot, sakit. Iyon ay, mahalaga dito kung ang client ay maaaring magpakita ng kahihiyan, sakit, takot, mahirap na karanasan at maranasan ang mga ito sa pagkakaroon ng kanyang therapist. Alinsunod dito, sa oras na maaaring tumagal ng hindi isang sesyon at hindi 10 session. Sa karaniwan, tumatagal ng isang taon upang mabuo ang tiwala. Upang maunawaan ang lalim ng katanungang ito, ang isa ay maaaring gumuhit ng isang pagkakatulad sa pagbuo ng mga pagkakaibigan (Gaano katagal bago matawag ang isang tao ng isang tunay na kaibigan? Iyon ay tungkol sa parehong halaga na aabutin upang mabuo ang tiwala.)

Sa katunayan, ang yugtong ito ay itinuturing na napaka kilalang-kilala at malalim. Gayunpaman, nakasalalay lamang ito sa kliyente at kung magkano ang nais niyang sabihin sa anumang bagay. Ang bawat isa ay may kani-kanilang mga posibilidad sa pag-iisip, kaya walang sinumang hahatulan

Ang susunod na bahagi ng psychotherapy ay ang gitna. Dito nagsisimula ang lahat ng pinakamahirap at nakakainteres. Ang kliyente ay nahuhulog sa proseso ng pagdurusa, pagpapahirap, nabubuhay sa buong spectrum ng sakit, nagtatrabaho kasama ang therapist ng lahat ng mga na-trauma na zone ng pag-iisip. Ang nalulumbay na kalooban, malinaw ngunit masakit na mga yugto ng pagkabata ay maaaring mangyari sa pagitan ng mga sesyon ng therapy. Ang proseso mismo ay maaaring ihambing sa karanasan ng kalungkutan: pagkabigla, galit, kawalan ng lakas, pagdurusa at, sa pinakadulo, pagsasama (pagtanggap)

Sa parehong oras, mayroong isang mas pinaigting na pagdaragdag ng mga paglabag sa pagkakabit, kung mayroon man (Sa aling zone ang mga paglabag? Sa pagsasama, pagtitiwala o paghihiwalay?). Ang mga problemang may sandali na ito ay nagtrabaho kasama ng therapist na gumagamit ng paglipat, kabaligtaran, paggana sa mga pag-iilaw

Gayundin, sa gitnang yugto ng psychotherapy, ang mga krisis sa edad ay nagawa (ang unang 3 krisis ng ating buhay ay higit na nauugnay sa pagbuo ng pagkakabit). Halimbawa, ang isang 3 taong krisis ay maaaring maiugnay sa hindi ligtas na pangunahing paghihiwalay. Ang isang tao ay hindi pakakawalan ng isang hakbang, hindi binibigyan ng pagkakataon na magpakita ng pagkusa, kalayaan, masiyahan ang kanilang pagka-bata na pag-usisa, ngunit maaari nilang, sa kabaligtaran, ihiwalay nang maaga, kaya't kailangan niyang maging isang may sapat na gulang at "iwanan ang paraiso ng ina" bago pa siya handa para dito

Ang pag-eehersisyo ay hindi lamang isang pag-uusap, nabubuhay ito sa lahat ng mga may problemang sandali sa isang relasyon. Halimbawa, sa isang antas ng hindi malay, maaaring mukhang sa kliyente na ang taong may direktang nauugnay na trauma ay malapit at inuulit ang sitwasyon. Mayroong maraming mga halimbawa ng pagmamahal na dapat isaalang-alang

Halimbawa # 1: Ang bata ay ipinadala sa kindergarten, at ang ina ay tumigil na maging interesado sa kanyang buhay. O, sa kabaligtaran, hindi niya pinayagan ang isa na malayang humakbang: “Saan ka nagpunta? Anong ginagawa mo? Bakit ka nandito?"

Sa kasong ito, sa panahon ng pag-aaral, madarama ng kliyente na ang ina ay malapit at hindi pa rin siya pinapayagan na mabuhay ng malayang buhay, kumapit sa kanya

Halimbawa # 2: Ang ina (ama, lola, lolo) ay tinanggihan ang anak

Sa sitwasyong ito, makikita ng tao ang pagtanggi sa kanilang therapist. Kung ang ina ay galit sa kanya, makikita rin niya ang galit sa therapist din

Medyo mahirap ang panahon, ngunit mayroon itong walang pag-aalinlangan na kalamangan - pagkatapos ng isang malalim na pagsusuri ng kanyang pagkatao, ang isang tao ay hindi na magtatakda ng mga layunin na hindi tumutugma sa kanyang kaluluwa, hindi susubukan na mangyaring ang isang tao, mamuhay sa mga patakaran ng panlipunan mga network (kung matagumpay ang lahat sa paligid, kaya kailangan kong bumili ng kotse at isang mas malaking bahay). Ang isang tao ay magsisimulang gumawa ng mga ganoong bagay para sa kanyang sariling kapakanan, at hindi para sa iba

Bilang karagdagan, sa gitnang therapy ay may isang layunin - ang pagbuo ng pag-unawa at kamalayan na ang bawat isa sa atin ay responsable para sa ating buhay, at walang sinuman ang malulutas ang mga problema ng iba. Upang makarating sa opinyon na ito, kailangan mong lumaki sa therapy, habang dumadaan sa mga krisis na nauugnay sa edad (karaniwang, ito ang mga krisis hanggang 7 taong gulang - sila ang pinakamalakas at nag-iiwan ng hindi matanggal na imprint sa pag-iisip ng kliyente). Sa gayon, kakailanganin mong gumawa ng maraming pagsisikap upang gawing totoo ang buhay at maaari mo itong pamahalaan, upang maunawaan ng isang tao kung ano ang binubuo ng kanyang buhay, umangkop hangga't maaari sa kanyang sarili at sa kanyang mga ugali ng tauhan, ngunit hindi nagmula sa ang pasanin ng responsibilidad

Kundisyon halimbawa. Sa edad na 3-5, ang bata ay kailangang maging isang nasa hustong gulang na lampas sa kanyang mga taon - isang ina na sanggol, mga magulang na alkoholiko o patuloy na mga iskandalo sa pamilya. Mula sa panahong ito, ang bata ay hindi nagpapatuloy, siya ay nagtagal sa antas ng isang tatlong taong gulang na bata, kung kanino ang pinalakas na kongkretong responsibilidad na tinawag na "buhay" ay nakasalansan. Samakatuwid ang patuloy na pakiramdam ng pagkapagod, pagmamadali at pagkabalisa, walang tigil na pagkalungkot

Ang yugto ay talagang mahirap, ngunit sa huli ang kliyente ay makakatanggap ng matinding kasiyahan sa moral at magpapasalamat sa kanyang sarili dahil sa hindi kapani-paniwalang paglaki. Para sa kanya, ang mga pinatibay na kongkretong tumpok ng buhay na ito ay magiging isang magagawa na pasanin na madaling makitungo. Maaari kang laging makahanap ng mga paraan upang maibsan ito

Ang huling yugto ng psychotherapy ay nakumpleto. Ito ang panahon ng pagsasama ng mga bahagi ng pagkatao sa isang integral na istraktura ng kaisipan, sa isang integral na pagkatao

Sa yugtong ito, ang mga bagong mekanismo ng adaptive defense ay binuo, medyo nagsasalita, natututo ang isang tao na mabuhay sa isang bagong paraan, isinasaalang-alang ang lahat ng nakuha na karanasan at kaalaman tungkol sa kanyang sarili sa proseso ng therapy. Tiyak, ang tulong at suporta ng therapist ay kinakailangan dito, ngunit ang mga sesyon ay maaaring mabawasan sa isang sumusuporta sa pagpipilian (isang beses bawat dalawang linggo) o magpahinga